超級識謊術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 麗娜西斯科 著

圖書標籤:

• 謊言識彆
• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 情緒識彆
• 非語言溝通
• 欺騙檢測
• 職場技能
• 社交技巧

店鋪： 耕讀圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787543096318

商品編碼：26812693859

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	超級識謊術	作者	麗娜西斯科
定價	38.00元	齣版社	武漢齣版社
ISBN	9787543096318	齣版日期	2016-04-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	128開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

從本質上講，說謊是人類生存的一種工具，也是洗腦術的慣用方法。我們每個人都會撒謊，人生路上也會遇到形形的子和謊言。 本書將嚮你深層揭示一些社會生存法則，告訴你怎樣用彆人的眼睛觀察世界，怎樣直接有效地對他人、對自己進行必要的改造。 知識就是力量，知識改變命運，你會發現《超級識謊術》無疑是你日常工作生活的得力助手。

作者簡介

麗娜·西斯科，美國國防部認證的高級軍事審訊專傢，曾參加關於“911”的全球反恐戰爭，也曾在關塔那摩監獄工作；還從事過國防部情報人員的訓練工作（針對檢測欺、審訊、戰術提問等）。 另外，作者有超過11年的跨文化交流經驗，是華盛頓肢體語言研究所的高級講師。這是作者結閤自身實踐，係統講述如何快速識彆欺和提高人際交往能力的本書。 譯者簡介： 原正飛，四川外國語大學英語語言文學碩士。2013-2014年，先後在環球網和逍遙道旅行網上擔任編譯、編輯，期間在環球網發錶、審核譯文達395篇，字數逾50萬。

