具体描述
| 图书基本信息,请以下列介绍为准 | |||
| 书名 | 许尤佳：儿童保健与食疗 畅销书籍 保养保健 正版许尤佳--儿童保健与食疗(精)/健康有道丛书 | ||
| 作者 | 许尤佳 | ||
| 定价 | 89.0元 | ||
| ISBN号 | 9787554301593 | ||
| 出版社 | 羊城晚报出版社 | ||
| 出版日期 | 2015-06-03 | ||
| 版次 | 1 | ||
| 其他参考信息（以实物为准） | |||
| 装帧：精装 | 开本：16开 | 重量：0.4 | |
| 版次：1 | 字数：370000 | 页码： | |
| 插图 | |
| 厌食问题 常听到不少长对医生说自己的孩子有厌食的症状，比如： “我的孩子什么东西都不想吃，喂饭很困难”，“孩子吃饭时喊肚子疼，不肯吃饭”。大部分长是耐心地千方百计地哄着孩子吃饭，有的则是硬逼着孩子进食。 中医认为厌食是小儿常见的脾胃病证。以长时期的见食不贪、不思饮食、食欲不振、厌恶进食甚至拒食为特点，好发于1 ～ 6 岁消化功能尚未健全的小儿。厌食的主要原因是脾胃功能受损， 孩子出现严重食欲退或厌食，常常提示有潜在的疾病，需要带孩子到医院去看医生了。 一、主要症状 ① 厌食为主，同时有腹胀、腹痛、面黄肌瘦、容易疲倦等症状，有的孩子还会有异食癖。 ② 食量显著少于同龄正常儿童。 ③ 病程持续在1 个月以上，轻度症状一般持续2 周以上。 ④ 体重下降或不增加，皮肤干燥, 毛发稀黄干枯。 ⑤ 锌、铜、铁等多种微量元素含量低。 ⑥ 疾病严重者可并发中度以上贫血、营养不良、佝偻病、智力发育障碍， 并因免疫力降低而反复感染疾病。 二、孩子厌食的处理方法 临床上真正符合厌食症概念的病例不多，所以，长在对待孩子胃口不好、偏食、挑食等问题上须做好以下几点： ① 不要哄食或强迫饮食，给孩子已经受伤的脾胃留出充足的休养时间。防止孩子在饮食上产生逆反心理，影响食欲。年龄越小的孩子，越容易产生饮食上的逆反心理。 ② 纠正不正确的饮食习惯, 如边吃边玩、没吃正餐先吃零食、爱吃冷饮等。 ③ 注重脾胃的日常调护，可以用健脾的食疗方调治以固本。给孩子的食物要有选择。长了解哪些食物不易消化、哪些容易消化、哪些食物是孩子需的，给孩子选择适合的食物。 ④ 适当的消食、理气、导滞以助脾胃功能恢复。对孩子的进食量有所控制，既不要让其暴饮暴食，也不要让其觉得经常没吃饱。 ⑤ 要控制孩子的吃糖量，饭前一两小时好不要给其吃含糖的食物， 因为血糖高会抑制食欲。 三、辅助食疗方 ① 山药l0 克，焦山楂、鸡内金各6 克，炒扁豆15 克，甘草4 克，乌梅、沙参、白芍各5 克， 水煎服。 ② 炒鸡内金30 克，炒白术60 克，研细末。与红糖、炒芝麻粉各30 克及精面粉500 克，加水和匀。烙饼约20 个，饭前服用，每次1 个，5 岁以下者1 日2 次，5 岁以上者1 日3 次。 ③ 山楂糕，每服5~10 克。 ④ 鸡内金适量，洗净，研粉，每服1~3 克， 每日2~3 次。 ⑤ 焦锅巴10 份，砂仁1 份，研粉，分服 ， 每日1 ～ 2 次。 ⑥ 香茶菜( 别名山苏子)，每日10 ～ ，水煎服。 ⑦ 姜汁1 茶匙，丁香2 粒，牛奶250 毫升。将丁香、姜汁、牛奶同放锅内煮沸，除去丁香， 加白糖调味后饮用。 ⑧ 粳米50 克，山药粉10 克，一同煮粥食之。 特别提醒 忌给厌食患儿吃生冷肥腻食物；忌强制进食；忌给其滥服各种补品、补药。纠正厌食不仅需要时间， 更需要长有耐心， 千万不能操之过急。 |
| 目录 | |
| 内容提要 | |
