那些母乳喂养的日子-职场妈妈母乳育儿手记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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云香 著

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• 母乳喂养
• 职场妈妈
• 育儿经验
• 母乳育儿
• 育儿手记
• 亲子关系
• 母婴健康
• 喂养指南
• 产后恢复
• 育儿成长

店铺： 大丰新华书店专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512707597

商品编码：25465598310

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-01-01

内容介绍

编辑推荐 这是一个伟大的母亲。难产五天五夜后不得不行剖宫产；术后J度虚弱，却在产后十几分钟J不断用颤抖的双手抱着宝宝哺乳；天生乳头凹陷，在饱受种种痛苦之后依旧坚持母乳喂养；工作期间坚持背奶长达八九个月；到目前为止，孩子已经两岁九个月，还在坚持母乳喂养，并决意坚持到自然离乳！
这是一个母乳喂养的母亲用自己的亲身经历讲述的母乳育儿历程：从对母乳喂养的认识误区、母乳喂养初期的迷茫，这些新妈妈们都会遇到的问题开始，慢慢成长为一个强大的妈妈，教你如何正确面对产后抑郁、从容应对乳腺炎，以及如何面对哺乳期的种种困难、职场妈妈的喂养难题等，让你看到一个普通妈妈用心、用爱蜕变的过程。 
儿童教育专家、GJ母乳会哺乳指导小巫倾情作序推荐！

内容推荐 本书从宝宝出生开始，讲述了整个哺乳期会遇到的大大小小的问题，教所有准备母乳喂养以及正在母乳喂养的妈妈如何应对和渡过哺乳期遇到的困惑，并穿插着讲述了在哺乳过程中如果人性化地教育孩子，让读者明白母乳喂养对培养出身体、心理都很健康的宝宝有着很重要的影响。
作者简介 云香，全名旷云香，理学学士，工学硕士。经GJ母乳会培训的哺乳互助指导，联合国儿童基金会“母爱10平方”活动特别推广者，GJ母乳会母乳论坛版主。做过中学化学教师、国企科研人员、机关办事人员。在孩子1岁多时，辞职成为全职妈妈。目前在专心育儿的同时，致力于母乳喂养的公益推广，并通过举办母乳喂养聚会等形式帮助妈妈们解决母乳喂养中的困难。儿子豆豆现在两岁八个月，仍在母乳喂养中。
目录 快乐宝宝哺乳经
初生宝宝会饿吗
宝宝对乳头的神奇记忆
下奶真的很难吗
新生儿的喂养需求
新妈妈的哺乳难题
如何减少婴儿期的乳头混淆
纠正乳头混淆的正确方法
痛并快乐着的哺乳
正确的哺乳姿势可以减少乳房疼痛
中西结合坐月子
坐月子谁来照顾好
如何应对情绪动荡的月子期
中西结合坐月子
笨拙新妈妈好过完美月嫂

前言 我为什么选择母乳喂养

在孩子出生前，我J下定了决心要母乳喂养，因为我自己J是没有吃过一口母乳的孩子。从小我身体抵抗力J差，记忆中我常常生病，要去医院打针，只能羡慕地看着小伙伴儿们在外面玩耍。因为我身体差，人长得瘦小，加上敏感、爱哭闹，越发地不招大人喜欢，大人不喜欢，别的小孩J爱欺负。因此，小时候心里总是有摆脱不掉的自卑，为童年蒙上了一层灰色，令人回忆起来总是泪光点点。
因为这个原因，我不想让我的孩子再走我以前的老路，希望他有一个健康的体魄、阳光的性格。但生孩子前我是一个炒菜连勺子都不会拿，对育儿更是一无所知的人，我不知道怎样才能让孩子身体健康，少生病，于是凭直觉我J决定了将来要母乳喂养。但至于将来母乳喂养能不能成功，我心里是一点儿底都没有。大家都说这个要看遗传，恰好我是没有吃过母乳的，我的妈妈没有乳汁喂我，我想我可能也不会有乳汁喂养自己的孩子吧。即便如此，凭着做母亲的天性，我暗暗下定决心，不管将来有没有奶，我都要让孩子尝到母乳的滋味。