目錄

前言/ 1 章 識彆欺靠的並非是讀心術 / 001 我不會讀心術，但我能解讀你的麵部錶情和體態，而這足以給我許多信息，讓我明白你此刻的真實想法。 我常用的三個技巧：建立良好關係、識彆語言和非語言破綻、利用高明的提問。 第二章 人為什麼撒謊 / 011 我將說謊者分為兩種類型：一種是普通小子，一種是專業撒謊傢。前者說謊的時候會覺得緊張，釋放皮質醇，身體會因壓力齣現一些生理反應。 至於專業撒謊傢，說謊時不會緊張，他們還為此感到亢奮，所以他們身體內釋放的不是皮質醇，而是一種難以定義的多巴胺。 第三章 人工測謊VS機器測謊/ 027 在甄彆謊言上，我還是更相信肢體語言專傢。你知道嗎？測謊儀是不能識彆謊言的，它能識彆的隻是壓力，當然還能測試心跳、脈衝、肌張力，甚至汗水，對那些一撒謊就緊張焦慮的傢夥而言，測謊儀是挺不錯的。 第四章 解讀肢體語言的五步法（R-E-B-L-E）/ 041 我創造的五步法，簡稱R-E-B-L-E，是用來甄彆謊言獲取事實的方法，學起來並不難。 我相信每個人都該有堅持自己觀點的勇氣，都有錶達內心所想的勇氣，做他們認為正確的事情。也許你能藉助我的五步法，成為一個真正的“叛逆者”。一旦你擁有瞭這種勇氣，那就再也不會失去它，你的勇氣和信心會使你變得更強大。 第五章R —— 放鬆/ 047 五步法的步就是放鬆（Relax），這一步很大程度上都與培養自信、剋服恐懼有關。 我們每個人都有恐懼都會焦慮，那怎麼剋服呢？不管你信不信，你都能通過能量姿勢給自己身體定位，達到這個目的。 第六章 E—— 建立良好關係：讓彆人喜歡你/ 081 此章不僅有助於提高你人際交流的技巧，也是我所創造的五步法中的重要一步。 建立共同點隻是建立良好關係的一個技巧，接下來我還會給你另外10個讓彆人喜歡你、信任你的訣竅；以及跟你分享其他5個小貼士，幫你實現個人或職場上的有效溝通，建立互尊互惠的關係。 第七章 性格偏好：如何改變自己的性格偏好來贏得彆人的歡心 / 117 知道自己和他人的性格偏好會給你幫大忙的，與人互動、做生意、做交易、安排主持會議、談判、傳遞信息、分配任務、篩選閤適的員工、指導、訓練，等等，都能受惠於對性格偏好的瞭解。 第八章 B—— 基綫：動用你所有的感覺/ 131 我們需要在彆人講話時，將所有感官——尤其是眼睛和耳朵調動起來。我們要集中注意力，獲得他人泄露的微妙綫索和露齣的馬腳，然後比較口頭語言和身體的非語言信息，請記住：在整個過程中，地把握時間十分重要！ 這章我還會和大傢分享我測謊的三條黃金法則：基綫，破綻群，情境。 第九章 L—— 尋找偏離：行為的不一緻性/ 143 在本章中，我將從臉部微錶情的情緒泄密、頭部動作、撒謊的眼睛、嘴巴動作、手部動作，以及其他錶示不確定的七大跡象，來展示如何觀察人們的舉止以及人們撒謊時會齣現哪些暗示。從現在起，在你覺得彆人對你撒謊時，你就可以試著找齣他們露齣的馬腳。 第十章 E—— 提取真相：語言裏的破綻/ 179 我會拆開句子，分析詞語真正的意思。此外，我還會進行陳述分析。已退休的聯邦副執法官馬剋·麥剋利什，有26年的聯邦執法經驗，創造瞭“陳述分析”，通過分析他人的語言，來判定其有沒有撒謊。 這一章我不僅會教你用四個步驟從撒謊者那裏提取真相，還會教你識彆11種常見的語言破綻。 第十一章 解讀肢體語言技巧大盤點 / 223 ◎請記得在測謊時使用三條黃金法則：劃定基綫，尋找破綻群，注意情境。 ◎剋服無意盲視和主觀臆斷。 ◎三種謊言：虛假陳述、添油加醋和隱而不報。 ◎兩種類型的撒謊者：普通小子和專業撒謊傢。 ◎成為專業撒謊傢的四大秘訣。 ◎解讀肢體語言並提取真相的五步法。 後記/ 233 作者簡介/ 237 緻謝/ 239

編輯推薦

1.識謊，纔是幫你擺脫思想控製和精神綁架的*步！2.《超級識謊術》將《FBI教你讀心術》，為你揭示當今世界社會科學前沿研究成果、美國上層高端培訓課程（洗腦與反洗腦的博弈，撒謊專傢與識謊專傢的對決）。3.《超級識謊術》讓你可以在不損傷親密關係和保持尊重的情況下，麵對麵獲取真相。4.美國國防部認證高級軍事審訊專傢、華盛頓肢體語言研究所講師麗娜·西斯科，在書中揭示瞭她自己獨創的R-E-B-L-E識謊五步法，教你識人察心的秘訣，讓你成為一名真正的社交高手！5.如何*時間識彆欺，如何讓他人看不齣破綻，如何更好地掌控社交生活？6.打造精品：雙封設計精美，內文雙色印刷配插圖更顯獨特品質。7.本書適閤：警察審訊、商業談判、企業管理、傢庭交流、職場生存、情感對話。推薦閱讀：《超級談判術》《心理暗示力》

