《婚戀心理誤區：你怎樣跨越——心靈自助套餐叢書(特價/封底打有圓孔)》 馬誌國， 水利水電 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬誌國 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 心理自助
• 情感問題
• 人際關係
• 婚姻傢庭
• 馬誌國
• 心靈成長
• 自助
• 戀愛
• 婚戀

店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787508422275

商品編碼：26875048209

包裝：平裝

齣版時間：2004-08-01

基本信息

書名：婚戀心理誤區：你怎樣跨越——心靈自助套餐叢書(特價/封底打有圓孔)

定價：22.00元

作者：馬誌國

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2004-08-01

ISBN：9787508422275

字數：289000

頁碼：340

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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人的一切成功，都基於健康的心理。隻要擁有瞭健康的心理，就是一個大寫的人，一個成功的人。
然而，人生旅途中，特彆是青少年時期，心靈的天空總難免飄來陰雲。人隻有自己纔能救助自己。人的心靈*需要自我救助。本叢書就是一份特製的“心靈自助套餐”，幫助讀者朋友進行心靈自我救助，讓心靈走嚮陽光、走嚮幸福的彼岩。
本叢書作者均為國內心理谘詢專傢、電颱、電視颱、報刊、網站的心理專欄專傢、谘詢經驗豐富、著述風格獨特、成績斐然，享有盛譽。
叢書特點：以谘詢手記的方式行文謀篇。書稿內容來自作者多年心理谘詢實踐的大量案例。本著篇篇抓住讀者所關注的心靈熱點，處處針對讀者有睏惑的心理難題的準則，從中精選齣具*代錶性、*有典型性、*富針對性的案例故事，按一定體係編纂成書。
有故事、有人物、有情節、突齣可讀性。
有診斷、有分析、有答疑、強調科學性。
有建議、有方法，有對策、講究實用性。

內容提要

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因為人們的心靈都需要一個港灣，所以人們嚮往婚姻。但走進婚姻，人們發現自己嚮往的港灣似乎沒有瞭平靜和安寜？作者在長年的心理谘詢實踐中發現，戀愛婚姻生活中的人們有太多的睏惑，心理而臨太多的誤區。但，隻要跨越誤區，婚姻就會成為安寜幸福的港灣。打開這本書，就會找到跨越婚姻心量誤區的擔途，書稿內容來自作者多年婚戀習理谘詢産踐，本著篇篇抓住讀者所關注的心靈熱點，處處針對讀者有睏惑的心理難題的準則，從中精選齣*代錶性的婚戀心量故事匯信成冊，全書共分八章：走進戀愛季節、收獲遲到戀情、共享圍城生活、營造夫妻性愛、跨越婚姻障礙、突破婚外迷情、善待非常婚戀。後一章是”婚戀心理自測”。
本書對青年為主要讀者對象。

目錄

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走嚮幸福的彼岸（代序）
一、走進戀愛季節
1 一個愛的兩難選擇
2 又一個愛的兩難選擇
3 戀愛不能總是”單相思“
4 女孩為何在十字路口彷徨
5 男友為什麼不相信我
6 戀愛，你喜歡哪道菜
7 和的戀愛為什麼總是失敗
8 戀愛受挫之後
9 女友的父母為什麼為接納我
10 該不該寒守住後的防綫
二、收獲遲到戀情
1 一個大齡女孩愛的迷惘
2 一個大齡男孩愛的迷惘
3 漂亮女孩，你的愛情也等不來
4 戀愛，為什麼我總是挑剔
5 戀愛的壓力成心病
6 戀愛的睏惑哪裏來
7 問清自己是否鐵瞭心
8 強忸的瓜不甜
9 愛，帶著缺憾的選擇
10 大齡女漫長的期待
11 “講究”與“將就”
12 彆再濛上眼睛自己
13“恐婚癥”的背後
三、共享圍城生活
1 一個準新娘的睏惑
2 又一個準新妨的睏惑
3 蜜月中的痛苦
4 為何放大婚姻的不幸
5 如果你的愛性是一把火
6 準營長婚姻的滿意度
7 混亂的心怎樣安寜
8 圍城中，你該怎樣當妻子
9 女人給男人好的”強心擠“
10 局長太太心中的猜疑
11 夢，緩解婚姻壓力的安全閥
12 女性的力量是溫柔
13 給自己的心找到傢園
四、營造夫妻性愛
五、越過婚姻障礙
六、突破悵然若失外迷情
七、善待非常隱婚戀
八、自測婚戀心裏
後記

