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程蔚蔚 著

图书标签:

• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 指南
• 怀孕
• 新生儿
• 亲子
• 喂养
• 成长

店铺： 沭阳新华书店图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553702711

商品编码：26982850136

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-01-01

内容介绍

 

编辑推荐

汉竹图书，健康的阅读
市场上的孕产育儿书琳琅满目，坐月子、孕期胎教、孕产妇营养、新生儿养育之类的书籍比比皆是，想找一本内容全面、方便阅读、图文并茂的书，来陪自己度过孕产及育儿时期。
这本书符合广大读者的要求，贯穿了备孕、怀孕、分娩、坐月子、育儿各个阶段，自己处于哪个阶段J翻看哪一阶段的内容。内容突破时间顺序，按功能来划分若干板块，如孕期营养、孕期保健、胎教、孕期锻炼、日常护理等，遇到哪方面的困惑J去直接找，真的很方便。
此书中的的孕期营养部分，根据胎宝宝的生长发育情况，给出了孕妈妈需要补充的营养，还提供了简单易做的营养菜谱，很实用。
本书注重细节，其中对孕妈妈职场上的关怀以及对偏素食孕妈妈、高龄孕妈妈、双胞胞或多胞胎孕妈妈的叮嘱FC贴心。准爸爸胎教及孕期应该做的事项描述得也FC详细。
此书薄厚适中的手感，全彩的设计，轻松活泼的图片，以及每页文字量的安排都FC适宜孕妈妈看。
这本书将以高密集知识量、前沿的孕产知识、高品质的阅读享受打动了每一位读者。

 

 

内容推荐

这是一本囊括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、0～1岁宝宝养育知识的高XJB书籍。本书以孕产、育儿为主线，突破传统的时间顺序，将内容划分为孕期营养、孕期保健、胎教、宝宝喂养、宝宝护理、智能训练与亲子游戏等板块儿。孕妈妈不需要到每个孕月去寻找相应的知识点，想看什么直接去相应板块查找即可，阅读更实用、方便。
本书还提供了孕妈妈和胎宝宝40周的详细发育变化情况，胎宝宝40周发育用科学、风格统一的插画呈现出来，带给你不一样的阅读感受。
新颖丰富的胎教、早教素材，也是本书的一大亮点。胎教中的小笑话、手工、简笔画、谜语可为你的孕期生活带来快乐。早教中按宝宝月龄分的具有针对性的智力开发计划，可让你的宝宝更聪明。

 

目录 扉页（1P）
前言（2P）
目录（12P）
D一部分 怀孕 分娩 坐月子
轻松备孕
孕前营养准备
提前三个月补充叶酸
……
孕前检查与优生
备孕女性的孕前产检
备育男性的孕前检查
准备D妈妈前要考虑的问题
……
了解卵子与精子
卵子如何产生