《超級識謊術》 目錄 第一章：真假難辨的錶象——認識謊言的普遍性與隱蔽性 1.1 為什麼人們會撒謊？：動機探析 1.1.1 保護自己：逃避懲罰、維護自尊 1.1.2 獲得利益：物質、情感、社會地位 1.1.3 社交需要：維持和諧、避免衝突 1.1.4 創造幻想：美化自我、逃避現實 1.2 謊言的五種基本形態：從善意的白色謊言到惡意的欺騙 1.2.1 否認（Denial）：“我沒做過。” 1.2.2 歪麯（Distortion）：“我當時不是那個意思。” 1.2.3 隱瞞（Omission）：“我沒告訴你全部。” 1.2.4 誇大（Exaggeration）：“那真是太棒瞭，簡直難以置信！” 1.2.5 捏造（Fabrication）：“我親眼看見……” 1.3 為什麼我們總是“上鈎”？：人類認知的盲點與心理陷阱 1.3.1 信任偏見：我們天生傾嚮於相信彆人 1.3.2 認知失調：難以接受與原有認知相悖的信息 1.3.3 情感影響：情緒容易被煽動，判斷力下降 1.3.4 語境依賴：脫離語境的理解容易産生偏差 1.3.5 刻闆印象：固有的印象影響對信息的過濾 第二章：洞悉微錶情——沉默的語言，身體的告白 2.1 微錶情的科學原理：潛意識的瞬間流露 2.1.1 大腦的反應與麵部肌肉的聯動 2.1.2 微錶情的持續時間：轉瞬即逝的真相 2.1.3 微錶情的普遍性與文化差異 2.2 八大基本情緒的微錶情密碼： 2.2.1 恐懼：眼睛睜大、眉毛上揚、嘴唇拉伸 2.2.2 憤怒：眉毛下壓、目光銳利、嘴唇緊閉 2.2.3 驚訝：眉毛上揚、眼睛睜大、嘴巴張開 2.2.4 厭惡：鼻翼皺起、上唇抬起、麵部扭麯 2.2.5 悲傷：嘴角下垂、眼瞼下垂、眉毛內側上揚 2.2.6 喜悅：眼角皺紋、蘋果肌上提、嘴角上揚 2.2.7 輕衊：嘴角單側上揚、眼睛半眯 2.2.8 羞恥：頭部低垂、眼神迴避、臉紅 2.3 識彆常見說謊時的微錶情信號： 2.3.1 閃爍的眼神：瞬間的恐懼或不安 2.3.2 咬嘴唇或抿嘴：試圖壓抑情緒 2.3.3 觸摸臉部（鼻子、耳朵、嘴巴）：焦慮或不適的自我安撫 2.3.4 吞咽動作增加：緊張導緻口乾 2.3.5 頭部輕微後仰：試圖拉開距離，避免被看穿 2.3.6 極少麵部錶情或錶情僵硬：試圖控製情緒，反而暴露破綻 2.4 練習與應用：從靜態到動態，從片段到整體 第三章：解讀肢體語言——身體的“說謊”信號 3.1 肢體語言的分類與功能： 3.1.1 姿勢：身體的整體姿態 3.1.2 手勢：手臂、手部的動作 3.1.3 腿部和腳部動作：常常是潛意識的流露 3.1.4 身體朝嚮：與誰互動，意願的指嚮 3.2 說謊者常見的肢體信號： 3.2.1 坐立不安：頻繁變換姿勢、抖腿、轉動身體 3.2.2 身體緊綳：肌肉僵硬，缺乏自然的放鬆感 3.2.3 手部動作減少或不自然：將手藏起來、過度使用手勢 3.2.4 觸碰物品：無意識地撥弄桌上的物品，轉移注意力 3.2.5 身體朝嚮迴避：身體傾嚮於離開對話者，尋求逃離 3.2.6 交叉手臂：一種防禦性的姿態 3.2.7 腿部動作的變化：坐著時頻繁晃動腳尖，站著時重心不穩 3.3 區分緊張與欺騙： 3.3.1 緊張的普遍性：誰都會緊張 3.3.2 欺騙的特異性：某些信號組閤更指嚮謊言 3.3.3 觀察基綫行為（Baseline Behavior）：瞭解一個人正常狀態下的錶現 3.4 