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店铺： 上海交通大学出版社官方旗舰店

出版社： 上海交通大学出版社

ISBN：9787313183040

商品编码：20517165614

从明代的鸳鸯阵到稻盛和夫的阿米巴，从美式橄榄球到盛行硅谷的敏捷开发，从围棋这样界限清晰的游戏到互联网所营造的生态系统赋予无限可能的多种场景和解题思路。掩卷沉思后你将和作者一样道拍案惊呼：管理这件事可以更有文艺范！

作者在咨询行业中已经行走了10年：由于这个职业的特点：作者有机会以“观察者”的身份对不同行业的企业“远观”或“近察”。观察一个有生命、有温度、有情绪的组织系统在不同行业的赛道逻辑与竞争动态：以不同资本重量与企业治理结构：在不同风格的企业领航人和核心团队碰撞中呈现出的张力和能量。本书内容短小精悍：行文自然、流畅：作者以文艺的笔调对管理精髓娓娓道来：发人深思。 

揣姝茵女士现任麦肯锡全球组织与领导力专家。在过去十余年间，她专注于研究并践行推动组织、团队和个人的敏捷转型。秉承好奇澄明之心，她和客户共同畅想、规划并实现组织潜力的释放和业绩的持久提升。她服务过的客户遍及银行、保险、证券、信托、互联网、地产、医药、能源、制造、物流、教育、汽车等行业。她在《麦肯锡季刊》陆续发表了《识时变驭天下：打造中国领导力引擎》《涅槃之旅始于修身》《麦肯锡正念领导力之做好的自己》等文章，并参与了《 绩效》和《麦肯锡正念领导》两本图书的编译。过去三年间，她倾注心血和热情研发了一系列领导力跨界体验如“当交响乐遇到领导力”“爵士乐与创新”“非洲鼓和团队的节奏”“让自然告诉我们答案” 等等。揣姝茵女士获得北京大学学士学位和美国伊利诺伊大学硕士学位。她能熟练使用汉语、英语和韩语。在业余时间，她热心公益，现担任伊利诺伊大学上海校友会会长和北京大学上海校友会理事。 

当交响乐遇到领导力:“互联网+”时代的跨界思考/ 1小而美柔可变的组织: 从鸳鸯阵到阿米巴/ 15敏捷组织的“形”“意”“神”——从美式橄榄球说开去/23 团队的心意行/ 37组织需要治“未”病/ 47敏学捷行: 移动互联时代“个人、团队和组织” 学习再思考/ 59战略这出戏: 即兴戏剧与战略旅程/ 69有形的空间与无形的空间/ 77虚实无界: 太极拳、《冈仁波齐》与移动互联的知本时代/ 89

