男人来自火星，女人来自金星（套装共4册升级版）恋爱篇+性爱篇+生活篇两性情感关系书籍婚恋预售 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] 约翰.格雷著

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店铺：世纪慧泉旗舰店

出版社：中华工商联合出版社

ISBN：201803280940

商品编码：26653294959

具体描述

产品特色

编辑推荐

《男人来自火星，女人来自金星》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新译本、新封面、新版式。

《男人来自火星,女人来自金星（1-4册套装）》：世界著名的超级畅销书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！此系列丛书在世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的《圣经》！近年来，哈佛大学已经将约翰?格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容简介

男人来自火星,女人来自金星（1-4册套装）》包括了：《男人来自火星，女人来自金星》、《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》、《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》、《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》四册。

《男人来自火星，女人来自金星》作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。呈献给中国各年龄层男女读者面前，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。

《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》中，涉及大量恋爱中的真谛与领悟，这些必将对单身男女和正在恋爱中的情侣遇到的问题提供切实有效的解决方案。学习《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》，人们将用一种全新的眼光看待约会，这将是一个全新的开始。当把谜底找到，补到丢失的碎片时，满怀自信，带着丰富的技巧恋爱。《男人来自火星,女人来自金星2：恋爱篇》一些简单明了的方案，对约会能遇到的所有难题进行了详尽的解释与回答，并提供了一条通往爱的捷径。

《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》讲述男人为性而爱，女人为爱而性。很多时候，我们的伴侣似乎来自不同的星球，男人来自火星，女人来自金星。火星人是蓝色的，喜欢冷静和沉默：金星人是粉色的，喜欢表达和倾诉。火星人看重的是性爱的快乐，金星人注重的是爱情的浪漫。火星人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则像火炉，看似温吞之水，却有愈演愈烈之势。

《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》是国际知名情感专家约翰·格雷博士继《男人来自火星，女人来自金星》之后的又一力作。为了研究饮食和健身对两性的情感与身体的影响有何不同，格雷博士历时三十五年，访问了无数的专家，考察了数以千计的研究论文，并坚持多年的亲身实验，终于将这一研究成果汇编成书，从饮食、锻炼、大脑化学物质、性别荷尔蒙和压力管理这五个角度，对男人和女人之间情感、心理、体质上存在的差异进行了革命性的阐释。

作者简介

约翰·格雷(John Gray)，全球著名婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，销量已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为世界著名的超级畅销书！

精彩书摘

第 2 章　“问题专家”和“改造达人”

女人对男人最大的抱怨，莫过于男人从不懂得倾听。听到女人唠叨诉苦，他们要么心不在焉，充耳不闻，要么听个只言片语，妄下结论，然后骄傲地戴上“问题专家”的帽子，帮她们出谋划策。男人以为，他们这种爱的表现可使女人心花怒放，但遗憾的是，女人却从不买账。于是，男人困惑不解：他好言好语，她却愁眉不展，这究竟是为什么呢？要知道，女人需要一双聆听的耳朵，更渴望感同身受的理解，可男人却总误以为她需要帮助。

无论女人如何不厌其烦地强调男人没有认真倾听，男人总是很难心领神会，仍然重蹈覆辙，让女人牢骚满腹，却无从宣泄。问题的症结在于：女人需要的是感同身受的倾听，而男人却以为她需要解决办法。

对于女人，男人最大的不满就是女人老想着改造他们。一旦女人爱上这个男人，就觉得有必要帮助男人成长和成熟，让男人变得更加完美。她摇身一变成了“改造达人”，男人就成为她改造的首要目标。不管他有多抗拒和反感这种做法，她都不依不饶，一逮住机会就试图改造他，告诉男人怎样立身处世，怎样待人接物，怎样功成名就！她自以为是在关爱他、照料他，可男人却感觉被女人控制得牢牢的，没有喘息的空间。女人不懂得，男人需要的是她的认可和接纳。

首先，我们必须弄明白为什么男人喜欢解决问题，而女人喜欢改造男人。只有这样，以上两个问题才会迎刃而解。让我们回头看看火星人和金星人原先都是怎么生活的，在他们抵达地球以前，他们的本性究竟如何。这有助于我们更深入地认识男人，了解女人。

火星人的世界

他们不惜代价地积蓄力量，培养技能，修炼十八般武艺，目的就是证明他们自己。比起女人，男人更习惯于以成败论英雄，更倾向于在获得成功的过程中塑造自我，实现自我价值。他们雄心勃勃，富于进取精神，渴望建功立业。

