圖解大中醫漫畫叢書一本就能看懂中醫 基礎 經絡中藥 方劑 體質 養生7冊 求醫不如求己 傢庭醫學知識 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 藝林軒圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557649272

商品編碼：21295512122

《健康脈絡：從入門到精通的養生智慧》 篇章一：身體的秘密地圖——經絡的奧秘與通達 我們每個人都擁有一個看不見的、卻又至關重要的身體網絡——經絡。它如同身體內的河流係統，承載著生命的氣血，維持著髒腑的功能，連接著身體的四肢百骸。本書將帶領你深入探索這一古老而神奇的領域，讓你重新認識自己的身體。《健康脈絡》並非枯燥的醫學圖譜，而是以生動形象的方式，為你揭示經絡係統的核心秘密。 你將瞭解到，經絡並非虛無縹緲的概念，而是真實存在於人體內的能量通道。我們將從最基礎的經絡概念入手，比如什麼是“氣”，什麼是“血”，它們又是如何在經絡中運行的。本書將詳細介紹十二正經和奇經八脈的主要循行路綫，並通過清晰的圖解，讓你能夠直觀地感受到這些經絡在身體上的走嚮。你將學會辨彆身體的哪些部位可能存在經絡不通的跡象，例如不明原因的疼痛、麻木、沉重感，甚至是情緒的波動。 更重要的是，《健康脈絡》將教你如何通過簡單易行的方法來疏通經絡，促進氣血運行。我們將介紹多種居傢養生的手法，如穴位按摩、經絡拍打、艾灸等。你將學會如何找到關鍵的穴位，並掌握正確的按摩手法，達到緩解疲勞、改善睡眠、增強免疫力的效果。例如，你知道嗎？閤榖穴不僅能止痛，還能幫助你緩解便秘；足三裏穴更是養生保健的“萬能穴”，常按能健脾胃、延衰老。本書將為你提供詳細的穴位圖解和操作指南，讓你在傢就能成為自己的健康守護者。 此外，我們還將探討經絡與髒腑之間的密切關係。中醫認為，“經脈所通，主治所及”，每一條經絡都與特定的髒腑有著緊密的聯係。瞭解瞭這種聯係，你就能更好地理解身體發齣的各種信號，從而更主動地去調理身體。例如，肝經不暢可能導緻情緒低落、頭痛；肺經不通可能引發咳嗽、胸悶。通過疏通相應的經絡，就能有效改善這些不適。 《健康脈絡》的宗旨是讓你“懂自己的身體”，並賦予你“調理自己身體”的能力。我們相信，掌握瞭經絡的知識，就如同擁有瞭一張身體的秘密地圖，你能更清晰地瞭解身體的運行規律，並找到最適閤自己的養生之道。 篇章二：草木的智慧——識彆與運用天然藥物 自然界慷慨地饋贈瞭我們無數的寶藏，其中蘊藏著強大的治愈力量——那就是中藥。本書將帶你走進一個充滿智慧的草木世界，讓你認識那些能夠嗬護我們健康、調養身體的天然瑰寶。《健康脈絡》並非是一本冷冰冰的藥典，而是以圖文並茂、通俗易懂的方式，為你呈現中藥的獨特魅力。 你將瞭解到，中藥並非隻有苦澀的味道，而是蘊含著萬物生長的生命力。我們將從最基礎的中藥概念入手，介紹“四氣”（寒、熱、溫、涼）和“五味”（辛、甘、酸、苦、鹹）如何影響藥物的藥性，以及它們如何作用於人體的不同髒腑和病癥。你將學習到如何辨彆一些常見的中藥材，瞭解它們的外形特徵、生長環境以及主要的藥用部位。例如，你知道枸杞的果實、根皮、葉子都有不同的藥用價值嗎？本書將一一為你解答。 《健康脈絡》將精選一係列對我們日常生活健康至關重要的常用中藥，進行深入的講解。對於每一種中藥，我們都會詳細介紹它的性味歸經、功效主治、使用方法以及注意事項。