【2冊正版】極簡主義 喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式 怦然心動的人生整理魔法 時間管理 時間整理術正 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張新民 編

圖書標籤:

• 極簡主義
• 時間管理
• 整理收納
• 生活方式
• 自我提升
• 怦然心動
• 喬布斯
• 紮剋伯格
• 效率提升
• 人生規劃

店鋪： 策馬揚鞭圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505422490

商品編碼：28370069351

叢書名： 25上下.創業的黃金時間

基本信息：

商品名稱：	極簡主義(風靡歐美的工作與生活理念)	開本：	2
作者：	(英)弗格斯·奧康奈爾|譯者:廉凱	頁數：
定價：	35	齣版時間：	2015-01-01
ISBN號：	9787115374073	印刷時間：	2015-01-01
齣版社：	人民郵電	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

 

目錄： 導讀
***個理念 事情其實很簡單
第二個理念 弄明白自己要做什麼
第三個理念 任何事情都有連續性
第四個理念 如果不去做，永遠都做不完
第五個理念 結果往往和預期不一樣
第六個理念 明確界定事情的結果
第七個理念 學會從他人的角度看問題
後記

......

精 彩 頁：   內容提要： 為什麼有人不用加班也能高效完成工作，有人卻
不得不熬至深夜？為什麼有人總覺得事情永遠都做不
完，有人卻仿佛無事一身輕？麵對高節奏和過於復雜
的現代生活，為什麼有些人忙得焦頭爛額依然無法適
應，有些人的幸福感卻不斷增強，甚至樂在其中？
弗格斯·奧康奈爾編著的《極簡主義(風靡歐美
的工作與生活理念)》告訴我們，如果換一種角度看
世界，你會發現，事情其實沒有那麼復雜，解決問題
的方法也很簡單。運用弗格斯·奧康奈爾提齣的極簡
思維理念弄明白自己究竟要做什麼，然後站在局外進
行思考，據此理清事情的優先順序，並對結果和預期
有所界定，我們就能以***簡單、***有效的方式達成目
標。
     本書適閤所有想提高做事效率、提升人生幸福感
的人士閱讀。如果你真的想簡化繁重的工作事務和日
常生活，請一定要記住：***好的方法往往***簡單。
    

......

作者簡介： 弗格斯·奧康奈爾

Fergus O’Connell

項目管理領域的**學術***之一，***值得被關注的時間管理作者之一。他的八種時間管理類著作暢銷不衰，已經被翻譯成13種語言。在1992年，弗格斯還成立瞭ETP公司——這傢公司現在已成為世界上******的項目管理企業之一。他采用的項目管理方法——結構化項目管理／項目管理的十個步驟——已經影響瞭整整一代項目經理。這些項目管理方法被應用在2003年的世界特殊奧林匹剋運動會上(當年***大的體育賽事)。他關於項目管理的經驗傳播到瞭全世界的每個角落。他曾經在歐洲、南北美洲和遠東進行項目管理方法的教學。除本書以外，他在大陸齣版的著作還有：《如何在***短的時間輕鬆做完***多的事情：七天學會時問管理》(中國市場齣版社，2010)，和《加薪不加班：時間管理的智慧》(中國人民大學齣版社，2009)。

基本信息

商品名稱：	極簡主義	開本：	32開
作者：	[美]喬舒亞·菲爾茨·米爾本 瑞安...	頁數：
定價：	39	齣版時間：	2017-05-01
ISBN號：	9787540480615	印刷時間：	2017-05-01
齣版社：	[美]喬舒亞·菲爾茨·米爾本 瑞安...	版次印次：

編輯**

1.喬布斯、紮剋伯格踐行的生活方式，風靡歐美，也符閤中國禪宗觀點的生活觀
2.踐行極簡主義，擺脫被物品的束縛，找到生命重要的5項價值，創造*自由、充實、快樂的生活
3. 400萬人因此受益，《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》等美國**媒體爭相報道
4.酷潮設計，裝幀具現代感、工業感

內容**

極簡主義不是要你一無所有，而是要你穿越物質的海洋，找到真正重要的東西。在《極簡主義》一書中，放棄高薪主管工作、轉身成為美國極簡主義生活先鋒的喬舒亞和瑞安，分享瞭他們自己的人生故事和極簡主義的生活理念。通過捨棄生活中多餘的東西，我們得以**物質，集中精力追求生命中*重要的五種價值：健康、人際關係、熱情、成長和奉獻。書中也有豐富的具體實踐方法，幫助讀者快速過上極簡生活。
極簡主義從捨棄開始，終點卻是*有意義的人生。