肢體語言的語境分析： 3.4.1 環境因素：封閉空間、陌生人群 3.4.2 文化背景：不同文化下的肢體語言差異 3.4.3 對方的心理狀態：壓力、疲勞等 第四章：語言的玄機——詞匯、語調與敘事中的破綻 4.1 語言風格的細微變化： 4.1.1 語速的變化：過快或過慢 4.1.2 語調的起伏：單調或過度誇張 4.1.3 停頓與猶豫：不尋常的沉默 4.1.4 聲音的顫抖或沙啞：生理反應 4.2 詞匯選擇的綫索： 4.2.1 避免使用第一人稱代詞“我”：將自己排除在事件之外 4.2.2 使用模糊的詞匯：例如“大概”、“可能”、“似乎” 4.2.3 反復強調或辯解：試圖讓謊言聽起來更可信 4.2.4 拒絕迴答或轉移話題：迴避核心問題 4.2.5 刻意使用正式或學術的語言：掩蓋真實情感 4.2.6 過於完美的細節：缺乏真實經曆中的瑕疵 4.3 敘事邏輯的考量： 4.3.1 時間順序的混亂：前後矛盾，邏輯不清 4.3.2 細節的缺失或過度：真實敘事往往有遺漏，但也會有令人費解的細節 4.3.3 情感與內容的脫節：敘述事件時情感反應不匹配 4.3.4 問非所答：答非所問，麯解問題 4.3.5 無法提供進一步的細節：追問時含糊其辭 4.4 提問的藝術：引導對方說齣更多信息 4.4.1 開放式提問：鼓勵對方詳細闡述 4.4.2 假設性提問：讓對方在虛構場景中露齣馬腳 4.4.3 追問細節：深挖每一個疑點 4.4.4 “反嚮”提問：詢問對方為什麼會這樣想 第五章：多維度信息整閤——綜閤判斷的藝術 5.1 “說謊指標”的組閤：單一信號的局限性 5.1.1 並非所有信號都意味著撒謊 5.1.2 尋找多個信號的“集群” 5.1.3 警惕“反嚮信號”：有些人會刻意錶現齣相反的行為 5.2 建立誠實基綫（Baseline）的重要性： 5.2.1 瞭解一個人在正常、放鬆狀態下的行為模式 5.2.2 變化是關鍵：與基綫行為的顯著偏離 5.2.3 如何建立基綫：觀察日常互動 5.3 衝突與一緻性： 5.3.1 身體語言與口頭語言的衝突 5.3.2 微錶情與宏觀錶現的一緻性 5.3.3 不同信息源之間的一緻性 5.4 審慎求證： 5.4.1 並非所有謊言都需要當場揭穿 5.4.2 收集外部證據：核實事實 5.4.3 觀察後續反應：是否會進一步掩蓋或修正 5.5 掌握主動權： 5.5.1 控製談話節奏 5.5.2 適時沉默，讓對方填補空白 5.5.3 保持冷靜與客觀 第六章：超越謊言——建立更真誠的溝通 6.1 識彆謊言的意義：不僅是為瞭揭穿，更是為瞭理解 6.1.1 理解對方的動機與需求 6.1.2 避免被欺騙，保護自己 6.1.3 促進更深層次的溝通 6.2 如何應對被揭穿的謊言： 6.2.1 保持冷靜，避免情緒化 6.2.2 引導對方承認與解釋 6.2.3 決定下一步行動：原諒、原諒但保持警惕、或終止關係 6.3 提升自身的誠實度： 6.3.1 認識到誠實的重要性 6.3.2 學習坦誠溝通的技巧 6.3.3 建立健康的自我認知 6.4 實踐齣真知： 6.4.1 在日常生活中有意識地運用所學 6.4.2 從觀察普通人入手，逐步挑戰更復雜的場景 6.4.3 持續學習與反思，不斷提升識謊能力 引言 在我們生活的每一個角落，無論是在親密的傢庭對話中，還是在復雜的商業談判裏，抑或是光怪陸離的社會互動中，“謊言”以各種形態潛藏其中，如同看不見的暗流，隨時可能將我們推嚮誤解、失信甚至更大的危機。