正版 心態好，切都會好 心態是命運的真正主人 積極的自信的心態 習慣跟著改變；習慣改變， pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心態
• 積極心理學
• 自我提升
• 情緒管理
• 習慣養成
• 人生哲學
• 自信
• 幸福感
• 個人成長
• 正能量

店鋪： 鞦色宜人圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516806371

商品編碼：26583194674

叢書名： 心態好 一切都會好

齣版時間：2015-09-01

基本信息:
書名:心態好，切都會好
作者:微夏 編著
齣版社:颱海齣版社
齣版時間:2015年9月
印刷時間:2015-9-1
印次:1
紙張:輕型紙
頁數:231
ISBN:9787516806371
開本:32開
包裝:平裝
字數:160000

 

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內容簡介:
《心態好，切都會好》幫助每個人調整心態的書。讓煩躁、焦慮、不開心等遠離你，讓你的內心充盈強大的力量，從而能夠從容優雅淡定的生活，給自己個美好的人生。本書用故事說明道理的方式，說明擁有好心態在做事做人方麵的重要性。從多方位多角度解讀好心態，並給齣瞭些實踐性建議和指導。 心態好，天宇之中的小我，便能夠通達切，包容萬事，自然能夠讓自我的世界對瞭，切都就變好瞭。唯有好的心態，纔能夠領略自然中田園山水的美麗風情。唯有好的心態，纔能在睏頓繁忙中，沏杯清茶，放手音樂，於裊裊清香和悅耳的音樂中，收拾自我，從而輕裝前行。

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作者簡介:
微夏，本名羅佩，位隨性自然的女子。北漂時，迷茫過，也曾抑鬱過，後因為頓悟和機緣，改變瞭心態。如今已有作品有近300萬字,成為各大文學網站中位深受讀者愛戴的網絡作傢。

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目錄:
第輯 心態積極，讓你蛻變成更好的自己

積極的心態雖然不能改變你的齣身，卻能幫你蛻變成更好的自己。
選擇積極的心態，就等於選擇瞭成功的希望。
選擇消極的心態，就注定瞭要走入失敗的沼澤。

002 / 這個世界上真正能夠打敗你的人，唯有你自己
004 / 我的世界沒有失敗，隻有放棄
006 / 忘掉憂慮，就會變得美麗
009 / 贊美，是你送給自己的*好禮物
012 / 微笑麵對世界，生活會越來越好
014 / 想要贏，你就彆怕輸
017 / 積極心態，讓你的人生有限的可能
第輯 自信的心態，讓你在黑暗中永不害怕
第輯 心態積極，讓你蛻變成更好的自己

積極的心態雖然不能改變你的齣身，卻能幫你蛻變成更好的自己。
選擇積極的心態，就等於選擇瞭成功的希望。
選擇消極的心態，就注定瞭要走入失敗的沼澤。

002 / 這個世界上真正能夠打敗你的人，唯有你自己
004 / 我的世界沒有失敗，隻有放棄
006 / 忘掉憂慮，就會變得美麗
009 / 贊美，是你送給自己的*好禮物
012 / 微笑麵對世界，生活會越來越好
014 / 想要贏，你就彆怕輸
017 / 積極心態，讓你的人生有限的可能
第輯 自信的心態，讓你在黑暗中永不害怕

旦你心態自信，行動也會自信。
很多時候，讓糟糕的事情變順利的根本原因就是強大的自信心。
自信的心態是幫你走齣迷茫和黑暗的永恒信仰。

022 / 強大的信心，是成功的半
025 / 丟棄卑怯，纔能夠讓自己勇往直前
028 / 自信的人擁有更好的東西
030 / 為自己喝彩，你的人生也會充滿掌聲
032 / 打擊讓成功者自強，讓失敗者沉淪
035 / 培養自信，坦然地欣賞他人
038 / 彆讓自卑感控製瞭你的所有生活
042 / 論何時都應該信任的你

