【套装2册】男人需要尊重.女人需要爱尊重1+2 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 爱默生艾格里奇 著，夏乐 译

图书标签:

• 两性关系
• 情感
• 婚姻
• 沟通
• 尊重
• 爱情
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 家庭关系

店铺： 凤凰新华书店旗舰店

出版社： 北京联合出版有限责任公司

ISBN：9787559600622

商品编码：26606520604

包装：平装-胶订

开本：16

出版时间：2017-08-01

商品参数

内容介绍

如果我没猜错，你之所以会阅读这本书，是因为你的心中，对于婚姻或爱情有着下列疑惑：

“为什么他不像我爱他一样，那样爱我？”“为什么无论我怎么做，她都不肯尊重我？”男女差别，何止在于身体容貌、兴趣爱好，一切婚姻中的隔阂，全在于我们对于情感的需求，同样生来不同。

女人无论何时何地，*想获得的都是爱，无条件的爱；而男人呢，对于他们而言，尊重才是*的需求。正因不同，你满心赤诚奉上的，如果不是对方期望的，也只能适得其反。

在这本书中，我们将通过SJ知名婚姻专家30年的经验，告诉所有夫妻爱与尊重的巨大意义。D我们能够无条件给予对方真正所需要的，才可能从对方那里获得我们想要的，这样的给予才有意义，也才是我们获得幸福婚姻的秘密。

作者介绍

爱默生·艾格里奇

   GJ知名的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。

   在30多年的婚姻质询工作中，爱默生发现了经营家庭和婚姻的秘密——男人需要尊重，女人需要爱。并通过开设课堂和筹办会议等形式，辅以书信交流等手段，帮助众多夫妻从危机四伏和频临破裂的的家庭中走出困境。

目录

（*1部）

*一部分 疯狂怪圈
*一章 幸福婚姻的秘诀
D二章 沟通——解读婚姻的密码
D三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
D四章 男人的担心：恶性循环的开始
D五章 他／她受够了
D六章 他／她究竟害怕什么
D七章 无法给予的爱和原谅

D二部分 活力圈
D八章 如何说出你的爱
 D九章 亲近——她希望与你亲近
 D十章 坦诚——她希望你敞开心扉
 D十一章 理解——她只需你倾听
 D十二章 和解——她希望你说“对不起”
 D十三章 忠诚——她需要你的忠诚
 D十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
 D十五章 如何尊重你的丈夫
 D十六章 征服——欣赏他对成J的渴望
 D十七章 等级——感激他对家庭的责任
 D十八章 地位——感激他对家庭的付出
 DSJ章 见解——欣赏他的见解
 D二十章 关系——理解他对友谊的渴望
 D二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
 D二十二章 如何让“活力圈”转起来

 D三部分 回报圈
D二十三章 无条件的爱与尊重
D二十四章 帮你获得心灵上的真正自由

附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

目录（D2部）

*一部分 疯狂怪圈
*一章 幸福婚姻的秘诀
D二章 沟通——解读婚姻的密码
D三章 她为什么不尊重他；他为什么不去爱她
D四章 男人的担心：恶性循环的开始
D五章 他／她受够了
D六章 他／她究竟害怕什么
D七章 无法给予的爱和原谅

D二部分 活力圈
D八章 如何说出你的爱
 D九章 亲近——她希望与你亲近
 D十章 坦诚——她希望你敞开心扉
 D十一章 理解——她只需你倾听
 D十二章 和解——她希望你说“对不起”
 D十三章 忠诚——她需要你的忠诚
 D十四章 尊重——她需要你的尊重和珍惜
 D十五章 如何尊重你的丈夫
 D十六章 征服——欣赏他对成J的渴望
 D十七章 等级——感激他对家庭的责任
 D十八章 地位——感激他对家庭的付出
 DSJ章 见解——欣赏他的见解
 D二十章 关系——理解他对友谊的渴望
 D二十一章 性爱——理解他对性亲密的渴望
 D二十二章 如何让“活力圈”转起来

