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店铺： 钰博（北京）图书专营店

出版社： 江西科学技术出版社

ISBN：9787539062761

商品编码：26986430796

丛书名： 怀得上生得下3

出版时间：2018-04-01

编辑推荐

1.试管婴儿技术超实用指南

本书是国内极少见的以实际案例为蓝本的试管婴儿实用手册，从备孕到最终怀孕全流程的详细解答，所有关于试管婴儿技术的疑难，都能在本书找到答案。

2.一本写给所有育龄男女的好孕指南

本书涵盖中医和西医，基本医学常识和专业孕产知识，传统技术与最新技术等方方面面，破解似是而非的生育传言，传播正确规范的医学知识。少纠结，少折腾，少走弯路，顺顺利利升级当爸妈！

3.解决“怀不上、保不住、生不下”的生育困境

本书通过众多真实的案例分析，解答了育龄夫妻关于生育、健康、基础医学知识、最新孕育技术等多方面的疑问，是一本写给中国所有夫妻的孕育指南、好孕之书。

4.暌违3年，孕产名医叶敦敏全新大作

继《怀得上，生得下》（1.2）系列累计销量10万册之后，孕产名医叶敦敏暌违3年的全新之作，解决育龄夫妻的孕育问题，新技术、新方法、新选择。避开医疗陷阱，成功当爸妈。

 

 

内容简介

 

《怀得上，生得下3》这本书通过很多实际病例，对试管婴儿这一孕育技术进行了详细的解读和答疑，帮助读者对此项技术有更全面、更直观的了解，以便读者能合理运用这项孕育技术，实现自己的生育梦想。另外，对育龄夫妻遇到的医学迷思、生理疑难困惑、心理疑问、孕育常识等问题，叶医生也进行了专业而细致的解答。此外，书中还结合目前的“二胎”热潮，从中西医的角度对大龄女性提出一些健康和孕育建议，是一本写给所有育龄夫妻的贴心读物，是丈夫送给妻子、妈妈送给女儿的好孕百科书。

 

 

 

作者简介

 

敦敏

广州中医药大学硕士生导师，广州中医药大学第三临床医学院妇科/不孕不育中心教授，“木棉花医生团队”创建者及首席医生。2013年和2014年获得“南国书香节受读者欢迎十大畅销书作者”的荣誉。曾任职广州中医药大学第一附属医院妇儿中心妇科主任医师兼行政副主任，广东省第二人民医院生殖医学中心主任医师、教授。

擅长治疗女性不孕、流产等生殖障碍疾病，以及妇科肿瘤、月经病、产后病等各种妇科疑难疾病；擅长不孕不育宫-腹腔镜手术（对生殖功能的保护和维护有精湛的技巧和读到的观点）、以及妇科其他手术，临床中注重中西医结合，在中医药辅助试管婴儿提高成功率方面也积累了丰富的经验和独特的方法，充分发挥中医在生殖障碍诊治中的作用，取得了满意效果。

曾获得“广东省我最喜爱的健康卫士”“羊城好医生”“广东好医生优胜奖”“广州中医药大学师德标兵”等。

 

 

 

目 录

Chapter1   90%的不孕都出在缺乏医学常识上

紧急避孕药：想还你个清白不容易...... 002

阴道绝对干净是不存在的...... 006

不辨体质的中医疗法是对身体不负责...... 010

不孕不是病，调理、治疗要分清...... 015

输卵管通畅度检查两大招：通水和造影...... 019

能否排卵是一回事，有多少卵可排是另一回事...... 022

医学指标：有没有意义比正不正常更重要...... 028

妇科检查，多么痛的领悟！...... 032

 

Chapter 2  试管婴儿是怎么一回事

有多少人认为试管婴儿是在试管中长大？...... 038

试管婴儿不是想做就能做的...... 041

能否试管婴儿助孕，女方身心健康是关键...... 044

试管婴儿和自然生育的婴儿有何不同？...... 051

别只把试管婴儿当“备胎”...... 057

试管婴儿助孕是输卵管切除患者的终极救星...... 063

 