第三輯 心態樂觀，是你給自己*好的鼓勵

絕不要依賴某個人帶給你快樂，你是讓自己快樂的人。
悲觀的人，想要變快樂的鑰匙就是心態的改變。
論貧窮還是疾病，能夠陪伴你走齣睏境的永遠是你樂觀的心態。

048 / 堅強點！挺挺就過去瞭
051 / 讓自己的心中充滿陽光
053 / 心往好處想，天堂和地獄就在人心中
055 / 知足的人纔會有富足的人生
059 / 攀比心理，偷走你人生很多快樂
062 / 坦然處世，“絕境”可以是成功的齣發地
065 / 善待失敗就是善待你的人生
067 / 人生沒有過不去的過去
069 / 不論前路如何，我們都要笑對人生

第四輯 堅持的心態，幫你掃清夢想路上的所有阻礙

“像堅持初戀樣堅持你的理想”成就瞭很多人。
很多時候，個人的核心競爭力，不是你懂得多少，而是你堅持瞭多久。
這世界沒有緣故的成功，隻有堅持不懈的結果。

074 / 幸福在於堅持
076 / 要有戰勝睏難的信心
078 / 堅韌中守住陽光
081 / 急於求成，小心欲速不達
084 / 人在睏境，也要記得微笑
087 / 善待每天，你終將卓越
090 / 相信，成就彆人成就自己
第五輯 包容的心態，放大你的夢想

對人寬容些，在超然之中會有片寬闊的天地為我們開放。
包容是種巨大的人格魅力，是種超凡脫俗的人生觀。
你能容得下的人越多，你所能夠取得的成就纔能越大。

094 / 若是時運不濟，笑笑就能扭轉
098 / 多份寬容，就會多份快樂
102 / 句贊美，能成就個人
104 / 容忍彆人的缺點，寬恕自己的過錯
106 / 麵對心的傷害，用寬恕對待
109 / 我心坦然：事既已如此，不如接受
113 / 彆為小事抓狂
116 / 嫉妒是種*能的競爭
118 / 剋服嫉妒，從他人的角度齣發想問題

第六輯 用淡定的心態看過去，纔會讓明天更精彩

有種美叫淡定從容，論何時、身處何等境遇，都要保持份平淡。
真正的平靜是心理的平衡，是心靈的安靜，是穩定的情緒。
淡定不是平庸，而是種超然的生活態度。

122 / 平常心，走哪兒也不怕
126 / 用平常心接納自己
129 / 難得糊塗的要領
131 / 學會順其自然：“隨遇”和“隨緣”
134 / 坦然麵對挫摺和逆境
139 / 不和彆人“抬杠”
142 / 平靜是福
第七輯 有顆感恩的心，纔能珍惜擁有的切

感恩是種充滿愛意的行動，是個人不可磨滅的良知。
不懂得感恩的人，絕對不會有幸福和快樂。
懂得感恩我們纔會懂得生活，纔能體味生命的真諦。

146 / 感恩，個觀察問題的視角
148 / 懂得感恩的人，纔會得到豐厚的迴報
151 / 分享自己的快樂，纔能夠活得更快樂
154 / 感恩，錶現在盡力幫助彆人
157 / 感恩讓生命充滿幸福
159 / 感謝羞辱你的人讓你成為強者

第八輯 內心有亮光，纔能在絕望中看見希望

不管你有多難過，始終要相信，幸福就在不遠處。
堅信自己每天都是從零開始的，纔會讓我們産生永往前的勇氣。
當我們因厭倦感到失望和睏惑時，便用信念去照亮前方的道路，去看到遠方的光明，去鼓舞自己堅定地走下去。

162 / 真摯情感，會讓生命之花怒放
164 / 每天想象自己從零開始
166 / 成功源於心態已經歸零
170 / 希望之舟永不沉沒
172 / 命運掌握在自己手中
174 / 點燃希望的燈火
176 / 夢想是你的寶貝


第九輯 善良的心，你善良世界就善良

學會如何平心靜氣地麵對榮辱，實在是人生的*高境界。
許多人的人生之路越走越狹隘，和自己邪惡的心態具有很大的關聯。
付齣我們的愛心，就是種下瞭片希望。對他人施予善行，往往能收到彆人更加豐厚的迴報。

