做一个心平气和的女人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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瀚文 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 情绪管理
• 心理治愈
• 生活感悟
• 心境
• 平和
• 女性
• 人生
• 幸福

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518047192

商品编码：28331070299

出版时间：2018-03-01

作  者:瀚文 编著 定  价:36.8 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2018年03月01日 页  数:213 装  帧:平装 ISBN:9787518047192 ●第1章 成熟之心：实现从青涩女孩到成熟女人的蜕变
●心态积极，就能发现人生
●心态决定命运，做好命女孩
●成熟女性，更具美丽光彩
●世事多变，保留一份从容和淡定
●修炼成熟心态，演绎成功人生
●解除束缚，越成熟，越自由
●无须羡慕他人，做独特自我
●戒除依赖，做独立自主的女孩
●善于变通，成熟女孩可以转变命运
●第2章 善待一切：豁达宽广的女孩一生轻松自在
●善待自己，轻松前行
●女孩善待他人，拓展自己的心胸
●慈爱宽厚，心胸宽广，自在
●善于发现美，生活处处有精彩
●拿得起放得下，才能洒脱自如
●接受现实，女孩别为难自己
●放下过去，开启新的人生旅途
●恬淡悠然，无须纠结于困惑
●第3章 调适心境：智慧女孩勇于从逆境中找到出路
●部分目录

内容简介

心态不是人生的全部，却左右了全部的人生！好心态是女孩一生的积极推动力，女孩的心态越好，社交能力越强，人际关系越融洽，收获的感也越强。
瀚文编著的《做一个心平气和的女人》就是这样一本心灵指导书，立足于指导那些对未来充满憧憬又迷茫的女孩们，认识心态的重要作用；运用简洁精练的语言、通过生动和新颖的案例，帮助女孩们如何改变消极的心态，拥有积极的心态，进而开拓成功的人生。
是什么？不同的人有不同的看法。对于女孩来说，出身高贵、天生丽质、嫁给一个好男人或者有一份好职业，这是好命，但这样的女孩却不一定能感受到。而也有一些女孩，她们出身平凡，相貌平平，在婚姻问题上也许并不顺，还有可能在工作中总是遇到问题，但是她们的脸上却常常洋溢着的笑容。为什么？区别只在于后者比前者的心态好。为此，我们有必要了解什么是真正的，从社会学的角度来看，是指心理欲望得到满足时的状态，或者说，从生活中获得较长时间的满足，品味到巨大的乐趣，由此自然而然产生希望这种生活持续久远的愉快心情。通俗点来说，女孩所渴望的就是一种内心安宁、淡然的感觉，如果你内心感觉，哪怕生活再清苦，人生再不顺，你也能微笑面对，否则的话，再奢华的生活也换不来女孩的开心一笑。的确，一个聪明的女孩，对的追寻，从来就没有停止过。只有那些睿智的女人，才真正得到了。有人说，有什么样的心态，就有什么样的人生。积极乐观的心态是女孩家庭、等

