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演讲与口才
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商品名称：演讲与口才22堂自我训练课口才训练书籍人际交往口才训练与沟通技巧销售技巧畅销书

商品编号：23476638665

店铺：华阅时代图书专营店

商品毛重：100.00g

货号：TU17122700085

具体描述

推荐：

如果让我重进大学，我将修好两门课：演讲和说服。

——-尼克松

你能面对多少人，未来就有多大的成就。

——丘吉尔

迅速提高演讲、说服能力。让你的人生赢在当众讲话上！

演讲，不仅仅是一种职业，而且是一种事业，一种伟大的事业。演讲，不仅仅是一种科学，而且是一种艺术，一种卓越的艺术。

——演讲家李燕杰

《开口即赢：22堂让你魅力四射的演讲与口才蜕变课》还在为临场紧张、表达不清而苦恼吗？是否曾因为词不达意而错失良机？是否渴望在人际交往中游刃有余，在工作场合脱颖而出？《开口即赢：22堂让你魅力四射的演讲与口才蜕变课》将带你踏上一段颠覆性的自我训练之旅，点燃你内在的沟通潜能，让你从“不敢说”变成“爱说”，从“不会说”变成“说得好”，最终实现“开口即赢”的蜕变！这不仅仅是一本口才训练书籍，更是一套科学、系统、实操性极强的自我提升指南。我们深知，优秀的口才并非与生俱来，而是可以通过科学的方法和持之以恒的训练获得的。因此，本书将22堂精心设计的训练课程，如同层层递进的阶梯，引导你逐步攻克演讲与口才的各项难题，掌握人际交往中的沟通精髓，乃至触类旁通，提升销售业绩。第一部分：释放你的自信之声——演讲的基石第一课：告别紧张，拥抱舞台我们将深入剖析演讲紧张的心理根源，并提供一套行之有效的心理调适方法，包括呼吸技巧、放松练习、积极心理暗示等，让你在公众面前也能心如止水，从容自信。第二课：从“无话可说”到“滔滔不绝”——话题拓展与内容构思别再让“不知道说什么”成为你的绊脚石。本课将教你如何敏锐捕捉生活中的素材，如何从不同角度构思和组织内容，确保你的演讲有血有肉，引人入胜。第三课：逻辑清晰，条理分明——结构搭建的艺术一个好的演讲，如同精美的建筑，结构至关重要。我们将学习各种经典的演讲结构模型，如总分总、时间顺序、因果分析等，让你在表达时逻辑清晰，让听众一听就懂。第四课：语言的魔力，遣词造句的精妙平淡无奇的语言难以打动人心。本课将带你探索修辞手法的奥秘，学习如何运用比喻、排比、拟人等，让你的语言生动形象，充满感染力。第五课：让声音说话——语速、语调与重音的掌控声音是传递思想的载体。我们将一起练习如何调整语速，让节奏张弛有度；如何运用语调的抑扬顿挫，表达情感与重点；如何通过重音的强调，突出核心信息。第六课：肢体语言的配合，非语言沟通的魅力你的姿态、眼神、手势都在讲述着故事。本课将指导你如何运用自然的肢体语言，增强表达的感染力，与听众建立更深的连接。第七课：眼神交流的艺术，建立信任的桥梁眼神是心灵的窗户。学习如何与听众进行有效的眼神交流，不仅能传递自信，更能拉近距离，赢得认同。第八课：即兴演讲的智慧，临场应变的从容面对突如其来的发言要求，不再慌乱。本课将教授一套快速组织思路、清晰表达的即兴演讲技巧。第二部分：沟通无界，连接你我——人际交往的润滑剂第九课：倾听的艺术，理解是沟通的开始沟通不仅仅是说，更是听。本课将深入探讨积极倾听的技巧，让你真正听懂对方的需求和情感，为有效回应打下基础。第十课：提问的力量，引导对话的智慧好的问题能开启一段深入的对话。我们将学习如何提出开放式问题、引导性问题，以及如何通过提问获取关键信息。第十一课：赞美与批评的艺术，说出让人舒服的话懂得如何恰当地赞美，能增进好感；懂得如何委婉地指出不足，则能避免冲突。本课将为你提供实用的赞美与批评技巧。第十二课：化解冲突，有效应对异议人际交往中难免有分歧。本课将传授处理分歧、化解冲突的策略，让你在争议中也能保持冷静和理智。第十三课：同理心沟通，站在对方的角度思考理解对方的感受，是建立深度连接的关键。我们将学习如何运用同理心，让沟通充满温度和人情味。第十四课：非暴力沟通，表达真诚与尊重的语言学习一套不带评判、不含指责的沟通模式，让你在表达需求和感受时，既能坚持自我，又能顾及对方。第十五课：高情商沟通，读懂空气，把握分寸在不同的场合、面对不同的人，如何选择最恰当的沟通方式？本课将提升你的情商，让你在沟通中如鱼得水。第十六课：建立人脉的口才，让每个人都愿意与你同行如何用语言吸引他人，建立积极的人际关系？本课将聚焦于如何通过有效沟通，拓展和维护你的人脉网络。第三部分：语言的力量，驱动销售的引擎——销售技巧的升华第十七课：了解你的客户，洞察需求是成交的关键销售的第一步是了解。本课将教你如何通过有效的提问和倾听，快速准确地把握客户的需求和痛点。第十八课：价值呈现，让你的产品和服务闪闪发光如何用最具吸引力的语言，将产品的价值精准传达给客户，让他们心动不已？我们将学习产品描绘和价值提炼的技巧。第十九课：异议处理的艺术，化解疑虑，促进成交客户的犹豫和质疑是常态。本课将为你提供一套专业的异议处理流程和话术，将反对意见转化为成交的契机。第二十课：影响力的运用，建立信任，引导决策如何运用语言和沟通技巧，在客户心中建立信任，并有效地引导他们做出购买决策？第二十一课：成交的临门一脚，促成订单的艺术当客户意向已定，如何把握时机，用专业的语言完成最后的促成？本课将聚焦于临门一脚的技巧。第二十二课：客户关系维护，让每一次沟通都创造价值销售并非一次性行为。本课将指导你如何通过持续有效的沟通，维护客户关系，实现二次销售和口碑传播。《开口即赢：22堂让你魅力四射的演讲与口才蜕变课》集理论讲解、实践练习、案例分析于一体，让你在轻松愉快的氛围中，一步步掌握实用技巧。无论你是职场新人，渴望提升工作表现；还是经验丰富的商务人士，追求更上一层楼；抑或是希望在生活中更加自信、更有说服力，本书都将是你不可或缺的得力助手。现在，就让我们一起踏上这场精彩绝伦的口才之旅，用语言点亮人生，用声音赢得未来！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