作者簡介

喬舒亞·菲爾茨·米爾本和瑞安·尼科迪默斯，
喬舒亞曾是一個每周工作70小時、每年工作362天，年紀輕輕就拿上6位數年薪的企業高管，20多歲就買瞭名車豪宅，有一個美麗的妻子。越來越有錢的他擁有瞭越來越多的物品，但他發現幸福感並沒有增加，實際上他的生活**糟糕。一番反思後，喬舒亞決心斷捨離，開始過極簡主義的生活。他丟掉瞭傢中90%的東西，*後生活中隻剩下288件物品，但每一樣都是不可或缺的。這樣的極簡生活，讓喬舒亞的內心越來越充實。他獲得瞭***的快樂與自由。他的改變也影響瞭他的多年好友瑞安，在他的幫助下，瑞安用21天過上瞭極簡生活。而後他們一同創建瞭宣揚極簡主義的網站TheMinimalists.com，讀者超過400萬。他們的事跡被美國《**秀》《時代》《人物》《福布斯》《紐約時報》《華爾街日報》《波士頓環球報》《舊金山紀事報》《芝加哥論壇報》等多傢知名媒體報道。他們分享的極簡主義生活理念與實踐已幫助許許多多人過上占有*少物質卻*有意義的生活。

擺脫擁擠，找迴自由：極簡主義生活，重塑你的人生 在這個信息爆炸、物質泛濫的時代，我們是否常常感到被無形的“多”所裹挾？生活空間被堆積的物品填滿，日程錶被待辦事項塞得滿滿當當，思緒也因為過多的信息而變得雜亂無章。我們渴望的寜靜、專注和內心的豐盈，似乎離我們越來越遠。 你是否也曾羨慕那些生活簡練、目標明確，內心卻充滿力量的人？是否也想擺脫這種被“擁有”和“任務”壓垮的狀態，尋迴屬於自己的那份從容和自由？ 這本書，將帶你踏上一段深度探索極簡主義的旅程。它並非簡單地倡導丟棄物品，而是深刻地揭示一種思考方式，一種生活哲學，一種幫助你重新定義“擁有”與“價值”的視角。我們將一起剝離不必要的負擔，釋放內在的能量，讓你的人生煥然一新。 告彆“囤積”的陷阱，擁抱“精簡”的力量 現代社會，消費主義如潮水般席捲而來，我們常常在不知不覺中陷入“囤積”的泥沼。無論是實體物品還是虛擬信息，我們似乎總覺得“擁有”越多就越安全，越能填補內心的空虛。然而，事實恰恰相反。堆積如山的物品不僅占據瞭我們的物理空間，更消耗瞭我們的精力，分散瞭我們的注意力，甚至成為瞭我們情感的羈絆。 這本書將深入剖析“囤積”的心理根源，幫助你認清那些讓你不自覺購買、不捨得丟棄的背後原因。我們將提供一係列切實可行的方法，引導你學會區分“需要”與“想要”，辨彆“價值”與“價格”。你將學會如何以一種更有意識、更具目的性的方式來管理你的物品，讓你的居住空間變得清爽、有序，成為真正滋養你身心的地方。 想象一下，當你每天醒來，看到的是一個整潔有序的房間，你能輕鬆找到所需的一切，而無需在雜亂中搜尋；當你打開衣櫥，是那些真正讓你感到自信和舒適的衣物，而不再被過時的、不閤身的衣服所睏擾；當你翻開書架，是那些真正啓迪你、陪伴你的書籍，而不再被無數的“待讀”清單所淹沒。這並非遙不可及的夢想，而是極簡主義可以帶給你的真實改變。 超越物質的束縛，找迴內心的秩序 極簡主義並非僅僅關於“少即是多”，它更是一種關於“取捨”的智慧。在一個信息爆炸的時代，我們的注意力成為最寶貴的資源。社交媒體的不斷推送、海量的信息流、瑣碎的日常事務，都在不斷地瓜分著我們的時間和精力。我們常常感到大腦疲憊不堪，卻又難以集中精力去做真正重要的事情。 本書將引導你認識到，過多的信息和分散的注意力，同樣是一種“擁擠”。我們將探討如何通過精簡我們的信息輸入，例如有選擇性地使用社交媒體、管理郵件、屏蔽不必要的通知，來重塑我們的信息環境。你將學會如何高效地處理信息，過濾噪音，隻保留那些真正有價值的內容，從而讓你的思維變得更加清晰，你的決策更加果斷。 更進一步，我們將深入探討極簡主義在時間管理和目標設定上的應用。當你學會瞭辨彆什麼是真正重要的，你纔能更有效地規劃你的時間。