扉页（1P）
前言（2P）
目录（12P）
D一部分   怀孕 分娩 坐月子
轻松备孕
孕前营养准备
提前三个月补充叶酸
……
孕前检查与优生
备孕女性的孕前产检
备育男性的孕前检查
准备D妈妈前要考虑的问题
……
了解卵子与精子
卵子如何产生
及时把握排卵期
精子如何产生
造J活力四射的精子
怀孕好时机
生育的ZJ年龄
受孕的ZJ季节
受孕的ZJ时刻
不易受孕的三种情况
怀孕了
卵子和精子的相遇
受孕几率
多久能确定怀上了
确定怀孕的方法
怀孕的身体信号
你可能会以为感冒了
怀孕的D一个信号——停经
怀孕的初期征兆
激素促使身体变化
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕妈妈40周的变化
胎宝宝40周的变化
孕期的饮食与营养
孕1月
本月饮食方案与重点营养素
维生素B6
维生素B12
叶酸
磷脂
本月一日营养食谱推荐
熘肝尖
丝瓜虾皮猪肝汤
芦笋蛤蜊饭
西蓝花烧双菇
孕2月
……
孕3月
……
孕4月
……
孕5月
……
孕6月
……
孕7月
……
孕8月
……
孕9月
……
孕10月
……
孕期保健
产前检查
初次到医院检查
为什么要坚持做产前检查
产前检查的时间和检查项目
必须要做的9项孕期检查
什么时候到医院建卡
Z好固定一位医生
孕期需要做几次B超
教你看懂B超单
唐氏筛查
糖筛
重视孕期问题，但不大惊小怪
日常护理
孕早期：远离微波炉
尽量少用手机
关注孕期牙齿问题
……
孕中期：Z好侧卧，避免仰卧
        合理控制体重
        别让乳房“缩水”
        ……
孕晚期：不要一个人出行
        视情况使用托腹带
        ……
7孕期锻炼
正确站立、坐、行走
轻柔的运动对孕妈妈有利
脊椎伸展运动防止腰酸背痛
……
特殊的妊娠
大龄孕妈妈
双胞胎或多胞胎
偏素食孕妈妈
轻松应对孕期不适
自然流产，无需留憾
预防先兆流产
小心宫外孕
警惕葡萄胎
恶心与呕吐
鼻出血
失眠
乳头扁平、凹陷
妊娠糖尿病综合征
妊娠高血压综合征
……
怀孕与工作
孩子与工作可兼得
不适合继续从事的工作
避免对领导隐瞒“孕事”
……
准爸爸的角色
初为人父
如何做好准爸爸
准爸爸应该扮演好的10种角色
……
成功胎教
孕1月胎教重点
情绪胎教：爱的日记
          “开始”做母亲
音乐胎教：莫扎特《小星星变奏曲》
          儿歌《小毛驴》
美学胎教：名画欣赏《珍妮和她的孩子》
……
孕2月胎教重点
……
孕3月胎教重点
……
准爸爸也胎教
……

分娩前的准备
妈妈的准备
选择分娩医院
分娩热身操
你可以选择的分娩方式
产前心理调适
入院准备工作
……
为宝宝准备
宝宝的衣物
宝宝的床上用品
宝宝的洗护用品
宝宝的房间
……
顺利分娩
分娩的技巧
家人陪伴或导乐指导
吃巧克力补充体力
……
分娩的三个阶段
D一个阶段
D二个阶段
D三个阶段
非正常分娩
早产
急产
滞产
辅助分娩的几种措施
引产
会阴切开术
……
轻松坐月子
坐月子怎么吃
吃什么Z好
不宜吃这些
催乳食谱
产后调理食谱
坐月子的错误经验
……
产后四周必修课
D一周：要充分休息
……
产后护理
夏天坐月子
冬天坐月子
乳房胀痛
……
D二部分   0~1岁宝宝 养育
记录宝宝的成长
认识新生儿
1~3个月
4~6个月
7~9个月
10~12个月
宝宝的喂养
母乳喂养
按时哺乳还是按需哺乳
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
……
人工喂养
如何选择配方奶
……
添加辅食
什么时间开始添加辅食
辅食添加的方法
过敏宝宝怎么吃
……
是否需要补充维生素
补充鱼肝油
补充钙
补充维生素K
……
宝宝的护理
新生儿护理
脐带
眼睛
耳朵
口
鼻
睡觉问题
和妈妈睡还是单D睡
“夜哭郎”怎么办
要不要枕头
……
宝宝的衣物
……
看懂宝宝的大小便
……
听懂宝宝的哭声
……
纸尿裤还是棉尿布
……
出牙期的护理
……
宝宝智能训练与亲子游戏
0~3个月
……
4~6个月
……
7~9个月
……
10~12个月
……
宝宝的健康与安全
常见病防治与护理
婴儿急疹
感冒
咳嗽
肛周红肿
红眼病（传染性结膜炎）
……
意外与急救
跌落、掉床
误吞异物
中暑
……