在移动互联的今日，科技改变着我们的生活和商业版图，也挑战着我们对管理的恒定假设。姝茵的这本书，以交响乐比喻组织的和谐之美、以明代鸳鸯阵思考敏捷的小团队、以中医的望闻问切反思如何让组织治“未”病、以即兴戏剧的视角审视战略和组织的无界……其独特的视角和好奇的跨界，让人掩卷沉思： 管理可以更有文艺范。——组织能力杨三角创始人、腾讯集团高级管理顾问、中欧国际工商学院兼职管理教授　杨国安
当大家都忙着让“管理”变得更科学，当大数据当道，当各种理论横飞之时，有一群像姝茵这样的人在纵观古往今来，反思管理的初心是什么。其实，管理可以更有文艺范，管理者也可以更有利他之情怀。走入这本小册子，姝茵会带你走入一段“艺”想天开的探索旅程，体悟管理的真谛。——麦肯锡全球资深董事合伙人　李广宇
和姝茵的合作开始于2015年，正当我们努力探索如何持续发掘组织活力，激发团队和个人自驱力之时，姝茵广博的见解和触类旁通的知识面给我们很多启发。这本书正是她多年来的咨询经验之精粹。姝茵心目中的组织管理是带着艺术之美的内涵，不论是交响乐琴瑟和悦之美，还是突击队或是球队“如一人”般的灵动锐气。这本书的每篇小文，让我们用她的视角，被她的激情牵引，使我们看到组织发展可以有更广阔的想象空间。期待姝茵在未来的敏捷组织研究实践更多突破和发现。——腾讯人力资源组织发展总经理　艾兰
管理的逻辑是什么“ 这个追问的意义在于找到企业增长的密码。姝茵这本书，带着她十几年中国企业咨询的观察，洞察到“管理的逻辑”一定是有美感的思想和实践的集合。卓越的企业管理思想和实践往往来自人类社会有美感事物的交融和碰撞，“功夫在诗外”。如何用美感穿透一个个当今有挑战性的管理命题，如组织活力，增长局限，创新的激发……，这本书会带给企业家和一线经营管理者崭新而不同的智慧。洞见，就像这本书带给我“艺”想天开的感觉一样。——上海药明康德新药研发有限公司首席运营官，《华为： 以奋斗者为本》一书合著者　童国栋
跨界是创造精彩的路径，其保障正是对原点的自觉，而在这个精彩处高度聚焦，可保证价值的实现。姝茵关于领导力的跨界思考正是这样的创新探索！——CEO的思考伙伴，传承七灯创始人　张中锋
今天作为企业的管理者，我们不安于过去的经验可能成为前进的枷锁，却苦于尚未找到一剂良药，正如文中引用《失控》作者KK的话“你的竞争对手并不在你今天的名单上”，这样的焦虑和危机感已成为常态，我们迷茫在VUCA时代的组织能力打造。阅读量极大且善于思考和创新的姝茵通过自己多年的观察和研究，将交响乐、橄榄球、美军等各种看似毫无关系的活动，行云流水般自然地和组织领导力、敏捷组织、战略制定等商业活动合纵连横呈现，为读者打开思维，带来无限畅想和启发，帮助我们在混沌中，力图保持初心，追寻事务的本质，创造各种可能性。——华住集团人力资源副总裁　何冰樱
传统的管理学说在即将到来的硅基文明时代进入历史类书籍，未来的企业管理实践需要崭新的思维和模式。作者的宏宽视野、跨界思维和丰富阅历，帮助我们穿越迷雾，洞见到未来企业组织管理新趋势。——HROOT创始人　唐秋勇