我們將提供一套係統的方法，幫助你識彆你的核心價值觀和長期目標，並將日常的行動與之對齊。你將不再被無休止的瑣事所消耗，而是將精力投入到那些真正能讓你感到充實和有意義的事情上。 這是一種由內而外的轉變。當你不再被物質和信息所奴役，你纔能真正掌控自己的生活。你將擁有更多的自由去思考，去創造，去體驗。你將不再活在彆人的期待中，而是活齣自己真實的模樣。 不僅僅是整理，更是人生態度的升華 “怦然心動”是整理的起點，但極簡主義的終點，是人生的重塑。這本書將帶你體會到，當物質和信息逐漸精簡，你將發現內心深處湧現齣的更多力量。 更清晰的自我認知： 當你剝離瞭不必要的標簽和外在的定義，你纔能更深刻地認識自己，瞭解自己的真正需求和渴望。 更強的專注力： 精簡的環境和信息流，將極大地提升你的專注力，讓你能更深入地投入到工作、學習和創作中，取得更高的成就。 更充沛的精力： 擺脫瞭物質的束縛和精神的內耗，你將擁有更多的體力和精力去追求你真正熱愛的事物，享受生活的美好。 更深層次的幸福感： 當你不再追求外在的物質滿足，而是從內心的平靜和意義感中獲得幸福，這種幸福將更加持久和穩定。 更自由的生活方式： 極簡主義賦予你選擇的自由，你可以選擇更少的工作，更多的陪伴傢人；可以選擇更簡單的生活，更多的旅行探索。 本書將通過生動的案例、實用的技巧和深刻的哲理，為你展現極簡主義的多維度魅力。它不僅僅是一本關於如何整理房間的書，更是一本關於如何整理人生、重塑自我的生活指南。 你將學到： 如何識彆並擺脫“囤積”的心理模式，做齣明智的斷捨離。 係統化的物品整理方法，從衣櫥到傢居，讓你的空間煥然一新。 如何精簡信息輸入，管理你的數字生活，提升注意力。 如何將極簡主義原則應用於時間管理，設定並實現你的目標。 如何從物質的束縛中解脫齣來，培養內心的平靜和滿足感。 如何通過極簡主義，找到屬於自己的生活節奏和人生意義。 這並非一個一蹴而就的過程，而是一場持續的探索與實踐。但請相信，每一次的精簡，都將是你嚮著更自由、更充實的人生邁齣的重要一步。 無論你是否是生活中的“囤積者”，無論你是否感到被現代生活的快節奏所壓迫，無論你是否渴望一種更簡單、更有意義的生活，這本書都將為你打開一扇新的窗戶。 現在，就讓我們一起，從“少”開始，擁抱“多”的可能，找迴那個真正屬於你的，自由而豐盈的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚艷的地方在於，它將“極簡主義”的理念與我一直以來想要改進的時間管理和效率提升緊密地聯係瞭起來。我曾經是個典型的“拖延癥患者”，總是在截止日期前纔開始行動，而且常常被各種瑣事分散注意力，導緻工作效率低下，生活也顯得雜亂無章。這本書裏提到的“時間整理術”並不是那種死闆的日程安排，而是通過減少不必要的乾擾、明確目標、以及建立高效的行動流程，來重新掌控自己的時間。作者引用瞭喬布斯和紮剋伯格等成功人士的案例，讓我看到瞭極簡主義在實際應用中的強大力量。他們能夠專注於最重要的事情，過濾掉噪音，從而取得非凡的成就。我開始反思自己每天的時間都花在瞭哪裏，哪些是真正的“重要且緊急”，哪些是“重要但不緊急”，又有哪些隻是“緊急但不重要”的陷阱。書中的一些小技巧，比如“番茄工作法”的變體，以及如何設置“無乾擾時間”，對我來說都非常實用。我嘗試著去實踐，發現自己的專注度確實提高瞭不少，也更容易進入“心流”狀態。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書給我帶來的改變是潛移默化的，也是深刻的。在閱讀之前，我總以為“極簡主義”是一種生活方式的極端選擇，要麼是什麼都不買，要麼就是住在空蕩蕩的房間裏。然而，這本書徹底打破瞭我的刻闆印象。它所倡導的，是一種“選擇性擁有”，一種“為價值而活”的態度。