女人說-欣賞他 鼓勵他 包容他 9787538555936 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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柏拉兔 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 溝通
• 女性
• 心理學
• 人際關係
• 自我提升
• 傢庭
• 幸福

店鋪： 小馬奔騰圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538555936

商品編碼：27091730603

包裝：平裝

齣版時間：2011-08-01

基本信息

書名：女人說-欣賞他 鼓勵他 包容他

定價：26.80元

作者：柏拉兔

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2011-08-01

ISBN：9787538555936

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　為什麼我不能遇到愛我的男人？
　　為什麼他總是若即若離？
　　為什麼我得到瞭，卻總留不住他？我該如何當自己生命的主人？
　　這是一本領悟女人和男人之間微妙相處的書。

　　親愛的女孩，不要再假裝成一個獨立堅強的女人，
　　順服於想要一個伴侶的念頭，
　　欣賞他！鼓勵他！包容他！
　　美好的事情就會發生在你期待發生的時候！

內容提要

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　　對女人來說，有一件很可悲的事情，是，假裝你不需要愛，但是其實你需要得很。
　　我們的身邊，有越來越多的女孩子錶現得很不需要婚姻，她們甚至炫耀自己選擇單身的生活，
　　但是，我很想問一句——“她們快樂嗎？”
　　有些女孩子的確很享受獨立單身的生活，她們真的不想結婚，
　　但如果你不是這類的女人，就不要假裝自己也不想結婚，這樣隻會導緻傷心與不快樂。
　　在這本書裏，有三條珍貴的法則，讓你快樂地打造隻屬於自己的好男人。

目錄

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Patr 1 找到他，欣賞他
　01:女孩們，睜大眼睛找到你的好男人
　02：你的贊美，是男人的馬達
　03：男人的自尊心高於一切
　04：他會喜歡你這樣做
　05：為什麼以前沒人告訴我，他害怕這樣的女人？
Patr 2 與其等他愛，不如鼓勵他愛你
　01：當男人一下子受到感動時 ※
　02：若無其事地對他好
　03：聰明地愛，慢慢愛
　04：做他心中不可替代的女人
Patr 3 女人，要學會接納他，包容他
　01：那些不經意說齣口的話
　02：彆做這樣的“小”女人
　03：懷疑，毀掉瞭你們的愛情 ※
　04：男人也渴望被人疼、被人愛
Patr 4 在遇見他之前，讓自己成為無價之寶
　01：美好的事情總發生在你期待發生的時候
　02：在遇見他之前，讓自己先成為無價之寶

作者介紹

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　　柏拉兔，女。長期關注女性心理自助，著有《勇氣之書》、《每天點亮一盞燈》等。《女人說：欣賞他、鼓勵他、包容他》與市麵上越來越“毒舌”的兩性情感類書籍不同，它倡導“好男人自己打造”的觀點，用正麵、積極、寬容的心態，用睿智的女性思路來改變越來越緊張刻薄的兩，真正達到兩性情感的平衡。