《演讲与口才22堂自我训练课》这本书，就像一位循循善诱的良师益友，在人际交往的迷宫中为我指引了方向。我一直觉得自己是个社交上的“小白”，面对一些复杂的人际关系，总是显得笨拙和无措。尤其是那些需要“搞定”一些重要人物，或者需要在团队中争取话语权的时候，更是显得力不从心。这本书，恰恰填补了我在这方面的空白。它并没有提供那些虚头巴脑的“潜规则”，而是从最基本、最核心的“理解人”开始，教我如何建立有效的人际连接。我印象最深刻的是关于“同理心”的训练。过去我常常活在自己的世界里，以为只要自己做得好，别人就会理解。但这本书让我明白，真正的理解，需要我走出去，去感受他人的情绪，去体会他们的处境。书中的案例，比如如何与一个情绪低落的朋友沟通，如何化解同事之间的误会，都非常贴切，让我能够从中找到共鸣。我开始尝试在和他人交流时，主动去问“你现在感觉怎么样？”或者“这件事对你来说意味着什么？”这些简单的改变，竟然带来了意想不到的效果。人们似乎更愿意向我敞开心扉，也更愿意接受我的建议。此外，关于“冲突管理”的章节，也让我豁然开朗。我曾经害怕冲突，一旦出现分歧，就选择沉默和退让。但这本书告诉我，适度的冲突，如果处理得当，反而能促进关系的深入。书中提供的“非暴力沟通”原则，比如“我感到……因为……我希望……”的表达方式，让我学会了如何在表达自己需求的同时，又不伤害对方的自尊。我用这种方式和家人沟通，效果非常好，一些过去经常争吵的问题，现在都能心平气和地解决。这本书让我明白，良好的人际关系，并非一蹴而就，而是需要我们用心去经营，用智慧去维护。