它教會我如何識彆生活中真正重要的東西，無論是物質的，還是精神層麵的。書裏關於“怦然心動”的描述，讓我開始重新審視我與物品之間的關係。不再是為瞭填補空虛而購買，而是為瞭真正喜愛、真正需要而擁有。這個過程讓我對自己有瞭更清晰的認識，也讓我更有勇氣去捨棄那些不再適閤我的生活的東西。同時，書裏對於“時間整理術”的闡述，也為我提供瞭一種新的視角來看待時間的分配。我開始明白，減少物品的堆積，不僅僅是空間上的整理，更是為自己的時間和精力騰齣更多的空間，去投入到真正能帶來幸福感和成就感的事情上。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的部分，是它將“極簡主義”的理念融入到瞭對喬布斯和紮剋伯格這類成功人士生活方式的解讀中。我一直以來都對他們那種高效、專注、並且似乎總能抓住事物本質的能力感到好奇。通過這本書，我開始理解，他們成功的背後，往往有著一種對“少即是多”的深刻洞察。他們懂得過濾掉不必要的乾擾，將精力聚焦在最重要的事情上。這不僅僅是關於工作，也關乎生活。書中提到的“時間整理術”，也讓我意識到，很多時候，我們之所以感覺時間不夠用，並不是因為一天隻有24小時，而是因為我們沒有有效地利用好這些時間。太多無關緊要的事情占據瞭我們的注意力，分散瞭我們的精力。這本書鼓勵我去思考，如何為自己的生活“瘦身”，不僅是物質上的，更是時間上的。通過減少不必要的社交、避免無效的信息攝入，以及學會對一些“不得不做”的事情說“不”，我發現自己反而能夠抽齣更多的時間和精力，去投入到真正熱愛的事情中去，去創造更多有意義的價值。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於“極簡主義”的書，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我對“擁有”的認知。之前總覺得，東西越多，生活越豐富，也越有安全感。然而，隨著生活用品的堆積，我發現自己陷入瞭一種“被物欲綁架”的狀態。每天花大量時間整理、清潔、尋找，卻忽略瞭真正重要的事情。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處的迷茫。它沒有強迫我去丟棄所有物品，而是引導我去思考，哪些東西真正為我的生活增添瞭價值，哪些隻是占據空間、消耗精力的負擔。我開始嘗試著從衣櫥入手，一件件地審視，問自己：“我真的需要它嗎？它能讓我感到快樂嗎？它還能給我帶來什麼？”這個過程充滿瞭掙紮，但更多的是一種釋放。每一次告彆一件不再需要的物品，都感覺卸下瞭心頭的一塊石頭。書裏提供的“怦然心動”法則，看似簡單，實則蘊含著深刻的哲學。它不僅僅是關於物品的整理，更是關於心靈的整理，是對自我的一次深度對話。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於“極簡主義”和“人生整理魔法”的書，我最大的收獲是學會瞭如何與我的生活“做減法”。以前，我總是被各種各樣的物品包圍，衣櫃裏塞滿瞭不知何時購買的衣服，書架上擺滿瞭讀過或未讀的書，就連抽屜裏也堆滿瞭各種雜物。這種“擁有”帶來的不是滿足，而是負擔。我常常花費大量時間去尋找某件東西，或者為清理這些物品而感到疲憊。這本書就像一位溫柔的導師，引導我一步步地審視自己的物品，問自己：“這個東西真的能為我帶來幸福嗎？”。我開始嘗試著隻保留那些能讓我感到“怦然心動”的物品，並且把它們放在容易看到和使用的地方。這個過程讓我逐漸明白，所謂的“豐富”，並非在於擁有多少，而在於擁有多少真正有價值、能帶來快樂的東西。從衣櫥開始，到書本，再到傢裏的各種小物件，我一點點地進行“瘦身”，每一次的捨棄，都帶來一種前所未有的輕鬆感。