中国人民大学出版社 一分钟心理学 壹心理著 心理学参考书 平装书籍 心理学爱好者读物图书书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国人民大学出版社有限公司

ISBN：9787300222165

商品编码：26566337978

丛书名： 一分钟心理学

出版时间：2016-01-01

一分钟心理学

作 者:壹心理 著  定 价:45 出 版 社:中国人民大学出版社 出版日期:2016-01-01 页 数:259 装 帧:平装 ISBN:9787300222165

●第1部分心理地图·心理学常识科普

●究竟什么才是心理学？

●通过科普基本的常识，来打破坊间流言，还原心理学的真实面貌。

●被误解的心理学

●被误解的心理咨询

●精神分析指南

●关于催眠的那些事儿

●关于梦的那些事儿

●全世界大的骗子，是你的记忆

●每种情绪都是人格分裂的心机婊

●失望是什么感觉？

●再见了，“病入膏肓”的心理学

●第2部分触碰世界·社会心理学

●社会中的种种现象无不透露出心理学的气息，用心理学的知识去体会，你会看得更清晰。

●我在看你，你却在看手机

●奇妙的电梯礼仪

●为什么星座分析总是准到哭？

●为什么说只有死人才能保守秘密？

●听说，你有一个很厉害的名字？

●对不起，您呼叫的大脑不在服务区

●......

