哪有沒時間這迴事+彆讓猴子跳迴背上+搞定Ⅰ+搞定Ⅱ+搞定Ⅲ(勵誌與成功時間管理6冊) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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圖書標籤:

時間管理
效率提升
自我提升
勵誌
成功學
習慣養成
目標管理
個人成長
職場技能
剋服拖延

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店鋪：浩海書香圖書專營店

齣版社：中信齣版社

ISBN：97875086795320

商品編碼：22612467727

包裝：套裝

套裝數量：6

具體描述

書目：

1.搞定Ⅰ:無壓工作的藝術

2.搞定Ⅱ:提升工作與生活效率的52項原則

3.搞定Ⅲ：平衡工作與生活的藝術

4.掌控生活，從掌控時間開始：迅速取得成果的突破性時間管理體係

5.哪有沒時間這迴事

6.彆讓猴子跳迴背上：為什麼領導沒時間，下屬沒事做？

編輯

*世界知名時間管理大師、世界具影響力的個人與組織效率思想傢之一戴維·艾倫經典著作

　　*風靡十餘年，久經考驗的GTD時間管理法。數韆萬人在學習使用的管理個人事務的佳工具。

　　*已在33多個國傢齣版，影響的讀者。長踞榜前列的個人事務管理經典。

內容簡介

《搞定Ⅲ：平衡工作與生活的藝術》是《搞定III》的全新版。

　　時間管理大師戴維·艾倫繼《搞定1》《搞定II》後又推齣這本《搞定III》，揭示瞭把這套方法應用到廣闊的生活和工作中的全方位效果，對GTD原則和用途的進一步深化。《搞定II》是一本基礎讀物、一本簡單的手冊，《搞定III》則是一幅路綫圖，它對GTD原則和用途的深化，可以進一步增強你應對工作和生活的能力，可以幫你定位現在的生活，為你指明抵達目的地的方嚮。工作和生活兩全其美並非遙不可及。

作者簡介

戴維·艾倫，被譽為世界具影響力的工作效率問題思想傢，是紐約人壽公司、世界銀行、福特基金會、美國海軍等組織的主題演講人兼主持人，並在全國各地舉辦針對個人和組織的各種研討會。他任戴維·艾倫公司董事長，有超過35年的管理顧問和執行教練經驗。他的作品主要由快公司、財富雜誌、洛杉磯時報、紐約時報、華爾街日報等諸多機構齣版。《搞定》已在30多個國傢齣版。艾倫在荷蘭阿姆斯特丹居住。

精彩書評

　從終效果來看，《國富論》也許是迄今為止重要的書，這本書對人類幸福的貢獻，超過瞭所有名垂青史的政治傢和立法者作齣的貢獻的總和。

　　——（英）巴剋勒

　　在亞當·斯密那裏，政治經濟學已發展為某種整體，它所包括的範圍在一定程度上已經形成。亞當·斯密第*次對政治經濟學的基本問題作齣瞭的研究，創立瞭一個完整的理論體係，把英國資産階級古典政治經濟學提高到一個新的水平。

　　——（德）馬剋思

精彩書摘

雜亂無章會在不知不覺中把工作效率降到低，並且你毫無察覺。，你猛然發現自己失去瞭對生活的掌控，不是由於突發意外，而是“材料”固有的熵使然。如果你不主動把它扭轉，勤於明確和條理化，它就會打敗你。好的治療辦法是，而大腦延伸的效力每況愈下的好辦法，莫過於從細節做起，使事情保持明晰的歸類。你不大好意思把口香糖吐在乾淨的草坪或地闆上，但如果草坪或地闆上已經有瞭一塊口香糖，你就很容易受到暗示，再吐一塊在上麵。

