男人来自火星，女人来自金星：升级版.2.恋爱篇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：978751581270001J

商品编码：26606701424

商品参数

书名：男人来自火星，女人来自金星：升级版.2.恋爱篇

作者：[美]约翰?格雷

ISBN ：978751581270001

出版社：中华工商联合出版社

出版时间: 2015年06月

印刷时间:2015年06月

字数：250000

页数：348

开本：16开

包装：平装

重量：

定价：42

编辑

《男人来自火星，女人来自金星2》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新封面、新版式。

《男人来自火星,女人来自金星2：恋爱篇》是约翰·格雷指定授权的中文简体正版。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45各地区销售了5000万册，成为的书。

《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》是《男人来自火星，女人来自金星》系列之二，本书是约翰·格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧能对你有所帮助。

内容简介

本书是约翰·格雷博士为单身或者恋爱中的情侣量身定做的，书中提供了101中找到伴侣的方法，如果你正在苦苦寻觅属于自己的另一半，书中所有的理论和恋爱技巧能对你有所帮助——

只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到适合自己的人。

爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。

密的肉体关系并不代表，有时候，发生性关系可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。

求婚是一个女人一生中值得珍藏的记忆。

作者简介

约翰·格雷(John Gray)，婚恋情感专家、演讲家、心理学博士、书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为的书！

