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陈飞松 著

图书标签:

• 中医
• 养生
• 健康
• 家庭医学
• 疾病预防
• 自我保健
• 穴位按摩
• 经络
• 图解
• 实用

店铺： 宿迁新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553727127

商品编码：25482891239

包装：平装

开本：16

出版时间：2014-04-01

商品参数
基本信息

商品名称：	名医教你手到病自除
作者：	陈飞松	开本：
YJ：	45	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2014.04
ISBN号：	9787553727127	印刷时间：
出版社：		版次：
商品类型：	图书	印次：

内容提要 作者简介 目录 精彩导读 暂无目录信息 暂无内容介绍 本店全部为正版图书 七天无理由退货服务

内容介绍
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目录
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悬壶济世：民间偏方集粹与疑难杂症的现代解读 第一部分：古籍寻踪与民间智慧的传承 本书并非聚焦于某位特定名医的独门秘籍，而是深入挖掘中国数千年历史长河中，那些散落在民间、代代口耳相传的实用疗法与健康智慧。我们以严谨的文献考据和广泛的田野调查为基础，力求还原那些在历史烟云中被忽略的民间医疗瑰宝。 一、失落的草药图谱与地域性药材的再发现 本书的开篇部分，详细梳理了清末民初地方志中零星记载的、关于特定地理区域内特有药用植物的描述。我们不仅关注传统《本草纲目》中已收录的常见药材，更致力于挖掘那些因地域限制、缺乏官方认可而未能进入主流医学体系的“边缘药材”。例如，对西南山区特有藤本植物的化学成分初步分析，以及它们在当地针对特定炎症反应中的应用案例。 我们构建了一个详尽的“地域性药材对照表”，标明了药材的拉丁学名、传统俗称、采摘时令以及当地人记载的最主要功效。特别指出，由于许多偏方的有效性与其炮制手法息息相关，本书详细还原了传统“蒸、煮、晒、煅”等工艺对药效的影响机理，而非仅仅停留在原料罗列层面。我们摒弃了模糊的“包治百病”说辞，转而强调其在应对特定亚健康状态（如慢性疲劳、季节性过敏）时的潜在价值。 二、非药物疗法：按摩、导引与生活起居的系统整合 在古代，医术与养生密不可分。本书的第二部分，重点介绍了那些不依赖汤药的物理干预手段。这并非简单的穴位介绍，而是结合了古代导引术（如太极拳、五禽戏的早期形态）对脏腑经络的调理逻辑。 我们对古代流传下来的“经络按摩图”进行了现代解剖学对照，探讨特定手法对深层肌群、淋巴回流的影响。其中，对“坐卧行立”四时养生法的阐述尤为深入。例如，针对久坐人群的“醒脾法”，详细描述了通过特定坐姿和腹部呼吸调整，如何改善消化系统的滞缓问题。这些方法被分解为易于学习和实践的步骤，强调的是长期、规律的自我干预。 第二部分：疑难杂症的另类视角与病理重构 本书的重点在于挑战传统上被视为“顽固”或“不治之症”的病症，从非主流医学理论出发，尝试构建新的解释框架。 三、脾胃学说在新病谱中的应用 针对现代社会中普遍存在的消化吸收不良、功能性肠病等问题，本书并未简单套用“健脾”二字，而是深入探讨了中医脾胃理论（后天之本）在应对现代饮食结构变化后的适应性。我们收录了数个关于“湿邪困脾”的民间论述，并将其与现代医学中对肠道菌群失衡、慢性炎症反应的认知进行交叉对比。 详细分析了古代用于调理脾胃的“消食导滞”方剂中的药食同源成分，例如山楂、神曲的复配比例，以及它们对胃酸分泌的影响机制。这部分内容旨在提供一种辅助性的、注重整体环境调理的思路，而非替代急症处理。 