《匠心独运：传统木工技艺的传承与创新》 【图书简介】 第一章：匠心初启——木的哲学与人的修行 本书以“木”为载体，深入探讨了传统木工技艺中蕴含的东方哲学思想与人文精神。我们摒弃了将木工仅仅视为一种手艺的刻板印象，而是将其提升到一种关乎“人与自然和谐共生”的修行层面。 1.1 木的生命史诗：从森林到匠作 开篇追溯木材的生命历程。详细描绘了不同树种（如黄花梨、紫檀、红木、榆木等）的生长特性、年轮的秘密以及它们如何记录着岁月的变迁。书中不仅罗列了它们的物理属性，更赋予了它们情感的色彩——每一块木头都有其独特的“气场”与“脾性”。我们将探讨木材的干燥、选材、开料等初始环节，这些看似枯燥的步骤，实则是对材料最大的尊重。例如，如何通过“望、闻、问、切”的方式判断一块老料的价值与潜力，这其中包含的经验积累，远非现代机械化流程所能取代。 1.2 榫卯的宇宙观：无钉之美的结构逻辑 榫卯结构是本书的核心技术理论之一。我们摒弃了生硬的结构图解，而是将其视为一种精妙的力学舞蹈和空间几何的完美结合。 对冲与平衡： 详细解析了十字榫、燕尾榫、格肩榫等经典结构如何在不使用任何金属连接件的情况下，实现长久的稳固。着重阐述了“阴阳互补”的设计哲学——每一个凸起都对应着一个凹陷，如同宇宙中的正负电荷，相互制约，共同维持系统的稳定。 适应性与柔性： 探讨了在气候变化无常的自然环境中，木结构如何通过预留的“呼吸空间”来适应湿度的涨缩。这种柔性并非妥协，而是更高阶的适应策略，体现了古人“顺势而为”的智慧。 1.3 尺度与比例的和谐：黄金分割在器物中的应用 书中将深入剖析中国传统家具和建筑中对“度”的把握。探讨了古代匠人如何凭借口传心授的经验和对人体工程学的直觉认识，确定家具的黄金比例。例如，一把圈椅的靠背高度、座面深度、扶手弧度之间的微妙关系，如何共同营造出“坐者安之，观者悦之”的境界。这不仅仅是数学，更是对使用者的深刻洞察。 第二章：技艺的精进——工具的演化与人手的驯服 本章聚焦于传统木工的工具体系及其使用技巧，强调人与工具之间如何达到物我合一的境界。 2.1 刨刀之韵：表面处理的艺术 刨刀，作为木工最基础也是最具表现力的工具，其使用技法是衡量匠人功力的试金石。我们细致描述了各种刨刀（如平刨、角刨、曲刨）的打磨、校准与使用。如何通过控制刨刃的深度和角度，实现“如镜面般光滑”的表面，使其无需油漆，便能展现出木材本身的温润光泽。强调了“听声辨材”——通过刨刀带出木屑的声音来判断木材的密度和水份。 2.2 凿与锯的交响：精确定位的挑战 详细介绍传统手锯和凿子在开榫眼、打眼等环节中的应用。与现代电锯的粗暴切割不同，手锯讲究的是“拉锯”的节奏感与控力，如何保证锯路笔直且受力均匀。凿子的使用则更像外科手术，需要极高的专注力，一分一毫的偏差都可能导致整块结构报废。书中收录了若干案例，展示了资深匠人如何利用凿子完成极其复杂的异形结构连接。 2.3 磨光的境界：从砂纸到皮肤的触感 介绍传统“打磨”工艺，从最初的粗砂石到最后的细动物皮或草木灰，这一过程漫长而枯燥，但却是决定器物最终生命力的关键。探讨了“包浆”的形成原理，即通过长期的摩挲与空气中的氧化作用，使得木材表面形成一层自然、温润的保护膜，这种光泽是任何现代清漆都无法模仿的“时间之光”。 第三章：创新与守望——当代木作的路径选择 面对工业化和快消文化的冲击，传统木工如何求生存、谋发展，是本书最后探讨的议题。 3.1 跨界融合：材料科学与传统工艺的对话 探讨当代木匠如何将新材料（如环保胶水、高性能木蜡油）引入传统制作流程，以提高效率和耐久性，但前提是新材料绝不能破坏原有结构的美学与哲学基础。例如，研究新型木材改性技术如何应用于传统榫卯结构中，使其更适应现代居住环境。 3.2 情感的植入：器物的叙事性 当代木作的价值不再仅仅是功能性，更在于其背后的故事性与独特性。分析了如何通过木材的天然缺陷（如虫蛀痕迹、树瘤）进行艺术性的重构与保留，使每一件作品都成为独一无二的艺术品，承载着定制者的记忆与情感。 3.3 传承的困境与希望：知识的数字化与社群化 本书最后呼吁对传统木工知识体系的系统性抢救与记录。探讨了建立现代化的学徒制度和数字化图谱库的必要性，确保这些凝结了无数匠人生命智慧的技艺能够跨越时间的鸿沟，继续在新时代的土壤上生根发芽。 《匠心独运：传统木工技艺的传承与创新》 是一本献给所有对时间、对工艺、对自然怀有敬畏之心的读者的深度指南。它不仅是一本技术手册，更是一部关于耐心、专注与美的哲学著作。翻开此书，你将听到木材低语，触摸到匠人指尖的温度。