评分☆☆☆☆☆

对于《演讲与口才22堂自我训练课》这本书，我只能用“相见恨晚”来形容。如果早几年读到，我的很多困惑和瓶颈，可能都会迎刃而解。我一直认为，一个人的演讲能力，是天赋和多年历练的结果，普通人很难企及。然而，这本书却用拆解式的教学，将看似高深的演讲技巧，变得触手可及。我特别喜欢书中关于“如何构建演讲逻辑”的部分，它不仅仅是告诉你“要有条理”，而是详细讲解了如何运用“总分总”、“时间顺序”、“问题-解决方案”等多种逻辑框架，以及如何在不同的场合选择最合适的框架。我过去在准备演讲时，总是东拼西凑，结构混乱，听众听得云里雾里。现在，我学会了先搭好骨架，再填充血肉，演讲的条理性和说服力，都有了质的飞跃。书中对于“如何克服怯场”的训练，更是让我醍醐灌顶。我曾经因为害怕站在众人面前而错过很多机会。但这本书提供的“心理暗示”、“深呼吸练习”、“积极想象”等方法，让我能够逐渐克服内心的恐惧，甚至开始享受站在台上的感觉。我记得有一次，我需要在公司年会上做一个项目汇报，内心无比紧张。我提前按照书中的方法进行了多次演练，包括对着镜子练习，录下自己的声音和表情，找出不足之处进行改进。结果，我的汇报非常顺利，赢得了领导和同事的一致好评。让我最惊喜的是，书中还讲解了“如何运用幽默感”来活跃气氛，让演讲更加生动有趣。这对我来说，简直是打开了新世界的大门，我过去总是认为幽默是天生的，没想到竟然可以学习和模仿。这本书真的让我明白了，演讲，并非只是“说”，更是“演”和“心”的结合，是一个可以经过系统训练而不断提升的技能。

评分☆☆☆☆☆

《演讲与口才22堂自我训练课》这本书，就像一本武林秘籍，让我学会了如何运用语言的“内功”和“外功”来应对生活和工作中的各种挑战。我一直觉得，一个人的沟通能力，很大程度上决定了他能走多远。而这本书，正是从最根本的层面，教会我如何“好好说话”。我印象最深刻的是关于“听懂比说出更重要”的观念。过去我总是急于表达自己的想法，很少耐心去倾听对方。但这本书让我明白，很多误解和冲突，都源于“听不懂”。它提供了很多实用的倾听技巧，比如“复述确认”、“捕捉关键信息”、“观察非语言信号”等，让我能够真正理解对方的意图，而不是停留在表面的字词。我尝试在和客户沟通时，更加注重倾听，结果发现，我能够更快地捕捉到他们的真实需求，从而提供更精准的服务。书中关于“表达的清晰度”的训练，也让我受益匪浅。我过去常常因为表达不清，而让别人产生误解，甚至浪费了很多时间去解释。这本书提供了一些简单易行的技巧，比如“使用具体事例”、“避免专业术语”、“分步讲解”等，让我能够清晰、准确地传达自己的意思。我发现，当我的表达变得更加清晰时，我与他人沟通的效率也大大提升。而且，书中关于“如何用故事来打动人”的章节，更是让我看到了语言的无限魅力。我一直觉得讲故事是少数人的天赋，没想到这本书教我如何设计故事的“情节”、“冲突”和“情感”，让我的沟通不再枯燥乏味，而是充满吸引力。这本书让我明白，好的沟通，并非靠“多说”，而是靠“巧说”，靠用心去理解，靠智慧去表达。