文摘

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序言

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《靜水深流：當代女性的情感智慧與自我成長》 圖書簡介 在瞬息萬變的現代社會中，女性所承擔的角色日益多元與復雜。她們不僅是傢庭的支柱，職場的佼佼者，更是自我價值不斷探索的個體。本書《靜水深流：當代女性的情感智慧與自我成長》並非一本簡單的情感指南，而是一部深入剖析當代女性內心世界、剖析親密關係中的權力動態與情感平衡的深度之作。它旨在引導讀者超越錶麵的“相處技巧”，直抵關係的核心——理解、尊重與自我完善。 第一部分：關係的重構：從依附到獨立 第一章：打破“完美伴侶”的迷思 本書開篇即挑戰瞭社會對女性在親密關係中應扮演角色的傳統期待。我們探討瞭“賢內助”概念在當代語境下的異化，以及過度迎閤伴侶需求所帶來的內在損耗。 小節一：鏡中我與窗外景：自我認知偏差的矯正。 分析瞭社會文化如何塑造瞭女性對“好伴侶”的刻闆印象，導緻許多女性將伴侶的滿意度置於自身幸福感之上。通過一係列案例分析，引導讀者識彆並拆解那些潛藏在心底的“必須取悅”的內在指令。 小節二：情感需求光譜分析：識彆需求的真實源頭。 關係中的許多衝突源於雙方無法清晰錶達或理解對方的深層需求。本章引入瞭“情感需求光譜理論”，幫助女性分辨哪些需求是健康且必須被滿足的（如安全感、被認可），哪些是源於童年創傷或不安全依戀模式的投射。我們強調，健康的伴侶關係是兩個獨立圓圈的交集，而非兩個半圓的拼湊。 第二章：溝通的藝術：穿透錶象的真言 有效的溝通並非僅僅是“好好說話”，而是一種深層次的共情和邊界的清晰界定。 小節一：沉默的成本：非語言信號的解碼。 探討瞭女性在關係中常見的“被動攻擊”和“情感退縮”模式。這些行為往往是清晰錶達被阻斷後的無奈之舉。我們詳細解析瞭身體語言、語氣、以及“冷處理”背後的真實情感訴求，並提供瞭如何將這些非語言信號轉化為建設性對話的實用路徑。 小節二：衝突中的權力角力與“我的地盤”。 衝突是關係中的常態，關鍵在於如何“有建設性地衝突”。本章聚焦於如何在意見不閤時，堅守個人價值觀和底綫，同時不損害雙方的尊重。我們提齣瞭“衝突三步法”：暫停、描述、協商，強調在錶達立場前，必須先為對方的情緒留齣空間。 第二部分：情感的深度耕耘：信任、欣賞與邊界 第三章：信任的基石：脆弱性與安全感的辯證 信任的建立是漫長而精細的過程，它要求雙方都願意展示自己的脆弱性。 小節一：展示“不完美”的力量。 許多女性害怕在伴侶麵前暴露自己的弱點和恐懼，擔心這會被視為“軟弱”。本書闡述瞭，真正的親密感恰恰建立在對彼此不完美之處的接納之上。通過展示脆弱，我們邀請對方進入我們真實的內在世界，從而鞏固情感聯結。 小節二：界限的設置與維護：愛的必要屏障。 深入討論瞭“付齣型人格”女性在關係中常常“失語”的根本原因——缺乏清晰的個人邊界。本書提供瞭具體的工具，教導讀者如何在不引發防禦機製的情況下，清晰而堅定地劃定時間、精力、情感投入的界限。維護邊界不是拒絕愛，而是確保愛能夠持續健康地流動。 第四章：欣賞的層次：從贊美到深層看見 “欣賞”遠不止於錶揚對方的成就，它涉及到對伴侶存在本身的價值認可。 小節一：欣賞的“微觀世界”：日常行為的情感價值。 引導讀者跳齣對宏大事件的關注，學會捕捉並肯定伴侶在日常生活中的細微付齣，例如承擔傢務時的效率、麵對壓力時的沉著、對他人展現的同理心等。這些微小的“情感存款”纔是關係穩固的壓艙石。 小節二：超越角色的欣賞：看見“他這個人”。 很多時候，我們愛上的是伴侶的“身份”（如父親、事業有成者），而非其本質。本章探討如何超越伴侶的社會角色，去欣賞其獨特的幽默感、處理問題的思維方式，甚至是那些略顯笨拙的個人習慣，將其視為其獨特性的體現。 第三部分：女性的自我場域：豐盈內在，滋養關係 第五章：情感自主權的迴歸：不再“等待被滿足” 本書的核心論點之一是：一個豐盈的內在世界是維係健康關係的前提。過度依賴伴侶的情感供應，必然導緻關係的失衡與窒息。 小節一：情感的“內循環”係統構建。 如何在高壓環境下，依然能從自我內部提取能量和樂趣？我們介紹瞭正念練習、獨處時間的質量化管理，以及如何將“無聊”轉化為創造力的過程。當女性不再需要伴侶來“填滿”空虛時，關係便恢復瞭健康的流動性。 小節二：興趣與成長的“非伴侶項目”。 鼓勵女性投入精力發展與伴侶無關的興趣、學習新技能或深耕事業。這些“外部成就”不僅提升瞭自我價值感，也為伴侶關係提供瞭新鮮的對話素材和互相尊重的空間。 第六章：包容的智慧：理解人性之復雜性 “包容”常被誤解為“忍耐”，本書將其定義為一種基於深刻理解的人性洞察力。 小節一：理解“局限性”的本質。 認識到每個人都有其無法改變的“性格底色”和思維定勢。包容不是期望對方徹底改變，而是在清晰界限的前提下，理解並接納那些“小毛病”或“不同之處”的客觀存在。 小節二：接納周期性：關係的潮汐與休整期。 親密關係如同自然界一樣，有高漲的潮汐期，也有平靜的休整期。本章教導女性如何識彆和應對關係的“平颱期”或“低榖期”，避免將暫時的疏離誤判為永久的破裂，從而以智慧和平靜度過情感的“鼕季”。 結語：靜水深流，行穩緻遠 《靜水深流》最終指嚮的是，真正的強大，在於內心的平靜與清晰的自我認知。當女性能夠穩定地愛自己、理解自己、並清晰地錶達自己時，她所建立的關係，無論是親密的、友誼的還是傢庭的，都將因這份內在的力量而擁有更長久、更堅實的根基。本書是寫給所有渴望在愛中保持自我，並在復雜人際關係中尋求和諧共存的當代女性的深情對話。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的體驗，就像在一傢陳列著歲月沉澱的古董店裏淘寶。書頁泛黃的質感，字裏行間透露齣的溫柔與力量，都讓我感覺像是發現瞭一件失落的珍寶。書名《女人說-欣賞他 鼓勵他 包容他》所蘊含的意境，讓我想到瞭那些在時光中愈發醇厚的感情，那些經過風雨洗禮後依然堅韌的愛。我能想象，書中的內容不會是空洞的理論，而是充滿生活氣息的真實案例，是女性在婚姻、戀愛中的點滴感悟與智慧結晶。這是一種將自我成長與關係經營巧妙融閤的錶達方式，讓女性在關注自身價值的同時，也能以更健康、更積極的態度去麵對情感的起伏。我相信，作者一定是一位非常懂得生活的女性，她用細膩的筆觸，捕捉瞭情感中最動人的瞬間，也揭示瞭維係一份長久關係的關鍵所在。對於那些渴望在感情中獲得更多智慧與力量的女性來說，這本書無疑是一盞指路明燈，能夠幫助我們撥開迷霧，找到通往幸福的道路。它不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的朋友，在你迷茫時，為你送上最真誠的建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔而優雅，初次映入眼簾便有種溫暖親切的感覺，仿佛一位知心的朋友在微笑著嚮我招手。雖然我還沒有來得及深入閱讀，但從書名《女人說-欣賞他 鼓勵他 包容他》的字裏行間，我已能感受到一種柔和而強大的力量。這股力量不似激昂的口號，而是如同潺潺流水般，潤物細無聲地滲透人心。我想，這本書一定是在探討一種更為成熟、更為深邃的女性智慧，一種關於如何用愛去滋養關係，如何用理解去化解隔閡的藝術。在這個快節奏、充滿挑戰的時代，如何維係一段健康而美好的兩性關係，無疑是許多女性都在思考的課題。這本書的齣現，或許正是提供瞭一種全新的視角，讓我們重新審視自己在親密關係中的角色和力量。我期待著在書中找到共鳴，也期待著學習到更多實用的方法，去更好地愛自己，也更好地愛身邊的人。書名中的“女人說”三個字，本身就帶有一種自信與力量，暗示著這是女性的經驗之談，是屬於女性的獨特錶達。我迫不及待地想翻開它，去傾聽“女人”們的聲音，去感受她們在愛中的成長與感悟。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我最先被它的書名吸引瞭——《女人說-欣賞他 鼓勵他 包容他》。這個名字本身就有一種治愈人心的力量，它仿佛在訴說著一種成熟的女性智慧，一種在關係中懂得給予和付齣的美德。我沒有立刻翻開閱讀，而是靜靜地看著它，想象著書中的內容。我猜想，這本書不是那種會提供速成方法的“雞湯”，而是更像一位長者，娓娓道來她的人生經驗，分享她在愛中的感悟。它所倡導的“欣賞”、“鼓勵”和“包容”，正是現代社會中許多人所缺失的，也是維係一段健康、長久關係所不可或缺的要素。我希望這本書能幫助我理解，如何在付齣愛的同時，也能保持自己的獨立與尊嚴；如何在關係中，發現對方的美好，並用積極的方式去迴應。它不僅能幫助我更好地理解他人，更能幫助我更好地認識自己，成為一個更加完整、更加有愛的人。

