简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 乳腺疾病
• 乳腺肿瘤
• 乳房解剖
• 乳腺生理
• 乳腺炎症
• 乳腺外伤
• 乳腺检查
• 诊疗指南
• 医学教材
• 人民卫生出版社

店铺： 风送琴瑟图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117240406

商品编码：23863376831

商品参数

......

内容介绍

...........

目录

........

乳腺健康：从认识到预防的全面指南 本书旨在为广大女性提供一份全面、科学且易于理解的乳腺健康指南，覆盖从基础认识到日常保健，再到常见问题的识别与应对等多个维度。我们深知乳腺健康的重要性，它不仅关乎女性的生理健康，更与心理健康及生活品质息息相关。因此，本书力求以通俗易懂的语言，结合最新的医学进展，帮助您更好地了解自己的身体，掌握维护乳腺健康的主动权。 第一章：认识你的乳腺——结构与功能 在本章中，我们将带领您深入了解乳腺的奥秘。我们将详细解析乳腺的解剖学结构，包括乳腺的组成部分：乳腺腺泡、乳腺导管、脂肪组织、结缔组织以及皮肤和乳头。您将了解到这些结构是如何协同工作，完成乳腺分泌乳汁这一生命繁衍的重要功能。我们将以清晰的图示和生动的文字，帮助您建立对乳腺的直观认识。 同时，我们也会探讨乳腺在不同生理阶段的功能变化。从青春期乳腺的发育，到月经周期中乳腺的生理性改变，再到妊娠期和哺乳期的乳汁生成，以及围绝经期和绝经后乳腺的生理变化，您将清晰地了解乳腺在您一生中的演变过程。理解这些变化，有助于您更准确地判断身体发出的信号。 第二章：乳腺健康的守护者——生活方式与饮食 健康的乳腺离不开健康的生活方式。本章将重点介绍如何通过科学的饮食和良好的生活习惯来呵护您的乳腺。我们将为您提供一份针对乳腺健康的饮食建议，包括推荐食用富含抗氧化剂的蔬菜水果，如浆果类、十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）等，它们有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤。 同时，我们也会强调限制加工食品、高脂肪食物和过量糖分的摄入，这些食物可能与炎症反应和某些慢性疾病的风险增加有关。我们会讨论膳食纤维的重要性，它有助于维持消化系统健康，间接影响整体健康。 在生活方式方面，我们将强调规律的作息、充足的睡眠以及适度的体育锻炼。运动不仅能增强体质，还能帮助维持健康的体重，而肥胖是导致多种健康问题（包括某些乳腺疾病）的风险因素。我们还会探讨压力管理的重要性，长期过度的压力会对身体内分泌系统产生不利影响，进而可能波及乳腺健康。此外，戒烟限酒也是不容忽视的乳腺健康基石。 第三章：倾听身体的声音——乳腺自我检查与异常信号识别 掌握正确的乳腺自我检查方法至关重要，它是早期发现乳腺异常的第一道防线。本章将详细指导您如何进行规范的乳腺自我检查，包括检查的时间选择（通常在月经结束后一周左右）、检查的体位（站姿和卧姿）以及检查的手法（指腹按压，由外向内，由上向下，以画圈或条纹状方式）。 我们将图文并茂地展示如何触摸乳腺的各个区域，包括乳房、腋窝以及锁骨下方区域，以发现任何肿块、硬结、增厚或皮肤的异常改变。您还将学会如何观察乳头是否有溢液、内陷、糜烂或瘙痒等变化。 更重要的是，本章将帮助您识别乳腺可能发出的异常信号。我们将详细介绍一些常见的乳腺不适症状，例如： 乳腺肿块或硬结： 这是最常见的异常信号，需要特别警惕，了解其可能的大小、质地、活动度以及是否伴有疼痛。 乳房皮肤的改变： 如橘皮样改变、红肿、破溃、结痂、脱屑或增厚。 乳头异常： 如不明原因的乳头溢液（尤其是血性或浆液性溢液）、乳头内陷（新出现的）或乳头周围皮肤的异常。 乳房形状或大小的改变： 如单侧乳房突然增大或出现局部凹陷。 乳腺区域的疼痛： 虽然很多乳腺疼痛是生理性的，但持续性的、局部的、与周期无关的疼痛也需要关注。 腋窝淋巴结的肿大： 触摸到腋窝下有无肿大的淋巴结。 我们将强调，一旦发现任何上述异常，切勿掉以轻心，应及时寻求专业的医疗帮助。 第四章：常见的乳腺问题与初步应对 本章将针对一些女性普遍关心的、相对常见的乳腺健康问题，提供科学的解释和初步的应对建议。这部分内容着重于非恶性的、可控的乳腺状况，帮助您在日常生活中更好地管理。 乳腺增生： 许多女性都有不同程度的乳腺增生，我们将其分为生理性增生和病理性增生，并解释其常见原因、临床表现以及如何通过调整生活方式和舒缓情绪来缓解不适。 乳腺囊肿： 了解囊肿的形成原因、触感特点以及大多数囊肿的良性性质。我们将介绍囊肿的常见处理方式，以及何时需要进一步的医学评估。 乳腺炎： 重点关注围绝经期和哺乳期女性可能遇到的乳腺炎。我们将阐述乳腺炎的病因、典型症状（如红、肿、热、痛）以及家庭护理和药物治疗的基础知识，并强调何时需要就医。 乳头皲裂： 哺乳期女性常遇到的问题。我们将提供详细的预防和治疗方法，包括正确的哺乳姿势、乳头护理技巧以及常用的外用药物。 乳腺纤维腺瘤： 介绍这是一种常见的年轻女性乳腺良性肿瘤，其质地特点、生长方式以及随访建议。 需要再次强调的是，本章提供的仅为初步的科普和建议，对于任何持续不缓解或加重的不适，都应及时咨询医生，获得专业的诊断和治疗方案。 