护肤.秀发.美甲.彩妆.装扮一本全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

齐琳 著

图书标签:

• 护肤
• 美发
• 美甲
• 彩妆
• 时尚
• 装扮
• 美容
• 技巧
• 指南
• 生活

店铺： 灌南新华图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550220713

商品编码：25199407560

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-01-01

内容介绍
基本信息

书名：	护肤.秀发.美甲.彩妆.装扮一本全
作者：	齐琳	开本：
YJ：	29.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2014-01-01
书号：	9787550220713	印刷时间：
出版社：	北京联合出版中心	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 精彩导读 目录 D一篇　护肤篇
肌肤密码全揭秘
什么是皮肤
皮肤类型
护肤用品要会选
十大护肤用品
查看护肤品的标签
选择你需要的成分
毒物警报!
皮肤护理要分类
油性皮肤的清洁方法
干性皮肤的滋养
混合性皮肤的平衡保养
保持中性皮肤的良好状态
敏感性皮肤的保养
Part 2肌肤的日常养护／25
水嫩肌肤“洁”出来
清洁皮肤
去除角质
靓丽肌肤“养”出来
滋养面部肌肤
面膜的奇效
天然自制面膜
巧用精油滋养皮肤
阿育吠陀美容法
眼部皮肤的保养
晚霜
皮肤特殊护理品
10种抗皱方法
滋养体肤
DIY体肤保养
芳香按摩
吃出美丽肌肤
足部保养
消灭脂肪团
无暇肌肤“护”出来
防晒
护肤问题解答
假日护肤
……
D五篇　装扮篇
暂时没有目录，请见谅！