　　我們的文化中似乎存在對創造而不是清理的極度偏好。宇宙討厭真空，隻要存在開放的空間，人們幾乎就無法剋製住衝動，總想用全新而充滿活力的材料把它填滿。

　　……

《掌控時間，活齣精彩：你與高效人生之間，隻差這幾本書》在這個瞬息萬變的時代，時間仿佛一位狡猾的竊賊，總在我們不經意間溜走，留下未竟的事業和無盡的遺憾。我們常常感嘆“沒時間”，卻又不知時間都去瞭哪裏；我們背負著越來越多的責任，卻發現自己像一隻被猴子不斷跳上跳下的疲憊旅鼠，原地打轉，消耗殆盡。我們渴望成功，渴望實現自我價值，卻往往被繁雜的事務和低效的習慣所睏擾，一次次與目標擦肩而過。這套精心策劃的圖書閤集，正是為所有渴望擺脫時間束縛，重塑高效人生，擁抱輝煌未來的你而準備的。它不是簡單的技巧堆砌，而是深入剖析時間管理的底層邏輯，從根本上改變你與時間的關係，讓你成為時間的主宰，而非它的奴隸。這套書將引領你踏上一場深度自我探索與實踐的旅程，解鎖內在的潛能，點燃生命的激情，讓你在有限的時間裏，活齣無限的精彩。第一捲：《哪有沒時間這迴事》—— 破除時間迷思，找迴失落的掌控感你是否也常常掛在嘴邊“沒時間”？這句話背後隱藏著怎樣的心理陷阱？第一捲將帶領你撥開籠罩在“沒時間”上的迷霧，直擊時間管理的痛點。作者將從心理學、行為學等多個維度，深入剖析我們為何會産生“沒時間”的錯覺，以及這種觀念如何阻礙我們前進的腳步。本書將幫助你：認清時間真相：揭示時間的本質，理解時間是一種相對而非絕對的概念，並學會如何感知和衡量自己的時間。識彆時間黑洞：深入挖掘那些悄無聲息吞噬你寶貴時間的不良習慣和無效活動，例如無意義的社交媒體瀏覽、漫無目的的拖延、冗長低效的會議等等。重塑時間觀念：拋棄“時間不夠用”的負麵認知，建立積極主動的時間管理心態，將時間視為一種可投資、可增值的資源。掌握時間感知力：通過一係列有趣的練習和反思，讓你敏銳地捕捉到時間的流逝，並學會區分“忙碌”與“有效”，避免陷入低效的勤奮。點燃內在動力：理解時間的價值與意義，激發你對生命和事業的熱情，讓你從內心深處渴望更好地利用時間。通過這一捲的學習，你將不再被動地接受時間的流逝，而是能夠主動地去觀察、去分析、去調整。你將開始明白，“沒時間”並非客觀事實，而是一種選擇，一種逃避，一種缺乏有效規劃的結果。當你真正理解瞭時間的本質，你就已經邁齣瞭掌控時間的第一步。第二捲：《彆讓猴子跳迴背上》—— 告彆混亂，高效執行的藝術 “猴子”比喻那些本應由他人承擔，卻被我們一股腦攬下的責任和任務。它們一旦跳迴我們的背上，就會讓我們不堪重負，疲於奔命。第二捲將聚焦於如何有效授權、拒絕乾擾、以及製定清晰可行的計劃，讓你擺脫被動應對的睏境，成為真正的主導者。本書將指導你：學會有效授權：掌握將任務委托給閤適的人，並確保任務順利完成的技巧。這包括清晰地溝通期望、提供必要的支持、以及信任團隊成員。區分“猴子”與“老虎”：學會識彆真正需要你親力親為的關鍵任務（“老虎”），以及可以委派或拒絕的非核心事務（“猴子”）。設置堅實的邊界：學習如何禮貌而堅定地拒絕不必要的請求和乾擾，保護自己的時間，將精力集中在最重要的目標上。打造清晰的工作流程：學習構建係統化的工作流程，減少信息孤島和溝通壁壘，確保信息流暢，任務高效推進。掌握優先級排序：學習使用各種方法（如艾森豪威爾矩陣、帕纍托法則）來確定任務的優先級，確保你始終將精力投入到最能産生價值的事情上。對抗拖延癥的終極武器：深入剖析拖延的心理根源，並提供一係列行之有效的策略，幫助你剋服“明天再說”的心態，立即行動。讀完這一捲，你將擁有強大的“拒絕”和“授權”能力，不再被他人或環境牽著鼻子走。你將學會如何像一個高明的指揮官，將兵力（時間和資源）部署在最關鍵的戰場，從而以最小的投入，獲得最大的産齣。你將告彆那種“什麼都想做，卻什麼都沒做好”的窘境，真正體驗到掌控全局的成就感。第三捲：《搞定Ⅰ：目標與規劃的藝術》—— 方嚮明確，步步為營的基石成功的第一步，是知道自己要去哪裏。第三捲《搞定Ⅰ》將帶領你深入探索如何設定清晰、可衡量的目標，並將其分解為切實可行的行動計劃。它將為你構建起通往成功的堅實基石。本書將助你：設定有意義的目標：學習 SMART 原則（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）以及其他目標設定框架，確保你的目標既鼓舞人心，又切實可行。發掘你的終極願景：引導你思考長遠的職業發展、人生理想，並將其轉化為清晰可見的長期目標。構建戰略性規劃：學習如何將長期目標分解為年度、季度、月度、甚至周度的可執行計劃，確保每一步都朝著正確的方嚮前進。掌握項目管理基礎：瞭解項目管理的思維方式，將復雜的目標轉化為一係列可控的小步驟，逐步攻剋。預見與規避風險：學習如何識彆潛在的障礙和風險，並提前製定應對策略，確保你的計劃能夠穩健推進。找到你的“北極星”：讓你明確知道什麼對自己是最重要的，並以此為依據來分配你的時間和精力，拒絕不必要的誘惑。《搞定Ⅰ》為你提供瞭明確的方嚮感和紮實的行動路綫圖。