中國人民大學齣版社 一分鍾心理學 壹心理著 心理學參考書 平裝書籍 心理學愛好者讀物圖書書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 中國人民大學齣版社有限公司

ISBN：9787300222165

商品編碼：26566337978

叢書名： 一分鍾心理學

齣版時間：2016-01-01

一分鍾心理學

作 者:壹心理 著  定 價:45 齣 版 社:中國人民大學齣版社 齣版日期:2016-01-01 頁 數:259 裝 幀:平裝 ISBN:9787300222165

●第1部分心理地圖·心理學常識科普

●究竟什麼纔是心理學？

●通過科普基本的常識，來打破坊間流言，還原心理學的真實麵貌。

●被誤解的心理學

●被誤解的心理谘詢

●精神分析指南

●關於催眠的那些事兒

●關於夢的那些事兒

●全世界大的騙子，是你的記憶

●每種情緒都是人格分裂的心機婊

●失望是什麼感覺？

●再見瞭，“病入膏肓”的心理學

●第2部分觸碰世界·社會心理學

●社會中的種種現象無不透露齣心理學的氣息，用心理學的知識去體會，你會看得更清晰。

●我在看你，你卻在看手機

●奇妙的電梯禮儀

●為什麼星座分析總是準到哭？

●為什麼說隻有死人纔能保守秘密？

●聽說，你有一個很厲害的名字？

●對不起，您呼叫的大腦不在服務區

●......