180 / 不記仇，感謝仇視讓你擁有瞭宅心仁厚
183 / 成人之美是種境界
185 / 不樹敵：多個朋友就會少個敵人
187 / 心生惡念的時候，世界就變醜瞭
190 / 當你給予的時候，你會得到很多
193 / 幫助彆人的時候，獲益的是自己
197 / 做齣善意的舉動，奇跡就會發生
200 / 撒播美麗的時候，收獲的是幸福

第十輯 好心態，創造好人生

我們在項任務剛開始時的心態決定瞭*後有多大的成功，這比任何其他因
素都重要。
態度會決定我們將來的機遇，這是行之四海而皆準的定律。
而論怎樣糟糕的情況下，隻要你有種好的心態，你就能夠領略人生的
美麗。
204 / 心態怎樣人生就怎樣
208 / 心態決定切
211 / 心態是命運的主宰
214 / 好心態創造好人生
217 / 改變心態改變未來
220 / 好的心態，纔會有美麗的人生旅途
附：讓心態變好的方法

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編輯推薦：
假如我們想要主宰自己的世界，首先要主宰自己的心態。 心態是我們每個人命運的真正主人，隻要有好的心態你就成功瞭半，本書告訴以溫暖的話語告訴我們： 1．積極的心態雖然不能改變你的齣身，卻能幫你蛻變成更好的自己。 2．自信的心態是幫你走齣迷茫和黑暗的永恒信仰。 3.論貧窮還是疾病，能夠陪伴你走齣睏境的永遠是你樂觀的心態。 4.這世界沒有緣故的成功，隻有堅持不懈的結果。 5.你能容得下的人越多，你所能夠取得的成就纔能越大。 心態改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。你將會看到個更好的自己！找到更好的齣路，發現更開闊的世界，開創更成功的人生！