火星上的一切都反映了这种价值观，甚至穿衣戴帽的方式都体现着他们的能力。无论是警察、士兵、商人、科学家、出租车司机、技术员或者厨师，无不穿着身份鲜明的制服，或者至少用帽子来表明他们的职业和能力。火星人不喜欢读像《今日心理》《悦己》《人物杂志》这样比较感性的杂志，他们热衷于户外活动，比方说打猎、钓鱼或者赛车。他们也很少看言情类小说，而是经常关注新闻动向、天气预报和体育赛事。他们对“物”和“事件”的关注，远远超出对人物本身和情感方面的关注。即使时至今日，女人仍然幻想着惊天动地的爱情故事，而男人总是热衷于马力强劲的汽车、运转神速的电脑、设计新奇的电子装备以及各种功能强大的最新科技。男人乐此不疲，沉迷其中，因为这些事物可以帮助他们去创造令人羡慕的结果，去达成不可思议的目标，从而体现自己与众不同的能力。

对火星人来说，目标的达成与实现至关重要。只有这样，他们才能证明自己的能力，也才能从内心认可自己，树立自信。不仅如此，火星人必须单枪匹马独立完成这些目标，任何人都不能取而代之。这就是为什么火星人以标榜自己“独立自主”为荣。因为在火星人的观念里，独当一面是能力的象征。独立自主意味着效率、力量和能力。

了解火星人这点性格特质，有助于解决困扰女人已久的疑惑：为什么自己家的男人如此抗拒自己的好心相助与用心良苦？在男人看来，女人的指指点点，就是瞧不起他，认为他软弱无能，就像扶不起的“阿斗”。男人对这个特别敏感，因为他们非常在意自己的能力。

男人喜欢单打独斗，自力更生。遇到问题时，他们习惯自己一个人扛。除非到了迫不得已的地步，他们才会开口求助。他们的逻辑是：“自个儿能完成的事，为什么要请人代劳？”动辄求助于他人，在他们看来简直是窝囊废的行为。

但是，一旦他真的需要帮助时，他就会表现出独特的智慧和艺术。一般来说，他会请教那些他非常敬仰和信服的能人贤士，把自己的困难和盘托出。在火星上，和别人谈论自己的困难，不是为了情绪的发泄，而是请人赐教的信号。

火星人遇到别人向自己请教时，会将其视为无上的光荣。不知不觉地，他就会戴上那顶“问题专家”的帽子，好好地听上一番，然后奉上自己的金玉良言。因此，男人一听到女人在谈论自己的种种不如意时，就会不由自主地帮她出主意。其实，女人这时只是想抒发一下内心郁闷，或者排解一下不满，可男人却误以为女人需要自己提供建议。在男人看来，帮女人出谋划策，是男人爱意的表示。他不忍心看她坐困愁城，愁眉苦脸，想利用自己的能力去帮助她。他以为只要能帮她解决问题，她就会明白自己的爱意，心情舒畅起来。

让男人费解的是，尽管他们绞尽脑汁想取悦女人，女人却丝毫不领情。她们还是深陷于沮丧悲观的情绪里，怨天怨地。男人搞不懂哪个环节出了问题——女人似乎拒绝接受他的好意，他什么忙也帮不上，简直就像个没用的傻瓜，这让男人很有挫折感和失败感。

男人没有弄明白，金星人与你谈论问题，并不是发出求助信号，邀请你来帮着解决问题。其实，男人只要坐下来好好听听女人在说什么，在适当的时候表现一下自己的感同身受，这就是对她们最大的支持了。