《诗与远方：职场人生的艺术化实践》 引言 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常被效率、目标、KPI等冰冷的词汇所裹挟，仿佛职场就是一场永无止境的竞赛，而我们只是为了追逐那个虚无缥缈的“成功”。然而，当我们在数字化的洪流中疲惫不堪，是否曾停下来思考，生活的意义，工作的价值，究竟应该是什么模样？是否有一种可能，让我们的职场人生，也能够拥有诗意的栖息地，拥抱艺术的温度？ 《诗与远方：职场人生的艺术化实践》正是这样一部献给所有在职场中不甘平庸、渴望活出真我、追求精神丰盈的探索者的作品。它不提供一套僵化的管理公式，也不罗列一套陈词滥调的成功学秘籍。相反，它邀请你一同踏上一段发掘职场深层意义的旅程，一次将艺术的审美、人文的关怀、哲学的思辨融入日常工作的实践。本书旨在唤醒我们内心深处对美的追求，重新审视工作的本质，从而在喧嚣的尘世中，寻得属于自己的那份宁静与力量，活出更加丰富多彩的职场人生。 第一篇：当艺术之光照亮职场画布 这一篇的核心在于打破“艺术与工作对立”的传统认知，强调艺术不仅仅是象牙塔中的点缀，更是滋养心灵、提升创造力、重塑工作体验的源泉。 第一章：艺术的触角：看见工作中的美学维度 审美的觉醒：从“看”到“感受” 本章将引导读者从全新的视角审视日常工作场景。不仅仅是完成任务，更是去观察。例如，一份精美的演示文稿，其背后的排版、色彩搭配、字体选择，都蕴含着设计的美学；一场高效的会议，其流畅的沟通、默契的配合，则展现了一种组织协调的艺术。我们将学习如何捕捉这些“瞬间的美”，并将其内化为一种观察的习惯。这不仅仅是关于视觉的享受，更是关于对细节的敏感，对平衡与和谐的理解。 感官的解放：调动一切感官参与工作 工作不应只是理性思维的独奏。本章鼓励读者调动视觉、听觉、嗅觉、触觉甚至味觉，来丰富工作体验。比如，为办公室添置一盆绿植，感受其生命力；聆听舒缓的背景音乐，营造专注氛围；甚至在午餐时间，用心品味食物，体会片刻的宁静。通过多感官的参与，工作不再是枯燥的重复，而可能成为一种身临其境的体验，让疲惫的身心得到舒缓与滋养。 形式的魅力：理解设计与功能的和谐统一 无论是产品设计、办公空间，还是工作流程，都存在形式美。本章将探讨如何欣赏和运用形式的逻辑。一个直观的用户界面，不仅功能强大，更因为其优雅的设计而令人愉悦；一个清晰的项目计划，其逻辑结构本身就是一种秩序美。我们将学习识别那些“好用的、好看的”设计，理解它们如何影响效率和用户体验，并尝试将这种设计思维融入自己的工作。 第二章：灵感的缪斯：艺术如何激发创造力 跨界思维的火花：从艺术中汲取创新养分 许多伟大的创新都源于不同领域的碰撞。《诗与远方》将探索艺术的多种形式——绘画、音乐、文学、戏剧、舞蹈——如何成为创新的灵感源泉。例如，电影叙事的手法可以启发产品演示的逻辑；交响乐的层次感可以用于项目管理的模块划分；诗歌的凝练可以转化为品牌Slogan的精炼。本章将提供具体的案例，展示如何从艺术作品中提炼出解决工作难题的思路，打破思维定势。 想象力的驰骋：从“可能性”到“实现” 艺术的本质是想象力的无限延伸。本章将探讨如何培养和释放个人的想象力。通过艺术欣赏，我们可以学习跳出框架思考，想象那些“未曾有过”的可能性。我们将学习一些简单易行的方法，如联想练习、场景构建等，将天马行空的想象力转化为切实可行的工作创意。这不仅仅是头脑风暴，更是关于如何让“如果……会怎样？”成为推动工作进步的强大引擎。 情感的共鸣：用故事打动人心，用创意连接彼此 人类的情感是连接的纽带，而艺术是表达情感最直接的方式。本章将深入探讨如何运用艺术化的叙事和表达，在工作中建立更深层次的连接。无论是向上级汇报工作，还是与团队沟通，一个有情感、有温度的故事，往往比枯燥的数据更能打动人心。我们将学习如何用“讲故事”的方式来包装信息，如何用艺术的感性来促进协作，从而建立起更紧密、更富有成效的人际关系。 第三章：心灵的栖息地：艺术如何滋养职业幸福感 情绪的调色盘：在工作中拥抱多元情感 职场并非总是阳光灿烂，也难免有阴雨绵绵。