你將學會如何利用這些天然藥物來應對生活中常見的健康問題，比如感冒、咳嗽、消化不良、失眠等。例如，針對風寒感冒，我們會推薦生薑、蔥白等辛溫解錶的藥物；對於久咳不止，我們會介紹潤肺止咳的梨、百閤。 本書還將特彆強調中藥的配伍原則，讓你瞭解為什麼不同的中藥組閤會産生更強大的療效，或者避免産生不良反應。你將認識到，中藥的智慧在於其精妙的配伍，而非單一藥物的孤立使用。我們將通過一些經典的復方，來闡釋這種配伍的精髓，讓你對中醫方劑的魅力有更深的體會。 此外，《健康脈絡》還將引導你關注中藥的炮製方法，瞭解不同的炮製方式如何改變藥物的性能，使其更適閤臨床使用。你將明白，看似簡單的藥材，經過炮製後，其療效會得到顯著提升。 我們鼓勵讀者在瞭解中藥知識的基礎上，以更加審慎的態度去對待天然藥物。本書並非鼓勵讀者自行診斷和用藥，而是希望通過普及中藥知識，增強讀者的健康意識，讓你在麵對健康問題時，能夠與醫生進行更有效的溝通，或者在醫生的指導下，更好地運用中藥來輔助調理身體。 《健康脈絡》相信，大自然是我們最好的藥房，草木是我們的良師益友。掌握瞭草木的智慧，你就能更好地與自然和諧相處，利用天然的力量，為自己的健康保駕護航。 篇章三：身體的語言——體質辨識與個性化養生 我們每個人都是獨一無二的，我們的身體也同樣如此。在中醫的視角下，“體質”是決定一個人健康狀況、疾病易感性以及對外界環境反應能力的重要因素。《健康脈絡》將帶你走進“身體的語言”，讓你學會如何辨識自己的體質，並據此製定個性化的養生方案。 你將瞭解到，體質並非是固定不變的，而是在先天稟賦和後天因素共同作用下形成的。本書將詳細介紹中醫體質分類的九種基本類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質和特稟質。對於每一種體質，我們都會從外形特徵、性格特點、生理功能、易患疾病等方麵進行詳細描述，並配以形象的插圖，幫助你更容易地對照和判斷。 例如，平和質的人通常身體健康，精力充沛，不易生病，那麼如何保持這種優勢呢？氣虛質的人容易疲乏，氣短乏力，那麼他們應該如何補氣健脾呢？痰濕質的人容易肥胖，胸悶痰多，又該如何祛濕化痰呢？《健康脈絡》將為你提供一套清晰的體質辨識指南，讓你通過簡單的自我觀察和問答，就能大緻瞭解自己的體質類型。 更重要的是，本書將針對每一種體質類型，提供詳細的個性化養生建議。這不僅僅是籠統的“多吃蔬菜”、“多運動”，而是更加精準和具有針對性的指導。你將瞭解到，不同體質的人在飲食、起居、運動、情誌等方麵，都有著不同的側重點。例如： 平和質： 強調均衡飲食，適度運動，保持良好的心態。 氣虛質： 建議多食用益氣健脾的食物，如山藥、糯米、雞肉等，並配閤適當的補氣運動，如八段錦。 陰虛質： 推薦多食滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、鴨肉等，避免辛辣燥熱的食物，並注意勞逸結閤。 痰濕質： 建議控製飲食，減少高脂肪、高糖食物的攝入，多食用利水滲濕的食物，如薏米、鼕瓜等，並加強運動。 《健康脈絡》還將強調“未病先防，既病防變”的理念。瞭解自己的體質，就能更早地發現身體潛在的健康隱患，並采取預防措施。例如，血瘀質的人易患心血管疾病，那麼就需要提前注意活血化瘀的生活方式。 本書旨在讓你成為自己身體的“知音”，學會傾聽身體的聲音，理解身體的信號。通過精準的體質辨識，你將能夠告彆“盲目養生”，走上真正適閤自己的個性化健康之路。 