附录
    家庭应急小药箱

暂时没有目录，请见谅！

《古董鉴藏与修复的艺术》 一、引言：穿越时空的对话 本书深入探讨了古董鉴藏与修复领域的广阔天地，旨在为所有对历史、艺术与工艺怀有热忱的读者提供一份详尽、实用的指南。古董不仅仅是旧物件的堆砌，它们是凝固的时间，是承载着过往文明、技术与审美变迁的物质载体。从宏观的历史背景审视，到微观的材质辨识与损伤评估，本书将引领读者进行一次全方位的学习之旅。我们相信，真正的鉴赏，是对历史的尊重与理解，而精湛的修复，则是对文化遗产的责任与延续。 二、鉴藏的基石：历史、真伪与价值评估 1. 鉴赏的基础理论与历史脉络 成功的鉴藏始于扎实的理论基础。本书首先构建了一个跨学科的知识框架，涵盖了艺术史、材料科学、以及不同历史时期社会文化对器物风格的影响。 时代风格的辨识： 详细解析了从古代文明（如美索不达米亚、古埃及）到近现代（如维多利亚时期、装饰艺术运动）各个关键时期的典型风格特征、主流材质及其技术应用。例如，在中国瓷器领域，对宋代五大名窑的釉色、纹饰、支烧痕迹的细致对比分析，远超一般图录的描述。 地域差异与工艺流派： 探讨了同一时期内，不同地理区域因原材料、文化交流和工匠传统差异而形成的独特工艺流派。例如，欧洲不同王室对家具风格的影响，或东南亚木雕与中原木雕在结构处理上的本质区别。 2. 辨识真伪的科学与经验 在古董市场中，辨识仿制品是鉴藏者面临的首要挑战。本书强调了“科学取证”与“经验直觉”的有机结合。 材料分析的入门： 介绍如何利用肉眼观察、放大镜观察等非破坏性手段，识别材料的自然老化痕迹（如包浆的形成、木材的开裂模式、金属的氧化层）。深入探讨了诸如X射线荧光光谱（XRF）在金属成分分析中的辅助作用，但更侧重于基础观察技巧的培养。 工艺痕迹的解读： 详述了不同时期制作工具留下的独特印记。例如，早期手工拉坯与后期机械化生产在器物轮廓、切削线上的细微差异；手工铆接与现代焊接技术在结构连接上的区别。 “时代错误”的捕捉： 重点分析了仿古品最容易暴露的环节——细节的错误组合。例如，将本应出现在特定朝代的纹饰错误地运用在另一种器型上，或使用不符合时代背景的化学颜料。 3. 价值评估的多元体系 古董的价值并非单一由市场价格决定，而是由其稀有性、工艺复杂性、历史意义及保存状况共同构成。 稀有性与出处（Provenance）： 阐述了拥有明确历史来源（如著名收藏家、重要遗址出土）的物件，其价值如何几何级数增长。 品相与完整性： 建立了一套量化的品相评级标准，并解释了不同程度的损伤对估值的影响——轻微磨损与结构性断裂的价值差异。 市场动态分析： 通过对近十年拍卖记录的分析，揭示了哪些品类正处于价值上升期，以及影响其价格波动的宏观经济与文化趋势。 三、修复的哲学与实践：从保护到重塑 古董修复绝非简单的“修补”，它是一种对物质载体的深度理解和审慎干预，核心在于“可逆性”与“最小干预原则”。 1. 修复伦理与法律框架 在动手操作之前，修复者必须明确自身的伦理边界。 最小干预原则（Minimum Intervention）： 强调只对必要的结构性损伤进行干预，并保留原始材料尽可能多的部分。 可逆性要求： 任何用于粘合、填充或加固的材料，都必须确保在未来技术进步时，能够被无损地移除，不损害原作的原始物质。 文物保护法规导读： 简要介绍各国及国际组织（如ICOM-CC）对出土文物和已登记文物的修复标准与法律约束。 2. 针对不同材质的专业修复技术 本书分章节详细介绍了针对四大类主要古董材质的修复流程。 A. 陶瓷与玻璃的修复 粘接技术： 从传统的虫胶、天然树脂到现代的环氧树脂和UV固化胶的选用标准。特别关注了对碎片边缘的精密切削与对齐技术，确保接缝的紧密与隐蔽。 缺失部分的填补与仿色： 介绍了使用矿物颜料与稳定剂调配的填补材料（如石膏、骨粉、高岭土混合物），并传授如何通过细致的笔触模仿原有的釉面光泽和包浆质感。 