第五章：积极预防，拥抱健康——定期筛查的重要性 除了自我检查，定期的专业乳腺筛查是保障乳腺健康的重要手段，尤其对于高危人群。本章将详细介绍不同年龄段女性推荐的乳腺筛查方式和频率。 乳腺影像学检查： 我们将重点介绍乳腺X线摄影（Mammography）和乳腺超声检查（Breast Ultrasound）。您将了解到这两种检查方法的原理、适用人群、优缺点以及它们在早期发现微小钙化、肿块等方面的作用。 乳腺磁共振成像（MRI）： 介绍MRI在特定情况下的应用，例如用于高危人群的筛查或对其他影像学检查结果进行进一步评估。 家族史与基因检测： 探讨有乳腺癌家族史或携带特定基因突变（如BRCA1/BRCA2）的女性，她们所面临的更高风险，以及基因检测的意义和作用。 我们将鼓励您与医生积极沟通，根据自身的年龄、家族史、个人病史等因素，制定个性化的乳腺筛查计划。早发现、早诊断、早治疗，是提高乳腺癌治愈率和改善预后的关键。 结语： 乳腺健康是一项长期而系统的工程，需要我们时刻关注和积极维护。本书希望成为您旅途中的一位忠实伙伴，为您提供所需的信息和指导。请记住，了解您的身体，听从身体的声音，并勇于寻求专业的医疗帮助，是您守护乳腺健康的最佳策略。愿您拥有健康、自信、美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在偶然的机会下翻到的，当时我刚开始接触一些与健康相关的知识，对乳腺健康这方面的内容尤其感兴趣。这本书的封面设计很专业，给人一种值得信赖的感觉。我最开始是被书名吸引了，感觉它涵盖了乳腺健康的大部分重要方面。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来。虽然我不是医学专业人士，但书中的内容组织得非常清晰，用词也很易懂，让我这个门外汉也能大致理解。特别是关于乳房的解剖结构介绍，配以精美的插图，让我对这个部位有了更直观的认识。对于女性来说，了解自己的身体是非常重要的，这本书在这方面给了我很大的帮助。它不是那种枯燥的教科书，而是更像一本深入浅出的科普读物，让我能够带着好奇心去探索，去学习。这本书给我带来的不仅仅是知识，更是一种对自我身体的关注和重视。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在关注一些女性健康话题，乳腺健康是其中绕不开的重点。这本书的出现，可以说是正中下怀。我特别喜欢它对乳腺炎症和外伤的讲解部分。生活中，我们总会遇到一些小磕小绊，或者因为各种原因导致身体出现一些炎症反应，了解这些症状的发生原因、表现以及如何应对，对于及时发现问题、寻求正确的治疗至关重要。这本书在这方面提供了非常系统和详尽的信息，让我不再盲目担忧，而是能够以一种更科学的态度去面对。它详细地描述了不同类型的炎症可能出现的症状，以及在外伤发生后应该如何进行初步的处理和观察，这对于普通人来说非常有实用价值。我感觉这本书就像一位经验丰富的医生，循循善诱地讲解着，让我学到了很多课堂上学不到的知识。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书后，我并没有立刻开始阅读，而是把它放在了床头柜上，时不时地翻阅一下。我发现这本书的语言风格非常独特，既有医学书籍的严谨，又不失科普读物的亲切感。在阅读过程中，我常常会遇到一些我之前从未接触过的专业术语，但书中的解释非常到位，即使是医学小白也能理解。例如，在讲解生理过程时，它使用了大量的比喻和形象化的描述，让我能够轻松地将抽象的医学知识转化为具体的画面。这本书的结构也安排得很合理，每一章节都紧密相连，逻辑清晰，读起来不会感到突兀。我感觉，这本书不仅仅是一本关于乳腺疾病的书，更是一本关于如何更好地理解和关爱女性身体的指南。它让我对自己的身体有了更深的敬畏和理解，也让我更加重视日常的健康习惯。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书最感兴趣的部分，无疑是关于乳腺肿瘤诊治的章节。尽管这是一个比较沉重的话题，但这本书的处理方式非常专业且富有同情心。它没有回避问题的复杂性，而是以一种严谨的态度，详细介绍了各种类型的乳腺肿瘤，从病因、诊断到治疗的各种选择，都进行了深入的阐述。我特别欣赏书中在讲解各种治疗方案时，不仅仅列出了方法，还分析了各自的优缺点，以及可能面临的挑战，这对于需要面对这些情况的患者和家属来说，无疑是极大的帮助。这本书让我了解到，面对疾病，科学和希望并存。它用事实和数据说话，帮助我们理解复杂的医学概念，同时也传递了一种积极面对、科学治疗的理念。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，对于乳腺的自我检查，是女性健康管理中不可或缺的一环。这本书在这方面的论述，简直是教科书级别的。它不仅仅是简单地告诉你“要检查”，而是非常细致地指导了检查的步骤、时机、以及可能需要注意的细节。配图的辅助让整个过程更加直观易懂，我按照书中的方法自己尝试了几次，感觉心里更有底了。很多时候，我们对身体的变化会因为不了解而感到恐惧，但这本书通过详细的指导，把“未知”变成了“可知”，从而减轻了不必要的焦虑。它强调了早期发现的重要性，并教会了我们如何通过日常的自我触诊来捕捉那些细微的、可能预示着问题的信号。这种主动的健康管理方式，我觉得比被动接受治疗要重要得多。