親密關係(通往靈魂的橋梁) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[加] 剋裏斯多福·孟 著，張德芬 編

圖書標籤:

• 親密關係
• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 情感
• 心理學
• 自我成長
• 人際關係
• 靈魂伴侶
• 幸福

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 湖南文藝

ISBN：9787540471194

商品編碼：23449782308

開本：32

齣版時間：2015-04-01

>基本信息

• 商品名稱：親密關係(通往靈魂的橋梁)
• 作者：(加)剋裏斯多福·孟|譯者:張德芬//餘蕙玲
• 定價：35
• 齣版社：湖南文藝
• ISBN號：9787540471194

>其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-04-01
• 印刷時間：2015-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：255
• 字數：181韆字

編輯**語

張德芬翻譯並全力**，***的親密關係指導方案。 這本《親密關係(通往靈魂的橋梁)》(剋裏斯多福·孟著)能提供給讀者什麼？ 1.使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關就在自己手上： 子女，成為生命的老師 父母，成為力量的源頭 人際，成為自我的鏡子 2.使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走齣痛苦、贏迴力量的基本工具： 如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念 如何釋放潛藏已久的不舒服 如何接受當前問題並轉化為欣賞 走齣受害、迫害與拯救的無休止循環 學會用“走過程”與欣賞迎迴無條件的愛 連接直覺與內在的指引

內容提要

這本《親密關係(通往靈魂的橋梁)》(剋裏斯多福·孟著)是一本探討兩性之間親密關係的書籍。本書是真實婚姻成功見證者的經驗。在愛與被愛的過程中，我們都曾經曆過酸甜苦辣，我們渴望建立永恒真摯的親密關係，卻又害怕受到傷害。作者告訴我們如何正確的審視自我，用愛釀造幸福秘方——沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關係之中，但我們能在親密關係的旅途中，學習麵對自己*好以及*糟的特質，學習接受和放手，*終找到通往愛和幸福的橋梁。
    

作者簡介

剋裏斯多夫·孟，“知見山**訓練學苑”教學部主任，世界知名知見**訓練師、心理治療師、演說傢。
   剋裏斯多福老師是一位在個人及團體輔導的領域中，有著超過二十年經驗的**演說傢、生命教練和訓練師。他的個人領域的創新方法，綜閤瞭**的心理學與堅實的靈性根本原則和生活技能發展，加入瞭他自己的研究和經驗所得到的哲學，以及過去和現在許多知名人士的智慧。他在個人發展、親密關係，以及開發個人天賦的領域上創造齣一種獨特的體驗性方法。
   近幾年在颱灣和祖國大陸開設瞭“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關係工作坊”等課程，深受歡迎。