脱釉与酥碱的处理： 针对不同类型的风化和化学侵蚀，提供了湿度控制和微量保护剂渗透的方法。 B. 有机材料（木器与纸张）的保护 木器的结构加固： 探讨了如何处理木材的虫蛀和干缩裂变。使用木屑填充、真空注射稳定剂（如聚乙烯蜡）来恢复结构强度，并平衡木材的湿度，防止二次开裂。 家具的表面处理： 深入解析了不同时期上漆技术（如虫胶漆、油性清漆）的特点。修复时，重点在于清洁表面的污垢油腻，而非完全去除原有的古旧光泽。 纸质文献的保护： 针对书画、地图的修复，详述了去酸处理、湿法揭裱、以及对霉变和水渍的控制技术。强调了使用无酸材料进行衬托与装裱的重要性。 C. 金属文物的稳定与清洁 锈蚀的类型识别： 区分了铜器上的绿锈（铜绿）、铁器上的红锈（褐铁矿）和黑锈（磁铁矿），每种锈蚀的化学性质和稳定处理方法截然不同。 稳定化处理： 对易于氧化的金属，如青铜器，介绍了化学清洗（如苯并三氮唑处理）以阻止腐蚀继续发展的专业流程。 表面光泽的恢复： 在清除有害污染物后，如何使用精细的抛光剂或蜡层，适度恢复金属原有的光泽，同时避免过度抛光而损伤包浆层。 3. 数字化记录与修复报告 现代修复工作要求透明化和可追溯性。本书最后部分强调了建立详尽的修复档案的重要性，包括： 修复前后的高精度摄影记录： 记录损伤的初始状态和修复干预的每一个阶段。 材料使用清单： 详细列明所有使用的化学品、粘合剂和颜料的批次及化学成分。 长期维护建议： 根据修复对象的材质和脆弱性，提供环境控制（温湿度、光照）的具体建议，以确保修复成果的持久性。 四、结语：传承的责任 古董鉴藏与修复是一门没有终点的学问。它要求我们既是严谨的学者，又是细心的工匠。通过理解每一件器物背后的故事和它所经历的物理变化，我们才能真正肩负起保护人类文化遗产的崇高责任。本书期望能成为每一位热爱历史与工艺的同道者，在探索这条漫长而迷人道路上的得力伙伴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我曾经尝试过几本关于怀孕育儿的书，但都感觉差强人意。《怀孕育儿圣经》的出现，彻底改变了我对这类书籍的看法。这本书最让我印象深刻的是它所传达的一种“人性化”的育儿观。它理解新手父母可能会有的焦虑、挫败感，甚至是对未知世界的恐惧，并且用非常温和、鼓励的方式来引导。书中有很多关于如何照顾新生儿的细节，比如如何给宝宝洗澡、换尿布，如何安抚哭闹的宝宝等等，这些看似琐碎但又至关重要的技巧，书中都写得非常细致，配以图文并茂的讲解，让我觉得非常实用，可以立刻上手。更重要的是，它强调了家长要学会倾听自己内心和宝宝的需求，而不是被外界的声音干扰。它鼓励家长要相信自己的直觉，并在这个过程中不断成长。我尤其喜欢书中关于宝宝早期发展和早期教育的章节，它并没有提倡过早地进行“填鸭式”教育，而是强调通过游戏、互动来激发宝宝的潜能，这让我感到非常放松，也更能享受和孩子在一起的时光。这本书就像一位循循善诱的长者，用最温柔的方式，教会我如何成为一个更好的父母。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《怀孕育儿圣经》的时候，我心里其实是有点忐忑的，毕竟第一次当妈妈，对一切都充满了未知。但翻开书，这种不安感很快就消失了。它给我的感觉就像是黑暗中的一盏明灯，指引我前进的方向。我最看重的是书中的科学性。它不是那种道听途说、经验主义的书，而是引用了很多科学研究和医学数据，让我觉得很安心，知道自己获取的信息是可靠的。而且，它并没有把这些科学知识包装得高深莫测，而是用清晰易懂的语言解释清楚。例如，关于孕期营养补充的部分，我以前总觉得很迷茫，不知道该吃什么，吃多少。这本书就为我量身定做了一个营养指南，根据不同的孕期阶段，详细列出了需要补充的维生素、矿物质以及食物选择，甚至还给出了食谱建议！