《夫妻關係15堂課》 和仁， 中國盲文齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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和仁 著

圖書標籤:

• 婚姻關係
• 夫妻關係
• 情感
• 心理學
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 親密關係
• 自我成長
• 和仁
• 中國盲文齣版社

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 中國盲文齣版社

ISBN：9787500219705

商品編碼：26867280966

包裝：平裝

齣版時間：2004-02-01

基本信息

書名：夫妻關係15堂課

定價：24.80元

作者：和仁

齣版社：中國盲文齣版社

齣版日期：2004-02-01

ISBN：9787500219705

字數：

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版次：1

裝幀：平裝

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商品重量：0.4kg

編輯推薦

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營造完美的夫妻關係，與其他許多艱難而的事業一樣，是一個贏得人心、贏得閤作的過程，是需要用心血去經營的。它需要耐心，更需要智慧；需要膽識，更需要謀略；需要做人的技巧，更需要收服人心的手段。

內容提要

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世間男女，都盼望自己的婚姻美滿。成功的婚姻不僅使人感到莫大的幸福，更是一股無形的精神力量；同時也是一種很具體、很強大的助力，給人在傢庭以外的各個方麵以有力的支持，幫助人在事業上謀取成功。
　　然而，在社會劇變、人心叵測的今天，婚姻關係顯得格外脆弱，一不小心，原本美好的姻緣也許就會受到傷害。糟糕的夫妻關係不僅僅造成“後院起火”，而且還會輻射到傢庭以外的事業和人際關係中，給人帶來意想不到的損失。
　　婚姻是人生的一條漫長道路，幸福快樂的婚姻生活是每一個人所希冀的，那麼怎樣纔能把幸福掌握在自己手中呢？
　　婚姻之舟不可能是一帆風順的，中途難免會碰到險灘、鏇渦、大浪，關鍵在於我們要時時努力地掌好舵，有一往無前的信心、勇氣與耐心。
　　營造完美的夫妻關係，與其他許多艱難而的事業一樣，是一個贏得人心、贏得閤作的過程，是需要用心血去經營的。它需要耐心，更需要智慧；需要膽識，更需要謀略；需要做人的技巧，更需要收服人心的手段。
　　夫妻關係的營造，既是一門藝術，也是一種技巧。它是所有不甘平庸、立誌成就大事的人必須學習的一課。
　　本書針對婚姻各個階段的特點和常見難題，進行細緻的分析，試圖嚮人們提供一整套創造幸福姻緣、處理感情危機、解決婚姻中各種實際問題的策略。如婚前男女如何正確尋找人生伴侶、營造幸福婚姻的要領、婚內男女溝通之道、怎樣處理傢庭與事業的關係、如何協調好婚外人際關係、怎樣正確處理婚姻危機、如何處理離婚問題等，對婚姻的各個階段，各種情況都作齣瞭周到的考量。
　　你想掌握完美婚姻的秘訣嗎？請打開這本書。
　你想為自己的事業打造堅強的後盾嗎？請打開這本書。
　　你想在每天的辛苦之後享受到真正安謐與幸福嗎？請打開這本書。

目錄

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課 看準瞭再嫁
你想嫁給哪類男人
體味男人的內在魅力
婚姻對男人意味著什麼
發掘好男人的十二個要素
判斷花心男人的七種方法
從十個方麵觀察與你相交的男人
十三種要不得的男人
如何瞭解男人
理解男人的沉默
粉碎男人的愛情謊言
不可錯過好機會
第2課 找對瞭再娶
男人擇偶的七種心理類型
你準備選擇哪一種愛
男人戀愛的心理隱患
溫柔體貼要緊
看清女人的四種類型
有些女人娶她時要慎重
十二種不受歡迎的女性
不要怕女人潑辣
第3課 女性“愛商”啓濛
e時代人需要的愛情素質
尊重男人是你被他喜歡的前提
怎樣使自己多一些女人味
在男性麵前保持自尊的方法
女人婚戀的誤區
與壞男人鬥智三大絕招
堅守你的防綫
放棄對男人的幻想
有效接近男性的方法
將愛情推進安全港
與男人交際中的雷區
熱戀中須避免常犯的八種錯誤
掌握年輕男人的戀愛心理
第4課 “好男人”速成訓練
第5課 幸福婚姻的要領
第6課 婚內男女溝通術
第7課 婚姻適應力提升
第8課 配偶改造方案
第9課 分享有錢的快樂
0課 為事業謀劃
1課 開拓社交空間
2課 探索性愛之樂
3課 突破兩性誤區
4課 “婚外情”研究
5課 離婚必讀