Chapter3   试管婴儿助孕：想说爱你不容易

患者要学会理解医生建议背后的含义...... 072

月经正常不代表你就能生...... 082

走试管婴儿之路，身体要健康，内心要强大...... 086

腹腔镜手术究竟是天使还是魔鬼？...... 094

违背行医理念的操作是医生最大忌...... 103

远离生殖健康“五大祸害”...... 113

先把身上多余的肉减掉...... 117

别把输卵管上举太当回事儿...... 126

 

Chapter4  最难过的是心里这道坎儿

孕育奇迹，有时只能拿来励志，不能当参考...... 134

生不生？怎么生？决定权在女性手里...... 142

为何红颜多“内异”？...... 150

自然备孕，你的身体够格吗？...... 157

辨证看中医，别让“治病”变“致病”...... 170

担心辐射？做1次B超和打1次电话影响一样...... 179

保胎针有没有效，实践比权威更有说服力...... 185

孩子生下来之前，千万别心存侥幸...... 191

 

Chapter 5   准备做试管婴儿，身体要经得起折腾

天堂还是噩梦，有时只在“生”与“不生”之间...... 198

可视人流和宫腔镜下清宫无法减少宫腔粘连...... 201

电切虽然很爽快，后果可能很严重...... 205

传统手术两大法宝：微型剪刀和节育环...... 210

选孕育方案，技术是前提，理念很关键...... 214

 

Chapter 6  真正意义上的试管婴儿开始了

试管婴儿促排五大方案...... 224

降调与促排：促进卵泡成熟的两大功臣 ...... 227

生殖中心缺的不是技术，是心理医生...... 232

取卵：取得多不一定好，小心被并发症盯上...... 238

胚胎质量好不好，评分级别说了算...... 247

 

Chapter 7  移植：坚持到最后才算胜利

移植有风险，时机有讲究...... 256

内膜薄的日子不是一般的难熬...... 273

选择试管婴儿，有时需要有小白鼠精神...... 279

宫腔积液：移植路上杀出的“程咬金”...... 285

移植后吃东西有讲究？别被“偏方”坑了...... 289

春梦频发，都是雌激素和禁欲惹的祸...... 298

把血栓消灭在摇篮里，迎接最后成功...... 303

 

 

 

 

免费在线读

不孕不是病，调理、治疗要分清

经常有人带着这样的想法找我们医生：医生，我很久怀不上，找您开中药调理；或者，医生，我月经有点减少，找您开中药调理……我认为，调理应该理解为非药物治疗，一旦用上药物，就已经不属于调理了，属于治疗范围。有病才需要治疗，好好的一个人没病，为什么要吃药治疗呢？

吃那些中药的钱还不如用于其他的健康娱乐呢。别让调理“亚健康”的概念弄晕！目前多少人把“亚健康”三个字当作忽悠人、坑人、损人谋利的豪华理由。

阿妍，一位28岁的姑娘，因为月经混乱和不孕症前来诊治。本来她什么事都没有，每月“大姨妈”非常准时，结婚才一个月就听人言，要生娃了，现在人都是亚健康，要找中医调理。就是这样的一个“调理”，1年后，她不仅没怀孕，“大姨妈”也变得像广州天河的马路——乱、堵、多！开始看中医时，医生说她肾虚，她就大量吃补肾的药；过了一段时间，医生说她血瘀，她又大量吃活血化瘀的药；化瘀一段时间后，医生又说她宫寒，她又开始吃温热补阳的药……其中的两个药方如下：

方一：鹿茸、菟丝子、巴戟天、熟地、当归、仙灵脾、北芪、天山雪莲、益母草、陈皮、杜仲、续断、覆盆子、枸杞、甘草。

方二：鹿茸、熟附子、肉桂、菟丝子、田七、当归、天山雪莲、肉苁蓉、杜仲、茯苓、益母草、吴茱萸、枸杞、甘草。

开方的医生并非民间游医，而是正规医院的医生，而这样的药方，一般是病情很严重的患者才会服用的，但当时的阿妍完全是正常人！中医的治病原则是“未病先防，已病防变”“因人、因时、因地制宜”，而这样一个非常科学的理念，却被现代的一些所谓的“名医”变成了“未病先治，已病无治”“因派、因利、因名制宜”——中医的悲哀不外如此！当我了解了阿妍的经历后，给了她两个建议：要怀孕，首先让男方去查一下精液情况；其次，让她暂停吃药3个月，包括中药和西药，3个月后如果月经继续紊乱，再做治疗。