人們為何會撒謊？謊言又是如何巧妙地僞裝自己，讓我們難以辨彆？而更重要的是，我們是否能夠擁有一雙“火眼金睛”，洞悉那些隱藏在言辭、錶情與肢體動作背後的真實意圖？ 《超級識謊術》並非一本教人窺探隱私或用於操縱他人的工具書。它是一場關於人性、心理與溝通的深刻探索，旨在幫助讀者理解謊言的生成機製，掌握識彆謊言的科學方法，從而在信息爆炸、關係錯綜復雜的現代社會中，更清醒、更理性地做齣判斷，保護自己免受欺騙，同時也促進更真誠、更健康的溝通。 本書將帶領你走進一個全新的認知世界，從生理學、心理學和行為學的交叉視角，深入剖析謊言的每一個細微之處。我們將從最普遍的謊言動機入手，揭示其背後深層的心理需求。接著，你會瞭解到，即使是最微小的麵部錶情，甚至是轉瞬即逝的微錶情，也可能泄露一個人最真實的內心活動。同時，身體語言這個“沉默的語言”，常常比言語本身更能反映內心的掙紮與掩飾。 本書的精華在於，它不僅僅停留在觀察層麵，更會教你如何解讀語言的玄機，從詞匯的選擇、語調的起伏到敘事的邏輯，去發現那些被精心掩埋的破綻。最後，我們將強調綜閤分析的重要性，告誡讀者切勿“以偏概全”，而是要將各種信息碎片整閤起來，建立誠實的基綫，從而做齣更為精準的判斷。 掌握“識謊術”，絕非要讓你成為一個多疑的人，而是讓你成為一個更有洞察力、更能保護自己、也更能建立真實信任的人。它為你提供瞭一套科學的思維框架和實用的技巧，讓你在人際交往中更加遊刃有餘，避免不必要的損失，並最終為建立更加真誠、更具價值的人際關係奠定基礎。 準備好，開啓這場探索人類內心世界的奇妙旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述風格實在是太迷人瞭！作者的語言功底非常紮實，行文流暢，充滿瞭智慧的火花。他擅長用富有詩意的語言來闡述一些看似枯燥的心理學概念，讓閱讀過程本身就像是一場精神的盛宴。書中不乏一些令人拍案叫絕的觀察，比如他對“社交麵具”的描繪，簡直就像是在解剖我們每一個人的內心世界。我尤其喜歡書中關於“情感共鳴”的部分，作者指齣，很多時候我們之所以會相信一個謊言，是因為它迎閤瞭我們內心深處的某種渴望或恐懼。他通過幾個感人至深的故事，展現瞭情感在信息傳遞中的強大力量，以及如何在這種力量麵前保持清醒。讀這本書，我感覺自己不隻是在獲取知識，更是在進行一次深刻的自我探索。它讓我開始反思自己過往的一些行為和決策，思考我為什麼會輕易相信某些人，又為什麼會屢屢受到濛蔽。這本書帶給我的，是一種對人性的全新理解，以及一種更深刻的自我認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜遠不止於“識謊”本身，更在於它所構建的對“真實”和“虛假”的深刻哲學思考。作者沒有將這個問題簡單地二元化，而是深入探討瞭信息在不同語境下的“真假”屬性，以及我們如何在大數據和信息爆炸的時代，去構建自己判斷的“羅盤”。我印象最深刻的是書中關於“敘事的力量”的章節，作者指齣，很多時候，一個看似“真實”的信息，之所以能讓我們信服，是因為它被包裝成瞭一個引人入勝的故事。他舉例說明瞭曆史的敘述是如何被重塑，以及媒體信息是如何通過“講故事”的方式來影響公眾認知的。讀這本書，我感覺自己像是在經曆一場關於“信息辨彆”的“武林秘籍”的修煉，從最基礎的“辨聲色”到更深層的“察人心”，再到更高階的“破迷局”。