暂时没有目录，请见谅！

探索数字时代的创新浪潮：一部洞察未来商业与技术的深度报告 图书名称： 《数字时代的商业范式转型与未来图景》 内容概要： 本书并非聚焦于传统的家庭育儿经验，而是深入剖析了在信息爆炸和技术飞速迭代的当下，商业世界正在经历的深刻变革。我们正处于一个由数据驱动、算法赋能、平台生态构筑的新时代。这本报告旨在为决策者、创业者、技术人员乃至所有关注未来趋势的读者，提供一张详尽的、关于“数字时代商业范式转型”的路线图。 第一部分：范式重塑——从线性增长到指数级扩张 在信息技术革命的驱动下，传统行业的边界正在模糊，商业逻辑正在被彻底颠覆。第一部分将详细阐述驱动这一转型的核心力量：移动互联网的普及、云计算的成熟以及物联网（IoT）的广泛应用。 数据成为新的生产资料： 传统经济依赖于有形资产和劳动力，而数字经济的核心是数据。我们将探讨企业如何通过数据采集、清洗、分析和应用，实现精准决策和个性化服务。这不仅关乎“大数据”，更关乎如何构建有效的数据治理体系和数据驱动的文化。重点分析了数据资产化和数据价值链的重构过程。 从产品中心到用户中心的全景体验： 消费者行为已从被动接受转向主动参与。本书详细分析了“体验经济”的崛起，企业如何利用全渠道整合（Omni-channel）策略，在物理世界与数字世界之间构建无缝衔接的客户旅程。我们考察了客户旅程地图的绘制方法，以及如何通过实时反馈机制，将用户反馈快速迭代到产品和服务设计中。 平台生态系统的崛起与治理： 超越传统的“买方-卖方”关系，平台已成为连接多方参与者的基础设施。本书深入研究了双边、多边市场的运作机制，探讨了网络效应如何带来指数级的增长。同时，也审视了平台在反垄断、数据隐私保护以及内容治理方面面临的全球性挑战，并提供了监管趋势的前瞻性分析。 第二部分：技术赋能——AI、区块链与下一代基础设施 本书的第二部分聚焦于那些正在重塑行业骨干的技术支柱，尤其关注人工智能（AI）和分布式账本技术（Blockchain）带来的颠覆性影响。 人工智能的产业化落地： 告别实验室阶段，AI正大规模渗透到生产、运营和决策的每一个环节。我们将详细解析机器学习、深度学习在金融风控、智能制造（工业4.0）、供应链优化以及客户服务自动化中的实际应用案例。特别关注了“可解释性AI”（XAI）的重要性，以及企业如何平衡创新速度与模型透明度的需求。 区块链的信任重构与价值转移： 区块链不再仅仅是加密货币的底层技术，它正在重塑信任机制和价值交换的效率。本书探讨了私有链、联盟链在供应链溯源、数字身份认证和智能合约自动化中的实际部署，分析了其对传统中介机构的潜在冲击。重点剖析了DeFi（去中心化金融）的运作原理及其对传统银行业务模式的挑战。 边缘计算与万物互联的实时智能： 随着5G的普及，数据处理正从遥远的云端向用户终端迁移。边缘计算（Edge Computing）如何支持自动驾驶、远程医疗等对延迟要求极高的应用场景？本书分析了边缘计算架构的部署模式，以及它如何与云计算形成协同效应，共同构建更具韧性和响应速度的基础设施。 第三部分：组织进化与人才战略 技术和商业模式的变革，必然要求组织结构和人才培养体系进行同步升级。本章探讨了“敏捷”组织如何取代科层制，以及未来职场所需的复合型人才画像。 敏捷与韧性组织的设计： 在快速变化的环境中，“计划赶不上变化”已成为常态。本书介绍了Scrum、Kanban等敏捷开发方法论如何被引入到企业管理的全流程中。分析了如何构建跨职能的、自组织的团队，以提高决策速度和市场适应性。同时，探讨了“韧性”（Resilience）在供应链和运营管理中的核心地位。 人才的终身学习与技能重塑： 随着自动化程度的提高，许多重复性工作将被机器取代，对人类员工的认知能力、创造力和情感智能的要求将空前提高。本书提出了“T型人才”向“π型人才”进化的趋势，即需要在专业深度之外，具备更广阔的跨学科整合能力。书中提供了企业内部技能再培训（Reskilling）和技能提升（Upskilling）的先进实践模型。 伦理治理与可持续发展（ESG）： 数字力量的增强伴随着巨大的社会责任。本书强调，未来的成功企业必须将环境、社会和治理（ESG）原则融入其核心战略。探讨了如何利用数字技术监测碳足迹、提高供应链透明度，并确保AI决策的公平性，以构建负责任的数字未来。 结论：导航不确定性 本书最后总结了在不确定性成为常态的数字时代，企业如何保持竞争优势。核心在于建立持续学习的文化、拥抱技术实验、并始终将人类的福祉置于技术应用的核心位置。它提供了一套系统性的思维框架，帮助读者理解并驾驭这场不可逆转的商业与技术浪潮。 目标读者群： 企业高层管理者（CEO、CTO、CDO）、战略规划部门人员、技术创业者、信息技术专业人士，以及所有对未来商业趋势感兴趣的商业分析师和研究人员。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这本书，还没来得及细细品读，但是仅仅从书的整体风格和内容简介来看，就充满了吸引力。