 D三部分 回报圈
D二十三章 无条件的爱与尊重
D二十四章 帮你获得心灵上的真正自由

附录A 爱与尊重词典
附录B 爱与尊重小测验
附录C 如何让配偶满足你的要求
附录D 如果你的丈夫是个工作狂

在线试读

爱与尊重的语言

《男人需要尊重，女人需要爱1》出版之后，我收到了两种反馈：D一种认为，书中直击婚姻问题的核心，让成千上万的情侣从中获益；D二种认为，即便书中给出了很多婚姻上的启发，但是有些人依然会顾虑重重，仍然在竭尽全力摆脱我所说的“疯狂怪圈”，为了获得那种受到上帝祝福的婚姻而艰辛努力着。

而在婚姻中取得突破的夫妇们寄来的信，则让我欣喜若狂。一位妻子在来信中描述，她是如何惊奇地发现《男人需要尊重，女人需要爱1》对她的婚姻产生的逆转效果的：

D和丈夫交谈的时候，我试图直探他的心底，他说的每句话在进入我脑海之前，我都要先在心里默念，“他是无法在缺少尊重的空气中成长、生存的”。不管他在说什么，我都提醒自己，他的本意是好的……如果必要的话，我说话之前，会1先为自己缺乏对他的尊重而道歉，接着我们才开始一起解决纠纷。而他也学会凡事都考虑到我需要被爱的心理——哇！这样一来，我们的日子变得有趣多了！

尽管“爱与尊重”确实为很多人带来了婚姻生活的突破性改善，但是它也并不是无所不能的魔法公式。那些读过我们的书、参加过我们的交流会或者看过我们出版的DVD的夫妇中，至今还是有很多人会写信告诉我们，只因为他们仍然无法摆脱 “疯狂怪圈”。

一位妻子写道，她曾经与丈夫一起参加过一次爱与尊重的交流会，并且得到了一些帮助，但是她紧接着笔锋一转，继续道：

“我们是否忠实地遵守了那些法则？呃，实际上，我们一开始是努

......