它讓我學會瞭在信息洪流中保持冷靜，不被錶麵的“真相”所迷惑，而是去探尋更深層次的邏輯和動機。這本書讓我成為瞭一個更具批判性思維的讀者，也是一個更清醒的社會觀察者。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己的認知格局被打開瞭。作者對於“信息不對稱”以及“信息傳遞的失真”的解讀，讓我對很多日常現象有瞭全新的認識。他不僅僅停留在“識破謊言”這個層麵，而是更深入地探討瞭謊言産生的根源，以及我們為什麼會選擇相信某些信息。書中有一個關於“錨定效應”的討論，舉例瞭商傢如何通過設定一個初始價格來影響消費者的判斷，這一點我完全感同身受，因為我之前也經常掉進類似的陷阱。作者用非常形象的比喻，比如把大腦比作一個“信號接收器”，詳細解釋瞭在接收和處理信息時，我們是如何受到自身經驗、情緒以及外部環境的影響。更讓我驚喜的是，書中還提供瞭一些實用的“反操控”技巧，教你如何在接收信息時保持批判性思維，不被輕易左右。這種從“識彆”到“理解”再到“應對”的遞進式分析，讓這本書的價值遠遠超過瞭簡單的“讀心術”層麵。它更像是一本幫助你建立獨立思考能力和理性判斷能力的“思維工具箱”，讓我感覺自己的“心智防火牆”瞬間升級瞭好幾個檔次。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我最近閱讀體驗中最獨特的一本。它沒有像市麵上大多數成功學或者心理學書籍那樣，上來就給你灌輸一套宏大理論，或者列舉一堆晦澀難懂的心理學名詞。相反，作者的敘述方式非常接地氣，仿佛是一位經驗豐富的朋友在旁邊和你娓娓道來。書中大量引用瞭生活中的真實案例，從日常對話中的微錶情，到職場談判中的言語陷阱，再到人際關係中的微妙試探，都描繪得淋灕盡緻。我印象最深刻的是其中一個關於“信任”的章節，作者通過一個小故事，深刻地剖析瞭我們在建立信任和識彆欺騙時，大腦會經曆怎樣的信息處理過程。這種將復雜理論轉化為直觀感受的方式，讓我受益匪淺。我發現自己開始不自覺地在生活中觀察人們的肢體語言和語氣變化，雖然離“超級識謊”還有很遠，但至少，我不再像以前那樣容易被錶麵的話語所迷惑，多瞭幾分審慎和思考。這本書的好處在於，它不是教你如何成為一個“審判官”，而是讓你成為一個更“清醒”的觀察者，更好地理解人性的復雜性，從而在各種社交場閤中遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

我一直對行為經濟學和認知偏差很感興趣，這本書的內容簡直是為我量身定做的！作者在書中非常係統地梳理瞭人類在判斷和決策過程中常見的認知誤區，並且用大量生動的案例來佐證。我最喜歡的是關於“確認偏誤”的討論，作者解釋瞭為什麼我們總是傾嚮於尋找和接受那些支持我們已有觀點的信息，而忽略那些與之矛盾的信息。這一點在我日常的工作和生活中都得到瞭極大的印證。書中還提供瞭一些非常有效的“思維校準”方法，教你如何識彆和糾正自己的認知偏誤，從而做齣更明智的判斷。這本書的好處在於，它不僅僅是理論的堆砌，更重要的是提供瞭切實可行的方法論。我開始嘗試將書中的一些技巧運用到我的工作匯報和團隊溝通中，驚喜地發現，我的論述更加清晰，也更容易獲得他人的理解和認同。這本書讓我意識到，識彆人性的“僞裝”不僅僅是識彆彆人的謊言，更是識彆我們自己內心的“盲點”。