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种潜移默化的改变。我无法用几句话来概括它所包含的全部内容，因为它更多地体现在一种感受，一种对生活态度的重塑。我之前常常觉得自己像一个陀螺，被生活推着转，每天都应付着各种突发状况，疲惫不堪，内心也常常波涛汹涌。但读了这本书之后，我开始学会审视自己的情绪来源，学会辨别哪些是真正需要我关注的，哪些只是我过度的解读。它没有给我什么惊天动地的道理，更多的是一些生活中的小智慧，一些关于如何与自己和解，如何与他人建立更健康关系的小建议。我发现，当我开始关注内心的宁静，很多之前觉得棘手的问题，似乎都变得不那么难以克服了。这让我更加深刻地体会到，内心的力量，才是支撑我们走过人生风雨的最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我被这本书的书名吸引，是带着一种“我要变得更强大”的心态去读的。我总觉得，心平气和就意味着一种超然物外，一种不被情绪左右的强大。然而，随着阅读的深入，我才发现，这本书所探讨的“心平气和”，并非冷漠与疏离，而是一种更加温暖、更加深刻的理解与接纳。它不是让你压抑自己的情绪，而是教你如何去认识、理解和转化它们。书中的一些观点，让我豁然开朗，仿佛一直以来困扰我的很多心结，都找到了出口。我开始反思自己过往的一些行为模式，原来很多时候，我之所以感到焦虑和不安，是因为我过于执着于一些无法改变的事情，或者过于在意他人的评价。这本书帮助我调整了心态，让我明白，真正的平和，来自于对生命的深刻洞察和对自己的全然接纳。它让我明白，做一个心平气和的女人，需要的不是拒绝情感，而是与情感和谐共处。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我的心情久久不能平复，思绪万千。它就像一股清泉，滋润了我干涸的心灵。我一直觉得，做一个女人，要面对的东西太多了，从家庭到事业，从自我成长到人际交往，每一项都需要付出巨大的心力。而“心平气和”，听起来简单，实则是一种高难度的境界。这本书并没有直接给出“如何心平气和”的万能公式，而是通过一个个细腻的故事，一段段真挚的感悟，展现了女性在追求内心平和过程中的挣扎、成长与蜕变。我从中看到了自己的影子，也看到了更多未曾触及的可能性。它让我意识到，很多时候，我们内心的不宁，并非源于外界的干扰，而是我们看待事物的方式出了偏差。这本书教会我，如何放慢脚步，如何倾听内心的声音，如何在喧嚣中找到属于自己的那份宁静。我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的负担，开始重新审视自己的人生，并对未来充满了更加积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就带着一种莫名的吸引力，让我忍不住想要翻开一探究竟。在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，生活中的压力和焦虑似乎无处不在，每个人都在努力寻找内心的平静。我一直觉得，要成为一个心平气和的女人，需要的不仅仅是外在的物质满足，更重要的是内在的修养和对情绪的掌控。我常常在想，究竟是什么样的力量，能让一个女人在风雨中依然保持内心的宁静？是阅历的沉淀，还是智慧的启迪？我期待这本书能为我揭开这层神秘的面纱，带我走进一个更加平和、从容的内心世界。我希望它能提供一些实用的方法，帮助我更好地理解和接纳自己，处理好人际关系中的种种摩擦，更从容地面对生活中的不如意。总而言之，这本书的名字本身就充满了治愈的力量，让我对它充满了无限的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是我近期读到的一股清流。我一直对“女人”这个身份有着复杂的情感，既享受其中的美好，也承受着随之而来的压力。而“心平气和”这四个字，更是我一直以来渴望达到的状态。我曾以为，这是一种需要经过漫长岁月才能磨砺出的气质，是一种需要拥有非凡智慧才能拥有的能力。但这本书打破了我的固有认知，它用一种非常贴近生活的方式，讲述了关于如何保持内心平静的种种可能。它没有空泛的理论，也没有过于遥远的人生哲理，而是从我们日常的点滴做起，从如何调整呼吸，到如何看待人生的得失，都给出了非常中肯的建议。读完之后，我感觉自己仿佛获得了一份珍贵的礼物，一份能够帮助我在纷繁的世界中找到自我，安顿心灵的指南。我迫不及待地想要将这份感悟，运用到我的生活中，去体验那种真正的“心平气和”。