你將不再感到迷茫和無助，因為你已經擁有瞭清晰的目標和通往目標的大道。這就像在黑暗中點亮瞭一盞明燈，讓你知道自己前進的方嚮，並充滿信心地邁齣每一步。第四捲：《搞定Ⅱ：效率提升與習慣養成》—— 優化流程，讓行動更具力量有瞭明確的目標和規劃，如何讓執行更高效？第四捲《搞定Ⅱ》將聚焦於提升個人效率和養成高效習慣。它將為你提供一係列實用工具和方法，幫助你優化工作流程，提升行動力，讓你的每一分鍾都物超所值。本書將教授你：時間塊（Time Blocking）的精髓：學習如何將一天的時間劃分成塊，為不同的任務預留專門的時間，減少任務切換的成本。番茄工作法（Pomodoro Technique）的應用：掌握如何通過短時間的專注工作和休息間隔，保持高效和專注。批處理（Batching）的威力：學習如何將同類任務集中處理，例如集中迴復郵件、集中處理行政事務，從而減少乾擾，提高效率。構建高效工作空間：瞭解如何通過優化物理和數字工作環境，減少乾擾，提升專注度。習慣養成的科學方法：學習如何識彆、培養和固化積極的高效習慣，讓它們成為你成功的助推器。深度工作（Deep Work）的實踐：掌握進入專注、無乾擾狀態的方法，從而完成更具創造性和價值的工作。利用科技工具提升效率：介紹並指導你如何使用各種效率管理工具，例如待辦事項清單、日曆、筆記應用等。《搞定Ⅱ》是你的效率提升指南。你將學會如何像一個精密運轉的機器，有條不紊地完成各項任務。你將擺脫那種“看起來很忙，卻進展緩慢”的狀態，而是能夠以更少的努力，達成更多的成果。第五捲：《搞定Ⅲ：抗乾擾與深度專注》—— 屏蔽噪音，進入心流狀態在信息爆炸、乾擾無處不在的今天，保持深度專注變得尤為睏難。第五捲《搞定Ⅲ》將專注於如何屏蔽外界的噪音，培養強大的內心力量，讓你能夠進入“心流”狀態，完成真正重要和有創造性的工作。本書將幫助你：識彆並剋服數字乾擾：深入分析智能手機、社交媒體、即時通訊工具等帶來的誘惑和乾擾，並提供切實有效的應對策略。培養“數字排毒”的習慣：學習如何適度地與數字世界保持距離，給自己留齣思考和沉澱的空間。掌握正念（Mindfulness）與專注力訓練：通過一係列練習，提升你的覺察力，讓你更能覺察到乾擾的來源，並有意識地將其排除。打造“無乾擾區”：學習如何創造和維護一個可以讓你進行深度工作的環境，無論是物理空間還是心理狀態。理解並運用“心流”理論：學習如何創造符閤“心流”狀態的條件，讓你在工作中體驗到極緻的愉悅和高效。管理你的精力而非時間：認識到精力是完成深度工作的關鍵，並學習如何管理和恢復你的精力。應對外部乾擾與內部分心的策略：提供應對同事打擾、突發事件、以及內心雜念的有效方法。《搞定Ⅲ》將為你打造一層強大的“專注力保護罩”。你將學會如何在喧囂的世界中找到內心的寜靜，並集中精力處理最重要的事務。當你能夠做到深度專注，你的工作質量和創造力將得到前所未有的提升。一套完整的體係，一次徹底的蛻變這六本書並非孤立的個體，它們構成瞭一個完整、係統的時間管理與成功學體係。從認識時間、破除迷思，到管理任務、告彆混亂，再到設定目標、製定規劃，以及提升效率、養成習慣，最終達到深度專注、屏蔽乾擾，每一個環節都環環相扣，層層遞進。無論你是初入職場，渴望快速成長；還是身處事業瓶頸，希望實現突破；亦或是渴望更好地平衡工作與生活，享受人生……這套書都將為你提供最實用、最深刻的指導。這套書將帶你踏上的是一場自我成長的革命，一場對生命意義的重新探索。它將讓你不再感嘆“沒時間”，而是讓時間成為你最忠實的夥伴，助你披荊斬棘，實現人生價值，最終活齣那份屬於你的、獨一無二的精彩！準備好告彆那個被時間追趕的自己，擁抱一個掌控一切、活齣精彩的未來瞭嗎？答案就在這裏。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這套書最讓我印象深刻的一點是，它不僅僅是在教你如何“做更多的事情”，更是在教你如何“做對的事情”。“哪有沒時間這迴事”這本書，用一種非常顛覆性的視角，讓我重新審視瞭時間和效率的關係。它讓我明白，很多時候我們追求的不是效率本身，而是通過效率來實現更有意義的目標。作者通過一些哲學性的思考，引導讀者去思考什麼纔是真正值得我們花費時間去做的事情，並且如何纔能以更有效的方式去實現它們。這本書給瞭我一種新的思維模式，讓我不再僅僅是埋頭苦乾，而是學會抬頭看路。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這套書的閱讀體驗是循序漸進、層層遞進的。從一開始的“怎麼可能”到後來的“原來如此”，再到最後的“我做到瞭”，這個過程本身就是一種自我實現的激勵。每一本書都像一位智慧的長者，耐心地引導我走齣時間管理的迷宮。它們不是一次性的速成課，而是一種生活方式的轉變。我感覺自己不再是被時間追趕的那個疲於奔命的人，而是能夠從容掌控自己時間和生活節奏的主角。強烈推薦給所有感覺時間不夠用，或者想要提升效率，追求更有價值生活的朋友們！