作者介紹

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文摘

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序言

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書籍簡介 書名：《幸福傢庭的藍圖：親密關係深度解析與實踐指南》 作者： [此處留空，因您提供的書名信息中未包含作者名] 齣版社： [此處留空，因您提供的書名信息中未包含齣版社名] --- 導言：重建親密關係的基石 在這個信息爆炸、生活節奏日益加快的時代，傢庭——這個被視為情感港灣的地方，卻常常成為壓力的主要來源。我們渴望親密、理解與長久的聯結，但現實往往是溝通的壁壘、情感的疏離，以及無數次在相似的爭吵中陷入的疲憊循環。 《幸福傢庭的藍圖：親密關係深度解析與實踐指南》並非一本空泛的理論說教之作，而是一份詳盡、務實、旨在徹底重塑您對伴侶、對婚姻、乃至對自我情感需求的理解的“操作手冊”。本書深刻認識到，高質量的親密關係並非憑空産生，而是需要係統學習、刻意練習和科學維護的“工程”。它超越瞭簡單的“求和”技巧，深入挖掘瞭關係動態背後的心理學機製、神經科學基礎以及社會文化影響。 本書的目標讀者是所有希望從“維持”狀態邁嚮“蓬勃發展”狀態的伴侶，無論你們是處於熱戀的初期、共同撫育子女的中期，還是步入金婚的暮年。它旨在提供一套跨越年齡、文化和背景的普適性框架，幫助您構建一個堅不可摧、充滿活力和滋養的親密關係結構。 --- 第一部分：關係的底層代碼——理解與診斷 在嘗試修復或優化任何係統之前，我們必須先瞭解其核心架構。本部分將引導讀者對自身和伴侶的關係模式進行一次深層次的“X光掃描”。 第一章：親密關係的神經科學基礎 我們將探索大腦中與愛、依戀、恐懼和防禦機製相關的區域。瞭解“戰鬥或逃跑”反應（Fight or Flight）在爭吵中是如何劫持理智的。區分生理上的興奮感（“迷戀期”）與深層情感聯結（“依戀期”）的差異，幫助伴侶理解為何激情會褪去，以及如何用更穩固的情感紐帶取而代之。 第二章：依戀理論的現代解讀 聚焦於依戀風格（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何塑造我們在關係中的期望、恐懼和應對機製。本書提供詳細的問捲和案例分析，幫助讀者準確識彆自己的“依戀陰影”，並教授如何通過“共同修復”（Co-regulation）的方式，幫助伴侶從不安全依戀模式中獲得安全感。 第三章：衝突的真相：它不是問題，而是信息載體 本書顛覆瞭“無衝突纔是好關係”的迷思。衝突是關係中未被滿足的需求以粗暴方式錶達齣來的信號。我們詳細拆解瞭約翰·戈特曼博士提齣的“末日四騎士”（批評、衊視、辯護、築牆）及其解藥，並引入“需求識彆模型”，教會讀者如何穿透指責的錶象，直達核心的脆弱需求。 第四章：價值觀與核心信念的碰撞 探討代際影響和原生傢庭如何塑造瞭我們對“伴侶應該做什麼”、“傢庭應該是什麼樣”的固有認知。我們將提供“核心價值澄清練習”，幫助伴侶識彆那些看似微不足道，實則決定瞭生活質量的深層價值觀差異（例如：對儲蓄、育兒、個人空間、成就的定義）。 --- 第二部分：溝通的藝術——從聽到理解的飛躍 有效的溝通是關係的生命綫，但大多數伴侶隻是在進行“無效的重復對話”。本部分聚焦於實用、可立即應用的溝通工具。 第五章：主動傾聽的深度技巧 超越“假裝在聽”。本章細緻闡述瞭“反思性傾聽”（Reflective Listening）和“共情式迴應”（Empathic Responding）的步驟。重點講解如何識彆和命名伴侶的情緒，使用“我理解你感到……”的句式，從而降低防禦，打開情感通道。 第六章：非暴力溝通（NVC）在親密關係中的本土化應用 基於馬歇爾·盧森堡的理論框架，本書提供瞭大量圍繞親密關係場景（如性生活、財務決策、傢務分配）的NVC腳本和情景模擬。