她对此不太理解，当时我看得出她有些迷惑：这叶医生竟然不给她开药。根据阿妍当时的情况，她走到哪个医院，医生都会开药治疗的，这很合理，因为阿妍已经是患者了，但她的病是被“调理”出来的，本来没什么事。过多的温阳补肾药让阿妍的脏腑气血功能受到严重的影响，所以我才建议她暂时不治疗，做一些与生育有关的检查，看看能否通过自身的调节让已经混乱的环境得到恢复，实在无法恢复，再考虑治疗方案。

经过我的解释，阿妍接受了我的建议，暂时不再找医生开药，回家后合理地调整了生活、工作，并积极做运动。根据阿妍的身体和内分泌情况，我建议她采用“动静结合，以动为主”的方式，每周1?9?12次瑜伽或别的形体舞之类的运动，每周3?9?14次户外慢跑，从3000米开始增加到10000米左右，慢跑属于有氧运动，对于内分泌的调节有很好的辅助作用。当然，游泳也属于有氧运动，值得推荐。

3个月后，阿妍按时复诊，月经周期基本恢复正常，但经期还是在7?9?19天，我判断是长期服用温阳中药引起的黄体功能不好，于是给她改用了滋养肝肾、行气活血的中药，并在她排卵后加上孕酮。这样治疗了4个月，阿妍的月经完全恢复正常。6个月后她自然怀孕，并按时顺产。

 

在医学上，不孕其实并不是一个疾病，是很多问题共同导致的一个结果，而引发不孕的问题虽属于疾病范围，但如果不是为了怀孕，这些疾病通常是不需要处理的。比如月经过少，很多人认为与卵巢功能有关系，也不完全正确。月经过少的原因有两种：

第一种是卵巢功能下降，并且进行性下降直到卵巢早衰。这种情况下，不管生不生孩子，都需要治疗。如何判断这种情况呢？可以在月经期第2?9?14天抽血做性激素检查：如果性激素数值和比例都正常，又不需要生孩子，这种情况下，月经少是好事，可以省点卫生巾；而如果性激素数值与比例有问题，那就需要做下一步的检查了。

第二种是子宫内膜问题引起的月经少。如流产、各种宫内手术导致内膜被刮伤，或引起宫内粘连等，月经会减少甚至闭经。这种情况是否需要治疗，取决于是否还需要生育，如果不考虑生育了，只要排除卵巢功能下降，根本不需要任何治疗，自由自在、潇洒地过每一天，卫生巾也可以节省。但是，如果还想生育，那就麻烦了，即使卵巢功能非常好，依然难以怀孕，而且治疗上也没什么好办法，甚至会影响到试管的胚胎移植。所以，对于一个还要生育的女人来说，保护好子宫内膜就好像保护你的生命一样重要！