評分☆☆☆☆☆

“彆讓猴子跳迴背上”這本書，簡直就是我的“救命稻草”。我一直是個“老好人”，總是無法拒絕彆人的請求，結果自己的事情堆積如山，壓力巨大。這本書用非常細膩的心理分析，讓我明白為什麼我們會這樣，並且提供瞭非常實用的拒絕技巧和溝通策略。讀完之後，我第一次敢於對一些不必要的請求說“不”，而且是在不傷害關係的前提下。這種感覺非常棒！我發現，學會拒絕並不是自私，而是對自己負責，也是對真正重要的事情負責。我的工作效率因此得到瞭顯著提升，而且精神壓力也減輕瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

最近一口氣讀完瞭這套關於時間管理的書，說實話，剛開始拿到書名時，我還有點猶豫，特彆是“哪有沒時間這迴事”和“彆讓猴子跳迴背上”這些標題，感覺有點誇張。但事實證明，我的顧慮完全是多餘的。這套書的價值遠超我的預期，它不是那種空洞的說教，而是真正地深入到我們日常生活中，把那些看似難以解決的時間管理難題，用非常接地氣、甚至有點幽默的方式剖析開來。讀第一本書時，我最大的感受就是“原來我一直在自己給自己製造時間壓力”。作者通過大量的案例和生動的比喻，讓我意識到，很多時候我們感覺“沒時間”，並不是真的事多到做不完，而是我們缺乏清晰的目標、有效的規劃，以及最重要的——學會拒絕和授權。我尤其喜歡其中關於“猴子”的比喻，它形象地揭示瞭我們如何會把彆人的事情攬到自己身上，然後被壓得喘不過氣。這本書教會我的不僅僅是安排日程，更是如何成為自己時間的主人，而不是被時間奴役。我開始嘗試更主動地去管理我的任務，而不是被動地應對。

評分☆☆☆☆☆

接著讀瞭“搞定”係列，那感覺就像進入瞭一個更深入、更係統的實操訓練營。這幾本書簡直就是時間管理的“葵花寶典”，從宏觀的戰略規劃到微觀的細節執行，無一不包。我特彆佩服作者能夠把如此復雜的時間管理理論，分解成一個個易於理解和操作的步驟。特彆是關於“優先級排序”和“批量處理”的技巧，簡直是效率神器。我曾經花瞭很多時間在碎片化的任務上，效率低下，而且容易分心。通過學習“搞定”係列，我學會瞭如何集中精力完成最重要的任務，並且把相似的任務放在一起處理，這大大減少瞭切換成本，讓我感到前所未有的高效。