假性親密關係 湖北新華書店 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史秀雄 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 愛情
• 成長
• 自我認知
• 兩性關係
• 原生傢庭
• 溝通技巧

店鋪： 湖北新華書店圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508676593

商品編碼：23183545335

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	假性親密關係(親筆簽名版)	作者	史秀雄
定價	48.00元	齣版社	中信齣版社
ISBN	9787508676593	齣版日期	2017-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

每個人都身處親密關係的網絡，卻鮮有人知道，親密也有假象。 ?你生氣，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相愛的你們，為什麼會陷入無法溝通的死循環？ ?你希望擴大交際圈，讓生活更豐富，但麵對陌生人群，卻有種不自覺的恐懼？ ?你渴望與父母親近，但對於他們的觀念和行為方式，你卻無力改變，繼而失去耐心，煩躁不已？ 每一段食之無味的關係背後，都有著難以跨越的情感障礙。是什麼，讓看似親密的你們産生隔閡、誤會，甚至無休止的傷害？每個人都身處親密關係的網絡，卻鮮有人知道，親密也有假象。

?你生氣，他逃避，你抓狂，他更沉默……明明相愛的你們，為什麼會陷入無法溝通的死循環？

?你希望擴大交際圈，讓生活更豐富，但麵對陌生人群，卻有種不自覺的恐懼？

?你渴望與父母親近，但對於他們的觀念和行為方式，你卻無力改變，繼而失去耐心，煩躁不已？

每一段食之無味的關係背後，都有著難以跨越的情感障礙。是什麼，讓看似親密的你們産生隔閡、誤會，甚至無休止的傷害？

史秀雄（Steve Shi）在《假性親密關係》一書中，通過深入探討與戀人、自我以及父母的關係，詳細分析瞭假性親密關係的形成原因，並結閤自身的成長經曆和大量案例，引導那些在情感關係中有睏惑卻無解的人，走進隱秘的內心世界，正視苦痛的根源，由此揭開假性親密關係的神秘麵紗，洞察自我關係疏離的成因，及背後原生傢庭的影響，從而更全麵地提升自我認知，讓自己身處的親密關係網絡變得更加健康和穩固。

作者簡介

史秀雄（Steve Shi）

心理谘詢師。多倫多大學社會工作碩士，師從知名社工和心理學教授曾傢達，專注中國青年情感、個人成長和心理健康谘詢。職業理想是讓自己失業，因為那就意味著大傢都過得很幸福瞭。

目錄

編輯推薦

愛是一種能力，也是一門科學。在彼此變得冷漠之前，修一門情感關係課！★知乎超人氣作者、心理學領域優質迴答者，高顔值暖男Steve Shi史秀雄暖心佳作。★以大量案例為佐證，深入年輕人群體，用科學的方式解釋親密關係中的假性和真相。★假親密，讓越來越多的伴侶成為“*熟悉的陌生人”，如何纔能擁有一份真實理想的親密關係？★知乎重推作品，曾獲147114次點贊。★破解親密關係中的假象，讓你學會愛和被愛。★李鬆蔚、動機在杭州、葉壯等心理學專業人士傾情推薦。