对于诸如月经减少这样的情况，该调理时就调理，该治疗时就治疗。

《现代女性的全面健康指南：从青春期到更年期的营养与运动》 图书简介 本书旨在为所有关注自身健康的现代女性提供一份详尽、科学且实用的健康管理蓝图。它超越了单一生命阶段的关注，将女性一生中各个关键时期的生理变化、营养需求和生活方式调整进行系统梳理和深度解析。我们深知，女性的健康是一个动态、复杂且相互关联的系统工程，需要全面、前瞻性的视角来维护和提升。 第一部分：打下健康基石——青春期与成年早期 这一部分聚焦于女性生命周期的初始阶段，为日后健康奠定不可动摇的基础。 第一章：认识身体的“编程”——青春期发育与荷尔蒙初探 月经初潮与周期规律解析： 详细解释月经的生理意义，常见周期的变异性及其背后的原因。如何正确记录和解读自己的周期，识别潜在的失调信号。 青春期营养误区辨析： 针对青少年常见的节食、极端饮食行为，提供基于循证医学的健康体重管理方法。强调铁、钙和维生素D在骨骼发育高峰期的重要性。 情绪管理与身体意象： 探讨青春期荷尔蒙波动对情绪的影响，教授压力应对技巧，建立积极健康的身体认知。 第二章：构建生命活力——20至30岁的能量管理 职场与生活平衡的能量分配： 探讨高强度工作压力下，女性如何有效管理疲劳，保持充沛的日常能量。 预防性健康检查的黄金十年： 强调首次宫颈癌筛查（TCT/HPV）、乳腺自检及专业检查的必要性，以及建立个人健康档案的意义。 肠道健康与“第二大脑”： 深入讲解微生态平衡对免疫力、情绪乃至皮肤状态的影响，提供富含益生元和益生菌的食谱建议。 第二部分：中年智慧与身体重塑——30至50岁的关键挑战 这是女性承担家庭与事业双重责任的时期，身体开始显现累积效应，需要更有针对性的干预。 第三章：备孕以外的生殖健康维护 子宫与卵巢的“保养术”： 讨论非孕期下，如何通过生活方式优化子宫内膜环境，延缓卵巢功能的自然衰退。 多囊卵巢综合征（PCOS）的长期管理： 针对已确诊或有疑似症状的女性，提供饮食调整（低升糖指数）、运动方案和压力荷尔蒙（皮质醇）的控制策略。 盆底肌的日常激活与强化： 强调盆底健康不仅关乎分娩，更关乎咳嗽、大笑时的器官支撑。教授Kegel运动的正确执行与进阶训练。 第四章：骨骼、心脏与代谢的“保卫战” 骨质疏松的初级预防： 详细分析钙、维生素D3、镁、K2的协同作用，指导户外活动与负重运动的科学配比。 心血管风险的性别特异性： 探讨女性心血管疾病的早期信号与男性差异。强调优质脂肪酸（Omega-3）的摄入对稳定血压和血脂的辅助作用。 非药物性的胰岛素敏感性提升： 深入解析高碳水饮食对中年女性代谢的潜在危害，提供如何通过运动类型（如高强度间歇训练HIIT与力量训练）来优化血糖控制。 第三部分：平稳过渡与生命升华——更年期及以后 这一阶段的重点在于管理围绝经期症状，并优化生活质量，实现健康的“二次飞跃”。 第五章：理解与接纳围绝经期变化 潮热、盗汗的非药物应对策略： 探讨植物雌激素（如大豆异黄酮、升麻）的科学应用，以及呼吸法、环境降温技巧在缓解症状中的作用。 情绪波动与睡眠质量重建： 针对更年期常见的焦虑、失眠，提供“睡眠卫生”的全面指导，包括褪黑素的自然分泌调节方法。 皮肤、头发与性健康的维护： 探讨胶原蛋白流失的机制，推荐口服补充剂与局部护理的协同方案，并正视和处理性生活中的干燥与不适。 第六章：构建长寿的“健康铁三角” 智慧营养学：抗炎与抗氧化 介绍富含多酚类、类胡萝卜素的“地中海式升级版”饮食结构，重点关注保护线粒体功能。 量身定制的力量训练计划： 强调在50岁之后，力量训练的重要性甚至超越有氧运动，用于对抗肌肉流失（Sarcopenia）和维持基础代谢率。提供家庭友好型器械和自重训练方案。 神经可塑性与认知储备： 探讨如何通过持续学习、社交活动和特定的健脑运动（如冥想、双重任务训练）来维护认知功能，预防老年痴呆的风险。 结语：将健康融入日常的实践哲学 本书的最终目标是教会读者如何成为自己健康的首席执行官，通过理解身体的信号，采取主动、持续的、个性化的健康管理行动，从而拥有一段更加充实、活力四射的后半生。这不是一本病急乱投医的“急救手册”，而是一本陪伴女性穿越生命各个阶段的“生活伴侣”。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在知识的深度和广度上做得非常平衡。