四、皮肤病与“体表排毒”的再审视 许多古老的偏方常用于治疗皮疹、湿疮等皮肤问题，这些往往被归结于“风、湿、热”的侵袭。本书没有使用“排毒”这种模糊概念，而是聚焦于“透皮吸收”与“局部微循环改善”。 我们选取了几个针对顽固性瘙痒的草药外敷方，重点解析了其中活性成分（如萜烯类、生物碱）可能起到的抗炎和止痒作用。同时，强调了在特定季节，如春季和秋季，皮肤易出现屏障功能受损的现象，并提出了基于季节变化的局部温敷与药浴方案，旨在调节体表的血气流动，减轻瘙痒的频率和强度。 第三部分：风险评估与现代应用的边界 本书的价值在于挖掘传统，但同样注重其应用的科学边界。 五、安全边界的界定与风险规避 在介绍任何偏方时，本书都附带了详细的“风险提示栏”。这包括： 1. 药材识别风险： 对外观相似、但药性迥异的野生植物，提供了详细的图文辨识指南，尤其强调了有毒同属植物的区分。 2. 炮制缺失风险： 指出某些方剂若未按古法炮制，可能导致药性变化甚至产生毒副作用（例如，生半夏与熟半夏的差异）。 3. 病症适用范围： 明确指出哪些偏方仅适用于轻症或慢性病辅助调理，对于高热、剧痛、急症等，必须优先寻求现代医疗的介入。 六、古代的“急救”智慧与现代的接力 书中也收录了一些在交通不便的年代用于应对突发状况的应急措施，例如针对扭伤的“冷热敷交替法”的详细步骤，以及针对中暑的特定气味刺激法。这些内容被置于“历史背景”下进行讨论，旨在展示古人在资源有限条件下的智慧，并强调现代急救措施（如CPR、止血包扎）的不可替代性。 总而言之，本书是一部旨在通过古老智慧的系统梳理，为现代人提供多维度健康参考的知识汇编。它侧重于对健康机理的深入理解和生活习惯的精细调整，强调个体化的实践与持续的观察。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我的“身体使用说明书”！我一直觉得，我们对自己的身体了解得太少了，很多时候，身体发出的信号我们都忽略了，或者误解了。这本书，就像一位经验丰富的老师，耐心地教我如何去“读懂”我的身体。它不仅仅是教你如何“治病”，更是教你如何“养生”，如何让身体保持在一个健康良好的状态。我特别喜欢书里那种“由表及里”的讲解方式，从最基础的经络穴位，到具体的病症，再到生活方式的调整，环环相扣，让我对身体的认识更加立体和全面。我尝试了书里教的一些“食疗”方法，结合自己的体质，发现效果真的很好，而且非常方便。比如，针对我经常会有的“腹胀”问题，书里提供了一些简单的食谱建议，我照着做，情况确实改善了很多。这本书让我觉得，原来中医的智慧并没有那么遥不可及，它就藏在我们日常生活的方方面面。它教会我如何去关注身体发出的细微信号，如何用最自然、最温和的方式去调理身体，让身体自己去发挥强大的修复能力。这是一种非常“赋权”的感觉，让我觉得我对自己的健康拥有了更多的掌控权。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，一开始我对这本书的名字有点将信将疑，觉得“手到病自除”是不是有点太夸张了？毕竟，很多小毛病去医院都要折腾半天。但抱着试试看的心态，我还是入手了。结果，这本书彻底颠覆了我的认知！它不是那种空泛的理论堆砌，而是真正地将中医的精华浓缩成了一套套行之有效的方法。我印象最深刻的是关于肩颈疼痛的部分，我长期伏案工作，肩颈僵硬得厉害，尝试过很多方法都没什么改善。看了这本书，我才明白原来很多时候不是“病”，而是我们身体的“信号”。书里教我如何通过特定的按摩手法来缓解这种僵硬，还有一些简单的动作来放松肌肉。我坚持了几天，效果简直是立竿见影！那种紧绷感消失了，整个人都轻松了不少。而且，书里不仅仅讲“治”，更讲“防”。它会告诉你一些生活中的禁忌，如何通过饮食、起居来预防疾病的发生。这种预防胜于治疗的理念，在书里得到了很好的体现。我感觉这本书就像一本随时可以翻阅的“家庭健康顾问”，它教会我如何倾听身体的声音，如何用最自然、最健康的方式来照顾自己。