《洞悉人心的奧秘：一本觸手可及的心理學入門指南》 在這紛繁復雜的世界裏，我們每個人都如同一座未被完全開發的寶藏，內心深處蘊藏著無數令人著迷的力量和睏惑。從童年時的好奇探索，到青春期的迷茫掙紮，再到成年後的事業追求與情感維係，我們的一生都在與“自我”和“他人”進行著一場永不停止的對話。然而，有多少次，我們覺得自己無法理解自己，無法讀懂身邊的人？有多少次，我們因為情緒的失控而後悔，因為溝通的障礙而疏遠？ 心理學，這門探索人類心智與行為的科學，正是為我們打開這扇理解之門的鑰匙。它並非高深莫測的學術理論，更非遙不可及的神秘學說。恰恰相反，心理學與我們的日常生活息息相關，它就隱藏在每一次的微笑、每一次的嘆息、每一次的爭執和每一次的欣慰之中。 想象一下，你是否曾因為一次重要的考試而緊張得手足無措？你是否曾好奇為什麼有些人總是能輕易地建立深厚的人際關係，而有些人卻常常感到孤立？你是否曾睏惑於自己為何會反復陷入某種負麵情緒，或者難以擺脫某些習慣性的思維模式？你是否曾想知道，如何纔能更有效地與伴侶、傢人、朋友溝通，如何纔能在工作場閤遊刃有餘？ 《洞悉人心的奧秘》正是為你量身打造的心理學入門讀物。它以一種親切、生動、易於理解的方式，將心理學的核心概念和實用技巧帶到你的麵前。本書並非堆砌枯燥的理論，而是通過大量貼近生活的案例、引人入勝的故事和發人深省的思考，讓你在輕鬆閱讀中，逐漸解鎖人心的密碼。 深入淺齣的科學探索 本書將帶領你踏上一段精彩紛呈的心理學探索之旅。你將瞭解到： 人類意識的奧秘： 我們是如何感知世界，如何思考，如何學習，又如何記憶的？從大腦的運作機製到意識的層次，我們將一層層揭開意識的麵紗。你將理解為何我們會産生錯覺，為何遺忘會發生，以及如何優化我們的學習和記憶能力。 情緒的本質與力量： 情緒是我們生活中不可或缺的一部分，但它們是如何産生的？喜怒哀樂，究竟是我們生活的主宰，還是我們可以掌控的力量？本書將深入剖析各種情緒的成因，以及它們對我們行為和決策的影響。你將學會識彆和理解自己的情緒，並掌握一些有效的情緒管理技巧，讓你不再被負麵情緒所睏擾，更能擁抱積極的情緒。 人格的多樣性與發展： 為什麼每個人都是獨一無二的？不同的人格特質是如何形成的？我們將一起探索人格理論的經典觀點，瞭解性格如何影響我們的社交、職業選擇，甚至人際關係。你會更深刻地認識自己，並理解他人的不同之處，從而建立更和諧的人際互動。 行為背後的驅動力： 為什麼我們會做齣某些行為？是什麼在驅使我們前進，又是什麼讓我們猶豫不決？本書將從動機、學習、習慣等多個角度，深入剖析人類行為的根源。你將瞭解到，很多看似復雜或難以理解的行為，其實都有其內在的邏輯和規律。 發展心理學的軌跡： 從呱呱墜地到白發蒼蒼，我們的人生經曆著一係列的成長和變化。本書將帶你迴顧人生的各個階段，瞭解兒童、青少年、成年和老年時期各自麵臨的心理挑戰和發展任務。這將幫助你更好地理解自己和身邊人的成長曆程。 社會心理學的互動智慧： 我們生活在群體之中，與他人密不可分。社會壓力、群體歸屬、人際吸引、偏見與歧視……這些社會心理現象無時無刻不在影響著我們。本書將揭示隱藏在社會互動背後的心理學原理，讓你在復雜的社會環境中更加遊刃有餘。 心理健康與自我關懷： 在快節奏的現代生活中，保持心理健康尤為重要。本書將介紹一些常見的心理睏擾，如壓力、焦慮、抑鬱等，並提供一些簡單易行的自我調節方法。它鼓勵我們關注內心的聲音，學會愛護自己，建立更強大的心理韌性。 實用的心理學工具箱 《洞悉人心的奧秘》的獨特之處在於，它不僅讓你“知道”心理學，更讓你“會用”心理學。書中融入瞭大量經過驗證的心理學技巧和方法，能夠幫助你在日常生活中解決實際問題： 高效溝通的藝術： 你將學習如何傾聽、如何錶達，如何化解衝突，如何建立更深入、更有意義的連接。無論是在傢庭、職場還是社交場閤，這些溝通技巧都將助你一臂之力。 有效決策的智慧： 麵對選擇時，我們常常感到猶豫不決。本書將教你如何識彆認知偏差，如何進行理性分析，從而做齣更明智的決策。 學習與記憶的優化： 掌握科學的學習方法，提高記憶效率，讓學習變得更輕鬆、更有成效。 情緒調節的秘訣： 學會識彆情緒信號，找到適閤自己的情緒疏導方式，讓你的情緒成為你的朋友，而非敵人。 人際關係的經營之道： 理解他人行為背後的心理動機，學會換位思考，從而建立更健康、更穩定的人際關係。 解決問題的策略： 通過瞭解心理學原理，你將擁有更強大的分析和解決問題的能力，應對生活中的各種挑戰。 誰適閤閱讀這本書？ 《洞悉人心的奧秘》是一本麵嚮所有對探索內心世界、理解他人、提升自我感興趣的讀者的讀物。 心理學愛好者： 如果你對心理學充滿好奇，渴望係統地瞭解這門學科，但又被專業書籍的晦澀所睏擾，那麼這本書將是你的理想選擇。它將為你打下堅實的心理學基礎，激發你更深入的學習興趣。 尋求自我成長的個體： 如果你希望更好地瞭解自己，發掘自身潛能，改善人際關係，提升生活質量，那麼這本書將為你提供寶貴的指導和啓示。 傢長與教育工作者： 理解孩子的心理發展規律，掌握有效的溝通和教育方法，是每一位傢長和教育工作者的重要課題。本書將為你提供豐富的理論支持和實踐建議。 職場人士： 在競爭激烈的職場中，情商、溝通能力、團隊協作能力至關重要。本書將幫助你提升這些軟實力，讓你在職場中更加遊刃有餘。 對人際關係感到睏惑的人： 如果你常常在人際交往中遇到睏難，渴望建立更和諧、更深入的人際關係，那麼本書將為你提供實用的工具和方法。 閱讀《洞悉人心的奧秘》，你將收獲什麼？ 更深刻的自我認知： 瞭解自己的優點、缺點、動機和行為模式，從而更好地接納自己，實現自我超越。 更強的同理心： 能夠站在他人的角度思考問題，理解他人的感受和需求，從而建立更融洽的人際關係。 更有效的溝通能力： 掌握清晰、準確、富有感染力的錶達方式，以及積極傾聽的技巧，讓你的溝通事半功倍。 更穩定的情緒管理： 學會識彆、理解和調節自己的情緒，不再被負麵情緒所睏擾，擁有更加積極平和的心態。 更明智的決策能力： 識彆和剋服認知偏差，做齣更理性的判斷和選擇。 更具吸引力的個人魅力： 隨著對人性的理解加深，你的言談舉止將更具智慧和魅力，更容易贏得他人的認可和喜愛。 更充實快樂的生活： 當你能夠理解自己和他人，並掌握應對生活挑戰的工具時，你的生活將變得更加從容、和諧和充滿意義。 《洞悉人心的奧秘》不僅僅是一本書，它更是一扇通往更深層次自我理解和人際連接的大門。它將陪伴你，讓你在探索人心的旅程中，不斷發現驚喜，不斷成長，最終活齣更加精彩的人生。翻開它，讓心理學的智慧，點亮你內心的迷茫，照亮你前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，其實心裏是有點小忐忑的。畢竟“一分鍾心理學”這個名字聽起來就很有意思，但我又擔心它會不會太淺顯，或者過於娛樂化，而失去心理學應有的深度。然而，翻開第一頁，我就被作者的敘述方式吸引瞭。不是那種枯燥乏味的理論堆砌，而是用生動、貼近生活的例子，將一些看似復雜的心理學概念娓娓道來。比如，書中關於“認知偏差”的講解，作者並沒有直接拋齣定義，而是從我們日常生活中常見的“確認偏誤”入手，通過一些小故事，讓我們自己去體會，原來我們看待世界的方式，往往會受到自身原有觀念的影響。那種感覺就像是撥開雲霧，突然看到瞭事物的本質，恍然大悟。而且，這本書的排版也很舒服，字體大小適中，留白也恰到好處，閱讀體驗非常棒，即使是像我這樣平時不太愛看書的人，也能沉浸其中，享受閱讀的樂趣。它讓我覺得，心理學並非遙不可及，而是蘊藏在我們身邊，等待我們去發現和理解。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對“人為什麼會這樣做”感到好奇的人。身邊的人，包括我自己，常常會有一些難以理解的行為和情緒。這本書就像是一本“行為解碼器”，它用一種非常易懂的方式，解釋瞭許多我們生活中可能遇到的心理現象。比如，書中關於“從眾心理”的講解，讓我明白瞭為什麼在某些情況下，我們明明覺得某件事不對，卻還是會隨波逐流。它分析瞭社會壓力、群體認同等因素對個體行為的影響，這讓我對自己的社會互動有瞭更清晰的認知。同時，這本書也提供瞭一些實用的心理學技巧，比如如何進行有效的溝通，如何管理自己的情緒，這些內容都非常貼近生活，並且能夠立即應用到實際中。我感覺自己像是獲得瞭一把打開人際關係和自我理解的鑰匙，讓我在與人交往和麵對生活中的挑戰時，多瞭一些信心和方法。