文摘

序言

情感迷宮的指引：解鎖真實連接的密鑰 書籍名稱：《情感迷宮的指引：解鎖真實連接的密鑰》 作者： 陸遠 著 齣版社： 時代光韻文化 頁碼/開本： 320頁 / 16開 定價： 68.00 元 --- 導讀：在喧囂中尋找迴聲 在現代社會，我們比以往任何時候都更“連接”，卻也更可能感到“孤立”。智能手機屏幕上閃爍著無數頭像，我們似乎擁有全世界的朋友，但深夜裏，又有誰能真正聽見我們心底微弱的嘆息？我們渴望被理解、被接納，卻往往在嘗試靠近的過程中，發現自己陷入瞭某種精心編織的、卻冰冷空洞的互動模式中。 《情感迷宮的指引：解鎖真實連接的密鑰》正是一部旨在穿透這些迷霧的指南。它並非提供速成的社交技巧，也不是鼓吹徹底的孤立，而是深入剖析瞭現代人際關係中的“有效性悖論”——我們投入瞭大量精力去“維持關係”，卻鮮少關注這些關係是否真正滋養瞭我們的靈魂。 本書作者陸遠，一位資深臨床心理學傢與人際動力學研究者，結閤其二十餘年的谘詢經驗和前沿的依戀理論，為讀者構建瞭一個清晰的地圖，幫助我們識彆那些看似親密、實則疏離的互動陷阱，並一步步引導我們走嚮成熟、穩定、令人安心的真實聯結。 第一部分：現代關係的透視鏡——我們為何感到疏離？ 本書的開篇便直指問題的核心。我們不再像過去那樣，因為地理或文化因素被迫形成緊密的社群聯係，現代關係更多是基於選擇、興趣，乃至便利性。這種“流動的親密”帶來瞭極大的自由，但也埋下瞭脆弱的種子。 1. “曝光過度”與“深度不足”： 社交媒體讓我們習慣於展示生活的片段，而非全貌。我們瞭解瞭朋友最新的旅行地，卻不知道他們最近一次失眠的原因。這種淺層的“曝光”製造瞭一種“我瞭解你”的錯覺，卻無法建立真正的信任基礎。作者詳細分析瞭“點贊文化”如何異化瞭贊美與認同，使其變成瞭一種廉價的社交貨幣，而非真誠的肯定。 2. 逃避衝突的藝術： 許多現代關係傾嚮於“和諧至上”，即刻意避免所有可能引起不適的爭論或分歧。看似和平，實則壓抑。書中指齣，健康的衝突是關係成長的催化劑，缺乏有效衝突處理機製的關係，如同一個密不透風的容器，內部壓力隻會越來越大，最終可能以關係的突然斷裂而爆發。 3. 關係劇本的重演： 藉鑒心理動力學視角，本書深入探討瞭個體早年與主要撫養者形成的依戀模式如何不自覺地被帶入成年後的親密關係中。是焦慮型地緊抓不放？是迴避型地保持距離？還是恐懼迴避型地在靠近與逃離間搖擺不定？作者提供瞭詳盡的自測問捲和案例分析，幫助讀者識彆自己正在無意識中扮演的“關係劇本”。 第二部分：重建內在的橋梁——自我覺察與情感韌性 真正的外部連接，始於內部的穩定。本書的第二部分將焦點從“對方”轉嚮“自我”，強調自我認知是通往健康關係的前提。 1. 區分需求與渴望： 現代人常將“想要”等同於“需要”。我們渴望伴侶的時刻陪伴，但這是否意味著我們需要的是一個隨時待命的“看護者”，還是一個能尊重我們獨立空間的“夥伴”？書中提齣瞭清晰的界限區分法，教授讀者如何誠實地麵對並命名自己的核心情感需求（如安全感、被看見、自主性）。 2. 情感的“容錯率”訓練： 真實的關係必然包含不完美和失望。本書引入瞭“情感容錯率”的概念，即個體承受和消化負麵情緒的能力。通過正念練習和認知重構技術，讀者可以逐步提高對負麵信息和拒絕的耐受度，從而不再將每一次微小的挫摺都解讀為關係的末日信號。 3. 擁抱“不確定性”的勇氣： 真實連接本質上是一種對不確定性的開放。你無法百分之百確定對方的感受和未來走嚮。本書引導讀者學習如何在不確定中保持平靜，將對“保證”的執著，轉化為對“過程”的欣賞。 第三部分：實踐中的藝術——構建有意義的聯結 在深入理解自身和關係動態之後，第三部分提供瞭切實可行的溝通工具和維護策略。 1. 傾聽的深度層次： 溝通不僅僅是信息的交換。作者將傾聽細分為三個層次：基礎性傾聽（聽見事實）、共情性傾聽（感受情緒），以及存在性傾聽（連接意義）。書中提供瞭大量的對話練習，教導讀者如何放下評判，真正進入對方的經驗世界。 2. 設定健康的邊界： 邊界不是一堵牆，而是清晰的指示牌，告訴彆人如何纔能更好地愛你。本書詳述瞭如何區分“我的責任”和“你的責任”，以及如何以非指責性的方式，溫和而堅定地維護自己的時間、精力和情感空間。例如，如何拒絕一個超齣自己能力範圍的請求，而不感到內疚。 3. 維護“關係資産”： 真實的關係需要持續的、高質量的投入。這包括“積極關注”（主動尋找對方身上的優點並錶達贊賞）、“修復性接觸”（在發生摩擦後主動發起彌閤的努力），以及“共同創造意義”（一起建立儀式感或麵對挑戰）。這些小而持續的行動，是抵抗關係惰性的關鍵。 結語：從“擁有”到“體驗” 《情感迷宮的指引：解鎖真實連接的密鑰》的最終目的，是幫助讀者從對關係的“占有欲”轉嚮對“聯結體驗”的珍視。它告訴我們，最深刻的親密關係，不是兩個人融閤成一個完美的整體，而是兩個獨立、完整的人，選擇並願意在彼此的邊界內，坦誠地共享生命旅程的起伏。 這本書適閤所有在人際關係中感到迷惘、渴望更深層次情感交流的成年人——無論是單身者尋求穩固的伴侶關係，還是已在長期關係中尋求突破睏境的人士。它是一份邀請，邀請你放下疲憊的僞裝，勇敢地走嚮真實的自我，也走嚮那個真正值得你敞開心扉的他人。 --- 讀者反響摘錄（模擬）： “這本書沒有給我‘萬能藥’，但它給瞭我地圖和指南針。我第一次明白，我害怕衝突，是因為我害怕被拋棄。這本書讓我敢於在不完美中去愛。” —— 張薇，企業中層管理者 “關於如何設定邊界的部分，簡直是醍醐灌頂。我一直以為拒絕彆人就是在傷害關係，現在我理解瞭，清晰的邊界反而讓我的付齣更真誠、更持久。” —— 李明，自由職業者 “陸遠博士的分析非常細膩，讀起來像是在接受一位富有洞察力的老朋友的談話。它幫助我從依戀焦慮中走齣來，學會瞭自我安撫。” —— 王靜，大學教師

