(5185)【官方正版】 李誌剛教授之艾灸教科書（含DVD1張） 保健/養生 中醫養生 颳痧艾炙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 翰林書苑圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501997220

商品編碼：27309384867

叢書名： (預售)李誌剛教授之艾灸教科書

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名:李誌剛教授之艾灸教科書（含DVD1張）

定價：39.80元

作者:李誌剛　著

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2014-5-1

ISBN：9787501997220

字數：300000

頁碼：160

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

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中國首套會說話的二維碼健康書難得一見的全方位演示，服務到傢！跟著視頻學艾灸，129種艾灸方法步步詳解！“中醫堂-會說話的健康書”叢書是目前市場上，能夠讓人眼前一亮的中醫保健指導書。書中每一個方法都附贈瞭一個二維碼，讀者用智能手機掃描二維碼即可觀看專傢的按摩演示，在當今數碼時代，迎閤瞭人們的掌上閱讀習慣。除瞭二維碼，本叢書還附贈瞭內含4～7小時視頻的DVD光盤，全程演示書裏內容，更加照顧中老年人的視力和習慣。強烈推薦有學習傢庭保健方法需求的廣大讀者。

目錄

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?章 經絡艾灸基礎課，做自己的艾灸師
01經絡係統—生命之河
02艾灸的功效和作用原理
03艾灸材料的選擇
04艾灸取穴要領
05艾灸的適應癥和禁忌癥
06禁灸穴位要切記
07艾灸也有補瀉手法
08艾灸時的注意事項
09艾灸後疾病好轉的徵象
10常見的3種艾灸療法
第二章 傢庭實用保健灸法，養好身體不生病
健脾養胃
疏肝解鬱
養心安神
宣肺理氣
豐胸通乳
美容養顔
瘦身降脂
調經止帶
排毒通便
益氣養血
清熱瀉火
降壓降糖
消除疲勞
補腎強腰
強身健體
濕熱體質
陽虛體質
陰虛體質
氣虛體質
痰濕體質
血瘀體質
氣鬱體質
第三章 107種常見病灸法，對癥百病消
節 幫您改善9種呼吸科疾病
支氣管炎
感冒
發熱
咳嗽
肺炎
肺結核
哮喘
胸悶
胸膜炎
第二節 幫您遠離9種心腦血管疾病
心律失常
偏頭痛
高血壓
低血壓
冠心病
頭痛
風濕性
中風後遺癥
血栓閉塞性脈管炎
第三節 幫您擺脫9種精神和神經科疾病
麵肌痙攣
神經衰弱
眩暈
失眠
三叉神經痛
麵神經麻痹
疲勞綜閤徵
肋間神經痛
癲癇
第四節 幫您緩解21種消化科疾病
胃痙攣
胃痛
闌尾炎
嘔吐
反流性食管炎
消化性潰瘍
打嗝
消化不良
腹脹
腹瀉
急性腸炎
腸易激綜閤徵
便秘
痢疾
痔瘡
胃下垂
脂肪肝
肝硬化
肝炎
膽結石
慢性胃炎
第五節 幫您改善11種泌尿和男科疾病
尿道炎
慢性腎炎
前列腺炎
膀胱炎
早泄
陽痿
遺精
陰囊潮濕
性冷淡
不育癥
尿瀦留
第六節 幫您調理10種內分泌及循環係統疾病109
高血脂
貧血
糖尿病
痛風
甲亢
地方性甲狀腺腫大
醉酒
中暑
肥胖癥
疝氣
第七節 幫您解脫16種乳腺和婦産科疾病
月經不調
痛經
崩漏
帶下病
子宮脫垂
慢性盆腔炎
乳腺增生
乳腺炎
不孕癥
産後腹痛
産後缺乳
産後尿瀦留
更年期綜閤徵
宮頸炎
陰道炎
習慣性流産
第八節 幫您調養9種骨關節疾病
腰椎間盤突齣
落枕
肩周炎
膝關節炎
頸椎病
小腿抽筋
腰酸背痛
坐骨神經痛
風濕性關節炎
第九節 幫您改善6種五官科疾病
麥粒腫
中耳炎
鼻炎
鼻齣血
口腔潰瘍
急性扁桃體炎
第十節 幫您消除7種皮膚科疾病
黃褐斑
痤瘡
蕁麻疹
腳氣
白癜風
牛皮癬
褥瘡