《洞悉人心的奥秘：一本触手可及的心理学入门指南》 在这纷繁复杂的世界里，我们每个人都如同一座未被完全开发的宝藏，内心深处蕴藏着无数令人着迷的力量和困惑。从童年时的好奇探索，到青春期的迷茫挣扎，再到成年后的事业追求与情感维系，我们的一生都在与“自我”和“他人”进行着一场永不停止的对话。然而，有多少次，我们觉得自己无法理解自己，无法读懂身边的人？有多少次，我们因为情绪的失控而后悔，因为沟通的障碍而疏远？ 心理学，这门探索人类心智与行为的科学，正是为我们打开这扇理解之门的钥匙。它并非高深莫测的学术理论，更非遥不可及的神秘学说。恰恰相反，心理学与我们的日常生活息息相关，它就隐藏在每一次的微笑、每一次的叹息、每一次的争执和每一次的欣慰之中。 想象一下，你是否曾因为一次重要的考试而紧张得手足无措？你是否曾好奇为什么有些人总是能轻易地建立深厚的人际关系，而有些人却常常感到孤立？你是否曾困惑于自己为何会反复陷入某种负面情绪，或者难以摆脱某些习惯性的思维模式？你是否曾想知道，如何才能更有效地与伴侣、家人、朋友沟通，如何才能在工作场合游刃有余？ 《洞悉人心的奥秘》正是为你量身打造的心理学入门读物。它以一种亲切、生动、易于理解的方式，将心理学的核心概念和实用技巧带到你的面前。本书并非堆砌枯燥的理论，而是通过大量贴近生活的案例、引人入胜的故事和发人深省的思考，让你在轻松阅读中，逐渐解锁人心的密码。 深入浅出的科学探索 本书将带领你踏上一段精彩纷呈的心理学探索之旅。你将了解到： 人类意识的奥秘： 我们是如何感知世界，如何思考，如何学习，又如何记忆的？从大脑的运作机制到意识的层次，我们将一层层揭开意识的面纱。你将理解为何我们会产生错觉，为何遗忘会发生，以及如何优化我们的学习和记忆能力。 情绪的本质与力量： 情绪是我们生活中不可或缺的一部分，但它们是如何产生的？喜怒哀乐，究竟是我们生活的主宰，还是我们可以掌控的力量？本书将深入剖析各种情绪的成因，以及它们对我们行为和决策的影响。你将学会识别和理解自己的情绪，并掌握一些有效的情绪管理技巧，让你不再被负面情绪所困扰，更能拥抱积极的情绪。 人格的多样性与发展： 为什么每个人都是独一无二的？不同的人格特质是如何形成的？我们将一起探索人格理论的经典观点，了解性格如何影响我们的社交、职业选择，甚至人际关系。你会更深刻地认识自己，并理解他人的不同之处，从而建立更和谐的人际互动。 行为背后的驱动力： 为什么我们会做出某些行为？是什么在驱使我们前进，又是什么让我们犹豫不决？本书将从动机、学习、习惯等多个角度，深入剖析人类行为的根源。你将了解到，很多看似复杂或难以理解的行为，其实都有其内在的逻辑和规律。 发展心理学的轨迹： 从呱呱坠地到白发苍苍，我们的人生经历着一系列的成长和变化。本书将带你回顾人生的各个阶段，了解儿童、青少年、成年和老年时期各自面临的心理挑战和发展任务。这将帮助你更好地理解自己和身边人的成长历程。 社会心理学的互动智慧： 我们生活在群体之中，与他人密不可分。社会压力、群体归属、人际吸引、偏见与歧视……这些社会心理现象无时无刻不在影响着我们。本书将揭示隐藏在社会互动背后的心理学原理，让你在复杂的社会环境中更加游刃有余。 心理健康与自我关怀： 在快节奏的现代生活中，保持心理健康尤为重要。本书将介绍一些常见的心理困扰，如压力、焦虑、抑郁等，并提供一些简单易行的自我调节方法。它鼓励我们关注内心的声音，学会爱护自己，建立更强大的心理韧性。 实用的心理学工具箱 《洞悉人心的奥秘》的独特之处在于，它不仅让你“知道”心理学，更让你“会用”心理学。书中融入了大量经过验证的心理学技巧和方法，能够帮助你在日常生活中解决实际问题： 高效沟通的艺术： 你将学习如何倾听、如何表达，如何化解冲突，如何建立更深入、更有意义的连接。无论是在家庭、职场还是社交场合，这些沟通技巧都将助你一臂之力。 有效决策的智慧： 面对选择时，我们常常感到犹豫不决。本书将教你如何识别认知偏差，如何进行理性分析，从而做出更明智的决策。 学习与记忆的优化： 掌握科学的学习方法，提高记忆效率，让学习变得更轻松、更有成效。 情绪调节的秘诀： 学会识别情绪信号，找到适合自己的情绪疏导方式，让你的情绪成为你的朋友，而非敌人。 人际关系的经营之道： 理解他人行为背后的心理动机，学会换位思考，从而建立更健康、更稳定的人际关系。 解决问题的策略： 通过了解心理学原理，你将拥有更强大的分析和解决问题的能力，应对生活中的各种挑战。 谁适合阅读这本书？ 《洞悉人心的奥秘》是一本面向所有对探索内心世界、理解他人、提升自我感兴趣的读者的读物。 心理学爱好者： 如果你对心理学充满好奇，渴望系统地了解这门学科，但又被专业书籍的晦涩所困扰，那么这本书将是你的理想选择。它将为你打下坚实的心理学基础，激发你更深入的学习兴趣。 寻求自我成长的个体： 如果你希望更好地了解自己，发掘自身潜能，改善人际关系，提升生活质量，那么这本书将为你提供宝贵的指导和启示。 家长与教育工作者： 理解孩子的心理发展规律，掌握有效的沟通和教育方法，是每一位家长和教育工作者的重要课题。本书将为你提供丰富的理论支持和实践建议。 职场人士： 在竞争激烈的职场中，情商、沟通能力、团队协作能力至关重要。本书将帮助你提升这些软实力，让你在职场中更加游刃有余。 对人际关系感到困惑的人： 如果你常常在人际交往中遇到困难，渴望建立更和谐、更深入的人际关系，那么本书将为你提供实用的工具和方法。 阅读《洞悉人心的奥秘》，你将收获什么？ 更深刻的自我认知： 了解自己的优点、缺点、动机和行为模式，从而更好地接纳自己，实现自我超越。 