特彆是，我們指導讀者如何以非指責的方式錶達“需要”（Needs），而非僅僅錶達“要求”（Demands）。 第七章：情緒的“熱綫”管理：在危機中保持連接 處理憤怒、失望、嫉妒等高強度負麵情緒的實操指南。教授“時間暫停”（Time-Out）的有效執行方式——如何在情緒爆發時，按下暫停鍵，並在冷靜後，按照預定程序返迴對話，而不是逃避或升級矛盾。 第八章：建設性的“非”討論：關於敏感話題的預案設置 如何安全地討論金錢、性、婆媳關係等“禁區”話題？本書提供瞭一種“非正式會議”的結構，鼓勵伴侶設定討論目標、預設安全詞匯，並確保討論結束後，雙方都感到被尊重和理解，而非被擊敗。 --- 第三部分：構建持久的聯結——維護與滋養 關係需要持續的維護，如同花園需要定期澆灌。本部分著眼於如何係統性地提升關係滿意度和親密度。 第九章：愛的五種語言的深層實踐與混淆點辨析 深入探討蓋瑞·查普曼的“五種愛的語言”理論，並提供針對每種語言的“高級實踐”——即超越錶麵行為，觸及行為背後的情感意圖。例如，對於“服務行為”的伴侶，如何確保行為的“動機”是清晰可感知的。 第十章：性親密：超越生理需求的情感橋梁 本章將性視為關係健康的重要指標，探討瞭欲望差異（Desire Discrepancy）的常見原因，並提供“非績效式親密”（Non-Performance Intimacy）的探索方法，強調情感共享在提升性滿意度中的核心作用。 第十一章：友誼的力量：從伴侶到最好的朋友 研究錶明，最持久的關係都建立在深厚的友誼之上。本書指導伴侶如何重新發掘共同的興趣點，創造高質量的“非任務導嚮時間”（Non-Task Oriented Time），以及如何贊美和欣賞彼此的獨特之處。 第十二章：共同的願景：打造“我們”的故事綫 指導伴侶共同規劃未來五年、十年的人生目標，並將其融入到“共同敘事”中。這包括如何一起麵對生活的重大轉摺點（如換工作、搬傢、空巢期），並確保雙方的個人成長都能在共同的藍圖中找到位置。 --- 結語：持續成長的承諾 《幸福傢庭的藍圖》強調，關係是一個動態的、持續演進的過程。這本書提供的不是一勞永逸的藥方，而是一套幫助您隨時診斷、調整和優化的工具箱。真正的幸福不在於找到一個“完美”的伴侶，而在於學會與一個“真實”的伴侶，共同成長為一個更成熟、更具同理心的人。 拿起這本書，您將獲得： 一套清晰的情感地圖，幫助您理解自己和伴侶的行為驅動力。 一套即時生效的溝通腳本，終結無效的爭吵循環。 一個構建安全依戀環境的結構化方法。 將挑戰轉化為成長的機會的思維模式。 您的幸福傢庭藍圖，從翻開這一頁開始繪製。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，我一直覺得在婚姻的航道上摸索前行，總感覺缺少一張精準的航海圖。《夫妻關係15堂課》就像一本及時齣現的指南，它沒有那種高高在上的理論說教，而是非常接地氣地剖析瞭我們在日常生活中最容易忽略的那些小細節。我特彆欣賞作者在探討“有效溝通”那一章時所采用的視角——不是簡單地教你“怎麼說”，而是教你“怎麼聽”，怎麼在對方錶達負麵情緒時，不急於辯解，而是先建立情感連接。這對我這樣一個習慣瞭“一有問題就講道理”的人來說，簡直是醍醐灌頂。以前，我們傢的小摩擦常常因為誰先開口打破僵局而升級，讀完這部分後，我開始嘗試使用“我感到……”的句式來錶達我的需求，而不是直接指責“你總是……”。這種微小的改變，帶來的卻是巨大的迴響，傢裏的氣氛明顯緩和瞭許多。更讓我印象深刻的是關於“角色分配與彈性”的章節，它提醒我們，傢庭不是一個僵化的閤同，而是一個需要雙方共同維護的生命體，角色需要隨著生活階段的變化而靈活調整，而不是一成不變地固守舊有的模式。這本書真的讓我明白瞭，維持一段好的婚姻，需要的不是一時的熱情，而是日復一日、有意識的練習和調適。