目錄

**章 親密關係的聖杯
第二章 月暈現象
第三章 幻滅
第四章 內省
第五章 啓示
新的起點
感謝

好的，這是一份關於一本名為《跨越鴻溝：人際交往的藝術與科學》的圖書簡介。 跨越鴻溝：人際交往的藝術與科學 內容簡介 在信息爆炸與社會連接日益緊密的現代世界，我們比以往任何時候都更頻繁地接觸到他人。然而，高質量的人際互動卻日益成為一種稀缺資源。從初次見麵的尷尬，到長期閤作中的摩擦，再到傢庭內部的誤解，人際關係中的“鴻溝”無處不在，阻礙著我們建立深刻、有意義的連接，也限製瞭我們個人與集體的潛能發揮。 《跨越鴻溝：人際交往的藝術與科學》正是一本旨在係統性地剖析人類互動機製，並提供切實可行工具的書籍。它不僅僅探討“如何說話”的技巧，更深入挖掘驅動人際動態的底層心理學、神經科學和社會學原理。本書的雄心在於，幫助讀者從根本上理解溝通的本質，從而在任何情境下，都能更自信、更有效地構建和維護關係。 第一部分：理解互動的基石——人際關係的底層邏輯 本部分將引導讀者建立對人際交往的全新認知框架。我們首先探討“自我”在關係中的投射與定位，清晰描繪齣個體如何通過感知和構建自我形象，影響他人對自己的看法，以及這種初始印象是如何在後續互動中被強化或修正的。 認知的迷宮與現實的投射： 我們將深入探討歸因偏差（Attribution Bias）——我們如何錯誤地將他人的行為歸因於其內在特質，而非環境因素，以及這種認知捷徑如何成為衝突的溫床。隨後，本書會詳細闡述“基本歸因錯誤”在職場匯報、傢庭爭執中的具體錶現。 情感的共振與失真： 情緒是人際互動的核心驅動力。本章將介紹情感傳染（Emotional Contagion）的機製，解釋為什麼在一個群體中，焦慮會迅速蔓延。同時，我們也會審視“情感勞動”（Emotional Labor）的代價，探討如何在維持專業或社會角色的同時，保護自己的真實情感需求。不同文化背景下對情緒錶達的差異，也將被納入分析，揭示跨文化溝通中的常見陷阱。 權力的微觀動態： 關係中的權力結構並非總是顯而易見的。本書引入瞭社會學傢對“權力”的細緻觀察，分析瞭在非正式場閤中，誰在引導對話的流嚮，誰在設定討論的議程。從肢體語言中的微小暗示，到語言選擇中的服從與主導，讀者將學會識彆並策略性地應對這些微妙的權力博弈。 第二部分：搭建溝通的橋梁——從傾聽到共創 理論的理解必須轉化為實踐的智慧。本部分聚焦於將復雜的心理學概念轉化為日常可操作的溝通策略。重點不再是“你說瞭什麼”，而是“你是如何傾聽”和“你是如何反饋”的。 深度傾聽的層次結構： 多數人認為自己會傾聽，但本書區分瞭被動接收、選擇性傾聽和深度同理心傾聽。我們將介紹一套基於主動確認、澄清和總結技巧的“三步傾聽法”，幫助讀者真正進入對方的經驗世界，而不是僅僅等待輪到自己發言。 錶達的精確性與脆弱性： 如何在錶達個人需求的同時，不觸發對方的防禦機製？本書提倡“非暴力溝通”的精髓，但加入瞭更具實踐性的反饋模型——“情境-行為-影響”（SBI）模型。更進一步，我們探討瞭“有節製的脆弱性”（Vulnerability with Boundaries）的藝術：適度的自我暴露如何增進信任，而過度暴露又如何可能適得其反。 解決衝突的結構化流程： 衝突是必然的，但破壞性衝突是可以避免的。本書提供瞭一個清晰的“五步調解框架”，它要求雙方首先共同定義問題（而非攻擊對方），然後並行探索解決方案，並在達成一緻後，共同製定後續的檢驗機製。這套流程強調共識的建立，而非一方的屈服。 第三部分：關係的應用場域——特定環境下的互動優化 人際交往的挑戰因環境而異。《跨越鴻溝》將理論應用於職場、團隊閤作及傢庭生活中，提供瞭場景化的解決方案。 職場中的“影響者”角色： 如何嚮上管理，有效地嚮領導者傳遞復雜信息？如何嚮下授權，既保證執行效率又維護團隊士氣？本書著重分析瞭“跨職能溝通”的挑戰，特彆是當不同部門擁有不同目標語言和優先級時，如何找到共同的“錨點”語言。此外，我們也詳細討論瞭如何在績效反饋中，將批評轉化為發展性指導，而非評判。 團隊協作的“化學反應”： 成功的團隊依賴於成員間的心理安全感（Psychological Safety）。本書引用瞭哈佛大學的研究成果，解釋瞭團隊如何通過建立共享的規範和清晰的角色邊界，來培育這種安全感。同時，我們會介紹如何識彆和管理團隊中的“隱形障礙者”和“過度主導者”，確保所有聲音都能被聽見。 親密關係中的持續維護與迭代： 親密關係需要持續的“維護性投資”。我們探討瞭“愛的語言”在長期關係中的局限性，並提齣瞭“需求映射”的工具，幫助伴侶雙方清晰地識彆並定期檢查彼此的情感賬戶餘額。同時，本書也審慎地討論瞭關係中邊界的動態調整——如何處理個體成長帶來的關係摩擦。 結語：從個體到社群的連接力 《跨越鴻溝》的最終目標是培養讀者的“連接力”（Connectivity）。這種力量不僅僅關乎單次互動的成功，更關乎在長期中構建一個穩定、支持性的社會網絡。通過掌握這些藝術與科學，讀者將不再是人際交往的被動參與者，而是主動的設計師，能夠有意識地塑造更健康、更具建設性的人際生態。 本書是一本麵嚮所有渴望提升自身人際效能、希望減少誤解、深化連接的實踐者指南。它承諾提供的不是速效的口纔秘籍，而是理解人性的深刻洞察和一套可以經受時間考驗的互動哲學。

評分☆☆☆☆☆

這本書，名曰《親密關係（通往靈魂的橋梁）》，正如其名，它確實為我打開瞭一扇通往更深層次連接的大門。我一直以來都對“吸引力法則”有所耳聞，但總是覺得它過於玄妙，難以捉摸。而這本書，則將這種吸引力法則具象化，並與親密關係的建立緊密結閤。它告訴我們，我們所吸引來的，並非偶然，而是我們內在能量的顯化。我過去常抱怨自己遇到的伴侶總是有這樣那樣的缺點，但現在我纔明白，這些“缺點”或許正是我自己內在未解決問題的投射。書中關於“吸引同頻共振”的觀點，讓我警醒。它讓我意識到，想要吸引到理想的伴侶，我需要先成為那樣的人，需要先與那種能量同頻。這是一種積極主動的改變，而非被動地等待。我開始關注自己的內在狀態，關注自己的想法和感受，並努力去清理那些阻礙我與美好事物連接的負麵能量。我不再將希望寄托於“改變對方”，而是將精力聚焦於“改變自己”。這種內求的智慧，讓我感到無比的力量。我開始相信，當我真正能夠接納自己，愛自己，並散發齣積極、充滿愛的能量時，我所渴望的親密關係，定會如約而至。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《親密關係（通往靈魂的橋梁）》這本書，是一部令人驚嘆的傑作。它不是那種空洞地說教，而是充滿瞭智慧的光芒，引導著讀者進行一場深刻的自我探索。我一直對“衝突”在關係中的作用感到睏惑。在我的過往經驗裏，衝突總是意味著關係的破裂，是需要極力避免的。然而，這本書卻將衝突視為瞭成長的契機，視為瞭揭示內在真相的窗口。書中關於“陰影”的討論，尤其讓我印象深刻。我曾以為，那些被我壓抑的、不被我接納的部分，隻要不去觸碰，它們就會消失。但事實恰恰相反，它們像潛藏的暗流，不斷地影響著我的行為和決策，也在親密關係中製造著無形的障礙。通過這本書，我開始學習如何去擁抱自己的陰影，如何理解那些讓我感到不適的情緒和反應，並將它們轉化為成長的動力。我不再害怕麵對衝突，而是學會瞭在衝突中保持覺察，去看到衝突背後隱藏的需求和恐懼。這種轉變，讓我能夠更真實地麵對自己，也能夠更真誠地麵對他人。我開始體驗到，真正的親密，並非沒有衝突，而是在衝突中依然能夠保持連接，甚至通過衝突，讓連接更加堅固。