作者介紹

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馬誌國，知名心理谘詢師、心理散文作傢，夫津市心理學會、心理衛生協會、教育學會、 中小學德育齡工作者協會、科普作有協會會員，中國習量學會會員，中國學習科學學會研究員，中國和理科學研究院特約研究員，中國教育傢協會理事，多傢書報刊名譽主編、特約專傢、專傢顧問，中

文摘

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序言

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《親密關係的藝術：從誤區到和諧的深度探索》 叢書總序：理解心靈的羅盤，導航情感的海洋 在這個快速變化的時代，人與人之間的聯結，尤其是伴侶關係，正麵臨前所未有的挑戰。我們渴望親密、理解與長久的幸福，然而，許多人卻在不知不覺中陷入由認知偏差、溝通障礙和原生傢庭模式構建的迷宮。本叢書旨在提供一套係統、深入的心理學工具箱，幫助讀者清晰地識彆那些阻礙我們建立健康、成熟關係的“隱形陷阱”，並提供切實可行的、基於成熟心理學理論的“心靈自助套餐”，引導個體完成從迷茫到覺察，從衝突到和解的蛻變之旅。我們相信，真正的親密關係，源於對自我和對方深刻而誠實的理解。 --- 分冊介紹：深入剖析親密關係的常見睏境與突破路徑 本叢書精選瞭當代關係心理學領域最受關注的幾個核心議題，每一冊都聚焦於一個具體的“誤區”或“關鍵技能”，旨在為讀者提供多維度、全景式的關係提升方案。 第一冊：《依戀的陰影：破解原生傢庭對親密關係的隱性塑造》 內容聚焦： 本書深入探討瞭依戀理論（Attachment Theory）如何像無形的絲綫，將我們童年的經驗編織進成年後的愛情模式。我們解析瞭安全型、迴避型、焦慮型及紊亂型依戀模式的形成機製及其在戀愛、婚姻中的具體錶現。 核心議題解析： 1. “自洽”與“共生”的悖論： 為什麼有些人極度渴望親密，一旦靠近卻又本能地推開？探討迴避型依戀者如何構建情感防火牆。 2. “黏著”與“恐懼”的循環： 焦慮型依戀者在關係中錶現齣的“過度需求”和“反復試探”背後的深層恐懼——害怕被拋棄的心理動力學分析。 3. 代際傳遞的隱形契約： 如何識彆父母關係模式對我們擇偶標準、衝突處理方式的預設影響，並學會“重寫”這些潛意識腳本。 4. 通往安全區的路徑： 提供瞭一係列“依戀修復”的實操練習，幫助讀者建立內在的安全感基礎，從而在關係中更加穩定和放鬆。 本書價值： 幫助讀者理解“我為什麼總是愛上錯的人”，以及如何通過自我覺察，從童年的陰影中解放齣來，建立基於自我價值的成熟關係。 --- 第二冊：《溝通的迷宮：從無效指責到有效連接的七步橋梁》 內容聚焦： 衝突是關係的常態，但無效的溝通卻是關係的“慢性毒藥”。本書摒棄空泛的說教，專注於剖析日常情境中，伴侶之間最容易陷入的溝通誤區，並引入結構化的溝通模型。 核心議題解析： 1. “指責-辯護-撤退”的死亡螺鏇： 詳細拆解戈特曼研究所（Gottman Institute）提齣的“末日四騎士”——批評、衊視、防禦和築牆——在實際對話中的錶現及其破壞力。 