本章将探讨艺术如何成为我们管理和表达情绪的工具。音乐可以抚慰焦躁，绘画可以宣泄压抑，写作可以梳理思绪。通过接触和创作艺术，我们能够更好地理解和接纳自己的各种情绪，并找到健康的方式来应对它们。这不是压抑，而是理解与转化，让情绪成为我们成长的养分，而非阻碍。 慢下来的智慧：在艺术中寻获内心的宁静 快节奏的工作常常让我们失去平静。《诗与远方》将介绍如何通过艺术欣赏和体验，在忙碌中找到片刻的宁静。一杯清茶，一幅画，一段音乐，都可以成为我们与自己对话的空间。本章将提供一些简单易行的“微冥想”或“正念艺术”练习，帮助读者在日常工作中，培养一种“慢下来”的能力，从而更好地应对压力，保持内在的平和。 生命力的绽放：艺术赋予工作以意义与价值 当工作仅仅是为了生存，它可能变得苍白。当工作能够与我们内心的价值和追求相连，它就能绽放出生命力。《诗与远方》将引导读者思考，如何通过艺术化的视角，发现工作本身所蕴含的意义。即使是看似平凡的岗位，也可以通过精益求精的态度、对细节的雕琢，体现出一种匠人精神，一种对美的追求。当我们将工作视为一种创造性的表达，一种对生活的热爱，它就自然而然地充满了意义与价值，从而提升我们的职业幸福感。 第二篇：艺术化实践：重塑你的职场日常 这一篇是本书的核心实践部分，将艺术化的理念转化为具体可行的方法论，帮助读者在日常工作中落地生根。 第四章：视觉的诗篇：让你的沟通与呈现更具感染力 PPT不止于PPT：用视觉语言讲述故事 在本章中，我们将颠覆对演示文稿的传统认知。PPT不再是简单的信息堆砌，而是承载故事和情感的视觉画卷。我们将学习如何运用构图、色彩、留白，甚至插画与摄影，来构建一个引人入胜的演示过程。从选题的切入点，到每一页的逻辑递进，都将融入艺术化的思考。例如，如何用蒙太奇的手法展现数据变化？如何用对比强烈的色彩来突出关键信息？每一个细节都力求让信息传递更高效、更具冲击力。 邮件的韵律：字里行间的情感与力量 一封邮件，可以是一封冰冷的通知，也可以是一首娓娓道来的小诗。本章将探讨如何为邮件注入艺术的温度。从邮件的主题选择，到段落的结构安排，再到遣词造句的斟酌，都将注重情感的传递与逻辑的清晰。我们将学习如何用更富有画面感的描述来唤起对方的理解，如何用更人性化的语言来建立连接，从而让邮件沟通更有效率，也更温暖。 报告的意境：数据背后的美学表达 枯燥的数据报表，如何才能变得生动起来？本章将聚焦于报告的视觉化呈现。我们不再满足于简单的图表，而是探索如何通过设计，让数据本身“说话”。例如，用地图可视化来展示地理信息，用时间轴来梳理事件进程，用动态图表来呈现趋势变化。通过学习一些基础的图表设计原则和数据可视化技巧，我们将能把冰冷的数字，转化为引人入胜的视觉叙事，让报告更具说服力和艺术美感。 第五章：听觉的交响：让你的对话与协作更和谐动听 倾听的艺术：不只是听见，更是“懂得” 沟通的起点是倾听。本章将深入探讨“听”的艺术。我们不仅仅是被动接收信息，更是主动理解和回应。学习如何捕捉对方的非语言信号，如何通过提问来深入挖掘对方的需求，如何用同理心来回应对方的情感。如同聆听一首乐曲，我们需要捕捉其旋律、节奏、情感，才能真正理解其内涵。 表达的旋律：用声音传递温度与力量 声音是我们与世界连接的重要桥梁。本章将探讨如何运用声音的特质来提升沟通效果。从语速、语调、音量，到停顿、呼吸，每一个细节都可能影响信息的传递。我们将学习如何根据不同的场景和沟通对象，调整自己的声音表达，使其更具感染力、说服力，甚至能够抚慰人心。如同欣赏一场精彩的演讲，我们会被其富有感染力的声音所吸引。 会议的合奏：让每一次协作都成为和谐的交响 一场成功的会议，如同一次精妙的合奏。本章将聚焦于会议的艺术化组织与参与。从会议议题的设定，到发言的引导，再到结论的梳理，都力求达到和谐与高效。我们将学习如何尊重每一个参会者的声音，如何引导不同意见的碰撞，如何让每一次讨论都成为灵感涌现的契机。让会议不再是时间的消耗，而是思想的交融，共同奏响成功的乐章。 第六章：空间的灵感：打造激发你内在创造力的工作环境 办公桌的“小确幸”：从微观营造仪式感 我们每天都会花大量时间在办公桌前。