目录

 章　火星人和金星人在恋爱

女人的困惑　|002

男人的困惑　|003

别在不知不觉中，破坏彼此的感情　|004

恋爱五步曲　|005

约会可以变得很简单　|007

为寻找真爱做好准备　|008

第2 章　寻找属于你的另一半

好的结束意味着好的开始　|013

不要重蹈覆辙　|014

不要试图去强行改变　|014

如何知道谁是你的意中人　|017

寻找灵魂的伴侣　|018

仅有身体上的吸引是不够的　|019

触及灵魂的永恒爱情　|020

对你的另一半敞开心扉　|021

比尔和苏珊的故事　|022

恋爱，你准备好了吗？　|024

灵魂的伴侣并不　|025

别犹豫不决　|026

不专一的男人　|029

每一次恋爱都是一次机会　|030

总恋爱不结婚　|030

慢一点，再慢一点　|032

第3 章　恋爱阶段：吸引

如何表现积极的自我　|037

向她要电话号码　|039

女人对男人的误解　|041

恋爱中的女人不断付出时　|043

开车门的心理学　|045

女人无需总是一味地付出　|048

容易坠入情网的女人　|050

第4 章　恋爱第二阶段：不确定

篱笆外面的草看起来更青翠　|055

为什么男人开始犹豫不决　|056

当女人不确定时　|058

女人的问题　|059

如何避免过分追求　|060

当他不与你联络时，你该怎么做　|061

回报的压力　|062

莎龙的例子　|064

需要与义务　|066

渴望是无罪的　|067

身体密接触的四种程度　|068

如何说“不”　|070

等待投入的想法不可取　|071

第5 章　恋爱第三阶段：排他性

当男人的追求成为过去式　|075

感情如同投资　|076

男人是如何转变的　|077

女人大的挑战　|084

坦诚地向男人寻求帮助　|084

为什么男人会拒绝女人的要求　|085

发现女人的优势　|086

女人的转变　|087

成功的秘诀　|088

不要把你们的约会想当然化　|089

认识到恋爱第三阶段的目的　|094

第6 章　恋爱第四阶段：密性

反应无法假装出来　|097

爱的力量　|098

第四阶段的策略　|098

女人如同波浪　|099

当情绪跌到谷底之时　|101

女人所面临的大挑战　|107

在爱情中自由出入的强烈欲望　|108

男人如同橡皮筋　|108

密接触的四道门　|111

为什么等待如此重要　|112

转换角色　|112

当男人变得感性时　|113

寻找平衡点　|114

步入恋爱的第五阶段　|115

第7 章　恋爱第五阶段：订婚

求婚的重要性　|118

第五阶段的挑战　|119

订婚的礼物　|120

两种为重要的技巧　|121

练习的佳时期　|122

婚姻是面放大镜　|123

为什么男人不肯道歉　|124

在金星上，解释全无作用　|125

向女人道歉的艺术　|127

如何原谅男人　|130

技巧让你们不离不弃　|132

为什么要结婚　|133

真实而持久的爱　|133

灵魂真切的表达　|134

爱情的种子　|134

第8 章　顺利通过恋爱的五个阶段

为何女人总是过快地陷入情网　|138

当男人投入得过快时　|140

真的是“男人不坏，女人不爱”吗？　|142

生活于期待之中　|145

第9 章　当男人止步不前

适当控制爱情的速度　|151

何时必须坚持原路返回　|152

当女人拒绝男人的求婚时　|152

理智地返回到前一阶段　|154

为什么男人的感情转变了　|155

0 章　欲望男人，热情女人

男人的欲望　|159

女人的热情　|159

为什么迷人的女人就烦恼　|160

使女人变得特别　|161

使男人变得特别　|162

当女人情窦大开时　|163

当女人打开心门时　|164

男人的个层面：身体的吸引　|164

男人的第二个层面：情感的吸引　|165

男人的第三个层面：精神的吸引　|166

男人的第四个层面：灵魂的吸引　|167

女人的个层面：精神的吸引　|167

女人的第二个层面：情感的吸引　|168

女人的第三个层面：身体的吸引　|169

女人的第四个层面：灵魂的吸引　|169

确立择偶标准的益处　|170

成功的故事　|170

每一段感情都是上天的恩赐　|171

意识到潜在的感情　|172

1 章　男人和女人的欲望之源

积极的兴趣和接受的兴趣　|177

点燃浪漫之火　|179

一次按摩中的给予与接受　|180

女人接受兴趣的价值　|181

欲望与动力的张力　|182

态度的力量　|183

女人把自己想要的东西给了男人　|189

2 章　男人追求，女人引诱

女人引诱的12种方式　|194

男人展开攻势　|195

简单的，就是有效的　|197

为什么男人变得结结巴巴　|197

3 章　感谢男人，崇拜女人

赞美的方式　|201

女人爱直接的赞美　|203

俘获女人芳心的赞美　|205

令男人雀跃不已的赞美　|206

令女人心花怒放的赞美　|208

顺带提一个小问题　|209

4 章　男人展示，女人欣赏

火星上的生活　|215

约会就像面试　|216

金星上的生活　|217

女人能做什么　|218

打断的技巧的步　|221

优雅打断的技巧　|221

男人不喜欢女人不断提问　|225

5 章　为什么他不回电话

为什么女人期盼电话　|228

男人打电话的时机　|229

当男人不打电话时　|230

当男人太迫切时　|231

男人打电话的三个理由　|232

几种礼貌的回电方法　|235

快刀斩乱麻的好处　|240

6 章　主动给他打电话

女人的选择　|243

初次约会后给男人打电话的七个原则　|244

如何邀请男人出去　|251

7 章　微笑的女人有魅力

当女人来自火星时　|255

坚强而果敢的女人　|255

种特质：自信　|256

第二种特质：善于接纳　|259

第三种特质：积极响应　|263

有选择地做出响应　|266

8 章　女人爱胸有成竹的男人

种特质：自信　|269

第二种特质：目标明确　|272

第三种特质：责任感　|273

约会可以其乐无穷　|276

9 章　为什么你还单身

你需要一个男人吗？　|279

为什么女人需要男人　|280

女人需要什么281

恋爱的模式　|283

为什么男人要给予　|283

男人需要什么　|284