《关系密码：理解与成长的深度探索》一、揭示现代亲密关系的复杂图景在当今快节奏的社会中，人与人之间的联结，尤其是亲密关系，正面临着前所未有的挑战与机遇。《关系密码：理解与成长的深度探索》是一部深刻剖析现代两性关系、家庭动态及人际互动的综合性著作。本书旨在超越表面的冲突与误解，深入挖掘关系运作的底层逻辑，为寻求更健康、更持久联结的读者提供一套系统而实用的工具箱。本书并非一本单纯的情爱指南，而是一部关于“如何成为一个更好的关系参与者”的心理学与社会学交织的深度研究。我们探讨的核心问题是：在个体价值日益凸显的时代，我们如何平衡自我需求与共同目标，如何在差异中找到和谐，如何在日常琐碎中维持情感的活力？二、深度解析：个体心理与关系动力学本书的基石在于对个体心理结构的细致解构。我们深信，所有关系中的问题，根源往往在于个体未被满足的需求、未愈合的创伤和习得的相处模式。 1. 依恋理论的现代应用：我们将详尽介绍成年人依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、恐惧-回避型）如何影响伴侣选择、冲突处理和亲密程度的建立。读者将能够精准定位自己在关系中的“行为剧本”，并学习如何向更健康的“安全型”模式过渡，从而打破代际间不良的互动循环。 2. 情感需求的层次与表达：基于马斯洛的需求层次理论和非暴力沟通（NVC）的原则，本书构建了一个“情感需求金字塔”。我们分析了亲密关系中常见的五大核心情感需求——安全感、被看见、被理解、被欣赏和自主权——并提供了清晰的沟通框架，教导读者如何清晰、无指责地表达自身感受与渴望，同时以同理心接纳对方的需求。 3. 边界感的艺术：在强调个人空间与自我价值的今天，“边界”成为维系健康关系的关键。本书深入探讨了心理边界、情感边界、时间边界和物质边界的设立与维护。我们区分了“健康的疏离”与“情感的隔离”，阐释了如何坚定地说“不”，而不破坏关系的联结感。书中包含大量的案例分析，指导读者如何温和而坚定地重塑不健康的互动模式，例如过度卷入或过度疏离。三、关系成长阶段的挑战与应对策略健康的亲密关系是一个动态演进的过程，而非一成不变的状态。本书将关系的发展历程划分为若干关键阶段，并针对每个阶段的特有挑战提供定制化的解决方案。 1. 初期吸引与幻觉期：探讨浪漫化吸引的生物学基础，以及如何识别并平稳度过“蜜月期”的滤镜消退，为长期承诺打下现实基础。 2. 冲突与差异整合期：这是关系中最具破坏性也最具成长潜力的阶段。我们着重分析冲突的本质——冲突往往不是关于“谁对谁错”，而是关于“我们如何处理分歧”。本书引入了“建设性争论”模型，强调在激烈讨论中如何暂停、重申共同目标，并寻找“第三条路”的创新性解决方案。 3. 承诺与日常磨合期：在激情退去、责任凸显时，关系如何保持新鲜感？本书聚焦于如何建立“共享意义系统”，包括共同的价值观、仪式感和对未来的愿景。我们提供了一系列实用工具，帮助伴侣规划高质量的相处时间，并有效管理共同的资源（时间、财务、精力）。 4. 危机与修复：探讨信任的瓦解、背叛（情感或身体）的影响，以及重建信任的漫长路径。本书提供了基于心理创伤修复的温和引导，强调修复过程中的责任承担、透明度和持续的验证。四、宏观视角：社会文化对亲密关系的塑造《关系密码》超越了纯粹的两人世界，探讨了外部环境对亲密关系的深刻影响。 1. 现代社会对“完美伴侣”的焦虑：分析社交媒体文化、消费主义和媒体叙事如何建构出不切实际的亲密关系模型，并引导读者回归自身真实的情感需求，降低比较焦虑。 2. 跨文化与代际差异的影响：针对不同成长背景的伴侣，本书分析了文化传统和家庭价值观差异如何在关系中显现，并提供跨文化沟通的技巧，以实现“求同存异”的智慧。 3. 科技与联结悖论：探讨数字技术（如智能手机、社交软件）如何同时增强和削弱了亲密感。我们指导读者如何设定“数字边界”，确保技术服务于关系，而非成为关系的替代品或阻碍。五、成长而非修补：自我赋能的最终目标本书的终极目的并非“修补”存在缺陷的关系，而是赋能个体，使其成为一个更具适应性、更富同理心、更清晰的沟通者。健康的关系是两个完整且不断成长的个体共同创造的成果。通过阅读本书，读者将获得以下能力：深度自我觉察：识别自己的情感触发点和防御机制。高效同理心：不仅能听到对方的言语，更能理解其背后的情感和未被表达的需求。冲突转化力：将潜在的破坏性冲突转化为促进理解和深化的契机。共同创造力：与伴侣一起设计出符合两人特性的、可持续的关系结构和生活方式。《关系密码：理解与成长的深度探索》是一本陪伴读者穿越亲密关系迷雾、走向成熟联结的地图与指南。它要求读者付出思考与实践的努力，但回报将是建立在深刻理解与共同成长基础上的，经得起时间考验的坚实联结。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