本章将从微观入手，探讨如何通过小小的改变，为你的工作空间注入艺术的灵动。一盆绿植，一张明信片，一个独特的笔筒，都能成为点亮你工作心情的“小确幸”。我们将学习如何用简单的物品，营造出属于自己的仪式感，让枯燥的工作空间变得充满生气与个性。 办公环境的“留白”与“呼吸”：从宏观提升工作体验 除了个人办公桌，整个办公环境的设计也至关重要。本章将探讨如何运用空间设计的美学，来提升整体的工作体验。开放式办公区与独立工作空间的平衡，绿植的引入，光线的运用，色彩的搭配，都可能对员工的情绪和效率产生深远影响。我们将学习如何欣赏和建议更具人文关怀、更符合人体工程学、更富艺术气息的办公环境设计。 “第三空间”的探索：工作与生活的艺术化融合 工作不应占据我们生活的全部。本章将引导读者思考，如何在工作之余，寻找并创造属于自己的“第三空间”。这可能是一个舒适的咖啡馆，一个宁静的公园，一个充满艺术气息的书店。这些空间可以成为我们放松身心、激发灵感、重拾活力的场所。当我们将工作与生活更艺术化地融合，我们的整体人生也将更加丰富多彩。 第三篇：超越边界：当艺术化思维成为一种生活态度 在这一篇，我们将把艺术化实践的理念升华，使其成为一种渗透到生活方方面面的态度，最终实现个人价值的全面绽放。 第七章：内心的诗意：培养不受羁绊的精神世界 阅读的深度：从文字中构建精神花园 阅读是滋养心灵的最佳方式。本章将探讨如何通过深度阅读，构建一个丰富而坚韧的精神世界。我们不应只关注“实用性”的书籍，更应拥抱那些能够触动灵魂、启发思考的文学、哲学、历史作品。我们将学习如何带着“提问”去阅读，如何将阅读中的思想与自己的工作和生活相结合，从而让阅读成为我们精神成长的阶梯。 独处的哲学：与自己对话，寻找内在力量 在这个喧嚣的世界，独处是一种宝贵的财富。本章将探讨如何享受独处，并将其转化为滋养内心、提升创造力的机会。通过冥想、写作、绘画等方式，我们能够更好地认识自己，倾听内心的声音，发现隐藏的潜能。当内心足够丰盈，外界的干扰就难以动摇我们。 好奇心的守护：永葆探索的赤子之心 好奇心是人类进步的驱动力，也是艺术创作的火种。本章将鼓励读者永远保持一颗好奇的心，对世界保持敏感，对未知充满探索的欲望。无论是在工作中发现新的技术，还是在生活中学习新的技能，都将是我们不断成长的动力。守护好奇心，就是守护我们内心的生命力。 第八章：行动的温度：将艺术化融入职业生涯的每一个决策 选择的艺术：在职业道路上绘制自己的画卷 人生是一幅巨大的画卷，而我们的每一个选择，都是画布上的笔触。本章将引导读者思考，如何在职业生涯的规划中，融入艺术化的思考。不仅仅是追求更高的职位或薪资，更是寻找那些能够让内心感到充实、让生命更有意义的工作。我们将学习如何平衡理性与感性，如何倾听内心的声音，从而绘制出属于自己独特的人生画卷。 学习的诗意：终身学习，让自我不断升华 学习不应是功利性的目的，而应是一种享受过程的体验。本章将探讨如何将学习的过程变得更具艺术性。通过跨学科的学习，通过体验式的学习，通过与他人的交流与碰撞，我们将能不断拓宽自己的视野，提升自己的能力。终身学习，就是不断为自己的生命画布添彩的过程。 反思的韵律：在每一个结束中发现新的开始 每一次项目的结束，每一次经历的沉淀，都是一次宝贵的反思机会。本章将探讨如何以艺术化的方式进行反思。如同艺术家审视自己的作品，我们将带着审美的眼光，审视自己的工作和表现，从中汲取经验，发现不足，并为下一次的创作（工作）做好准备。反思，是让我们的职业生涯拥有更深刻的韵律。 结语 《诗与远方：职场人生的艺术化实践》并非一本提供即时解决方案的手册，它更像是一次温柔的邀请，一次关于重塑自我、唤醒内在创造力的对话。它鼓励你打破思维的藩篱，用艺术的眼光审视工作，用人文的温度温暖职场，用哲学的思辨充实内心。 愿每一个阅读本书的你，都能在职场这片广阔的画布上，挥洒自如，用自己的独特笔触，绘就属于自己的诗与远方。这不仅仅关乎职业的成功，更关乎生命的丰盈与意义。让我们一同踏上这段充满发现与惊喜的艺术化旅程，活出更加精彩、更有温度的自己。