好的，这是一份为您的图书《护肤.秀发.美甲.彩妆.装扮一本全》量身定制的、不包含该书内容的图书简介。 --- 《古老的东方哲学与现代生活：探寻智慧的根源与平衡之道》 一部穿越时空的思想之旅，深入剖析中国传统哲学对当代个体精神重塑的深刻影响。 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，我们似乎拥有了一切物质的丰裕，却常常感到精神上的匮乏与迷失。我们习惯于向外寻求解决之道，却遗忘了人类文明长河中那些沉淀下来的、足以安顿灵魂的智慧结晶。本书《古老的东方哲学与现代生活：探寻智慧的根源与平衡之道》，正是为您准备的一份返璞归真、重塑内在力量的深度指南。 核心内容聚焦： 本书并非一部枯燥的哲学史梳理，而是将儒、释、道三大主流思想体系，以一种极具现代关怀的视角进行重构与阐释。我们旨在揭示，这些数千年前的古老智慧，如何精准地对应着现代人面临的焦虑、压力、人际困境以及对生命意义的终极追问。 第一部分：儒家伦理——构建现代社会的道德基石 我们深入探讨孔孟之道的核心概念，但着眼点在于其社会实践性。 “仁”与“恕”的现代应用： 在日益原子化的社会结构中，如何理解并践行“仁爱”精神？本书将“仁”视为一种高阶的情感智能（EQ），探讨它如何在职场协作、家庭关系中构建持久的信任与和谐。我们将分析“己所不欲，勿施于人”如何成为跨文化交流与商业谈判中的黄金法则。 “礼”的重塑： 摒弃传统礼仪的繁文缛节，我们聚焦于“礼”的本质——秩序感与尊重感。探讨在扁平化管理和去中心化组织的背景下，如何通过建立清晰的沟通范式和边界感来提升集体效率，避免无序的冲突。 君子人格的养成： 详述“修身、齐家、治国、平天下”的递进逻辑。重点剖析“慎独”对于个人自律与职业操守的重要性，并辅以古今中外优秀领导者的案例，论证内省在长期成功中的决定性作用。 第二部分：道家思想——回归自然本性与顺应之道 道家，是现代人对抗过度控制欲与内耗的终极良药。 “道”与“无为”的辩证法： 我们拒绝将“无为”理解为消极不作为。本书将“无为”阐释为“顺势而为”的最高效能状态。通过对《道德经》中“水”的意象分析，指导读者如何在复杂多变的商业环境中识别真正的趋势，避免蛮力对抗，实现“四两拨千斤”的策略效果。 “虚”与“盈”的张力： 探讨“知足常乐”背后的深刻认知。在消费主义驱动的社会中，如何通过设定合理的内心“空位”（虚），来接纳真正的价值和宁静（盈）。书中特别引入了“匠人精神”与道家“自然无为”的对照，揭示创造力的真正源泉。 辩证思维的实践： 深入解析“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”的动态平衡观。帮助读者建立对失败和挫折的弹性认知，理解事物发展的曲折性，从而在面对人生低谷时，能够迅速调整心态，看到转机。 第三部分：佛学智慧——超越痛苦的觉察与慈悲 本书引入的佛学概念并非宗教信仰的传教，而是作为一种高级的心理调适技术。 “缘起性空”与现代决策： 阐释万事万物相互依存的原理。在供应链管理、团队协作乃至个人投资决策中，如何运用“缘起”观来构建稳健的合作网络，避免对单一因素的过度依赖。 “四谛”与“八正道”的心理治疗模型： 将“苦”的界定拓宽至现代压力源的分析；将“八正道”（正见、正思、正语、正业等）拆解为一套可操作的正念（Mindfulness）训练路径。提供具体的呼吸法和日常冥想练习，帮助读者从“自动驾驶”式的反应模式中解脱出来。 慈悲心的力量： 探讨“慈悲”如何转化为强大的同理心和领导力。分析在激烈竞争中，如何通过对他者的理解和关怀，实现更高层次的共赢与自我实现，突破零和博弈的思维陷阱。 第四部分：古今对话——东方哲学重塑现代生活 本章是理论与实践的完美融合，探讨如何将沉淀的智慧落地到具体的生活场景中。 时间观的校准： 对比西方线性时间观与东方循环/当下时间观。指导读者如何通过“活在当下”（源自禅宗）的练习，有效管理工作效率与生活质量的平衡，减少对过去的反刍和对未来的过度担忧。 审美与意境的构建： 从中国传统山水画的“留白”艺术中，提取设计、写作和空间布局的原则。如何在极简主义（Minimalism）的浪潮中，融入东方对“气韵生动”的追求，创造出既现代又富有生命力的个人空间和作品。 终极关怀与现代意义： 最终回归到对“意义”的追寻。在物质极大丰富的背景下，东方哲学如何指引我们找到超越消费和成就的更高价值，实现真正的内在圆满（Inner Fulfillment）。 致读者： 《古老的东方哲学与现代生活》献给所有感到疲惫、渴望深度连接、正在寻找生命指南的现代探索者。它不是知识的堆砌，而是一份邀请函——邀请您放下外界的喧嚣，与人类最伟大的思想导师进行一场深刻的对话，重新校准您生命的罗盘，找到那个平静、有力且富有智慧的自我。翻开此书，开始这场关于存在、和谐与平衡的终极探寻之旅。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太抓人眼球了，那种柔和的马卡龙色调搭配精致的烫金字体，让人一看就觉得内容一定非常专业且实用。我是在书店里偶然翻到的，立刻就被它那种清新、现代的美学风格吸引住了。我本来是想找一本关于日常基础护肤的指南，但这本书的内容深度和广度远远超出了我的预期。它不仅仅停留在教你如何涂抹面霜的层面，而是深入讲解了不同肤质的深层需求，比如敏感肌的舒缓策略，以及抗衰老的前沿科技应用。作者的讲解方式非常注重科学依据，不像市面上很多美容书那样充满玄学，而是用清晰的图表和详实的实验数据来支撑每一个护肤步骤的合理性。特别是关于“精简护肤”那一章，它颠覆了我过去“越多越好”的认知，教会我如何识别成分表中的无效添加，真正实现高效的“断舍离”。我立刻就下单买了，迫不及待想回去仔细研读那些关于眼部护理的独家手法，听说里面提到了很多对抗黑眼圈和浮肿的按摩技巧，希望能解决我常年的困扰。光是看目录，我就知道这会是我梳理自己美容体系的权威参考书了。