乐于付出的女人　|286

太有责任感的女人　|286

做到需要但不过分渴求　|287

给男人传递正确的信息　|288

第20 章　到哪儿去发现你的灵魂之侣

天助自助者　|293

情感反应的首要因素：不同的兴趣爱好　|293

触电的感觉　|296

尝试新的事情　|297

情感反应的第二要素：互补的需求　|298

情感反应的第三要素：成熟　|300

情感反应的第四要素：共鸣　|304

一起寻找快乐　|305

第21 章　101种遇到灵魂伴侣的方法

第22 章　幸福终点站

寻找真爱的三种人　|320

差异并非障碍　|322

愤怒产生化　|323

调和差异性　|324

到了正确的地方，却爱错了人　|327

不健康的情感反应　|327

犯是常有的事　|331

好的，这是一本关于现代情感、人际关系与自我成长的书籍的简介： 《镜中迷宫：重塑自我与连接世界的深度指南》 一部关于理解内心、破解关系密码、拥抱完整自我的非虚构力作 在这个信息爆炸却情感迷失的时代，我们比以往任何时候都更渴望真实、深刻的连接，却常常发现自己被困在由期望、恐惧和旧有模式构筑的“镜中迷宫”里。我们学习了如何高效工作，却遗忘了如何深度感受；我们掌握了如何沟通，却迷失了如何倾听。 《镜中迷宫》不是一本速效心灵鸡汤，而是一次深入人心的探索旅程。它邀请读者放下对“完美关系”的执念，转而审视自身行为的底层逻辑——那些我们习以为常，却在无形中阻碍我们前行的心智脚本。 第一部分：破译内在的代码——你未曾察觉的自我地图 本书的开篇聚焦于自我认知的重构。作者认为，我们对外部世界的感知，无不源于内在的“操作系统”。 1. 阴影的召唤与光明的锚定： 我们每个人都携带着被压抑的“阴影面”——那些被社会规范或童年创伤判定为“不可接受”的特质。这些阴影并非洪水猛兽，而是未被整合的能量源。本书提供了一套系统的冥想与反思练习，帮助读者辨识并温和地接纳这些被遗忘的部分。例如，探讨“攻击性”如何转化为“坚定的边界感”，以及“脆弱”如何成为“深度共情的入口”。 2. 情绪的炼金术：从反应到选择： 现代生活的高压迫使许多人长期处于“自动驾驶”的应激状态。书中详述了大脑中杏仁核（警报系统）与前额叶皮层（理性决策中心）的互动机制。重点阐述了如何构建“情绪缓冲区”，将那些瞬间爆发的“反应”转化为有意识的“选择”。这部分内容深入剖析了拖延、完美主义与焦虑情绪背后的神经生物学基础，提供了实用、可操作的“神经重塑”练习，而非仅仅停留在口号层面。 3. 核心需求的挖掘：身份认同的基石： 我们追逐的成功、财富、赞美，往往只是为了满足更深层次的“核心需求”——安全感、归属感、自主性或价值感。本书通过详尽的案例分析，指导读者区分“想要”（Wants）与“需要”（Needs），一旦核心需求被清晰地识别和满足，外部的驱使力将自然减弱，自我驱动力随之增强。 第二部分：连接的艺术——在关系中看见真实 当个体完成了初步的自我整合后，本书将视野转向人与人之间的动态场域——家庭、职场与亲密关系。作者强调，所有外部关系都是内在自洽的投射。 4. 边界的重建与维护： 边界感薄弱是现代人际关系紧张的主要症结之一。本书摒弃了僵硬的“筑墙”思维，提出了“柔性边界”的概念。这包括：明确表达个人需求而不带指责、区分“我的责任”与“他人的责任”的“责任地图绘制”，以及如何在保持同理心的同时，坚守个人空间。通过对不同关系场景（如控制欲强的父母、过度依赖的伴侣）的场景模拟，读者可以学习“无冲突说不”的技巧。 5. 叙事的重写：从受害者到创造者： 我们的历史是由我们讲述的故事构成的。许多人深陷于“受害者叙事”中——“我总是遇到错的人”、“我的处境是注定的”。本书引导读者审视这些被反复讲述的故事，并提供方法论，将负面的、限制性的叙事，重写为赋能的、面向未来的行动蓝图。这涉及对过去事件的“意义重构”，而非简单遗忘。 6. 深度倾听与非暴力沟通的进阶： 沟通的质量决定了关系的深度。本书超越了基础的“我信息”范式，深入探讨了“意图的解码”。在对话中，我们不仅要听对方说了什么，更要探究其言语背后未被表达的意图和恐惧。重点讲解了如何识别并回应隐藏在批评、抱怨背后的“渴望被看见”的需求，从而有效化解冲突的引爆点。 第三部分：穿越迷宫——迈向整合的人生哲学 最后的篇章将目光投向更广阔的人生格局，探讨如何在不确定的环境中保持稳定与意义感。 7. 面对不完美与流变： 现代社会推崇“掌控一切”，但生命本质是流动的。本书探讨了“接纳无常”的哲学思辨，并将其转化为日常实践——如何在计划赶不上变化时，依然能保持内心的平静。这包括对“完成主义”陷阱的识别，以及拥抱“足够好”的勇气。 8. 意义的在地化：从小目标到宏大愿景： 意义感并非来自于遥不可及的宏伟目标，而是栖居于日常的微小实践中。书中提出“意义矩阵”模型，帮助读者将个人的价值观、技能与对社区或世界的贡献点进行对齐，从而在日复一日的生活中，持续体验到自己的行动是有价值的。 9. 成为持续的“观察者”： 《镜中迷宫》的核心结论是：成长不是一个终点，而是一种持续的“观察者”姿态。这意味着永远保持对自身的觉察和好奇心，像对待一位亲密的朋友那样，审视自己的每一个念头和行动。通过对“观察者”角色的深度训练，读者将能够摆脱情绪的漩涡，站在更高的维度上，设计和体验自己的人生。 本书献给： 那些厌倦了肤浅的自我提升口号，渴望真正理解自己“为何如此”的探索者；那些在亲密关系中感到疲惫，希望建立更健康、更真实连接的实践者；以及所有致力于活出清晰、自由且完整人生的成年人。 《镜中迷宫》：你无需前往任何遥远的地方，最深刻的发现，就在你审视自己的那一刻。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人来自火星，女人来自金星：升级版.2.恋爱篇》真的是一次令人惊喜的阅读体验。它没有空洞的理论说教，而是充满了对现实情感的深刻洞察。作者以一种温和却不失力量的方式，为我们打开了一扇理解异性的窗户。我特别欣赏书中对女性心理的细腻描绘，很多地方让我觉得自己仿佛被完全看穿了，但这种被看穿并非带来不适，而是带来一种被理解的温暖。它让我意识到，原来我曾经认为的“无理取闹”或者“情绪化”，在男性看来可能是另一种完全不同的解读。而书中对于男性思维的解析，也让我明白了，原来他们的沉默或直接，并不一定是对感情的漠视，而是他们特有的表达方式。这本书像一位睿智的朋友，在我迷茫的时候，轻轻点拨，让我能够更清晰地认识自己，也更深切地理解我的伴侣，从而让我们的爱情之路，变得更加坚定和美好。