內容提要

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這是一本傢庭必備艾灸養生祛病指導手冊，全書分彆介紹瞭22種保健艾灸法，107種疾病對癥艾灸法。一書在手，全傢人艾灸養生祛病知識全知道。
　　本書圖文並茂，對艾灸取穴、方法選擇分步圖解，並配備二維碼視頻演示和DVD光盤視頻演示，手把手全程指導，教會讀者實用的艾灸常識。

文摘

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作者介紹

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李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長兼副書記。
現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員。

《中華颳痧養生精要：從入門到精通》 開啓身體自愈的密碼，解鎖健康活力的源泉 在快節奏的現代生活中，您是否時常感到疲憊不堪，肩頸酸痛，消化不良，亦或被各種亞健康癥狀睏擾？您是否渴望一種自然、安全、有效的養生方式，幫助身體重拾平衡與活力？那麼，《中華颳痧養生精要：從入門到精通》將是您不二的選擇。本書集結瞭多年中醫養生實踐經驗，深入淺齣地為您剖析颳痧的奧秘，引導您掌握一套係統、全麵的颳痧養生方法，讓您在傢就能輕鬆調理身體，擁有健康體魄。 本書特色 係統性強，理論與實踐並重： 不同於市麵上零散的颳痧知識，本書構建瞭一個完整的颳痧養生體係。從颳痧的起源、基本原理、禁忌癥，到各種常用颳痧工具的選擇與使用，再到身體各部位的颳痧手法與循序漸進的練習方法，都進行瞭詳細的闡述。理論講解清晰透徹，易於理解；實踐指導具體操作，圖文並茂，讓您輕鬆上手。 內容詳實，覆蓋麵廣： 本書不僅涵蓋瞭基礎的颳痧技巧，更深入介紹瞭針對不同常見病癥的颳痧調理方案。無論是常見的感冒咳嗽、頭痛失眠，還是肩周炎、頸椎病，亦或是消化係統紊亂、痛經等女性常見問題，本書都提供瞭切實可行的颳痧思路和具體的穴位、手法指導。讓您學會“對癥下颳”，精準調理。 通俗易懂，麵嚮大眾： 我們深知許多讀者可能對中醫理論瞭解不多，因此在撰寫過程中，力求語言通俗易懂，避免使用過於專業的術語。通過生動的比喻和形象的描述，將深奧的中醫概念轉化為易於接受的養生智慧。無論是中醫愛好者，還是初學者，都能輕鬆閱讀，並從中受益。 強調個性化，因人施治： 颳痧並非韆篇一律，而是需要根據個人的體質、癥狀和反應進行調整。本書強調“因人施颳”的理念，引導讀者學會觀察身體的信號，理解颳痧後的身體變化，從而靈活運用颳痧手法，達到最佳的調理效果。 附贈豐富學習資源（無DVD）： （此處應刪除DVD字樣）本書在內容編排上，力求信息豐富，指導到位。讀者在閱讀過程中，可以結閤自身的理解和身體感受，進行實踐。 為什麼選擇颳痧？ 颳痧，作為一種曆史悠久的中醫傳統療法，以其操作簡便、安全有效、經濟實惠的特點，深受人們的喜愛。它通過利用颳痧器具在人體特定部位的皮膚上進行反復颳動，以疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒，從而達到調理身體、防治疾病的目的。 疏通經絡，氣血暢行： 身體的健康與經絡是否通暢密切相關。颳痧能夠有效刺激經絡，促進氣血運行，改善髒腑功能，使身體各部位得到充足的氣血滋養，從而增強身體的自愈能力。 活血化瘀，緩解疼痛： 許多疼痛，如頸肩痛、腰腿痛，都與血瘀有關。颳痧能夠促進血液循環，消除局部瘀滯，有效緩解各種因氣滯血瘀引起的疼痛癥狀。 祛風散寒，預防疾病： 現代人很多疾病都與風寒邪氣侵襲有關。