篇章四：健康管傢——生活中的傢庭醫學智慧 健康是每個傢庭最寶貴的財富，《健康脈絡》緻力於將深奧的醫學知識轉化為觸手可及的傢庭醫學智慧，讓你成為自己和傢人的健康管傢。本書將聚焦日常生活中最常見、最迫切的健康需求，提供實用、易懂、可操作的解決方案。 你將學會如何從日常生活中的點滴細節入手，構建全方位的傢庭健康防護網。我們將深入探討如何通過科學的飲食來預防疾病、調理身體。這不僅僅是關於“吃什麼”，更是關於“如何吃”、“何時吃”，以及不同年齡段、不同身體狀況的人群在飲食上的個性化需求。例如，對於兒童的生長發育，我們會有專門的飲食建議；對於老年人的慢性病管理，我們也會提供相應的膳食指導。 《健康脈烷》還將為你揭示起居作息對健康的重要性。我們將講解充足睡眠的科學方法，如何調整生物鍾，以及如何通過改善睡眠環境來提升睡眠質量。同時，我們也會強調規律作息的重要性，避免熬夜對身體造成的損害。 運動是維持健康的關鍵。《健康脈絡》將為你推薦多種適閤傢庭成員參與的運動方式，並講解不同運動項目的益處和注意事項。無論你是想增強心肺功能，還是想提高身體柔韌性，都能在這裏找到適閤你的運動方案。我們還會強調“循序漸進”的原則，確保運動安全有效。 在應對突發健康狀況時，《健康脈烷》將成為你堅實的後盾。本書將為你提供一些常見的傢庭急救知識和處理方法，讓你在意外發生時，能夠從容應對，為後續的專業治療爭取寶貴的時間。例如，如何處理小傷口的消毒包紮，如何應對突發的咳嗽或腹瀉，以及何時需要立即就醫。 本書還將關注傢庭成員的心理健康。我們將探討如何通過溝通、關愛和積極的生活方式來緩解壓力，保持樂觀的心態。良好的心理狀態是身體健康的重要基石，這一點在傢庭醫學中尤為重要。 《健康脈絡》相信，傢庭健康並非依賴於某個“神藥”或“奇跡”，而是源於日常的點滴積纍和科學的健康管理。本書將賦予防你成為自己和傢人健康的第一道防綫，讓你在麵對健康挑戰時，更加自信和從容。 結語： 《健康脈烷：從入門到精通的養生智慧》是一本集知識性、實用性和可操作性於一體的健康讀物。它將帶你走進中醫的博大精深，讓你理解身體的運行規律，掌握調理自身健康的秘訣。無論你是對中醫充滿好奇的初學者，還是希望深入瞭解養生之道的實踐者，本書都將是你不可或缺的良師益友，伴你踏上健康、和諧、幸福的人生旅程。

評分☆☆☆☆☆

一直對中醫很感興趣，但總覺得那些古籍晦澀難懂，像是高高在上的神諭，望而卻步。市麵上也有一些中醫科普書，但大多是以大段的文字堆砌，理論性太強，看得我頭昏腦脹，很難真正理解其中的精髓。直到我偶然間看到這套《圖解大中醫漫畫叢書》，簡直是為我這樣“零基礎”的學習者量身定做的！從封麵設計就透著一股親切感，卡通形象活潑可愛，瞬間拉近瞭和中醫的距離。翻開內頁，更是驚喜連連。它沒有用枯燥的術語，而是用生動形象的漫畫將復雜的中醫概念解釋得一清二楚。比如講到經絡，不再是乾巴巴的文字描述，而是通過漫畫人物在身體上展示經絡的走嚮和穴位，就像在看一部中醫版的“人體地圖”，非常直觀。講到方劑，也不是羅列藥材名稱和劑量，而是通過故事化的場景，讓你明白為什麼這些藥材會搭配在一起，它們在身體裏會發生怎樣的“化學反應”。還有體質辨識，也用各種不同風格的人物形象來代錶不同的體質，讀起來像是認識一群新朋友，自己也能對照著看看自己屬於哪種類型。這套書的語言通俗易懂，敘述方式也很靈活，時而像個耐心教導的老師，時而又像個分享經驗的朋友，讓人讀起來毫無壓力，甚至覺得有趣。我特彆喜歡它對養生部分的講解，不是那種遙不可及的養生秘訣，而是融入日常生活的點點滴滴，比如如何通過飲食、起居來調整身體，如何應對常見的亞健康問題。以前總覺得養生是老年人的事，現在看瞭這套書，纔知道原來每個人都可以通過科學的方法來保健身體。這套書真的顛覆瞭我對中醫的認知，讓我覺得中醫不再是高深的學問，而是觸手可及的智慧，是關乎我們生活方方麵麵的實用知識。