更强的同理心： 能够站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求，从而建立更融洽的人际关系。 更有效的沟通能力： 掌握清晰、准确、富有感染力的表达方式，以及积极倾听的技巧，让你的沟通事半功倍。 更稳定的情绪管理： 学会识别、理解和调节自己的情绪，不再被负面情绪所困扰，拥有更加积极平和的心态。 更明智的决策能力： 识别和克服认知偏差，做出更理性的判断和选择。 更具吸引力的个人魅力： 随着对人性的理解加深，你的言谈举止将更具智慧和魅力，更容易赢得他人的认可和喜爱。 更充实快乐的生活： 当你能够理解自己和他人，并掌握应对生活挑战的工具时，你的生活将变得更加从容、和谐和充满意义。 《洞悉人心的奥秘》不仅仅是一本书，它更是一扇通往更深层次自我理解和人际连接的大门。它将陪伴你，让你在探索人心的旅程中，不断发现惊喜，不断成长，最终活出更加精彩的人生。翻开它，让心理学的智慧，点亮你内心的迷茫，照亮你前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学专业的学生，我一直致力于寻找能够拓展视野、加深理解的参考书。这本书虽然名字听起来大众化，但它在专业性上却一点不含糊。作者在讲解一些经典心理学理论时，会巧妙地引用相关的研究案例和实验数据，这对于我们理解理论的起源和发展至关重要。例如，在介绍“依恋理论”时，书中详细阐述了哈洛的恒河猴实验，以及后续一系列关于儿童依恋类型对成人关系影响的研究，让我对这一理论有了更深刻的认识。更值得称赞的是，作者还提及了一些前沿的心理学研究方向，比如神经科学在心理学中的应用，以及一些新兴的治疗方法。这让我在温故知新的同时，也对心理学的未来发展有了更多的思考。这本书并不是简单地罗列知识点，而是注重逻辑性和系统性，它能够帮助我构建更完整的心理学知识体系，并在理解基础理论的同时，接触到更广阔的研究领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是在与一位博学但又极其亲切的朋友聊天。作者的语言风格非常独特，它没有使用过于专业化的术语，而是用一种非常幽默、风趣的方式来阐述心理学概念。很多时候，我都能在阅读中忍俊不禁，因为作者总能找到非常恰当的比喻和例子来解释复杂的理论。比如，在讲到“防御机制”时，书中用了一个非常生动的例子，将“否认”比作鸵鸟埋头，形象地展现了人们在面对无法接受的事实时，是如何潜意识地保护自己的。这种轻松的阅读氛围，让我觉得学习心理学不再是一件枯燥乏味的苦差事，而是一种享受。而且，书中穿插的许多小故事和名言警句，也极大地丰富了我的阅读体验，让我不仅学到了知识，还获得了很多启发。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，其实心里是有点小忐忑的。毕竟“一分钟心理学”这个名字听起来就很有意思，但我又担心它会不会太浅显，或者过于娱乐化，而失去心理学应有的深度。然而，翻开第一页，我就被作者的叙述方式吸引了。不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是用生动、贴近生活的例子，将一些看似复杂的心理学概念娓娓道来。比如，书中关于“认知偏差”的讲解，作者并没有直接抛出定义，而是从我们日常生活中常见的“确认偏误”入手，通过一些小故事，让我们自己去体会，原来我们看待世界的方式，往往会受到自身原有观念的影响。那种感觉就像是拨开云雾，突然看到了事物的本质，恍然大悟。而且，这本书的排版也很舒服，字体大小适中，留白也恰到好处，阅读体验非常棒，即使是像我这样平时不太爱看书的人，也能沉浸其中，享受阅读的乐趣。它让我觉得，心理学并非遥不可及，而是蕴藏在我们身边，等待我们去发现和理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被这本书的封面和书名吸引的。我是一个心理学爱好者，平时也看一些相关的书籍，但有时候会觉得有些理论太晦涩难懂，或者离生活太远。《一分钟心理学》这本书恰恰解决了我的这个痛点。作者用非常简洁明了的语言，将一些核心的心理学概念进行了提炼和概括，让我可以在短时间内，对某个心理学主题有一个清晰的认识。它更像是一个“心理学速成指南”，能够帮助我快速了解不同领域的心理学知识。例如，在介绍“积极心理学”时，它并没有长篇大论地阐述其发展历史，而是直接聚焦于“幸福感”和“优势”等核心要素，并且提供了简单易行的方法来提升这些方面。这种“一针见血”的风格，非常适合我这样时间有限但又渴望快速获取知识的读者。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对“人为什么会这样做”感到好奇的人。身边的人，包括我自己，常常会有一些难以理解的行为和情绪。这本书就像是一本“行为解码器”，它用一种非常易懂的方式，解释了许多我们生活中可能遇到的心理现象。比如，书中关于“从众心理”的讲解，让我明白了为什么在某些情况下，我们明明觉得某件事不对，却还是会随波逐流。它分析了社会压力、群体认同等因素对个体行为的影响，这让我对自己的社会互动有了更清晰的认知。同时，这本书也提供了一些实用的心理学技巧，比如如何进行有效的沟通，如何管理自己的情绪，这些内容都非常贴近生活，并且能够立即应用到实际中。我感觉自己像是获得了一把打开人际关系和自我理解的钥匙，让我在与人交往和面对生活中的挑战时，多了一些信心和方法。