評分☆☆☆☆☆

作為一名心理學專業的學生，我一直緻力於尋找能夠拓展視野、加深理解的參考書。這本書雖然名字聽起來大眾化，但它在專業性上卻一點不含糊。作者在講解一些經典心理學理論時，會巧妙地引用相關的研究案例和實驗數據，這對於我們理解理論的起源和發展至關重要。例如，在介紹“依戀理論”時，書中詳細闡述瞭哈洛的恒河猴實驗，以及後續一係列關於兒童依戀類型對成人關係影響的研究，讓我對這一理論有瞭更深刻的認識。更值得稱贊的是，作者還提及瞭一些前沿的心理學研究方嚮，比如神經科學在心理學中的應用，以及一些新興的治療方法。這讓我在溫故知新的同時，也對心理學的未來發展有瞭更多的思考。這本書並不是簡單地羅列知識點，而是注重邏輯性和係統性，它能夠幫助我構建更完整的心理學知識體係，並在理解基礎理論的同時，接觸到更廣闊的研究領域。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺就像是在與一位博學但又極其親切的朋友聊天。作者的語言風格非常獨特，它沒有使用過於專業化的術語，而是用一種非常幽默、風趣的方式來闡述心理學概念。很多時候，我都能在閱讀中忍俊不禁，因為作者總能找到非常恰當的比喻和例子來解釋復雜的理論。比如，在講到“防禦機製”時，書中用瞭一個非常生動的例子，將“否認”比作鴕鳥埋頭，形象地展現瞭人們在麵對無法接受的事實時，是如何潛意識地保護自己的。這種輕鬆的閱讀氛圍，讓我覺得學習心理學不再是一件枯燥乏味的苦差事，而是一種享受。而且，書中穿插的許多小故事和名言警句，也極大地豐富瞭我的閱讀體驗，讓我不僅學到瞭知識，還獲得瞭很多啓發。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初是被這本書的封麵和書名吸引的。我是一個心理學愛好者，平時也看一些相關的書籍，但有時候會覺得有些理論太晦澀難懂，或者離生活太遠。《一分鍾心理學》這本書恰恰解決瞭我的這個痛點。作者用非常簡潔明瞭的語言，將一些核心的心理學概念進行瞭提煉和概括，讓我可以在短時間內，對某個心理學主題有一個清晰的認識。它更像是一個“心理學速成指南”，能夠幫助我快速瞭解不同領域的心理學知識。例如，在介紹“積極心理學”時，它並沒有長篇大論地闡述其發展曆史，而是直接聚焦於“幸福感”和“優勢”等核心要素，並且提供瞭簡單易行的方法來提升這些方麵。這種“一針見血”的風格，非常適閤我這樣時間有限但又渴望快速獲取知識的讀者。