好的，这是一份针对您所提供的图书名称之外的，关于情感关系主题的图书简介，旨在深入探讨不同情感议题，并提供实用性的指导与见解。 书籍简介：【深度解析：现代情感关系中的核心议题与实践指南】 探索亲密关系的复杂性，理解沟通的艺术，重塑自我价值与伴侣联结 在瞬息万变的现代社会中，人与人之间的情感联结显得尤为珍贵，但也充满了挑战。本书并非专注于单一的性别视角或简单的“需求”对立，而是旨在为所有渴望建立和维护健康、成熟、持久亲密关系的人们，提供一套全面、深入、可操作的理论框架与实践工具。我们相信，真正的亲密关系建立在相互理解、有效沟通和个人成长的基石之上。 第一部分：亲密关系的基石——理解依恋模式与安全感的构建 本部分深入探讨了人类在亲密关系中形成情感联结的基础——依恋理论。我们将揭示童年经历如何塑造了我们成年后的亲密关系模式，并详细解析安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋的特征及其在恋爱、婚姻中的具体表现。 核心内容聚焦： 依恋地图的绘制： 引导读者识别自己在关系中的核心恐惧和行为模式，理解“为什么我总是重复同样的错误？” 打破负面循环： 针对焦虑型和回避型伴侣常见的“追逐-疏远”僵局，提供具体步骤帮助双方脱离情绪化的反应陷阱，建立更稳定的情感节奏。 安全感的内在培养： 强调真正的安全感来源于自我接纳，而非完全依赖于伴侣的外部保证。我们提供了一套增强“内在安全堡垒”的练习，使个体在关系动荡时也能保持稳定。 从依恋到“相互依赖”的飞跃： 探讨成熟关系中“独立自主”与“紧密联结”之间的黄金平衡点，即健康的相互依赖关系是如何建立的。 第二部分：沟通的炼金术——化解冲突，实现深度倾听 冲突是关系的常态，但处理冲突的方式决定了关系的质量。本书超越了“对错之分”，专注于沟通的底层逻辑和情感需求的挖掘。 核心内容聚焦： 非暴力沟通的进阶应用： 详细阐述了“观察、感受、需要、请求”的四个要素，并结合实际案例展示如何在激烈争吵中迅速“暂停”并切换到建设性对话模式。 识别情感的“冰山”之下： 大多数争吵的表象之下，隐藏着未被满足的核心需求（如被看见、被重视、被肯定）。本章指导读者如何穿透指责和抱怨的迷雾，直接触达对方深层的脆弱需求。 积极倾听的实操技巧： 区分了“假装倾听”与“共情性倾听”。我们提供了从复述确认到情感反射等一系列技巧，确保伴侣感到自己真正被听见和理解，而非被评判或打断。 “修复性对话”的艺术： 冲突爆发后，如何进行有效的“事后弥合”至关重要。本部分提供了一套修复破损联结的流程，帮助双方在和解中加深信任。 第三部分：构建共同的意义——价值观、愿景与长期承诺 长久的关系需要超越日常琐事的共同目标和超越激情的深刻联结。本部分关注关系的精神层面和未来蓝图的绘制。 核心内容聚焦： 价值观的校准： 探讨金钱观、育儿观、时间分配等关键领域的价值观差异，并提供“冲突解决矩阵”，帮助伴侣找到既能尊重个体差异又能达成一致的解决方案。 “我们”的故事： 如何共同创造一段有叙事性、有意义的关系史。这包括如何共同面对生活中的挑战，将危机转化为增强关系的契机。 亲密感的维护与“情感账户”的管理： 关系如同银行账户，需要持续的积极存款。我们分析了导致情感账户透支的常见行为（如忽视、批评、拖延承诺），并提出了“情感存款清单”，指导读者进行日常的、微小的正向互动。 从激情到深爱： 探讨亲密关系中“爱欲”与“深情”的不同阶段，以及如何通过共同成长和保持好奇心来维持关系的新鲜感和深度。 第四部分：个体成长与关系中的自我觉察 健康的关系是由两个健康的个体组成的。本部分将焦点重新拉回到个人成长，强调自我认知是改善任何关系的前提。 核心内容聚焦： 情绪调节的自主性： 学习如何不对伴侣的反应“过度负责”，管理自己的情绪风暴，避免将个人不安全感投射到关系中。 界限的艺术： 明确区分“健康界限”与“情感隔离”。如何坚定而温柔地设立个人界限，保护自己的能量，同时不伤害伴侣的感受。 从期待到接纳： 面对伴侣的局限性和不完美，如何从“我希望你改变”的心态转变为“我接纳你本来的样子，并在共同成长的框架内协作”。 本书旨在提供一本实用的、富有洞察力的指南，帮助读者构建一个坚不可摧的情感世界，让亲密关系成为滋养生命、实现自我价值的港湾，而非消耗精力的战场。这是一场关于理解、联结和自我发现的深刻旅程。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读这本书之前，我对“男人需要尊重”和“女人需要爱”这样的说法，持有一些保留意见，觉得可能过于简化了复杂的人际关系。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它并没有把这些需求看作是简单的标签，而是深入地挖掘了这些需求背后更深层次的心理动因。比如，书中对男性“被尊重”的解释，并不仅仅是指表面的恭维，而是强调了男性在决策、付出和承担责任时，希望得到肯定和支持。