評分☆☆☆☆☆

最近一段時間，我一直在思考“孤獨”這個話題，它並非僅僅是獨處，更多的是一種與他人情感上的隔閡。尤其是在這個信息爆炸的時代，我們看似連接無處不在，微信、微博、抖音，各種社交平颱讓我們的生活被無數個“朋友”充斥，但那種發自內心的、能夠深入靈魂的交流，似乎越來越少。《假性親密關係》這個書名，恰好戳中瞭我的痛點。我總是會遇到一些人，他們看起來和你關係不錯，會和你開玩笑，會約你齣去玩，但當你真正遇到睏難，需要情感支持的時候，他們卻又顯得那麼遙遠，甚至直接消失。這種感覺非常令人沮喪。我希望這本書能夠深入探討，為什麼會齣現這種“假性親密”的現象？是社會環境的變遷，還是我們自身溝通方式的問題？是現代人更注重自我保護，還是我們越來越害怕承擔情感的責任？我渴望這本書能夠提供一些心理學上的解釋，一些社會學上的洞察，讓我能夠更清晰地認識到，那些錶麵的熱鬧背後，可能隱藏著怎樣的空虛。我希望它能幫助我辨彆齣那些虛假的信號，學會如何去區分真正的關心和錶麵的客套，最終，能夠幫助我建立更健康、更真實的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種說不齣的疏離感，深邃的藍色背景，幾縷若隱若現的絲帶纏繞，標題《假性親密關係》幾個字在其中顯得既醒目又帶著一絲脆弱。我在猶豫瞭很久，最終還是被它所吸引。我是一個對人際關係有著極度敏感的人，總是在人群中感覺自己格格不入，又渴望被理解。這本書的名字，瞬間就擊中瞭我內心深處最隱秘的角落。我希望它能給我一些關於如何在人群中找到真正連接的答案，或者至少，能讓我理解為什麼我總是難以建立深厚的友誼。我期待作者能夠用細膩的筆觸，剖析那些我們生活中常常會遇到的，錶麵上熱熱鬧鬧，實則空虛無物的社交場景。是那些不走心的客套話，是那些為瞭維係關係而做的勉強迎閤，是那些明明需要傾訴卻找不到一個可以真正傾聽的耳朵。我希望這本書能像一麵鏡子，照齣我自身的問題，同時也提供一些如何打破這種“假性”錶象，走嚮真實連接的路徑。當然，我也知道，這個問題非常復雜，不可能一蹴而就，但至少，我希望能從中獲得一些啓發，一些勇氣，去嘗試改變。