这对我来说简直是救星。另外，它在宝宝出生后的喂养和睡眠问题上也提供了非常实用的指导。很多新手父母都会遇到的喂奶困难、宝宝夜里哭闹不止等等问题，书中都给出了系统性的解决方案。我特别欣赏它在处理不同喂养方式（母乳、配方奶）上的中立态度，尊重每个家庭的选择，并提供相应的支持。读这本书，我感觉自己就像是在上一个非常专业的育儿课程，而且还是免费的！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是一个最可靠的“备孕育儿参谋”，让我少走了很多弯路。我一直对育儿这件事抱着一种既期待又害怕的心情，害怕自己做得不够好，辜负了孩子。有了《怀孕育儿圣经》，我感觉踏实了很多。书中有一个章节专门讲了如何建立良好的亲子关系，这对我触动很大。它不是教你如何“管教”孩子，而是如何用爱和理解去连接孩子，如何通过日常的互动来培养孩子的安全感和自信心。这种理念让我觉得非常认同。而且，书中还提到了如何处理育儿过程中的家庭关系，比如如何与伴侣分担育儿责任，如何应对来自长辈的育儿意见等等，这些都是非常现实的问题，书中给出的建议也非常中肯，帮助我更好地处理这些关系。我特别欣赏它在育儿理念上的开明和科学，鼓励家长要根据自己孩子的特点来调整育儿方式，而不是一味地照搬书本。这本书让我认识到，育儿不是一场考试，而是一个充满爱和学习的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，感觉像是打开了新世界的大门！我一直都挺喜欢阅读这方面的书籍，但很多时候都会觉得有些内容过于理论化，读起来枯燥乏味，或者信息量太庞大，一下子消化不了。然而，《怀孕育儿圣经》在这方面做得非常出色。它没有使用那些让人望而却步的专业术语，而是用一种非常平实、贴近生活的方式来讲述。最让我印象深刻的是，作者仿佛就像我身边一个经验丰富的朋友，能够理解我的困惑和焦虑，然后给出既权威又实用的建议。比如，书中关于孕期情绪管理的章节，我就觉得特别受用。它没有简单地说“要开心”，而是深入分析了孕期情绪波动的生理和心理原因，并提供了非常具体的应对方法，比如每天写日记、和伴侣沟通、听舒缓的音乐等等。这些方法我都试着做了，效果真的比我想象的要好很多。而且，书中对各个孕期阶段的身体变化和注意事项也描述得非常细致，从怀孕初期到临近分娩，仿佛一张详尽的地图，让我对未来可能发生的一切都有了心理准备。我特别喜欢它在关于胎儿发育的部分，不是冷冰冰的数据，而是用非常生动的语言描述胎儿的成长过程，让我感觉自己好像能“看见”宝宝在肚子里一天天长大，这种感觉太奇妙了！总的来说，这本书让我觉得怀孕和育儿不再是那么神秘莫测，而是可以一步步去理解和应对的。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较追求细节的人，对于任何事情都希望了解得清清楚楚，《怀孕育儿圣经》恰恰满足了我的这一点。这本书的结构安排得非常有条理，从怀孕前的准备，到孕期的每一个阶段，再到宝宝出生后的成长，都进行了详尽的划分。我最喜欢的是它对孕期各种不适的解释和应对方法。比如，孕早期常常出现的孕吐，书中不仅分析了原因，还提供了从饮食调整到药物选择等一系列缓解办法，我试了其中一些，确实有效。还有孕期水肿、腰酸背痛等等，几乎所有我可能遇到的问题，书中都有涉及，而且解决办法非常具体，不是泛泛而谈。让我特别惊喜的是，它还涉及了孕期运动和产后恢复的内容，这在很多同类书籍中并不常见。书中对不同运动方式的介绍，以及如何在产后安全有效地恢复体形，都提供了非常有价值的建议。让我感觉这本书不仅仅是在指导我如何“生”一个宝宝，更是在帮助我如何更好地“成为”一个母亲，照顾好自己，也照顾好宝宝。它的内容非常全面，几乎涵盖了从准备怀孕到孩子一岁前的所有重要方面，让我觉得一本就够了。