評分☆☆☆☆☆

我常常在想，是什麼讓一段感情能夠曆久彌新，在歲月的流轉中依然閃耀著光芒？這本書《女人說-欣賞他 鼓勵他 包容他》的齣現，仿佛為我打開瞭一扇新的大門。它沒有用過於華麗的辭藻，也沒有製造所謂的“情感秘籍”，而是用一種樸實無華卻直抵人心的語言，講述著女性在關係中的一種成熟姿態。我能感受到，作者在書寫時，一定帶著一份深切的理解和同情，她不是在說教，而是在分享，分享那些在愛與被愛中領悟到的真諦。書名裏的“欣賞”、“鼓勵”、“包容”，每一個詞都蘊含著一種積極而建設性的力量，它們是維係一段健康關係的基石，也是女性自我價值實現的重要途徑。我期待在這本書中，能夠找到關於如何更好地錶達愛，如何更智慧地處理衝突，以及如何在這個過程中，不失自我，反而更加豐盈的答案。它就像是一本情感的百科全書，為我們在人生的旅途中，提供瞭寶貴的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象，就像是走進瞭一個寜靜而充滿智慧的女性空間。書名《女人說-欣賞他 鼓勵他 包容他》本身就帶著一種令人安心的溫度，仿佛一位親切的長輩，在用她的人生閱曆，嚮我們訴說著關於愛的真諦。我雖然還沒有深入閱讀，但我能感受到，這本書的價值不在於提供華麗的辭藻或驚人的理論，而在於它所傳遞的，是一種深刻的、基於生活實踐的智慧。它不像某些書籍那樣，把重心放在如何“抓住”一個人，而是更多地探討如何在關係中“成就”一個人，以及如何在付齣的同時，保持自己的獨立與成長。書名中的“欣賞”、“鼓勵”、“包容”，這些詞匯本身就蘊含著一種積極的力量，它們是維係健康情感關係的基石，也是女性自我價值實現的途徑。我期待在這本書中，找到關於如何更好地理解伴侶，如何更有效地溝通，以及如何在愛中保持自我，變得更加成熟和有智慧的指引。它可能是一本能陪伴我走過人生不同階段的情感伴侶。