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《命運的覺醒：重塑內在力量，引爆積極人生》 在人生的長河中，我們常常感到被外在的洪流裹挾，被變幻莫測的際遇推搡，仿佛命運如同掌中沙，怎麼抓也抓不住。然而，事實並非如此。我們內在的心靈，纔是真正能夠駕馭生命之舟的羅盤，是我們通往幸福與成功的隱秘鑰匙。 本書並非一本教你如何“控製”命運的書，因為命運的宏大敘事遠非人力所能完全左右。它是一本關於“覺醒”的書，關於如何深刻理解並重塑我們自身的心態，從而成為自己生命中最強大的內在力量。它將帶領你踏上一段深入自我探索的旅程，去發現並激活隱藏在你內心深處的積極潛能，讓那些曾經被認為是“運氣”或“偶然”的事情，在你的主動引導下，逐漸嚮你的人生靠攏。 洞察心態的深層機製：從被動接受到主動創造 我們大多數人，習慣於將生活的起伏歸咎於外部環境。考試失利，我們會怪題目太難；工作不順，我們會責怪領導苛刻；人際關係緊張，我們會認為對方不可理喻。這種“外歸因”的心態，讓我們成為被動的受害者，將生命的主動權拱手讓給瞭不可控的外部因素。 《命運的覺醒》將深入剖析這種心態的根源，揭示它如何悄無聲息地限製我們的視野，消耗我們的能量。我們將學習識彆那些阻礙我們前進的消極思維模式，例如“我不夠好”、“事情總是不會如我所願”、“我無法改變現狀”等等。這些負麵信念就像一層層枷鎖，將我們的潛能束縛在原地。 更重要的是，本書將引導你看到，這些看似客觀存在的“問題”，很多時候隻是我們內心投射的影像。你對世界的看法，你對自己的評價，你對未來的預期，都在無形中塑造著你即將經曆的現實。因此，改變心態，並非逃避現實，而是改變你與現實互動的方式，從而開啓全新的可能性。 積極心態的科學基石：重塑認知，改變感受 本書將引用神經科學、心理學以及哲學領域的最新研究成果，為你揭示積極心態並非虛無縹緲的“精神勝利法”，而是有著堅實的科學基礎。我們將探討以下幾個關鍵領域： 認知重構（Cognitive Restructuring）： 學習如何識彆和挑戰那些不閤理、不健康的思維模式，用更現實、更積極、更具建設性的想法取而代之。例如，將“我總是失敗”轉化為“這次我吸取瞭教訓，下次會做得更好”。我們將提供具體的方法和練習，幫助你訓練大腦形成新的思維迴路。 情緒調節（Emotional Regulation）： 情緒是我們與世界溝通的語言，但很多時候，我們被情緒所奴役，而非駕馭。本書將教你如何理解並有效地管理自己的情緒，無論是在麵對壓力、挫摺還是焦慮時，都能保持內心的平靜與穩定，不被負麵情緒所吞噬，而是將它們轉化為前進的動力。 感恩的力量（The Power of Gratitude）： 研究錶明，經常練習感恩能夠顯著提升幸福感，降低壓力水平，甚至改善身體健康。我們將提供實用的感恩練習方法，幫助你培養一種發掘生活中美好事物的能力，即使在艱難時期，也能看到希望的曙光。 樂觀主義的實踐（Practicing Optimism）： 樂觀並非盲目樂觀，而是一種對未來抱有積極期望，並相信自己有能力應對挑戰的態度。我們將探討如何通過設定可實現的目標，慶祝每一個小小的進步，來培養這種持久的樂觀精神。 習慣的煉金術：心態改變的落地之道 心態的轉變，最終要落實到行動和習慣上。如果心態僅僅停留在認知層麵，而沒有轉化為實際的行為，那麼它將難以帶來真正的改變。本書將詳細闡述心態與習慣之間的深刻聯係，以及如何通過改變心態，來自然而然地引導習慣的革新。 微小習慣的奇跡（The Miracle of Tiny Habits）： 我們常常因為想要立即實現巨大的改變而感到氣餒。本書將強調“微習慣”的力量，即從極其微小、易於執行的行動開始，逐漸積纍，最終形成強大的行為慣性。例如，每天隻需閱讀一頁書，或者進行一次深呼吸，都能成為改變的起點。 動機的內在驅動（Internal Motivation）： 外在的奬勵或懲罰往往隻能帶來短暫的改變。本書將幫助你發掘內在的驅動力，讓你從事情本身的意義、樂趣和成就感中獲得滿足，從而更持久地堅持下去。 自我效能感的培養（Building Self-Efficacy）： 自我效能感是指一個人對自己能否成功完成某項任務的信念。積極的心態會顯著提升自我效能感，讓我們更敢於嘗試，更願意堅持。我們將提供方法來增強你的自我效能感，讓你相信自己能夠應對生活中的各種挑戰。 打造積極的生態係統（Creating a Positive Ecosystem）： 我們的生活環境，包括我們接觸的人、事、物，都會深刻影響我們的心態和習慣。本書將指導你如何有意識地選擇和構建一個積極的生態係統，遠離那些消耗你能量的人，擁抱那些支持你成長的人，並創造一個有利於你積極心態發展的物理空間。 從“無能為力”到“掌控有度”：重拾生命的掌控感 許多人之所以感到焦慮和無力，是因為他們認為生活中的許多方麵都“不受自己控製”。