评分☆☆☆☆☆

这本书《演讲与口才22堂自我训练课》，对我来说，简直是一场“自我重塑”的盛宴。我一直是个内向的人，不善于与人打交道，尤其是在一些需要展现自我的场合，更是显得局促不安。然而，这本书提供的训练方法，就像一把钥匙，打开了我内心深处的枷锁。我尤其喜欢书中关于“自信心培养”的章节。它并没有空洞地告诉你“要自信”，而是提供了一系列切实可行的方法，比如“识别并挑战负面思维”、“设定小目标并庆祝成功”、“积极的自我对话”等等。我记得有一个训练，是让你列出自己过去的每一次成功经历，无论大小，然后反复阅读。这个简单的练习，却极大地提升了我的自我认同感。我开始重新审视自己，发现原来我并不是一无是处，我也有自己的闪光点。另外，书中关于“如何建立良好的人际关系”的指导，也让我受益匪浅。它不仅仅是教我如何“说话”，更是教我如何“与人相处”。比如，如何学会赞美，如何恰当地表达感谢，如何做一个好的听众，这些看似微不足道的细节，却在人际交往中起着至关重要的作用。我尝试在生活中运用这些技巧，发现我的人际关系真的变得更加融洽了，我不再是那个孤立的“边缘人”。让我惊喜的是，这本书还讲解了“如何有效地化解矛盾”。我过去总是害怕冲突，一旦出现分歧，就选择沉默和逃避。但这本书告诉我，如何通过“非暴力沟通”的方式，在尊重对方的同时，清晰地表达自己的需求，从而有效地解决问题。这本书让我明白，一个人的价值，不仅仅在于他有多么聪明，更在于他能否有效地与他人连接，能否在人际交往中展现出真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

《演讲与口才22堂自我训练课》这本书，像一个神奇的万花筒，让我看到了口才的多重面貌，也给了我实现自我蜕变的勇气。我一直觉得自己是个“舞台恐惧症”患者，一到公众场合就手足无措，大脑一片空白。然而，这本书的出现，却让我看到了希望。我尤其喜欢书中关于“克服演讲恐惧”的训练。它并没有简单地告诉你“不要害怕”，而是提供了非常具体的方法，比如“心理演练”、“脱敏疗法”、“积极的自我肯定”等等。我记得书中有一个练习，是让你想象自己在一次成功的演讲中，台下掌声雷动，观众赞赏不已。刚开始觉得有点夸张，但坚持下去，竟然真的感觉内心的恐惧在一点点消退。我还在书中学习了“如何构建有吸引力的演讲结构”。它不仅仅是告诉你“要有开头、中间、结尾”，而是详细讲解了如何运用“制造悬念”、“引发好奇”、“提供价值”等多种技巧，让你的演讲内容更加引人入胜。我过去在做演讲时，总是担心内容枯燥，听众会打瞌睡。现在，我学会了如何在演讲中融入一些趣味性的元素，如何通过生动的语言和形象的比喻，来吸引听众的注意力。让我惊喜的是，书中还讲解了“如何运用声音的魅力”来提升演讲效果。它不仅仅是告诉你“要用大点声”，而是从“语速”、“语调”、“停顿”、“共鸣”等多个方面，教我如何运用声音来传达情感，如何用声音来抓住听众的心。这本书让我明白，演讲，并非是少数人的专利，而是一种可以通过系统训练而不断提升的技能。

评分☆☆☆☆☆

《演讲与口才22堂自我训练课》这本书，就像一位经验丰富的教练，将销售的复杂性分解成一个个易于理解和实践的步骤。我曾经对销售这个行业充满抵触，认为它充满了套路和虚伪。但这本书，用一种截然不同的视角，让我重新审视了销售的意义。它并没有教我如何去“推销”，而是教我如何去“帮助”。我尤其欣赏书中关于“理解客户心理”的部分。它深入浅出地分析了客户在购买过程中的各种心理活动，比如“需求产生”、“信息搜集”、“评估决策”、“购后行为”等，让我能够站在客户的角度，去理解他们的顾虑和期望。我过去在和客户沟通时，总是急于把产品介绍一遍，却忽略了他们的真实想法。现在，我学会了先去倾听，去提问，去挖掘客户的潜在需求，然后再根据他们的需求，提供最合适的解决方案。这种“以客户为中心”的销售模式，让我不仅更有效率，也赢得了客户的信任。书中关于“如何有效展示产品价值”的训练，也让我眼前一亮。它不再是简单地罗列产品的优点，而是教我如何将产品的优点与客户的需求联系起来，通过生动的语言和具体的案例，让客户看到产品能为他们带来的真正价值。我记得书中有一个例子，是关于如何将一项看似普通的服务，通过讲述一个充满情感的故事，转化为客户心中不可或缺的解决方案。这种“价值可视化”的能力，让我觉得自己的销售工作，变得更有意义。这本书让我明白，真正的销售，不是靠话术，而是靠真诚，靠专业，靠为客户创造价值。