●孩子感冒咳嗽了，发烧了，拉肚子了，不爱吃东西了……处于疾病状态中的孩子，该怎么护理？全老中医药专学术经验继承人、中医儿科主任教您少跑医院。针对儿童常见的二十多种疾病，对症开方，抵抗疾病，用常见食材调养娇弱的孩子。 ●孩子病好后，妈妈们能用哪些食材，增强孩子抵抗力呢？有哪些饮食宜忌呢？本书教您强化孩子的日常食疗，预防疾病再生。 ●市面上营养品越来越多，该怎么选？长辈们的育儿经验可信的有多少？育儿信息的时代，长不自觉走入众多育儿误区。许医生据自己多年临床经验，列举众多育儿误区内容。 ●儿科常见的呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病有没有日常保健的食谱呢？哪种食物上火，哪种食物吃后不易不消化？本书为您提供了科学便捷的食疗方案及详尽的食物性凉性温的判断。 ●只讲理论怎么够？本书后一章结合作者遇到的典型案例，为长们遇到的问题一一把脉，剖析病情，提供方案。 |
| 编辑推荐 | |
●本书是儿科专许尤佳教授多年经验的总结和结晶，对症二十多种儿童常见疾病的保健食疗方案，融合中医药食同源的精华，抵抗疾病，增强健康。 ●本书是写给妈妈们的育儿枕边书，将医学知识化繁为简，语言通俗。食材*好找、做法*简单、方案*有效，教妈妈们当孩子贴心医生的书。 ●本书是广东省中医院《健康有道》系列丛书中针对儿科的书籍。编写上倾尽整个广东省中医院*的专之力，为您打响健康保卫战。 ●本书全彩印刷、纸张精美、图片清晰。厚厚一大本书将各种小儿疾病的防护一网打尽，全面详细。 |
| 作者介绍 | |
● 中医儿科学教授、博士生导师● 主任医师、广东省中医院儿科主任● 广州中医药大学第二临床医学院儿科教研室主任● 全老中医药专学术经验继承人● 食品药品监督局新药评定专● 中中医药高等教育学会儿科教学研究会常务理事● 中华中医药学会儿科分会常务理事● 广东省中医药学会儿科专业委员会主任委员 一直从事中医儿科及中西医结合儿科临床医疗、教学、科研工作，尤其在小儿哮喘、儿科杂病、儿童保健等领域有深入研究和体会。特别是其“儿为虚寒体”的理论，在中医儿科界独树一帜，对岭南儿科、甚至全儿科学的发展起到了带动作用。近年来对“升气壮阳法”进行了深入的研究，运用此法对小儿哮喘、鼻炎、湿疹、汗证、遗尿等疾病进行诊治，收到满意疗效，体现出中医学“异病同治”的特点与优势。 |
| 序言 | |
| 许尤佳教授是一位有着人文精神与科学普及情怀的儿科医生，他长期从事中医儿科及中西医结合儿科临床医疗、教学、科研工作，积累了诊治儿科急重症、常见病证及儿科杂病的丰富的临床经验，同时，他也针对不同的儿童状况设计其专属的健康食谱。儿童食疗是在中医理论和现代营养学理论的基础上，结合儿童体质进行个性化调理，让孩子在生长过程中得到恰当到位的营养，做到无病不吃药，有病不乱吃药。利用食物的特殊作用，健脑益智，增进骨骼发育，促进孩子健康成长，同时达到预防和儿童常见疾病的目的。那么，用什么方法能让儿童拥有健康的体魄并远离疾病呢？许尤佳教授的新著给大提供了指导与帮助。 |
用户评价
说实话，我刚开始对“畅销书”这个标签有些保留，总觉得畅销书有时候会过于强调卖点而忽略了内容的深度。但这本书彻底改变了我的看法。作者在“保养保健”这个主题上，的确做到了既有深度又不失趣味性。她没有泛泛而谈，而是深入到很多细节，比如如何通过日常起居来调理孩子的体质，如何应对季节变化给孩子带来的健康影响等等。我特别喜欢书中关于“顺应天时”的养生观念，将中国传统的养生智慧与现代科学相结合，给出了非常接地气的建议。书中提出的“微调”概念，也让我意识到，很多时候健康问题的解决并不需要大刀阔斧的改变，而是在细微之处下功夫。我尝试了一些书中提到的关于提高孩子抵抗力的食疗方和运动方法，感觉孩子的体质确实有了一些可见的改善，不像以前那么容易生病了。这本书给我最大的感受就是，健康是一种生活方式，而这本书就是教你如何将这种健康的生活方式融入到育儿的日常中，非常实用，也很有指导意义。