评分☆☆☆☆☆

我对美甲的热衷已经有很长一段时间了，但总是在家尝试自己做的时候手忙脚乱，效果总是差强人意。当我看到这本书里专门有一大块篇幅介绍“沙龙级美甲速成”时，简直是抱着试试看的心态翻阅的。没想到，里面的内容详尽到令人发指的程度。它不是简单地教你怎么涂指甲油，而是从工具的消毒与选择、甲面死皮的正确修剪、到底如何贴合甲片而不留气泡，都进行了极其细致的步骤分解图解。特别是关于光疗甲的“卸除”环节，这部分通常是美甲店最容易损伤指甲的操作，但书里提供了一种温和且不伤指甲的浸泡配方和手法，这对我这种经常DIY光疗的人来说，简直是福音。我按照书上的指导，尝试了其中一个法式反法式的设计，以往我手指总是显得短小，但书里有一段关于“视觉拉伸”甲型的讲解，非常精妙，让我的手瞬间看起来修长了不少。这不再是一本简单的教程，更像是一位经验丰富的美甲师手把手在教你入门，对工具控和细节控来说，绝对是宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的主要动机其实是想提升自己的整体形象管理能力，不仅仅是脸部，还包括头发和穿着的搭配感。这本书在“秀发打理与造型”这一块的内容处理得尤为出色，它跳脱了传统的洗发水广告式的推荐，而是聚焦于“发质的长期维护”。比如，它详细解释了不同水质对头发的影响，以及如何根据自己的发量和曲度选择合适的吹风机风嘴和温度。我过去总是随便用毛巾搓干头发，这本书让我明白了为什么我的头发总是毛躁——原来是吹发前的“包裹与按压”手法错了。更不用说关于“发饰的搭配哲学”，它教导读者如何根据不同的领口设计和场合，选择合适的发箍、发夹甚至丝巾的系法，这已经上升到了造型美学的层面。读完这部分，我感觉自己对头发的掌控力大幅提升，不再是受制于发质，而是能够主动去塑造头发的形态和光泽感，让自己的发型时刻保持在最佳状态，这比烫染更具持久的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装扮部分，特别是关于“衣橱精简与配饰点睛”的章节，给我带来了极大的启发。我一直觉得自己有很多衣服，但每次出门都觉得没衣服穿，典型的“衣橱焦虑症”。这本书提供了一种非常实用的“胶囊衣橱”构建方法论，它不是让你扔掉所有衣服，而是教你如何通过基础款的颜色和面料，建立起至少能组合出三十套不同风格的基础框架。它甚至列举了“通勤、休闲、约会”三种场景下，必备的五件单品清单，非常具体。更妙的是，它将美甲和彩妆的造型融入到整体装扮的考量中。比如，在介绍如何搭配秋冬大衣时，它会同步提示，如果你选择低饱和度的驼色大衣，那么指甲颜色最好选择裸色系或酒红色系，这样整体的色彩和谐度才会高。这种全方位的、将美从内到外、从头到脚串联起来的叙事方式，让“装扮”不再是孤立的环节，而是一套完整的、可以系统学习和优化的生活艺术。这本书真正做到了“一本全”的承诺，将零散的美容知识整合成了结构化的个人形象管理系统。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“彩妆”这个领域一直抱持着敬而远之的态度，总觉得那些复杂的修容和眼影画法只适合模特或者专业化妆师，普通人学了也用不上，反而容易画成“大白脸”或者“猴屁股”。但是，这本书对“日常通勤妆容的快速定型”这部分内容的阐述，彻底改变了我的看法。它将复杂的步骤分解成“五分钟速成”和“十分钟精致”两个版本，针对不同时间需求提供解决方案。最让我惊喜的是，它有一个专门章节讨论“如何根据亚洲人五官特点进行色彩搭配”，详细分析了暖皮和冷皮在粉底、腮红和口红选择上的细微差别，避免了盲目跟风。我过去总是买一堆颜色鲜艳的眼影盘却束之高阁，这本书教会我如何利用一个大地色系眼影盘画出不同层次感的眼妆，从清透的日常到微醺的晚宴，只需要调整一下眼线和卧蚕的画法。这种“一物多用，一招多变”的思路，让彩妆变得不再是负担，而是可以根据心情随时调整的乐趣。