很多育儿书要么过于浅显，只停留在表面知识，要么就是晦涩难懂的医学专著。但这一本似乎找到了一个绝佳的平衡点。它在解释重要的孕期指标和检查项目时，会用非常形象的比喻来帮助我们理解，比如解释某个血液指标异常代表的意义时，它可能就类比成家里的某个设备出了小故障，需要如何调整，而不是直接丢下一堆复杂的专业术语。更难得的是，它对一些“灰色地带”的讨论也毫不避讳，例如关于孕期性生活、工作与家庭的平衡，以及产后身体恢复的长期性等话题，都给予了非常中肯且富有建设性的探讨。这让我觉得它不仅仅是一本“怀孕指南”，更像是一本全面的“女性健康过渡手册”，关注点辐射到了整个孕产周期之外，对女性长远健康有益。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版设计简直是阅读体验的一大加分项。它采用了大量的图示和信息图表来辅助说明复杂的概念，而不是用密密麻麻的文字堆砌起来。我是一个视觉学习者，对于纯文字的密集排版很容易产生畏难情绪，但这本书在这方面做得非常出色。那些流程图，比如胎儿发育的每周变化示意图，清晰直观，让人一目了然。而且，它在关键信息点上使用了不同的字体加粗或者颜色区块进行标注，使得在快速查阅资料时，能迅速定位到自己最需要的那部分内容。我试过在半夜因为一个突发的身体小状况而焦急地查找信息，这本书记住的布局和清晰的层级结构，让我迅速找到了相关的应对措施，极大地缓解了我的恐慌。这种对阅读效率的重视，对于忙碌的准妈妈来说，简直是太贴心了。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在强调“科学性”的同时，没有丢掉对“人文关怀”的关注。这本书不仅仅是教你如何顺利度过孕期，它更深入地探讨了“成为母亲”这个角色转变对女性自我认同的影响。比如，书中有一个章节专门讨论了孕期和产后的身体形象变化，以及如何接纳这些变化，这种对女性心理健康的关注，是我在其他同类书籍中很少看到的重点篇幅。它鼓励我们保持独立思考，不要被外界的“完美母亲”标准所裹挟。这种精神层面的引导，比单纯的营养食谱或运动指南更加具有长远的价值。它让我意识到，孕期和产后是女性生命中一个重要的、需要被温柔对待的阶段，这本书无疑为这个过程提供了坚实的知识后盾和温柔的精神支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计确实很用心，封面那种柔和的米白色调配上淡雅的插画，拿在手里感觉非常舒服，一看就知道是面向女性读者的精心之作。我尤其喜欢它内页的纸张质感，不是那种廉价的反光纸，阅读起来眼睛很舒适，即便是长时间翻阅也不会觉得累。虽然我还没仔细啃完里面的所有章节，但仅仅是翻阅目录和前言部分，就能感受到作者在内容编排上的细致考量。比如，它将孕期的不同阶段划分得非常清晰，从备孕初期的准备工作，到孕中期的身体变化应对，再到临产前的各项准备，逻辑性很强。我之前看一些同类型的书，信息量太大，往往让人无从下手，但这本感觉像是为你量身定做了一个时间轴，让你知道在哪个时间点应该关注哪些健康问题。而且，它不仅仅是罗列医学知识，还穿插了一些生活化的建议，比如不同孕期适合的轻度运动，或者如何调整饮食来缓解孕早期孕吐，这些“软性”的指导对我来说非常实用，是那种真正能融入日常的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在是太亲切了，完全没有那种冷冰冰的教科书式的说教感，读起来就像是一位经验丰富、温柔体贴的前辈在跟你娓娓道来。我最欣赏它叙事上的那种代入感，它不会直接告诉你“你必须做什么”，而是用“很多准妈妈会遇到这种情况，你可以试试这样做”的口吻，让人感觉非常放松和被理解。比如，关于孕期情绪波动的处理那一块，作者描绘得非常真实，把那种突然的焦虑和敏感描述得淋漓尽致，让我一下子就觉得“对，我就是这样！” 这种共鸣感是很多健康书籍所缺乏的。它提供的建议不是那种一刀切的标准答案，而是鼓励读者去倾听自己身体的声音，去探索最适合自己的节奏。这种尊重个体差异的态度，让我在阅读过程中充满了力量和信心，而不是被各种条条框框束缚住的压力感。感觉作者是真正站在一个母亲的角度，去体察和关怀另一个将要成为母亲的人。