评分☆☆☆☆☆

之前，我总觉得恋爱关系中的很多问题都是“命中注定”或者“性格不合”造成的，导致我在遇到困难的时候，很容易就产生放弃的念头。但是，这本书彻底改变了我的看法。它让我认识到，许多我们认为难以逾越的鸿沟，其实是可以被填补的。作者提供了很多非常具体且实用的方法，比如如何有效表达自己的需求，如何倾听对方的心声，以及如何在冲突中保持冷静和理性。我开始尝试运用书中的技巧，去调整自己与伴侣的沟通方式。令我惊喜的是，效果真的非常显著。那些曾经让我们倍感头疼的问题，竟然在改变沟通模式后，变得迎刃而解。这本书不仅仅是给了我理论知识，更给了我改变关系的力量和信心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它不仅仅是一本关于男女沟通的书，更像是一本关于自我认知和关系经营的宝典。作者用一种非常细腻且充满洞察力的方式，剖析了男性和女性在恋爱关系中各自的心理模式和行为习惯。我以前总是在抱怨伴侣不理解我，但读了这本书我才意识到，很多时候，我并没有真正站在对方的角度去思考问题。它让我明白，原来很多看似鸡毛蒜皮的小事，背后都隐藏着深层次的性别差异。比如，男性可能更倾向于用解决问题的方式来回应情感需求，而女性则更希望得到倾听和情感上的共鸣。这种理解的豁然开朗，让我第一次觉得，原来两个人想要好好在一起，真的不是不可能，关键在于学习如何去“翻译”彼此。书中的许多例子都非常贴近生活，仿佛就是发生在我和我伴侣身上的事情，让我忍不住边读边点头，甚至笑出了声。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名实在太吸引人了，“男人来自火星，女人来自金星：升级版.2.恋爱篇”。光是听这个名字，我就充满了好奇。我一直觉得，尽管我们生活在同一个星球，但男女之间在思维方式、情感表达上似乎真的存在着天壤之别。有时候，看着身边的人，特别是伴侣，会觉得仿佛隔着一层看不见的墙，沟通起来总是费力，甚至会因为一些小事而产生误会。这本书的“升级版”和“恋爱篇”的标签，更是让我觉得它可能提供了一些更深入、更实用的解决方案。我期待它能够像一个翻译官一样，帮助我理解那些曾经让我困惑不解的“火星语”和“金星语”，让我在爱情的道路上少走弯路，更加游刃有余。我特别想知道，升级版到底升级了什么？是理论更完善，还是案例更贴切？恋爱篇又会侧重于恋爱初期的哪些关键点，还是会深入探讨长期关系中的挑战？我迫不及待地想翻开它，寻找那些能让我恍然大悟的答案，让我的亲密关系更上一层楼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真的非常接地气，一点也不枯燥乏味。作者并没有用太多学术化的词汇，而是用一种讲故事、聊天的口吻，把一些很深刻的道理讲得通俗易懂。我尤其喜欢书中的一些小练习和思考题，它们能够引导我深入挖掘自己内心深处的想法，并且去审视自己在关系中的表现。有时候，我甚至会拿着书跟伴侣一起讨论，我们发现，通过这些讨论，我们之间的隔阂似乎在一点点消失，沟通也变得越来越顺畅。这本书让我明白，爱情不是凭空产生的，也不是靠激情就能维持的，它需要经营，需要双方共同的努力和智慧。而且，它告诉我们，这种经营并非是刻意的讨好或者委曲求全，而是在理解和尊重的基础上，找到最适合彼此的相处模式。