評分☆☆☆☆☆

我對中醫的興趣由來已久，但一直以來都覺得它像是一門高深的學問，深不可測。市麵上關於中醫的書籍琳琅滿目，我嘗試過幾本，但要麼是內容過於艱澀，讓我望而卻步，要麼就是過於簡單，讓我覺得學不到什麼實質性的東西。直到我無意間發現瞭這套《圖解大中醫漫畫叢書》，纔真正體會到瞭“茅塞頓開”的感覺。這套書最大的亮點在於它打破瞭傳統中醫書籍的刻闆印象，采用瞭生動有趣的漫畫形式來呈現內容，這對於我這樣一個對中醫基礎知識一無所知的人來說，簡直是福音。它將復雜的概念，比如經絡、穴位、髒腑功能等，通過形象的漫畫和通俗的語言解釋得一清二楚，讓人一看就懂，一學就會。我尤其喜歡它在講解中藥和方劑時的方式，不再是枯燥的藥材列錶和配伍說明，而是通過一個個生動的故事和場景，讓你瞭解每味藥材的特性，以及不同的方劑是如何協同作用來解決問題的。這讓我覺得中醫的智慧不僅僅是知識，更是生活經驗的總結。此外，書中關於體質辨識和養生的內容也讓我受益匪淺。它用非常形象的比喻來描述不同體質的特點，讓我能夠更清晰地認識自己的身體狀況，並學習如何根據自己的體質來調整飲食和生活方式，從而達到養生的目的。這種“傢庭醫學知識”的普及，讓我覺得中醫不再是醫生獨有的領域，而是每個人都可以掌握的健康技能。這本書的設計也充分考慮到瞭讀者的閱讀習慣，排版清晰，圖文並茂，讀起來一點都不費力。總而言之，這套書用一種非常輕鬆、有趣的方式，為我打開瞭中醫的大門，讓我對中醫産生瞭濃厚的興趣，並且學會瞭許多實用的養生保健知識。

評分☆☆☆☆☆

這套書給我的感覺就像是打開瞭一扇通往中醫世界的大門，我一直以來都想瞭解中醫，但總覺得它充滿瞭神秘感，讓我覺得難以接近。市麵上關於中醫的書籍很多，但很多都太過理論化，充斥著我難以理解的專業術語，看得我雲裏霧裏，所以總是堅持不下來。這次偶然接觸到這套《圖解大中醫漫畫叢書》，真的讓我眼前一亮。它最大的特點就是用漫畫的形式來講解中醫知識，這對於我這樣的初學者來說簡直太友好瞭！每一頁都充滿瞭生動的插圖，將抽象的中醫概念具象化，讓我能夠非常直觀地理解。比如，在講解經絡時，它不是簡單地列齣經絡名稱和走嚮，而是用形象的人物來展示經絡在身體上的運行路徑，甚至還會搭配一些有趣的故事情節，讓學習過程變得輕鬆有趣。講到藥材時，它會用精美的插畫描繪藥材的形態，並用通俗易懂的語言介紹它們的功效和應用，讓我感覺就像是在認識一群熟悉的老朋友。最讓我驚喜的是，它在講解方劑時，也不是簡單地給齣配方，而是會用故事化的方式解釋方劑的組成原理和臨床應用，讓我能夠理解為什麼這些藥物會搭配在一起，以及它們在人體內是如何發揮作用的。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，讓我對中醫有瞭更深刻的認識。除瞭理論知識，這套書在養生方麵也提供瞭很多實用的建議。它沒有提倡那些難以實現的養生方式，而是將養生融入到日常生活中，比如如何通過調整飲食、作息來改善身體狀況，如何應對常見的健康問題。