封面设计简洁大方，透露出一种现代感，但同时又有一种亲切的家庭氛围，让人感觉非常舒服。我特别欣赏作者以“手记”的形式来记录母乳喂养的经历，这通常意味着更加真实、更加贴近生活，没有那些过于学术化的理论，更多的是一位母亲在实践中的感悟和心得。我尤其关注的是“职场妈妈”这个定位，这太重要了！很多关于母乳喂养的书籍，更多的是针对全职妈妈，而对于需要在职场中拼搏的妈妈来说，面临的挑战是截然不同的。这本书的出现，正好填补了这个空白。我期待它能为我提供一些切实可行的建议，比如如何在工作时间和哺乳之间找到平衡，如何在公司争取到必要的支持，以及如何应对外界的压力等等。我相信，这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本能够陪伴职场妈妈走过艰难时期的精神食粮，它会给与我们力量，让我们相信，职场和母乳喂养是可以兼得的。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的初衷，其实是因为身边很多朋友都陷入了母乳喂养和职场选择的两难境地。我虽然还没有为人母，但对这个话题一直很关注。这本书的封面设计，那种温暖的色调和简洁的图画，立刻就传递出一种平和、坚韧的女性力量，让人心生好感。我特别期待这本书能够以一种非常细腻、生活化的笔触，描绘出职场妈妈在母乳喂养过程中的真实场景。我脑海中已经构想出一些画面：清晨匆忙挤奶的身影，午休时小心翼翼地储存母乳，下班后疲惫却坚持喂养的模样……这些画面，都充满了人性的光辉。我相信，这本书不仅仅会提供关于“怎么做”的实用技巧，更会深入探讨“为什么坚持”的内在动力，以及在这个过程中，女性的成长和蜕变。我希望它能够帮助更多即将成为或已经成为职场妈妈的女性，找到内心的力量，坚定自己的选择，并且享受到母乳喂养带来的独特价值。这本书，不只是一本育儿书，更是一本关于女性力量和自我实现的篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题简直太抓人了！“那些母乳喂养的日子”——光是这几个字，就带着一种浓浓的怀旧感和故事感，仿佛能瞬间将人拉回到那些充满挑战又无比温馨的时光。“职场妈妈母乳育儿手记”更是精准定位了目标读者，一目了然地传达了书籍的核心内容。我迫不及待地想了解，作者是如何在高强度的工作环境下，依然能够坚持母乳喂养的。我特别好奇，她有没有遇到过一些常人难以想象的困难，又是如何克服的？这本书会不会分享一些关于时间管理、情绪调节，甚至是和同事、领导沟通的实用策略？我期待的不仅仅是喂养技巧，更是一种精神上的支撑。我希望它能够让我看到，即使身处职场，母乳喂养并非遥不可及，它同样可以充满爱与智慧。这本书的价值，在于它能够为那些在职场和育儿之间摇摆不定的妈妈们，提供一个坚实的理由和一份坚定的信念。我非常期待这本书能成为我的“育儿圣经”，指引我在这条充满爱与挑战的道路上，走得更远，也更坚定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的气质真的太独特了！初拿到手，一股清新、质朴，又带着点淡淡烟火气的气息扑面而来，感觉就像是邻家姐姐分享她的育儿心得一样，没有丝毫的卖弄或说教，而是满满的真诚和温度。从封面设计到文字的排版，都透着一种温暖人心的力量，让人不自觉地想静下心来，慢慢品读。我特别喜欢作者在序言中透露出的那种分享的意愿，不是为了成为什么专家，而是希望将自己一路摸索、一路坚持的母乳喂养经验，毫无保留地传递给更多的妈妈。这本书就像一本生活日记，记录着一位母亲在职场和家庭双重压力下的点点滴滴，那些关于坚持、关于妥协、关于成长的故事，一定会让无数身处相似境地的女性产生强烈的共鸣。我期待它能带来的，不仅仅是具体的喂养技巧，更是一种精神上的慰藉，一种“即使再难，也请不要放弃”的信念。这本书的价值，在于它能触动人心最柔软的部分，让我们在育儿的路上，感受到温暖和希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是为职场妈妈量身打造的宝藏！拿到手里的时候，就被封面那种温暖又充满力量的感觉吸引住了。我一直以为职场妈妈要实现母乳喂养是一件极其困难甚至不可能完成的任务，这本书的出现就像一束光，照亮了我内心的疑虑。虽然我还没能深入细读，但从目录和章节的标题就能感受到作者的良苦用心。那些关于“如何在公司争取哺乳时间”、“如何储存母乳”、“如何在宝宝夜醒时兼顾工作和喂养”等等话题，都精准地击中了我的痛点。我迫不及待地想翻开看看，那些在工作和育儿之间艰难平衡的姐妹们，是如何克服重重困难，坚持母乳喂养的。我特别好奇作者是如何将自己的真实经历和科学的育儿知识相结合的，相信这本书不仅能提供实操性的建议，更能带来情感上的共鸣和鼓励。作为一名即将重返职场的妈妈，我深知其中的挑战，这本书的意义已经超越了一本书本身，它是一种陪伴，一种力量，一种“你不是一个人在战斗”的证明。我期待从中汲取经验，也能在这个充满挑战的过程中，找到属于自己的坚持和幸福。