评分☆☆☆☆☆

我通常很少写书评，但这本书，我真的觉得非常有必要分享一下我的感受。我是一个比较注重养生的人，但一直以来，我对很多养生方法都持有一种谨慎的态度，因为我害怕误信一些不靠谱的信息，反而对身体造成伤害。所以，我一直在寻找一本能够让我信赖，并且真正学有所用的养生书籍。这本《名医教你手到病自除》真的给了我很大的信心。首先，它是由“名医”撰写的，这本身就具有一定的权威性。其次，书里的内容一点也不卖弄玄虚，而是非常务实地介绍了各种自我保健的方法。我尝试了书里介绍的一些针对“失眠”和“消化不良”的按摩手法，效果出乎意料地好。以前晚上总是翻来覆去睡不着，自从按照书里的方法做了几次，睡眠质量明显提高了。还有，它讲解的关于“疏肝解郁”的方法，对于我这种工作压力大的人来说，简直是福音。它教我如何通过一些简单的动作和手法，来缓解情绪的波动，达到身心放松的状态。这本书让我觉得，健康真的掌握在自己手里，不需要去依赖昂贵的药物或者复杂的治疗，只需要一点点中医的智慧，和持之以恒的练习，就能让身体变得越来越好。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一股清流，在信息爆炸的时代，为我提供了一种返璞归真的健康智慧。我一直觉得，现代医学虽然发达，但在很多慢性疾病和亚健康状态的管理上，总感觉少了点什么。而这本书，恰恰弥补了我的这种感觉。它没有鼓吹某种神奇的药物，也没有宣扬什么高深的理论，而是回归到了最根本的“人”本身，去探究身体的运行规律和自我修复能力。书里的讲解，非常强调“因时、因地、因人”的个体化养生，而不是一概而论。这让我觉得非常可贵。它教我如何观察自己的身体，了解自己的体质，然后根据自己的情况来调整生活方式。我尤其欣赏它对穴位按摩的讲解，图文并茂，标注清晰，每个穴位的功能和按摩手法都解释得非常到位。我试着按照书里教的方法，给家人按摩，不仅缓解了他们的一些小毛病，还增进了彼此的亲近感。这本书让我明白，健康不是靠外部的干预，而是源于我们内心对身体的关爱和与身体的和谐相处。它让我重新认识了“治未病”的真正含义，也让我对中医的博大精深有了更深的敬意。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是给了我一个巨大的惊喜！我一直对中医养生很感兴趣，但总觉得门槛有点高，理论太多，实际操作起来又不知道从何下手。市面上也有不少相关书籍，但要么过于晦涩难懂，要么就是一些泛泛而谈的养生秘诀，用起来总觉得不够接地气。直到我翻开了这本《名医教你手到病自除》，我才找到了一本真正能让我“看得懂，学得会，用得上”的书。书里的讲解非常通俗易懂，没有那些复杂的术语，而是用非常生活化的语言，把每一个穴位、每一个手法都讲得清清楚楚，好像就在我身边有一位经验丰富的中医老师手把手地教我一样。我特别喜欢它那种循序渐进的讲解方式，从基础的认识身体，到具体的疾病应对，每一步都衔接得非常自然，让我感觉学习起来一点也不吃力。而且，书里提供的很多方法都非常实用，不需要什么特殊的工具，很多地方的疼痛不适，按照书里的方法自己就能解决，真的有一种“手到病自除”的神奇感觉！这让我对中医的认识有了很大的改观，原来中医的智慧离我们生活这么近，而且掌握一些基本的方法，就能为自己和家人的健康保驾护航，真是太有价值了！