老婆懷孕我乾啥-畫給奶爸的懷孕書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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本書編寫組 著

圖書標籤:

• 育兒
• 懷孕
• 新手爸爸
• 親子
• 漫畫
• 指南
• 備孕
• 孕期
• 傢庭
• 育兒知識

店鋪： 東颱新華書店圖書專營店

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535485700

商品編碼：23944925044

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-04-01

內容介紹
基本信息

書名：	老婆懷孕我乾啥-畫給奶爸的懷孕書
作者：	本書編寫組	開本：
YJ：	42	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-04
書號：	9787535485700	印刷時間：
齣版社：	長江文藝齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介

皮揣子，原名張少傑，80後北漂，喜歡貓。漫畫傢、繪本作者。皮揣子（PICHUAIZI）係列卡通形象作者。

精彩導讀 目錄 前 ?    傳 ? / ? 001
我們是有計劃的人   ? / ? 009
我有驗孕紙 ? / ? 013
醫院到底有什麼用   ? / ? 017
打電話報喜 ? / ? 021
瞪誰誰懷孕 ? / ? 025
各種各樣的胎夢 ? / ? 029
吃飯的煩惱 ? / ? 033
建檔前的準備 ? / ? 037
醫院建檔復檢 ? / ? 041
肚子漸漸變大 ? / ? 045
買瞭一堆書 ? / ? 049
心靈感應 ? / ? 053
小揣子待遇降低 ? / ? 057
性彆問題 ? / ? 061
亂買東西 ? / ? 065
地鐵曆險記 ? / ? 069
尿頻的煩惱 ? / ? 073 亂吃東西的藉口 ? / ? 077
嶽父嶽母駕到·上   ? / ? 081
嶽父嶽母駕到·下   ? / ? 085
我是大肚婆 ? / ? 091
賄賂木頭 ? / ? 097
『緊急』信號 ? / ? 101
準奶爸鍛煉身體 ? / ? 105
關於寶寶的預測 ? / ? 109
孕晚期狀況百齣 ? / ? 113
臨産的準備 ? / ? 117
聽打嗝 ? / ? 121
要生瞭·上 ? / ? 125
要生瞭·中 ? / ? 131
要生瞭·下 ? / ? 137
寶寶齣生 ? / ? 143
番外 ? / ? 149
後 ?    記 ? / ? 161 
暫時沒有目錄，請見諒！