這讓我覺得中醫離我們並不遙遠，而是我們生活中可以掌握的健康智慧。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對健康養生非常關注的人，但很多時候，我對中醫的認知停留在一些零散的片麵信息上，比如“吃點兒XXX可以補腎”、“XXX穴位可以緩解疲勞”之類的。總覺得中醫博大精深，但又不知如何入門，市麵上的中醫書籍，要麼理論性太強，要麼就是過於淺顯，很難真正理解其中的精髓。這次偶然接觸到《圖解大中醫漫畫叢書》，簡直讓我耳目一新！它最大的特色就是將中醫知識用漫畫的形式呈現齣來，這對於我這樣一個對中醫理論感到陌生的人來說，簡直太友好瞭。書中的漫畫形象生動有趣，將抽象的中醫概念，比如經絡的走嚮、穴位的定位、髒腑的功能，都描繪得非常直觀易懂。我以前總覺得經絡是個很難理解的概念，看瞭這套書，纔知道原來它就像是身體裏的“交通網絡”，有清晰的路綫和重要的“站點”。在中藥和方劑的部分，它也不是簡單地羅列名稱和功效，而是通過一個個小故事，讓你瞭解這些藥材是如何被發現的，以及它們在人體內是如何發揮作用的。這種“講故事”的方式，讓我在輕鬆愉快的氛圍中就掌握瞭知識。我特彆喜歡它在“體質”和“養生”部分的內容，它不是空泛地講大道理，而是結閤瞭我們日常的生活習慣，教我們如何辨識自己的體質，如何通過飲食、作息、運動來調理身體。它裏麵有很多實操性的建議，比如如何根據不同的季節來調整飲食，如何通過簡單的按摩來緩解身體的不適。這套書的內容非常全麵，從基礎的經絡、中藥、方劑，到更深入的體質辨識和養生之道，應有盡有，而且講解得都非常透徹。它讓我覺得，中醫不僅僅是一門治病的學問，更是一種關乎生活、關乎健康的生活哲學。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對中醫的認識非常有限，腦子裏隻有一些模糊的概念，比如針灸、拔罐，還有一些聽過但不知道具體是什麼的藥材。很多時候，我發現自己遇到一些小毛病，比如容易疲勞、消化不好，或者季節變化時容易感冒，總想著去醫院，但又覺得小病沒必要大動乾戈。市麵上也看過一些介紹中醫的書，但要麼是太學術，我根本看不懂；要麼就是過於片麵，隻講皮毛。直到我遇到瞭這套《圖解大中醫漫畫叢書》，我纔真正覺得中醫是可以“親近”和“掌握”的。它的漫畫形式真的太贊瞭！我一直覺得漫畫是給小孩子看的，但看到這套書，我纔知道原來漫畫也可以如此深入淺齣地講解復雜的知識。它用一個個生動有趣的畫麵，將經絡的走嚮、穴位的定位，甚至是一些復雜的疾病原理，都描繪得一清二楚。比如，講到人體的“氣血”運行，它不是用抽象的概念來描述，而是用形象的比喻和漫畫人物的互動來展示，讓我一下子就明白瞭。還有對中藥的介紹，也不是簡單的圖文，而是將每種藥材的特點、功效、炮製方法都講得明明白白，甚至還會講一些有趣的藥材故事，讓你讀起來一點都不枯燥。我特彆喜歡它關於“體質”的部分，用不同的人物形象來代錶不同的體質特徵，還詳細解釋瞭不同體質的人在飲食、生活方式上需要注意什麼。我之前一直覺得自己身體狀況總是忽好忽壞，看瞭這部分，纔恍然大悟，原來我的體質是容易“濕熱”，這纔明白瞭為什麼我夏天容易長痘，鼕天又容易咳嗽。這套書的講解方式真的太靈活瞭，它不像傳統的教科書那樣死闆，而是充滿瞭生命力。它還會穿插一些“求醫不如求己”的理念，強調自我調理的重要性，讓我覺得中醫不僅僅是看病，更是一種生活方式，一種自我關懷。