评分这本书给我的感受，用“受益匪浅”来形容一点也不为过。我之前一直觉得儿童保健是一个很复杂的问题，需要很多专业知识，但这本书用一种非常平实的语言，将很多看似深奥的道理讲得清晰明了。作者在儿童的生长发育、疾病预防以及日常护理等方面，都给出了非常专业的指导，而且这些指导都非常具有可操作性。我尤其欣赏书中对于“未病先防”的强调，让我认识到，与其等孩子生病了再去治疗，不如在平时就做好预防工作。书中提供的许多生活小妙招，比如如何给孩子选择合适的衣物，如何帮助孩子养成良好的卫生习惯，都非常实用，并且很容易就能在生活中实践。这本书让我对儿童保健有了更全面、更系统的认识，也让我更有信心去应对育儿过程中可能遇到的各种挑战。它不仅仅是一本工具书，更像是一位智慧的育儿顾问，在关键时刻给予我们指引和力量。
评分这本书真是让我眼前一亮！虽然书名听起来很专业，但实际翻开后，里面的内容却一点都不枯燥。作者的语言非常生动有趣，就像和一位经验丰富的妈妈在聊天一样。她把一些复杂的儿童健康知识，比如如何提高孩子的免疫力，如何应对常见的感冒发烧，都讲得特别通俗易懂。我之前一直觉得儿童保健是个大工程，需要学很多理论，但看了这本书，才发现很多日常的细节才是关键。比如，书中提到的关于孩子睡眠的建议，我以前都没太在意，但尝试了之后，发现孩子的精神状态真的好了很多。而且，书里还穿插了很多小故事，有的是作者自己的育儿经验，有的是其他家长的分享，读起来特别亲切，也让我觉得不那么孤单。这本书不仅仅是关于“养生”，更是一种“育儿哲学”的传递。它让我开始反思自己平时的育儿方式，是不是有些地方太过于焦虑，或者忽略了孩子真正的需求。总的来说，这是一本让我从理论到实践都受益匪浅的书，非常推荐给所有新手爸妈们，绝对是育儿路上的好帮手！
评分作为一个对食疗颇有研究的读者，我一直都在寻找一本能真正将儿童健康与饮食巧妙结合的书籍。这本书的确给了我不少惊喜。作者在食疗方面的知识储备非常深厚，但她并没有写成艰涩难懂的医学专著。相反，她用一种非常贴近生活的方式，将各种食材的营养价值、药用功效以及如何根据孩子的不同体质进行搭配，都讲述得娓娓道来。我特别欣赏书中关于“因材施食”的理念，强调每个孩子都是独特的，需要根据他们的具体情况来调整饮食。书中提供了大量具体的食谱，从宝宝辅食到儿童餐，涵盖了各种需求，而且操作起来并不复杂，很多食材都是我们日常生活中常见的。我尝试了其中几道针对孩子消化不良的食谱，效果出奇的好，孩子的食欲明显改善。更重要的是，这本书让我对“治未病”有了更深刻的理解，认识到通过合理的饮食，很多小毛病是可以预防和缓解的。这不仅仅是一本食谱，更是一本关于如何通过自然的方式，呵护孩子健康成长的宝典。
评分我拿到这本书的时候，本来只是抱着随便看看的心态，但越看越觉得作者的观点非常独到和有见地。书中对于儿童发育的各个阶段，都有非常细致的分析，并且给出了相应的保健建议。让我印象深刻的是，作者不仅仅关注孩子的身体健康，还非常重视他们的心理健康。她提出了很多关于如何与孩子沟通，如何引导孩子建立良好习惯的实用方法。比如，书中关于如何帮助孩子克服胆小的部分，给我的启发很大，让我明白了应该如何用更温和、更有效的方式来鼓励孩子。我一直觉得育儿是一门艺术，需要耐心、细心和智慧，而这本书恰恰为我们提供了很多艺术的灵感。它不是那种填鸭式的教育，而是引导我们去理解孩子，去和孩子建立更深层次的连接。读这本书的过程中，我常常会停下来思考，然后对照自己的孩子，发现很多时候我们确实忽略了孩子的一些细微的情感需求。这本书就像一位循循善诱的老师，让我们在学习中成长，在实践中领悟。
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