读完这套书，感觉自己的两性观和婚姻观都得到了一个“升级”。它非常系统地将恋爱、性爱、生活这三个维度的关系进行了整合和梳理，让我对整个婚恋过程有了更宏观、更深入的理解。这本书的好处在于，它不仅仅停留在“理论层面”，而是给出了大量可操作的建议，让你知道如何去“做”。比如，在沟通方面，它教你如何避免“火星语”和“金星语”的冲突，如何用对方能接受的方式表达自己的想法，以及如何去处理分歧。在性爱方面，它提供了非常科学和健康的指导，帮助伴侣建立更和谐、更满足的亲密关系。在生活方面，它探讨了如何共同面对生活中的挑战，如何平衡个人需求和伴侣需求。这本书让我感觉，原来经营一段美好的婚姻，是可以有章可循的。它让我对未来的婚姻生活充满了信心，也让我看到了如何通过学习和实践，成为一个更好的伴侣，共同创造一个更幸福的家庭。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像打开了一扇新世界的大门，让我对伴侣的思维方式有了前所未有的理解。婚恋关系这本书，从最根本的层面剖析了男女之间沟通的误区和差异，让我意识到很多时候，我们以为对方“应该”懂，实际上是我们没有真正清晰地表达。特别是书中提到的一些沟通技巧，比如“镜像倾听”，我尝试在日常生活中实践，效果非常惊人。以前我常常因为一些小事和另一半争执不休，感觉对方根本不理解我的感受，但这本书让我明白，很多时候并非不理解，而是表达和接收信息的方式不同。它教会我如何用对方更容易接受的方式去表达自己的需求和情绪，也教会我如何去倾听和理解对方那些“未说出口”的言外之意。这本书不仅是关于恋爱，更是关于如何在这个世界上更好地与另一个人建立深刻而持久的连接。我甚至觉得，这本书应该成为所有正在经历或者即将进入婚姻的人的必读书籍，它能帮助我们规避很多不必要的摩擦和误解，让关系更加和谐与稳固。它不是那种空洞的说教，而是充满了实际案例和可行建议，读起来既有启发性，又很接地气。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能让你“重新认识”你的另一半的书，更是让你“重新认识”你自己情商的书。我被它里面关于“男人女人思维差异”的解释深深吸引，简直写到了我的心坎里。尤其是“恋爱篇”，它把恋爱中那些让人抓狂的“不理解”、“不回应”、“猜不透”都一一解释清楚了，而且还给出了非常具体的解决方案。以前我总是觉得，两个人相爱就应该心有灵犀，但这本书告诉我，心有灵犀是建立在相互理解和有效沟通基础上的，而不是凭空出现的。它让我明白，很多时候，我们所谓的“作”，其实是渴望被关注、被理解的信号，而对方的“沉默”也可能不是冷漠，而是不知道如何回应。读了这本书，我不再纠结于那些无谓的争执，而是学会了用一种更智慧、更成熟的方式去处理感情中的问题。它让我意识到，经营一段感情，需要的不仅仅是爱，更重要的是经营的技巧和对伴侣的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为自己在感情里算是个“明白人”，直到读了这本书，才发现自己原来还有这么多“盲区”。“生活篇”里的内容尤其让我醍醐灌顶，它深入剖析了男女在日常琐事、家庭责任、甚至是对未来的规划上可能存在的巨大差异，以及这些差异如何不动声色地侵蚀着婚姻的基石。这本书就像一面镜子，照出了我之前很多不自觉的“以己度人”，让我开始反思自己的行为模式和沟通方式。它不是在指责谁对谁错，而是提供了一种理解和接纳的思维方式。我学到了如何区分“需要”和“想要”，如何识别伴侣在某些问题上的真实感受，以及如何在日常的柴米油盐酱醋茶中，找到化解矛盾、增进理解的智慧。这本书真的非常实用，它教会我如何将书中的理论转化为实际行动，从而在生活中创造出更少争吵、更多理解的氛围。我现在看问题的角度都变得不一样了，不再轻易地带着情绪去评判，而是尝试去理解背后的逻辑和需求。

评分☆☆☆☆☆

这套书绝对是为那些在两性情感关系中感到迷茫和挣扎的人量身定做的“救命稻草”。它不像市面上很多心灵鸡汤那样华而不实，而是非常有条理地、深入浅出地分析了导致伴侣之间隔阂的根源。我特别喜欢它在“性爱篇”里的探讨，非常坦诚且科学，打破了很多我之前对亲密关系的一些固有观念。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这么做”，以及背后的心理机制是什么。很多时候，性爱中的不和谐，根源并非生理问题，而是沟通不畅、需求不被满足、或者缺乏对彼此身体和情感的了解。这本书提供了一种全新的视角，让我能够以一种更开放、更健康的心态去面对和改善伴侣之间的亲密关系。它帮助我学会了如何与伴侣进行坦诚的沟通，如何表达自己的欲望，同时也如何去理解和回应对方的需求。这不仅仅是提升性的体验，更是加深了彼此的情感连接，让亲密关系上升到了一个新的高度。读完之后，我感觉自己像是获得了一把打开幸福之门的钥匙。