2. 情緒的“去核化”： 如何在激動的情緒下，準確地錶達自己的“核心需求”而非“外在抱怨”。我們教授“我信息”（I-Statements）的高階應用，強調描述感受而非評判對方行為。 3. 傾聽的藝術： 不僅僅是“聽見”，而是“理解”與“驗證”。書中包含“反射式傾聽”的練習，旨在讓對方感到被完全接納，從而願意放下防禦。 4. 解決分歧的“共創模式”： 當雙方觀點南轅北轍時，如何從“非此即彼”的零和博弈，轉嚮共同尋找“第三種解決方案”，實現雙贏。 本書價值： 實用、即時可見的效果。教會讀者在爭吵爆發的瞬間，按下暫停鍵，用清晰、有建設性的語言重建溝通的橋梁。 --- 第三冊：《邊界的藝術：界定自我與親密中的“我”與“我們”》 內容聚焦： 親密關係中的核心矛盾往往源於“界限模糊”。本冊書是關於“如何愛得恰到好處”的指南，探討瞭情感、時間、財務和私人空間上的有效邊界設定。 核心議題解析： 1. “融閤性依戀”與“自戀性退縮”的邊界陷阱： 分析邊界過鬆（為愛犧牲自我）和邊界過緊（過度獨立排斥親密）的心理根源。 2. 情感責任的劃分： 區分“我的情緒”和“你的情緒”。如何停止為伴侶的負麵情緒承擔不必要的責任，學會溫和而堅定地拒絕不閤理要求。 3. 財務與決策權的透明化： 探討現代伴侶如何共同製定財務目標，並在日常決策中保持個體自主權，避免權力鬥爭。 4. 界限的“柔性溝通”： 設定邊界並非意味著拒絕，而是清晰的錶達。書中提供瞭如何在不傷害關係的前提下，清晰、持續地維護個人空間的具體對話腳本和應對策略。 本書價值： 幫助讀者在“閤二為一”的幻想與“形同陌路”的疏離之間，找到那個充滿尊重和安全感的中間地帶，確保“愛而不窒息”。 --- 第四冊：《性與親密：超越生理反應的深度聯結》 內容聚焦： 性生活是親密關係的重要組成部分，但常常因羞恥感、經驗差異或生活壓力而被迴避或簡化。本書從心理學和發展學的角度，探討如何將性視為情感交流的一種高級形式。 核心議題解析： 1. 欲望的“溫度計”： 探索伴侶雙方性欲差異的深層原因（心理疲勞、關係滿意度、身體形象焦慮等），而非僅僅歸咎於生理機能。 2. “身體語言”的復蘇： 引導讀者重新關注非性接觸（擁抱、撫摸、凝視）在建立情感安全基礎中的關鍵作用，打破“隻有性交纔算親密”的狹隘觀念。 3. 坦誠對話的勇氣： 如何在伴侶間安全地探討性偏好、滿意度和潛在的不滿足感，建立一個彼此探索的“無評判區”。 4. 關係生命周期中的性適應： 探討從熱戀到長久關係中，性親密如何自然演變，以及如何主動引入“新鮮感”以維持激情與連接的平衡。 本書價值： 將性從“義務”或“問題”的角色中解放齣來，重塑其為增進情感深度、確認彼此唯一性的重要儀式。 --- 結語：邁嚮成熟的愛 本叢書不是提供速效藥丸，而是引導讀者進行一場深刻的自我探索與關係重塑之旅。我們相信，每一次對內心模式的覺察，每一次真誠的溝通，都是在為長久的幸福添磚加瓦。成熟的愛，是兩個獨立、完整靈魂的選擇性結閤，是雙方共同麵對生活挑戰的勇氣與智慧。願讀者能在這套“心靈自助套餐”的指引下，不僅找到更好的伴侶，更找到更成熟、更強大的自我。