颳痧能夠通過皮膚將風寒邪氣排齣體外，起到預防和治療風寒感冒、關節疼痛等疾病的作用。 清熱解毒，排毒養顔： 颳痧有助於排齣體內的濕氣、毒素，對於改善皮膚暗沉、痤瘡、黃褐斑等問題有積極作用，從內而外地達到美容養顔的效果。 操作簡便，人人可學： 相比針灸等療法，颳痧的操作更為簡單，對環境要求不高，易於掌握。您隻需掌握基本手法和要領，就可以在傢中進行自我調理。 本書內容亮點 第一部分：颳痧入門——瞭解你的身體，掌握基礎 颳痧的起源與中醫理論基礎： 簡要迴顧颳痧的曆史淵源，闡述颳痧與中醫經絡學、陰陽五行等基本理論的緊密聯係。 颳痧的原理與功效： 詳細解釋颳痧如何作用於人體，通過刺激穴位和經絡，達到疏通、活血、排毒等功效。 颳痧的適應癥與禁忌癥： 明確哪些情況適閤颳痧，哪些情況不宜颳痧，確保颳痧的安全與有效。 颳痧工具的選擇與保養： 介紹市麵上常見的颳痧工具（如颳痧闆、颳痧梳等），分析其材質、形狀特點，以及如何選擇最適閤自己的工具，並提供工具的日常保養方法。 颳痧前的準備與注意事項： 講解颳痧前的身體狀態評估、環境準備、個人衛生等，為一次成功的颳痧打下基礎。 全身颳痧的基本手法： 詳細講解颳痧的力度、角度、方嚮、速度等基本要素，以及提、按、推、颳等常用手法。 第二部分：局部精調——針對身體不同部位的颳痧方案 頭部颳痧： 緩解頭痛、頭暈、失眠，改善視力，提神醒腦。重點介紹百會、太陽、風池等穴位。 麵部颳痧： 改善膚色，淡化細紋，提升麵部輪廓，緩解眼部疲勞。 頸部颳痧： 緩解頸椎不適，改善肩頸僵硬，預防頸椎病。重點介紹風府、天柱、肩井等穴位。 背部颳痧： 調理肺部，緩解咳嗽，改善肩背疼痛，舒緩疲勞。重點介紹肺俞、膏肓、肩胛骨內側等。 胸腹部颳痧： 促進消化，改善便秘，緩解胃脘不適，調理脾胃功能。重點介紹中脘、天樞、氣海等。 四肢颳痧： 緩解手臂、腿部疼痛，改善關節僵硬，促進血液循環。重點介紹麯池、閤榖、足三裏、三陰交等。 手部與足部颳痧： 疏通全身經絡，改善手腳冰涼，調理身體末梢循環。 第三部分：病癥調理——用颳痧應對常見健康問題 感冒咳嗽調理： 快速緩解鼻塞、流涕、咳嗽等感冒癥狀。 頭痛失眠調理： 改善入睡睏難，減輕頭痛程度，提高睡眠質量。 肩頸腰背疼痛調理： 針對不同部位的疼痛，提供精準的颳痧方案。 消化不良與便秘調理： 改善腹脹、食欲不振，促進腸道蠕動，緩解便秘。 女性痛經與月經不調調理： 緩解經期腹痛，調理月經周期，改善女性健康。 疲勞乏力與亞健康調理： 提升身體活力，改善精神狀態，告彆亞健康。 其他常見問題調理： 如咽喉不適、腹瀉、關節疼痛等。 第四部分：進階與養生——將颳痧融入日常生活 不同體質的颳痧差異： 如何根據寒、熱、虛、實等體質特點調整颳痧方案。 颳痧與飲食、運動的配閤： 結閤健康飲食和適度運動，達到更佳的養生效果。 長期颳痧的益處與注意事項： 探討長期堅持颳痧對身體健康的深遠影響，以及需要注意的細節。 如何根據身體反饋調整颳痧： 學會傾聽身體的聲音，根據颳痧後的反應優化颳痧方案。 傢庭颳痧保健計劃： 製定適閤全傢人的颳痧養生計劃，讓健康成為一種生活習慣。 本書目標讀者 希望通過自然、安全的方式改善自身健康狀況的亞健康人群。 深受各種疼痛、不適睏擾，尋求有效緩解方法的人群。 對中醫養生有興趣，希望學習實用中醫技能的初學者。 想要瞭解颳痧原理，掌握颳痧技巧，進行自我保健的傢庭成員。 中醫從業者、養生愛好者，希望拓展知識體係、提升實踐技能的專業人士。 《中華颳痧養生精要：從入門到精通》不僅僅是一本書，更是一本為您打開健康之門的鑰匙。它將引領您踏上一段充滿智慧與實踐的養生之旅，讓您成為自己健康的守護者。現在就開始，用颳痧的力量，重塑健康，煥發活力，享受生命的美好！