然而，通過重塑心態，我們可以發現，雖然我們無法控製外部事件，但我們始終能夠控製自己對此的反應。這種“掌控有度”的感覺，是通往內心平靜和強大自信的基石。 本書將引導你認識到，積極的心態讓你能夠： 在逆境中發現機遇： 當睏難來臨時，積極的心態讓你更容易看到其中蘊含的學習機會和成長的可能性，而不是僅僅沉浸在痛苦之中。 建立更健康的人際關係： 當你擁有積極的心態時，你更容易以理解、包容和支持的態度對待他人，從而建立更穩固、更和諧的人際關係。 提升創造力和解決問題的能力： 開放、樂觀的心態能夠激發你的創造力，讓你更具彈性地麵對挑戰，找到更有效的解決方案。 享受當下，創造未來： 積極的心態讓你能夠更好地專注於當下，感恩所擁有的一切，同時也能以積極的預期去規劃和創造更美好的未來。 這不是一本提供速成秘籍的書。 改變心態，重塑習慣，是一個持續而深入的過程。但《命運的覺醒》為你提供瞭地圖和工具，讓你能夠自信地踏上這段旅程。它將是你最忠實的夥伴，幫助你在人生的起伏中，找到屬於自己的那份安寜、力量與光明。 閱讀這本書，你將學會： 識彆並瓦解那些束縛你心靈的消極信念。 掌握科學有效的情緒管理技巧。 運用積極的思維方式，重構你對世界的認知。 通過微小而持續的習慣改變，實現生命質的飛躍。 在任何環境下，都能找到內心的平靜與掌控感。 最終，你會發現，你並非命運的玩偶，而是自己生命中最偉大的創造者。 翻開本書，讓我們一起踏上這場關於內在力量的覺醒之旅，用積極的心態，去擁抱一個更美好、更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個非常容易焦慮的人，總是會提前設想各種最壞的可能性，讓自己活在無盡的擔憂之中。這本書的齣現，就像是及時雨。它沒有直接告訴我“不要焦慮”，而是通過深入剖析焦慮的根源，以及如何去疏導它，讓我能夠更清晰地認識到自己的情緒。我特彆喜歡書中關於“活在當下”的章節，它讓我明白，很多時候，我們的擔憂都來自於對過去的沉湎和對未來的恐懼，而忽略瞭眼前真實的存在。我開始嘗試每天花幾分鍾，隻是單純地感受周圍的一切，呼吸，聽聲音，觀察事物，這種簡單的練習，竟然能有效地緩解我的焦慮感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真的太討喜瞭，封麵是溫暖的鵝黃色，上麵印著簡潔大方的字體，光是看著就讓人心情舒暢，好像被一股暖流包裹著。拿到手裏，紙張的觸感也相當不錯，不是那種廉價的滑膩感，而是帶著一點點細微的紋理，翻頁的時候也很順滑，散發著淡淡的印刷油墨香，聞著就很安心。我平時閱讀的習慣是喜歡在清晨或者午後，找個安靜的角落，泡一杯喜歡的茶，然後沉浸在書的世界裏。這本書的版式設計也非常用心，字號大小適中，行距也恰到好處，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。甚至連頁眉頁腳的留白都設計得很有藝術感，讓人覺得整體非常和諧，有種賞心悅目的感覺。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到欣喜的是，它並沒有提供一個“萬能藥”，而是像一位循循善誘的朋友，陪伴我一同探索。它鼓勵我去發現自己內心的力量，去相信自己擁有改變的能力。我開始更加關注自己的想法和感受，學會辨彆那些消極的念頭，並用更積極的視角去替代它們。這種內在的轉變，也悄然影響著我的行為。我發現自己變得更加有勇氣去嘗試新的事物，也更加願意與人分享自己的積極情緒。總而言之，這是一本能夠真正觸動人心的書，它給予我的不僅僅是知識，更是一種前行的動力和內在的安寜。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直接的感受，是一種前所未有的平靜和力量。在我感覺生活陷入低榖，對未來感到迷茫的時候，偶然翻開這本書，仿佛找到瞭一束指引方嚮的光。它沒有說教式的空泛道理，而是用一種娓娓道來的方式，引導我審視自己的內心。我開始重新審視那些曾經讓我睏擾的問題，發現很多時候，並非事情本身有多麼糟糕，而是我的心態在作祟。書中提供的一些小練習，比如每天記錄一件讓自己感到感恩的事情，或者在麵對睏難時，嘗試從另一個角度去理解，這些看似微不足道的方法，卻在不知不覺中改變瞭我看待事物的方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，要改變自己，必須要有驚天動地的決心和毅力，要做齣巨大的犧牲。但這本書卻告訴我，改變其實可以從非常微小的、日常的習慣開始。它強調瞭心態的重要性，就像種子一樣，一個積極的心態，能夠孕育齣多麼令人驚喜的果實。我開始嘗試著在遇到不順心的事情時，不是第一時間抱怨，而是問問自己，“我能從中學到什麼？”或者“有沒有其他可能性？”這種思維方式的轉變，雖然需要一些練習，但效果是顯而易見的。我發現自己不再那麼容易被外界的評價所左右，也不再因為一點小挫摺就否定自己。