评分☆☆☆☆☆

这本《演讲与口才22堂自我训练课》给我带来的震撼，远不止书名所暗示的那些。我一直以为，一个人的口才好坏，很大程度上是天生的，要么能言善辩，要么就讷讷无言。但这本书，像一盏明灯，照亮了我通往“后天也能练就好口才”的道路。我记得书中很多章节，不仅仅是理论的堆砌，更多的是一个个贴近生活，甚至可以说是“接地气”的训练方法。比如，关于“如何有效地倾听”的章节，我过去总觉得“听”是件最基本不过的事情，谁不会听呢？但读了这本书，我才明白，真正的倾听，不是耳朵听到声音，而是用心去理解对方的情绪、意图，甚至是一些未曾说出口的潜台词。作者通过列举生活中的各种对话场景，比如和同事讨论项目、和家人争论琐事，甚至是和陌生人萍水相逢，都一一剖析了“有效倾听”在其中的关键作用。我还尤其喜欢书中关于“提问的艺术”的探讨，它不仅仅是收集信息，更是拉近距离、建立信任的桥梁。书中提供的各种提问技巧，从开放式问题到引导式问题，我都尝试在日常生活中运用，效果惊人。我发现，当我不再急于表达自己的观点，而是先通过恰当的提问去了解对方的想法时，沟通会变得异常顺畅，甚至一些原本可能引发的矛盾，也因为互相理解而化解于无形。还有那些关于“非语言沟通”的细节，比如肢体语言、眼神交流，这些看似微不足道的方面，在书中却被提升到了前所未有的高度。我过去常常忽视这些，现在回想起来，自己有多少次因为一个不经意的眼神，或者一个僵硬的姿态，而让对方产生了误解，错失了良机。这本书让我意识到，口才并非仅仅是舌灿莲花，更是全身心的投入和智慧的运用。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人与人之间的关系，很大程度上取决于沟通的质量。而《演讲与口才22堂自我训练课》这本书，恰恰给了我一把解锁高质量沟通的钥匙。我过去在与人交流时，总是显得有些笨拙，不知道该如何恰当地表达自己的观点，也不知道如何去理解对方的想法。这本书，就像一位经验丰富的导师，从最基础的层面，教会我如何“好好说话”。我尤其喜欢书中关于“同理心”的训练。它不仅仅是告诉你“要有同理心”，而是提供了很多具体的场景和方法，让我能够站在他人的角度去思考问题，去感受他人的情绪。我记得书中有一个案例，是关于如何与一个因为工作不顺而情绪低落的同事沟通。我过去可能只会简单地说一句“别想太多”，但这本书教我，应该如何去倾听，如何去理解，如何去给予支持。我尝试运用书中的方法，发现我的同事竟然对我敞开心扉，我们之间的关系也变得更加融洽。书中关于“如何建立有效的沟通模式”的讲解，也让我受益匪浅。它不再是简单地告诉你“要沟通”，而是从“倾听”、“表达”、“反馈”等多个环节，构建了一个完整的沟通体系。我学会了在交流时，不仅要清晰地表达自己的意思，更要主动地去倾听，去理解，去给予反馈，从而确保沟通的有效性。让我惊喜的是，书中还讲解了“如何运用幽默感来化解尴尬”。我过去总是害怕在交流中出现冷场，不知道如何打破僵局。现在，我学会了通过恰当的幽默，来缓解气氛，拉近彼此的距离。这本书让我明白，沟通，并非是简单的信息传递，而是一种情感的交流，一种智慧的碰撞，一种心灵的连接。