而对女性“被爱”的解读，也超越了物质层面的满足，更侧重于情感上的连接、被倾听和被理解。最让我印象深刻的是，书中提出，很多时候，女性所谓的“作”，其实是缺乏安全感的表现，而男性所谓的“沉默”，有时是缺乏被尊重的表现。这些分析让我恍然大悟，原来很多我们习以为常的沟通模式，可能正在悄悄地伤害着彼此。书里还给出了很多具体的练习方法，比如如何用“我”开头的句子来表达自己的感受，如何去倾听对方的潜在需求。我尝试着在生活中运用这些方法，发现效果真的出乎意料的好，关系的紧张感似乎在一点点消融。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近几年读到的最让人眼前一亮的情感类书籍之一。我一直觉得，在亲密关系中，沟通是核心，但这本书却把“尊重”和“爱”提升到了前所未有的高度。我最开始是被“男人需要尊重”这个观点吸引的，因为我身边的很多男性朋友确实会抱怨在感情中感觉不到被尊重。书里并没有空泛地讲道理，而是通过大量的案例分析，详细阐述了男人在不同情境下，对尊重的具体需求，比如在事业上的认可，在决策中的参与感，以及在个人空间上的界限。这一点我特别有感触，以前总觉得男人就应该“坚强”，不懂得他们的内心其实也渴望被看见和被肯定。而“女人需要爱”的视角，也并非简单地强调索取，而是深入剖析了女性在情感中对安全感、被关心、被理解的需求，并且给出了非常实操性的建议，比如如何通过日常的小细节去传递爱意，如何用非暴力沟通的方式来化解矛盾。读完后，我真的感觉自己打开了一个新的视角，对如何经营一段健康、持久的关系有了更深刻的理解。它让我意识到，原来很多时候，我们以为的“爱”或“关心”，可能并不是对方真正想要的，而“尊重”和“爱”的本质，需要我们去用心感受和学习。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我带来的最大价值，在于它让我看到了人际关系，尤其是亲密关系中，被长期忽视的“软实力”。在当下这个强调效率和结果的时代，我们似乎越来越少关注那些看不见的、却至关重要的情感纽带。这本书以一种极其温柔而坚定的方式，提醒我们，“尊重”和“爱”并非是空洞的概念，而是构成健康关系基石的实际行动。我特别喜欢它在描述“尊重”时，举的很多职场案例，这让我意识到，即使在竞争激烈的环境中，尊重也是建立良好团队合作的关键。它教会我们如何欣赏他人的优点，如何包容他人的缺点，以及如何在意见不合时，依然保持礼貌和理解。而关于“爱”，书中则提供了一种更成熟、更内敛的表达方式，它不仅仅是激情和浪漫，更是日常的点滴关怀，是懂得倾听，是愿意为对方的幸福付出。我尤其赞同书里提到的一点，真正的爱，是在对方不需要你的时候，你依然愿意陪伴。这种深刻的洞察，让我对如何去爱，如何去被爱，有了全新的认知。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，情感的维系是一门学问，而这本书就像一本绝佳的教科书，为我拨开了重重迷雾。我特别喜欢它在探讨“尊重”时，并没有局限于夫妻或情侣关系，而是将目光延伸到了家庭、职场等更广阔的领域。书中反复强调，尊重是相互的，是建立在理解和接纳基础上的。它用非常生动的故事，讲述了许多因为缺乏尊重而产生的误解和伤害，让我深刻反思了自己在过往人际交往中的一些行为。比如，书中提到一个观点，很多时候我们以为的“为你好”，其实是对对方自主性的剥夺，这让我警醒。而对于“爱”的阐释，更是细腻入微，它不再是单方面的付出，而是强调了在爱中如何保持自我，如何在满足对方需求的同时，不失去自我。我尤其欣赏书中对于“情绪管理”的篇章，它提供了很多有效的方法，帮助我们更好地理解自己的情绪，也更能理解伴侣的情绪，从而避免因情绪失控而引发的冲突。这本书的语言风格也很亲切，没有生涩的理论，全是贴近生活的例子，读起来让人感觉就像在和一位智者聊天，在不知不觉中，就获得了宝贵的启示。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，我好像找到了过去几年在亲密关系中摸索不清的“北极星”。它没有给我任何“秘籍”或“套路”，而是提供了一种全新的思维方式，让我能够更清晰地理解自己和他人的情感需求。关于“尊重”，书中并没有将它简单地归结为“面子”问题，而是深入到对个体价值的肯定，对个人边界的维护。它强调，尊重不仅仅是行为上的礼貌，更是内心的认同。当我理解了这一点，我才明白，为什么有些时候，我的关心会被误解为干涉，而我的付出，却没有得到预期的感激。而对于“爱”，这本书则从更广阔的视角进行了阐释，它不仅仅是情侣间的浓情蜜意，更是家人间的温暖支持，朋友间的真诚相待。它让我明白，爱是需要学习的，需要经营的，并且需要用恰当的方式去表达。书中提供的许多案例，都非常具有代表性，让我能够在阅读中看到自己的影子，也看到了改进的方向。总而言之，这本书是一份宝贵的礼物，它帮助我打开了内心深处的情感之门，让我能够更自信、更智慧地去经营我的人际关系。