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爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣抚平伴侣内心的焦虑不安如何应对焦虑症缓解焦虑沟通

爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣抚平伴侣内心的焦虑不安如何应对焦虑症缓解焦虑沟通下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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美】凯特N.蒂德著著，曾丽译译

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发表于2024-11-23

图书介绍

店铺：义博图书专营店

出版社：清华大学出版社

ISBN：9787302491569

商品编码：26622361465

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图书描述

爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣本书符合中青年群体的心理需求，在急速变化的世界里，抚平伴侣内心的焦虑不安。

作者：【美】凯特？N.蒂德著，曾丽译

定价：39元

印次：1-1

ISBN：9787302491569

出版日期：2018.03.01

印刷日期：2018.01.23

目录

CONTENTS

引言

第一章
正确认识并应对焦虑

第二章
焦虑如何影响夫妻情感

第三章
对于爱人焦虑症的典型反应

第四章
缓解焦虑的沟通技巧

第五章
缓解焦虑、放松心情的技巧

第六章
不同焦虑症的应对方法

第七章
可以缓解焦虑的生活方式

第八章
看护人的自我呵护

引用资料

参考文献

专有名词对译表

001

007

焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。

爱一个焦虑的人：理解并帮助你的伴侣

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