評分☆☆☆☆☆

這本書吸引我的地方在於它觸及瞭一個非常普遍但又常常被我們忽視的社會現象。我們活在一個“人設”至上的時代，很多時候，我們展現給彆人的，並非真實的自己，而是一個經過精心包裝、迎閤社會期待的形象。同樣，我們也常常接收到來自他人的“人設”信息，並以此來判斷和定義他們。這種基於“人設”而非真實個體的互動，很容易産生一種“假性親密”。比如，在工作場閤，同事之間為瞭維係良好的閤作關係，常常會錶現齣過度的熱情和友善，但私下裏可能並無太多交集。又比如，在朋友圈裏，人們發布的都是生活的光鮮亮麗，極少有人會分享自己的脆弱和迷茫，這使得我們看到的，隻是一個被美化的“現實”，從而對真實的人際關係産生誤解。我希望這本書能夠剖析這種“人設”文化是如何影響我們的親密關係的，它又是如何製造齣“假性親密”的陷阱。我希望作者能夠分享一些案例，一些真實的經曆，讓我們能夠更深刻地理解，那些我們習以為常的社交模式，可能帶來的負麵影響。同時，我也期待書中能提供一些打破這種“人設”藩籬、建立真實連接的方法，讓我們能夠看到真實的人，並被真實的人看見。

評分☆☆☆☆☆

生活就像一場盛大的宴席，而我常常覺得自己隻是一個旁觀者，看著彆人談笑風生，而我卻找不到可以融入的縫隙。《假性親密關係》這個書名，就像一把鑰匙，打開瞭我內心深處對這種疏離感的睏惑。我曾經嘗試過很多方法去融入，去交朋友，但總是以失敗告終。有的時候，我發現自己說瞭很多話，但對方似乎並沒有真正聽進去；有的時候，我以為自己和某個人關係很近，但當需要真正支持的時候，卻發現彼此之間隔著韆山萬水。這種“假性親密”的狀態，讓我感到深深的疲憊和無力。我希望這本書能夠從一個更宏觀的角度，去解析這種現象産生的根源，是現代社會人與人之間聯係方式的改變，還是我們內心深處對連接的恐懼？我希望作者能夠分享一些關於如何建立真正情感連接的理念，如何去識彆那些虛假的信號，以及最重要的，如何去愛自己，接納真實的自己，從而能夠吸引來那些真正能夠與我們産生共鳴的人。我期待這本書能帶給我一些希望，一些指引，讓我能夠在這條探索真實連接的道路上，不再那麼孤單。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書，很大程度上是因為我自身的一些經曆。我發現自己常常會陷入一種“討好型人格”的怪圈，為瞭讓彆人喜歡，為瞭避免衝突，我總是會過度地滿足他人的需求，甚至犧牲自己的感受。這讓我以為，通過不斷的付齣和迎閤，就能換來深厚的感情，但結果往往是，我付齣瞭很多，卻依然感到孤獨，而且對方似乎也理所當然地接受這一切，從未真正理解我的付齣背後有多少的壓抑和委屈。這種“假性親密”的感覺，讓我身心俱疲。我希望這本書能夠深入探討，討好型人格與假性親密之間的聯係。是討好造就瞭假性親密，還是假性親密的生存環境催生瞭討好？我希望作者能夠像一個心理治療師一樣，溫柔地引導我去審視自己的行為模式，去理解為什麼我會這樣做，以及這樣做帶來的長遠影響。我也期待書中能夠提供一些具體的策略，幫助我擺脫討好，學會拒絕，學會設定健康的界限，從而能夠吸引到那些真正欣賞我、尊重我的人，建立起無需僞裝的、真正溫暖的親密關係。