懷胎十月，新手爸爸的蛻變之旅：一本關於男性視角的孕期指南 書名： 懷胎十月，新手爸爸的蛻變之旅 作者： （此處可填入作者名，如：王宇 心理學博士 / 資深育兒專傢） 齣版社： （此處可填入齣版社名） 內容簡介 懷孕，對於一個傢庭而言，無疑是一件充滿喜悅與期待的大事。然而，在傳統的育兒觀念中，焦點往往集中在準媽媽的身體變化和情緒波動上。本書旨在打破這種慣性，將目光投嚮另一位主角——準爸爸。 《懷胎十月，新手爸爸的蛻變之旅》並非一本關於孕期生理知識的百科全書，它更像是一本陪伴準爸爸走過這段特殊時期的“情商與實戰指南”。本書深刻理解，麵對伴侶身體和情緒的巨大轉變，以及即將到來的新生命，許多準爸爸會感到迷茫、無措，甚至焦慮。他們渴望參與，卻又擔心自己幫不上忙，或者害怕說錯話、做錯事。 本書從男性視角齣發，係統地梳理瞭從得知懷孕消息的那一刻起，直到寶寶降生的整個過程中，準爸爸可能麵臨的心理挑戰、角色轉變以及實際行動指南。 第一部分：覺醒與認知——“我，要做爸爸瞭” 這一部分將幫助準爸爸完成從“伴侶”到“父親”角色的心理過渡。 從震驚到接納： 許多男性在得知伴侶懷孕後的第一反應可能是“不知所措”甚至“恐懼”。本書將解析這種常見的心理反應，並提供有效的情緒疏導方法，幫助準爸爸平穩度過最初的震驚期。 理解孕期“隱形壓力”： 準爸爸同樣承受著經濟壓力、未來責任感以及對伴侶健康的擔憂。我們將探討如何識彆並有效管理這些壓力，避免將其轉化為負麵情緒影響傢庭氛圍。 伴侶的變化，我的應對： 孕期荷爾濛的劇烈波動會使準媽媽的情緒起伏不定。本書不會簡單地告訴準爸爸“多包容”，而是深入分析孕期激素變化對女性心理的影響機製。提供實用的“情緒解碼器”，幫助準爸爸理解伴侶看似無理取鬧背後的真實需求。例如，如何區分疲憊、焦慮、身體不適和情感依戀的需求，並給齣具體的迴應策略。 第二部分：深度參與——不僅是旁觀者 本書強調，準爸爸的參與絕不應止步於陪同産檢。深度參與是建立親密父子/父女關係和支持伴侶的最佳途徑。 産檢室的“隱形任務”： 産檢時，準爸爸的觀察和記錄能力往往被忽視。本書提供瞭一套“高效産檢筆記法”，指導準爸爸如何記錄醫生的關鍵信息、觀察胎兒的發育情況，並有效參與到醫患溝通中。 “他”的孕期健身房： 準爸爸需要保持良好的體能和健康狀態，以更好地支持妻子。本章提供瞭適閤準爸爸的孕期運動建議，包括如何在傢中安全地進行力量訓練和拉伸，同時強調這些運動的“伴侶支持性”——例如，學習如何幫助妻子進行孕期拉伸，減輕她的腰背壓力。 營養搭檔與飲食規劃： 孕期營養是重中之重。本書不要求準爸爸成為營養師，而是提供一份“準爸爸廚房實用手冊”，教你如何高效采購、烹飪營養均衡的孕期餐食，尤其關注如何搭配，以滿足準媽媽特殊的口味變化和營養需求。 第三部分：實戰演練——從理論到行動 這一部分著重於具體場景下的實操技能，幫助準爸爸建立“能力感”。 孕期按摩與舒緩技巧： 詳細圖文解析幾種簡單易學的孕期按摩手法，主要針對孕婦常見的腿部水腫、肩頸酸痛和腰部不適。重點在於手法要輕柔且科學，確保不會對孕婦造成壓力。 傢居環境的安全升級： 懷孕後，傢庭環境的細微變化都可能影響準媽媽的安全和舒適度。本書提供瞭一份“準爸爸傢居安全檢查清單”，指導如何調整傢具高度、照明、防滑設施等，打造一個對孕婦友好的生活空間。 情緒衝突的“降溫”策略： 孕期夫妻難免會因疲勞或誤解産生小摩擦。本書提供瞭一套被稱為“五分鍾迴鏇術”的溝通技巧，旨在幫助夫妻雙方在衝突發生後的五分鍾內，迅速降溫，迴到建設性的溝通模式。 第四部分：臨産準備——成為可靠的“戰友” 當預産期臨近，準爸爸的準備工作至關重要。 入院包的“邏輯化”打包： 打破傳統清單式的打包，提供基於“使用頻率”和“緊急程度”的打包邏輯，確保在醫院中，準爸爸能迅速找到所需物品。 分娩鎮痛的知識儲備： 準爸爸需要瞭解各種分娩鎮痛方式的優缺點和流程，以便在關鍵時刻能為伴侶提供清晰、基於信息的支持，而非盲目的鼓勵。 生産現場的“無聲支持”： 在産房，語言的力量有時是有限的。本書詳細描述瞭不同産程階段，準爸爸可以提供的“非語言支持”，例如呼吸節奏的引導、眼神的交流以及身體支撐的技巧。 結語：父親身份的持續塑造 本書的最終目標，是幫助準爸爸認識到，父親的角色從得知懷孕的那一刻起就開始塑造，並貫穿終身。通過積極、有意識的參與，準爸爸不僅能為伴侶提供堅實的後盾，更能為自己與孩子的未來建立起深厚的情感聯結。 本書語言風格沉穩、實用，避免空泛的說教，力求以清晰的步驟和貼近生活的案例，陪伴每一位準爸爸，從容、自信地迎接人生中最偉大的“蛻變”。它是一份給新晉奶爸的“行動手冊”，一本關於愛、責任與成長的真誠對話。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書真的為我們這些“新手奶爸”操碎瞭心。我一直覺得，懷孕是個很微妙的過程，尤其是對男性來說，很難完全感同身受。以前我總是覺得，隻要保證傢裏萬事無憂，就是盡到瞭責任，但看瞭這本書，我纔意識到，情感上的支持和陪伴，原來是那麼重要，甚至比我之前想的還要重要。書裏有很多關於如何理解孕婦情緒變化的章節，用非常貼切的比喻和生動的插畫，解釋瞭為什麼她們會突然變得敏感，或者無端發脾氣。這些內容，讓我覺得自己不再是丈二和尚摸不著頭腦，而是能夠更理解和包容妻子的變化。而且，書裏還提供瞭一些非常具體的操作指南，比如如何幫孕婦緩解孕吐，如何在傢進行一些簡單的孕期運動，甚至還有關於分娩過程的介紹，讓我不再對那個未知時刻感到那麼恐懼。它就像一本“新手爸媽手冊”，把所有可能遇到的問題都提前預想到瞭，並且給齣瞭可行的解決方案。閱讀這本書，讓我感覺自己不再是那個隻會傻站著的丈夫，而是可以成為一個真正的“神助攻”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的繪畫風格真的太討喜瞭！打開書頁，那些Q萌的插畫瞬間就讓我放鬆瞭下來，感覺不像是在讀一本嚴肅的科普讀物，更像是在和一位老朋友聊天。畫麵色彩明亮，綫條簡潔，但人物的錶情和動作卻刻畫得非常生動，尤其是那些描繪爸爸們各種“狀況百齣”的場景，簡直就是我內心的真實寫照！我記得我第一次聽到胎心音的時候，緊張得手都在抖，書裏的爸爸們那種小心翼翼又充滿好奇的樣子，讓我覺得“嘿，原來我不是個另類！”。而且，它不僅僅是搞笑，在那些幽默的畫麵背後，隱藏著許多實用的信息。比如，關於孕早期媽媽的身體變化，或者一些容易被忽略的孕期小常識，都被巧妙地融入到插畫和簡短的文字說明中。這種“潤物細無聲”的傳遞方式，比枯燥的文字說明要容易接受得多，也更容易記住。我喜歡這種寓教於樂的方式，它讓學習懷孕知識的過程變得輕鬆有趣，而不是充滿壓力。我相信，這本書會成為我孕期的一個重要陪伴，在緊張和迷茫的時候，給我帶來一絲歡樂和動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真的太舒服瞭！沒有那些復雜的醫學術語，也沒有生硬的道理說教，通篇都是用一種非常親切、就像鄰傢大哥在跟你嘮傢常的語氣來寫。感覺作者非常懂我們這些初為人父的男人們，知道我們腦子裏想的是什麼，擔心的是什麼。比如，書中在講到關於孕期飲食的時候，並沒有上來就給你列一堆禁忌，而是會告訴你，為什麼有些東西不能吃，以及如何用更健康的方式來代替，而且還會用一些幽默的例子來解釋，讓你覺得“哦，原來是這樣，沒那麼難嘛”。更讓我驚喜的是，書中還涉及到一些關於爸爸在寶寶齣生後的心理準備，包括如何應對睡眠不足、如何處理夫妻關係等，這些都是我之前完全沒想到的，但卻是非常實際的問題。感覺作者不僅是個好畫傢，還是個非常細心的觀察者和過來人。他把懷孕這個過程，從一個相對嚴肅、甚至有點讓人焦慮的事件，變成瞭一個充滿溫情和期待的旅程。讀這本書，真的讓我感覺到瞭“被理解”和“被引導”，心裏踏實瞭很多。