评分☆☆☆☆☆

《围城》这本书，简直是婚姻和人生的一个辛辣而又深刻的寓言。钱钟书先生用他那独到的洞察力和精妙的语言，将围城里的生活描绘得淋漓尽致。方鸿渐，一个看似有些理想化，却又在现实中不断碰壁的男人，他的爱情、婚姻和事业，都仿佛被一层无形的“围城”所笼罩。他渴望逃离，却又一次次地被推入更深的困境。书中最让我印象深刻的是“围城”的比喻本身：城外的人想进去，城里的人想出来。这不仅是对婚姻的描绘，更是对人生的一种普遍的哲学思考。我们总是渴望得到自己没有的东西，而一旦得到，又会觉得索然无味，甚至想要逃离。方鸿渐与孙柔嘉的婚姻，就是这种“围城”心态的典型体现。他们在城外时，充满了美好的幻想，一旦进入婚姻的“城里”，现实的琐碎和彼此的缺点便暴露无遗，从最初的爱恋，到后来的争吵、冷漠，再到最终的分崩离析，整个过程充满了无奈和悲凉。钱钟书先生的笔下，没有激烈的情感宣泄，更多的是一种冷峻的观察和精辟的讽刺。他用极其幽默的语言，揭示了人性的弱点，爱情的虚幻，以及人生选择的困境。读完这本书，我感到一种深深的思考，人生是否真的像一座围城？我们又该如何面对自己选择的“城”？这本书的魅力在于，它让你在笑声中，看到生活的真相，并且忍不住去反思自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

《追风筝的人》这本书，简直是一场关于罪恶、救赎与友谊的震撼心灵的洗礼。作者卡勒德·胡赛尼用极其细腻的笔触，描绘了阿富汗一个动荡年代里，两个男孩阿米尔和哈桑之间复杂而又深刻的羁绊。故事发生在上世纪70年代的喀布尔，阿米尔是富裕家庭的孩子，而哈桑则是他们家忠诚的仆人。他们的童年充满了嬉笑打闹，也暗藏着阶级差异的阴影。我最揪心的是，阿米尔在看到哈桑遭受欺凌时，因为内心的懦弱和嫉妒，选择了袖手旁观，甚至之后为了掩盖自己的愧疚，诬陷了哈桑。这个场景让我感到无比的愤怒和心痛，也让我深刻地体会到，一个人的选择，即使是出于恐惧，也能造成毁灭性的后果。后来，战争爆发，阿米尔一家逃离了阿富汗，而哈桑却留在了那个饱经摧残的国度，并遭遇了不幸。多年后，当阿米尔得知真相，并且有机会为自己的过错赎罪时，他毅然决然地踏上了危险的归途。这段自我救赎的旅程，充满了艰难险阻，也充满了对过往的痛苦反思。胡赛尼将人性的复杂性展现得淋漓尽致，既有卑劣的背叛，也有无私的奉献；既有深刻的悔恨，也有坚定的勇气。读完这本书，我久久不能平静，它让我思考，我们是否都有犯错的时刻？我们是否都有需要去弥补的遗憾？而最重要的是，我们是否都有能力去追寻属于自己的救赎？