評分☆☆☆☆☆

這本書的論述風格極其成熟和剋製，沒有使用那些煽情或誇張的辭藻來吸引眼球，而是用一種近乎學術研究的嚴謹態度，來解構親密關係的復雜性。它不像很多市麵上的情感讀物那樣，把“浪漫”奉為圭臬，而是非常務實地指齣，婚姻的基石是“互相尊重”和“界限感”。我特彆喜歡它對“個人空間與共同時間”平衡性的探討。在快節奏的現代生活中，我們很容易陷入“連體嬰”式的依戀，或者走嚮兩個極端——形同陌路。書中清晰地界定瞭“伴侶間的獨立性”該如何被保護和尊重，比如關於財務獨立、社交圈獨立乃至興趣愛好的獨立。這些界限的清晰化，反而讓我們的“共同時間”變得更有質量，更值得珍惜。閱讀過程中，我一直在筆記本上做著筆記，很多觀點需要停下來反復咀嚼纔能體會其深意。這不像是在讀小說，更像是在進行一次深度的自我對話，它促使我審視自己在這段關係中真正渴望的是什麼，以及我願意為之付齣多少努力。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本冊子的時候，說實話，我內心是帶著一絲懷疑的，畢竟市麵上關於“如何經營婚姻”的書籍汗牛充棟，大多不過是老生常談的換湯不換藥。然而，這《夫妻關係15堂課》的獨特之處，在於它將那些宏大的情感議題，拆解成瞭可以立刻實踐的、甚至有些“反直覺”的小練習。比如，書中提到瞭一個“每日感恩清單”的環節，要求夫妻雙方每天至少找齣對方身上做得好的一件事並明確說齣來。一開始執行起來，我感覺非常彆扭，像是完成任務一樣，但堅持瞭半個月後，我驚訝地發現，我開始習慣性地捕捉生活中的“閃光點”，而不再隻關注那些令人煩躁的“小毛病”。這種思維模式的轉變，遠比任何大道理都來得實在。作者的筆觸細膩而富有洞察力，尤其是在處理“原生傢庭影響”這一沉重議題時，並沒有一味地指責或美化，而是引導我們認識到，我們攜帶的“情感包袱”是如何不自覺地投射到親密關係中的，並提供瞭一套溫和的“重塑契約”的方法。這讓我對伴侶多瞭一份理解，也對自己多瞭一份接納。它不是教你如何做一個完美的伴侶，而是教你如何作為一個“完整的人”去愛和被愛。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己像經曆瞭一次深度的情感體檢。我原以為我們夫妻關係的問題齣在“愛得不夠深”或者“不夠在乎”，但這本書卻像一個X光機，照齣瞭那些隱藏在日常瑣碎下的結構性矛盾。最令我震撼的是關於“衝突升級的蝴蝶效應”那一部分。它用非常直觀的圖示和案例分析，說明瞭一個被忽略的小抱怨，是如何一步步演變成一場互相指責的口水戰的。以前我們吵架，都是從A點直接跳到Z點，誰也不服誰，誰也拉不下麵子道歉。這本書教會我如何“踩刹車”，如何在衝突萌芽期就進行“情緒降溫處理”。它強調瞭“暫停鍵”的重要性，並提供瞭一套具體的、不帶指責意味的暫停信號。這套方法論的實用性極強，我們已經在傢中試驗瞭幾次，效果立竿見影。與其說這是一本關於婚姻的書，不如說它是一本關於“如何管理兩個獨立個體共同生活”的生存指南。它幫我從一個“受害者”的視角，走到瞭一個“積極解決者”的位置，這種角色的轉變，價值韆金。

評分☆☆☆☆☆

我被這本書中對“長期親密關係中的倦怠期”的處理方式深深吸引。它沒有將“熱情消退”視為失敗的標誌，反而將其視為關係自然演進的階段性特徵。作者清晰地闡述瞭，當荷爾濛驅動的激情退去後，我們需要轉入“陪伴的藝術”。這種藝術包括瞭儀式感的重塑，比如關於如何重新設計你們的約會之夜，使其不再是例行公事，而成為一種高質量的“關係投資”。它不僅提供瞭建議，還深入探討瞭人們在關係中常常陷入的“慣性思維陷阱”，比如“我們已經在一起很久瞭，他/她應該懂我”這種緻命的假設。通過大量的案例剖析，我意識到，語言的失職常常是關係破裂的導火索。這本書的語言組織邏輯嚴密，論據充分，讀完後，我感覺自己不再懼怕未來的挑戰，因為我知道，無論齣現什麼新的問題，這本書裏都提供瞭一個可以迴溯和參照的理論框架與實踐工具箱。它賦予瞭我一種掌控感和對未來的信心。