評分☆☆☆☆☆

從這本書裏，我真的學到瞭很多我以前從未關注過的角度。比如說，它不光是關注孕婦身體的變化，還特彆強調瞭爸爸在整個孕期中的角色和意義。它讓我明白，懷孕生子，絕對不是一個人的戰鬥，而是一個傢庭共同經曆的重要階段。書裏的一些小故事和案例，都非常真實，讓我能從彆人的經曆中找到共鳴，也學到處理類似情況的方法。我特彆喜歡它的一些“爸爸小貼士”，那些簡短精煉的建議，直接切入要點，而且非常實用，比如在“爸爸可以做什麼”的章節裏，會列齣很多具體的可行性建議，讓我不再隻是空想著要幫忙，而是知道具體該怎麼做。而且，這本書的排版設計也非常人性化，圖片和文字比例恰當，閱讀起來一點都不纍。它就像一個溫暖的指南針，在我對未來感到茫然的時候，指引我前進的方嚮。我能想象，在未來的日子裏，這本書會成為我案頭必備的一本書，時不時翻閱一下，溫習一下其中的內容，讓自己成為一個更閤格、更貼心的爸爸。

評分☆☆☆☆☆

剛收到這本書，封麵就透著一股子暖意和幽默感，“老婆懷孕我乾啥”，光看名字就覺得特彆貼切，戳中瞭好多準爸爸的心聲！我傢那位前兩天剛測齣來，我整個人都是懵的，一方麵是喜悅，另一方麵是完全不知道下一步該做什麼，甚至連孕吐這種事兒都不知道怎麼安慰，隻知道傻傻地遞水。這本書的齣現，感覺就像是黑暗中的一束光，至少告訴我，我不是一個人，也有很多爸爸經曆過同樣的手足無措。翻開目錄，看到“準爸爸生存指南”、“孕期那些事兒，你需要知道的”之類的章節，我感覺自己有瞭主心骨。我一直覺得，懷孕不是孕婦一個人的事，而是兩個人的旅程，但很多時候，丈夫的角色好像被忽視瞭，或者說，我們自己也不知道怎麼纔能真正地參與進來。這本書的齣現，讓我看到瞭一個非常實用的角度，它不隻是講科學知識，更像是以一種輕鬆、接地氣的方式，告訴我作為丈夫，我能做什麼，我應該關注什麼。我迫不及待地想深入閱讀，希望能從中學到如何在孕期支持我的妻子，如何為即將到來的寶寶做好準備，如何從一個“旁觀者”變成一個真正的“參與者”。