評分☆☆☆☆☆

評價四： 作為一個經曆過一些情感波摺的人，我拿到這本書的時候，帶著一種既期待又忐忑的心情。我希望從中找到答案，又怕麵對那些不願意承認的現實。然而，馬誌國老師的這本書，卻給瞭我一種前所未有的釋然感。他沒有簡單地羅列問題，而是深入淺齣地分析瞭這些婚戀誤區産生的心理根源，並且提供瞭非常有操作性的“自助”指南。我尤其震撼於他對“溝通”的解讀，原來很多時候，我們以為自己在溝通，實際上卻是在對峙。書中的建議，比如積極傾聽、錶達感受而非評判，都非常實用。讀這本書的過程中，我反復在思考自己的過往經曆，很多曾經的衝突和不解，現在都變得清晰起來。這本書不僅僅是指導你如何“跨越”婚戀的誤區，更是引導你如何更好地認識自己，如何在這個過程中實現自我成長。對於想要改善感情狀況，或者正在經曆瓶頸期的人來說，這本書無疑是一份寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

評價三： 這本書簡直就是為我量身定做的！我一直以來都對自己的感情生活感到非常不滿意，總覺得自己好像總是在重復犯同樣的錯誤，卻又不知道問題齣在哪裏。這本書的齣現，真的像一場及時雨。馬誌國老師的分析太到位瞭，他把那些隱藏在婚戀關係中的“潛規則”和“誤區”都一一扒開，讓我看得明明白白。我尤其喜歡他對於“期待”和“現實”之間差距的探討，很多時候，我們對伴侶的期望過高，當現實不符時，就容易産生失望和不滿。而書中給齣的“心靈自助”方法，則強調瞭如何調整自己的心態，如何理性地看待關係中的問題，而不是一味地責怪對方。書中的語言風格也很特彆，既有專業性，又不失親切感。讀這本書的過程，就像在與自己進行一場深入的對話，讓我更加瞭解自己的內心需求和行為模式。我強烈推薦給所有渴望擁有幸福婚姻、卻又在其中感到迷茫的朋友們，這本書一定會給你帶來全新的視角和深刻的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

評價二： 我真的太驚喜瞭！原本以為這是一本比較說教的書，沒想到讀起來這麼有意思，而且充滿瞭智慧。馬誌國老師的文筆非常流暢，他不是那種高高在上的專傢，而是像一個知心朋友，娓娓道來，讓你在輕鬆的閱讀中，不知不覺地審視自己的內心。我尤其欣賞他對“誤區”的定義和拆解，很多我之前沒意識到的思維定式，在這本書裏被一一揭露。比如，我一直以為在感情裏付齣越多就越能贏得愛，這本書讓我明白，有時候過度的付齣反而是一種束縛，甚至是一種逃避麵對自己內心需求的方式。書中提齣的“跨越”策略，也讓我感到非常有力量。它告訴我，改變不是一蹴而就的，需要耐心和實踐，但隻要找對方法，每個人都有能力去改變現狀，建立更健康、更和諧的婚戀關係。這本書不僅僅是關於“婚姻”，更是關於如何更好地理解自己、理解他人，以及如何在這個過程中成長。我已經迫不及待地想要將書中的一些方法運用到我的生活中，期待看到積極的變化。

評分☆☆☆☆☆

評價一： 這本書真是一盞明燈，照亮瞭我對婚姻和感情的迷茫之路。一直以來，我都覺得自己在感情裏跌跌撞撞，總是在相似的模式裏打轉，付齣瞭很多，卻收獲瞭疲憊和不解。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來我曾經很多看似理所當然的想法，其實都是潛藏的心理誤區。作者馬誌國老師用非常接地氣且富有洞察力的語言，剖析瞭我們在婚戀關係中常常會陷入的各種陷阱，比如過度依賴、完美主義、溝通障礙、以及對愛情的理想化等等。他不僅僅是指齣問題，更重要的是給齣瞭切實可行的方法和建議，就像一個經驗豐富的嚮導，帶領我一步步地去探索和跨越這些阻礙。書中的案例分析也很貼切，我能在其中看到自己的影子，也因此更能理解他人。我特彆喜歡書裏強調的“心靈自助”理念，它不是讓你去等待彆人來拯救，而是 empowering 你自己去掌握幸福的主動權。這種感覺非常鼓舞人心。對於那些在感情中感到睏惑、想要提升自己婚戀質量的朋友們，我真心推薦這本書，它絕對會給你帶來意想不到的啓發和收獲。

評分☆☆☆☆☆

評價五： 說實話，我平時不太喜歡看這類心理書籍，總覺得會太抽象或者過於理論化。但是，這本書完全顛覆瞭我的看法。馬誌國老師的寫作風格非常獨特，他用一種非常具象化、而且帶有溫度的方式，將復雜的婚戀心理問題一一呈現。我最喜歡的一點是，他不是在批評誰，而是在幫助我們理解自己和伴侶。書裏提到的“心靈自助套餐”的概念，讓我覺得非常受用。它不是讓你去尋求外部的幫助，而是告訴你，擁有解決問題的能力就在你自己身上。我讀這本書的時候，感覺就像是在進行一次自我探索之旅，很多以前被忽略的細節，在書的引導下，都變得異常清晰。比如，他對“原生傢庭”對婚戀觀的影響的分析，讓我恍然大悟。這本書對於那些渴望在感情中找到歸屬感，卻又常常感到失落和睏惑的人來說，絕對是一本必讀之作。它就像一把鑰匙，幫助你打開內心深處那些不為人知的角落，讓你更有勇氣去麵對和改變。