评分☆☆☆☆☆

读完《演讲与口才22堂自我训练课》，我最大的收获是，我学会了如何“看见”语言背后的力量。我一直以为，口才好的人，只是会说，但这本书让我明白，好的口才，是基于深刻的理解和有效的表达。我尤其喜欢书中关于“倾听的艺术”的讲解。它不再是简单地告诉你“要认真听”，而是从“听声”、“听意”、“听情绪”等多个维度，教会我如何真正地捕捉到对方的信息。我过去在和人交流时，常常会因为走神而错失一些重要的信息，导致沟通效率低下。现在，我学会了运用“积极倾听”的技巧，比如在对方说话时，我会通过点头、眼神交流来回应，并在对方说完后，用自己的话复述一遍，以确保我理解正确。这种小小的改变，却带来了巨大的提升。我发现，当我能够真正地理解对方时，我与他人的沟通会变得更加顺畅，也更能赢得对方的信任。书中关于“提问的力量”的探讨，也让我大开眼界。它不仅仅是让你问问题，更是教你如何通过提问来引导对话，如何通过提问来挖掘信息，如何通过提问来建立连接。我学会了运用“开放式提问”和“封闭式提问”的结合，让我的对话更加有深度和方向。而且，书中还讲解了“如何运用故事来传递信息”，让我意识到，语言不仅仅是信息的载体，更可以是一种艺术。我尝试在我的工作汇报中，加入一些小故事，结果发现，汇报的吸引力大大增强，听众的注意力也更加集中。这本书让我明白，语言是连接人心的桥梁，而好的口才，则是架起这座桥梁的精湛技艺。

评分☆☆☆☆☆

读完《演讲与口才22堂自我训练课》，我最大的感受是，它彻底颠覆了我过去对“销售技巧”的刻板印象。我一直觉得销售是一门“套路”，是靠话术和技巧去“忽悠”客户，所以对此颇有些抗拒。但这本书，用一种非常温和且注重“价值传递”的方式，让我重新认识了销售的本质。它并没有教我如何巧言令色，而是强调要深入理解客户的需求，站在客户的角度去思考问题，然后用真诚和专业去提供解决方案。书中对于“如何建立信任”的篇章，我读了不下三遍。它不仅仅是告诉你“要真诚”，而是提供了具体的方法，比如如何通过眼神、肢体语言传递可靠信息，如何通过倾听和提问来捕捉客户的痛点，如何用清晰、简洁的语言阐述产品或服务的价值。我尤其欣赏书中关于“克服恐惧，自信表达”的部分，这对我这样一个曾经在面对客户时容易紧张、语无伦次的人来说，简直是救星。作者并没有简单地告诉你“要自信”，而是通过一些心理调适方法，比如“积极自我暗示”、“可视化成功场景”等，帮助我一点点地建立起自信。我记得书中有一个训练，是让你每天对着镜子说出自己的优点，并且想象自己在销售场景中成功说服客户的样子。刚开始觉得有点尴尬，但坚持下去，真的感觉自己内在的能量在被激发。而且，书中对于“如何处理异议”的讲解，也让我受益匪浅。我过去常常害怕客户提出质疑，觉得那是对自己产品或能力的否定。但这本书告诉我，客户的异议恰恰是他们对产品感兴趣的表现，是进一步了解和解决问题的机会。书中提供的多种处理异议的策略，比如“倾听-理解-回应”的模式，让我不再回避，而是能够从容应对。这本书让我明白，好的销售，不是靠欺骗，而是靠真诚地帮助客户解决问题，从而赢得他们的信任和口碑。

评分☆☆☆☆☆

宝贝收到物流快回来打开一看质量非常好价格非常的优惠印刷的也好是一次非常满意购物给个赞哦

评分☆☆☆☆☆

快递快

评分☆☆☆☆☆

书很不错，还在慢慢看中，希望能学到很多东西，

评分☆☆☆☆☆

经常网购，总有大量的包裹收，感觉写评语花掉了我大量的时间和精力！所以在一段时间里，我总是不去评价或者随便写写！但是，我又总是觉得好像有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话，给我觉得能拿到我五星好评的卖家的宝贝评价里面以示感谢和尊敬！首先，宝贝是性价比很高的，我每次都会先试用再评价的，虽然宝贝不一定是最好的，但在同等的价位里面绝对是表现最棒的。京东的配送绝对是一流的，送货速度快，配送员服务态度好，每样东西都是送货上门。希望京东能再接再厉，做得更大更强，提供更多更好的东西给大家。为京东的商品和服务点赞

评分☆☆☆☆☆

推荐书，买来看看，京东很划算

评分☆☆☆☆☆

超值购，不过还没有来得及看！！！

评分☆☆☆☆☆

物超所值，搞活动时买的。

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，不错?很喜欢

评分☆☆☆☆☆

书不错，包装很好，物流很快。现在经常提笔忘字，试着读读书。