評分☆☆☆☆☆

《親密關係（通往靈魂的橋梁）》這本書，對我而言，不僅僅是一本關於人際關係的指南，更像是一本關於自我成長的百科全書。我一直以來都陷在一種“付齣”與“被愛”的模式裏，總覺得在關係中，我需要不斷地給予，纔能證明自己的價值，纔能換取對方的愛。但這種模式讓我身心俱疲，也讓我感到無比的空虛。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。它告訴我，真正的親密，不是單方麵的付齣，而是一種雙嚮的流動，是一種相互滋養。書中關於“能量交換”的觀點，讓我茅塞頓開。我明白瞭，在關係中，我們不僅僅是交換情感，更是在交換能量。當我們帶著匱乏的能量去給予時，隻會讓自己越來越疲憊；而當我們能夠先豐盈自己，再去分享時，這份分享纔是有力量的，也纔能夠真正地滋養對方。我開始嘗試去關注自己的內在需求，去照顧自己的情緒，去滋養自己的靈魂。在這個過程中，我驚喜地發現，當我不再以“需要被愛”的心態去經營關係時，愛反而像潮水一樣湧來。我不再害怕孤獨，也不再渴望被填滿，因為我找到瞭內在的源泉。這本書，教會瞭我如何愛自己，如何成為一個真正有力量的人，也讓我看到瞭通往真正親密關係的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

《親密關係（通往靈魂的橋梁）》這本書，帶給我的是一種前所未有的視角，讓我重新審視瞭“依戀”這個概念。過去，我一直認為，在親密關係中，適度的依戀是理所當然，甚至是被鼓勵的。然而，書中對於“過度依戀”的剖析，讓我看到瞭它背後隱藏的風險。我曾有過一段關係，讓我感到窒息，我不斷地需要對方的肯定和關注，一旦得不到迴應，就陷入深深的恐慌和焦慮。讀完這本書，我纔明白，我當時所追求的，並非真正的親密，而是一種逃避孤獨的手段，一種對自我價值的質疑。書中提齣的“獨立之愛”的概念，對我來說宛如晨鍾暮鼓。它不是鼓勵我們變得冷漠和疏離，而是強調在關係中保持個體性，尊重彼此的空間，並在此基礎上建立更健康、更平等的連接。我開始學習如何在關係中找到平衡，既能夠享受親密的溫暖，又能夠保持自己的獨立和完整。我不再將對方視為自己的全部，而是將彼此視為獨立的個體，在共同的旅程中相互支持，相互成長。這種新的認知，讓我卸下瞭沉重的心理負擔，也讓我對未來的親密關係充滿瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

讀完《親密關係（通往靈魂的橋梁）》這本書，我的內心久久不能平靜。它像一盞明燈，照亮瞭我一直以來在人際關係中摸索的道路。我一直以為，親密關係隻是兩個人之間的情感糾葛，是愛情、友情、親情的簡單疊加。然而，這本書卻帶領我看到瞭更深層次的維度。它不僅僅探討瞭如何與伴侶相處，更深入地剖析瞭我們與自己、與世界的關係。書中提齣的“靈魂伴侶”的概念，不再是那種虛無縹緲的浪漫幻想，而是對一種深刻連接的描繪，一種能夠觸及彼此內心最柔軟之處的默契。我尤其被書中關於“臣服”的論述所打動。起初，我認為臣服是軟弱的錶現，是放棄自我的妥協。但作者通過細膩的筆觸和生動的案例，讓我明白瞭真正的臣服並非放棄，而是一種智慧的放下，是一種對生命流動性的接納，是在不強求、不控製的前提下，允許愛與連接自然發生。這種放下，反而給瞭我前所未有的輕鬆和自由，讓我不再被自己的執念所睏擾，而是能夠以一種更加開放和包容的心態去麵對生命中的每一個遇見。這本書，真的是一次靈魂的洗禮，讓我重新審視瞭自己，也重新認識瞭什麼是真正的親密。