评分☆☆☆☆☆

《平凡的世界》这本书，简直就是一部宏大的史诗，将中国上世纪七八十年代的社会变迁和普通人的命运刻画得入木三分。作者路遥用他那沉厚而富有力量的笔触，描绘了陕北黄土高原上，孙少安和孙少平两兄弟的人生轨迹。少安，一个淳朴耿直的农民，为了家庭，早早地承担起生活的重担，他在时代的洪流中，用自己的勤劳和智慧，努力改变着贫穷的命运，经历了创业的艰辛，也承受了改革开放带来的阵痛。少平，则是一个更具理想主义色彩的年轻人，他渴望走出黄土高原，去看看外面的世界，他在艰难的环境中坚持学习，追逐精神的富足，在煤矿的黑暗中，依然闪耀着对知识和真理的渴望。这本书最让我感动的是，它没有回避生活的残酷和艰难，反而真实地展现了那个时代普通人所经历的贫困、饥饿、迷茫和无奈。然而，即便在最艰难的时刻，人们依然没有放弃对美好生活的向往，对爱情的憧憬，以及对知识的追求。少安和少平兄弟俩，虽然人生道路不同，但他们身上都闪耀着一种不屈不挠的精神，一种对生活的热爱和对命运的抗争。读这本书，我仿佛亲身经历了那个年代，感受到了那个时代特有的气息，也对“平凡”这两个字有了更深刻的理解。路遥告诉我们，即使是平凡的生活，也能孕育出不平凡的生命力，也能闪耀出动人的光辉。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅了《万物简史》，这本书简直就是一场穿越时空的宇宙旅行！比尔·布莱森用他那幽默风趣又兼具广博知识的语言，带领我们从宇宙大爆炸的最初时刻，一直走到今天人类文明的繁盛。最让我惊叹的是，他能够将那些极其复杂、晦涩的科学概念，用如此通俗易懂的方式呈现出来。比如，他解释地球的形成，从一颗熔岩球，到逐渐冷却，再到生命的起源，整个过程就像在讲一个精彩的童话故事。他还带我们回顾了恐龙的时代，让我对这些庞然大物有了更直观的认识，也对它们的灭绝感到一丝惋惜。书中关于人类进化和文明发展的篇章更是精彩绝伦，他讲述了我们是如何从猿类一步步演化而来，又是如何掌握了火、语言、文字，最终创造了如今如此辉煌的文明。布莱森的叙述方式非常独特，他总能在严肃的科学知识中穿插一些有趣的逸闻趣事，或者是一些对人类自身行为的幽默调侃，让人在捧腹大笑之余，也能对科学产生更浓厚的兴趣。他不仅讲述了“是什么”，更在思考“为什么”，比如，为什么人类会选择农业？为什么某些发明会改变世界？这本书让我深刻地意识到，我们人类在浩瀚的宇宙中是多么渺小，但同时，我们所创造的一切，又是多么的伟大。它让我对科学产生了前所未有的敬畏之心，也更加珍惜我们所处的这个世界。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《当下的力量》，这本书彻底改变了我看待生活的方式。作者埃克哈特·托利深刻地阐述了活在当下、专注于此刻的重要性。他解释说，我们的大部分痛苦都源于对过去的回忆或对未来的焦虑，而这两种状态都将我们从真正拥有的——也就是当下——中抽离出来。书中最打动我的部分是关于“思维的牢笼”。托利用非常形象的比喻，将我们的大脑比作一个不停运转的念珠机，不断地产生思绪，而我们却常常被这些思绪所奴役，无法真正感知周遭的世界。他鼓励我们观察自己的念头，但不被它们带走，就像是站在河边看着流水一样。这种“觉察”的力量，让我开始尝试在日常生活中实践。当我感到压力山大时，我会深呼吸，把注意力集中在我的呼吸上，感受空气进出鼻腔的细微差别，感受身体的每一次起伏。起初有些困难，大脑还是会不自觉地飘到各种担忧的事情上，但随着练习，我发现自己能越来越快地回到当下。这种回归，带来的是一种前所未有的平静和清晰。这本书并没有提供什么解决问题的具体方法，但它给了我一种全新的视角，让我明白，问题的根源往往不在于外部事件，而在于我们对事件的内在反应。它教会我，幸福不是一种遥不可及的目标，而是一种可以随时在当下体验到的状态。