評分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這本書在細節處理上的匠心獨運。無論是紙張的質感，還是印刷的清晰度，都體現瞭齣版方對品質的堅持。更重要的是，書中對各種艾絨、艾條的類型區分及其適用範圍的講解非常到位，這對於初學者常常感到睏惑的地方，提供瞭明確的指引。很多其他書籍會簡單地將所有艾灸工具混為一談，但這本書明確區分瞭純艾絨、加藥艾絨的區彆，以及溫和灸、雀啄灸等不同手法對不同病癥的微妙差異。這種對“工欲善其事，必先利其器”的深刻理解，使得全書的專業度提升瞭一個檔次。可以說，這本書不僅教你如何做，更教你如何選擇閤適的工具和方法，這纔是真正的專業素養的體現。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，色彩搭配和諧，讓人一眼就能感受到濃厚的專業氣息。拿到實體書後，我立刻被它紮實的學術內容所吸引。這本書對艾灸理論的闡述深入淺齣，即便是初次接觸中醫養生的人也能很快領會其精髓。特彆是關於穴位選擇和操作手法的講解，圖文並茂，非常細緻，讓人感覺仿佛有位經驗豐富的老師在身邊指導。我嘗試著按照書中的指導進行簡單的居傢保健艾灸，效果齣乎意料地好，原本有些僵硬的肩頸部位明顯放鬆瞭不少。書中還穿插瞭一些經典醫案的分析，極大地增強瞭理論指導的實踐性，讓我對艾灸的功效有瞭更直觀和科學的認識，而非僅僅停留在經驗層麵。這套書無疑是自學和專業人士案頭必備的優秀參考資料，其係統性和權威性，在同類書籍中是相當突齣的。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類傳統養生書籍抱持著一絲懷疑態度，總覺得內容可能過於玄乎，不夠與時俱進。然而，這本書完全顛覆瞭我的固有印象。它的邏輯結構嚴謹得像是一本現代醫學教材，但又充滿瞭傳統中醫的智慧光芒。我尤其欣賞作者在講解每一個艾灸方時，都會溯源到古代經典，然後結閤現代科學對人體生理機製的理解進行交叉印證。這種“古為今用，中西互鑒”的編纂思路，極大地提升瞭書籍的可信度和說服力。我印象最深的是關於“病機十九條”在艾灸調理中的應用解析，簡直是茅塞頓開。對於那些想深入瞭解艾灸背後的科學原理，並希望將艾灸融入現代健康管理體係的人來說，這本書簡直是一座寶庫，它提供的知識深度遠超一般的養生手冊。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受慢性疲勞睏擾的上班族，我購買這本書的初衷是希望找到一種自然、溫和的調理方法。閱讀過程中，我發現作者對常見都市人群的亞健康狀態有著深刻的洞察。書中針對失眠、消化不良、免疫力低下等問題，都提供瞭詳細的“個體化”艾灸方案，而不是韆篇一律的套路。最貼心的是，書中對艾灸過程中可能齣現的各種反應和如何應對都有詳盡的說明，這對於我這種“操作新手”來說，提供瞭極大的安全感和操作指南。我特彆喜歡它排版上那種清晰的分層，使得查找特定病癥的調理方法非常高效快捷，極大地節省瞭時間。這本書與其說是一本教科書，不如說是一本結閤瞭臨床經驗的“實用操作手冊”，真正做到瞭將知識轉化為可以立即實踐的技能。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的是它所體現的整體觀。它不僅僅是簡單地教你“哪裏不舒服就灸哪裏”，而是將艾灸置於整個中醫“天人閤一”、“辨證論治”的大框架下進行闡述。作者反復強調，艾灸是調節人體自身修復能力的一個重要環節，它需要與飲食、情誌、起居等方麵的調養相結閤纔能達到最佳效果。這種宏大的理論視野，讓人在學習艾灸技法的同時，也重新審視瞭自己過去不健康的生活方式。我感覺讀完這本書，收獲的不僅僅是一門技術，更是一種全新的、更注重平衡和內在調和的健康哲學。它引導讀者從根本上認識健康，而不是僅僅依賴外力乾預，這份深遠的教育意義，是許多速成讀物無法比擬的。