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图书标签:

• 时尚穿搭
• 显瘦
• 体型修饰
• 石田纯子
• 港台原版
• 繁体
• 女性时尚
• 穿衣技巧
• 造型
• 优雅女人

店铺： 拓特图书专营店

出版社： 出版社

ISBN：9789866107849

商品编码：28482761895

 

優雅女人顯瘦造型穿衣法：石田純子公開任何體型的修飾技巧

• 作者： 
• 原文作者： 
• 譯者： 
• 出版社：
• 出版日期：2013/02/01
• 語言：繁體中文

• ISBN：9789866107849
• 叢書系列：
• 規格：平裝 / 96頁 / 18.3 x 25.7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
• 出版地：台灣

 

 

內容簡介

日文首版一年銷售破6萬冊！
每個女人都需要的顯瘦穿搭書

每個女人總覺得自己不夠瘦，
這邊瘦一點、這邊再多遮掩一點就好了！
把自己穿得一身黑，就是顯瘦？
把胖的地方遮起來，就是顯瘦？

日本人氣造型師石田純子：
顯瘦不是一再遮掩，而是露出你身材中纖細部位！
教你穿出自信、魅力的顯瘦造型！

你是否曾經站在鏡子前望著鏡中的自己，喃喃自語：屁股怎麼那麼大，可不可以小一點？如果腰再細一點身材曲線會更美、如果大腿不這麼粗，穿起衣服一定更好看、如果我是瓜子臉該有多好……等。縱使再纖細的女人，對於自己的身材總有不滿意的地方，就想用衣服去遮掩胖的部位，但一味的遮掩或穿深色衣服，真的就有顯瘦效果嗎？許多穿搭上的迷思，讓人氣造型師石田純子來告訴妳。

學會這樣穿搭，你就是顯瘦達人

＊不要一再的強調或放大自己胖的地方，與自己的體型相比，每個人都有相對纖細的部位並突顯它，就可營造出顯瘦曲線。

＊依照自己的身高比例，穿出適合的曲線，例如嬌小個子適合X曲線，高個子適合I曲線穿搭。

＊利用飾品，如：圍巾、胸針、腰帶、項鍊等來提升視覺，均衡穿搭上整體的分量感，讓視覺效果更顯瘦。

＊胸前的大V領域，讓你的臉更顯瘦。襯衫的扣子打開1-2個扣子，並以項鍊作裝飾。

＊利用褲襪或長筒襪來延伸小腿到鞋子的整體感，讓腿部線條更顯修長。

作者簡介

石田純子(Ishida Junko)

造型師。曾任職文化出版社「裝苑」編輯部。創業後，現從事女性雜誌時尚專頁、廣告與電視等造型工作。也同時為伊藤蘭、(土反)野美沙子等女演員與女主播的造型師。除此也以服裝造型專家的身分於各大百貨公司的賣場，擔任員工研習教育的講師，並活躍於電視媒體的談話性節目、雜誌專欄等各種領域。著有《優雅女人穿搭》(太雅出版)。

譯者簡介

鍾雨欣

15歲隨家人訪日，1995年畢業於山梨縣縣立女子大學日文(國文)系，返台後曾任JET日本台公關、自由時報和VOGUE雜誌特約記者、蘋果日報記者。2004年創立J＆T CONTENTS(株)，從事台日觀光文化與藝能交流活動，J＆T同時為日本環球影城、京都市、金□市的台北推廣事務所。

翻譯作品《元氣的管理目標》、《我把赤字變盈餘了》、《夢想加州》、《優雅女人穿搭》(太雅出版)。

李姍珊

2011年6月畢業於師範大學社會教育學系，曾以交換留學生身分就讀立命館大學，現為J＆T CONTENTS(株)負責翻譯、口譯工作。翻譯作品《優雅女人穿搭》(太雅出版)。

目錄

Lesson 1「優雅女人的顯瘦穿搭」基本攻略
利用身材曲線的穿搭平衡技巧、主體色與點綴色的配搭、利用圖案單品，都是很好製造顯瘦的效果，活用這三大法則，顯瘦基本功你就學會了。

Lesson 2「必備單品」顯瘦穿搭攻略
每個人的衣櫥裡都會有「必備單品」，如：襯衫、針織衫、牛仔褲、灰色褲子、風衣外套等，基本款單品，造型上雖然簡單俐落，但也需注意是否具有顯瘦效果，並透過穿搭技巧讓身形更顯苗條。

Lesson 3「上下半身」穿搭平衡攻略
你是否發生過，穿了一件很漂亮的上衣卻與下半身不搭配；或是上下衣長的比例不對而使身形變矮或顯胖？
上下半身呈現出的黃金比例很重要，例如牛仔褲和上衣的搭配比例，則與老爺褲和上衣的搭配比例原則截然不同。比例對了，顯瘦效果就出現了！

Lesson 4使用「飾品與腳部穿搭」完成後造型的攻略
潮流的飾品，如項鍊、圍巾，是顯瘦穿搭不可或缺的配件，能為整體造型畫龍點睛，讓視覺效果大加分。此外，褲襪也十分重要，是讓腿部線條更修長的重要行頭。搭配以上配件，讓你的時尚風更升級。

Lesson 5「顯瘦穿搭訣竅19」統整復習
將本書中介紹過的穿搭技巧、飾品搭配訣竅，在本單元中做簡單的重點整理，活用每個技巧讓你每次出門前都從容穿出自信風格。

另附有實用小專題 
◎錯誤的穿搭觀念讓你看起來更加顯胖！？「內搭褲」的穿搭法則
◎錯誤的穿搭觀念讓你看起來更加顯胖！？「裙子」的穿搭法則
◎穿搭好幫手顯瘦單品：實用的「造型背心」
◎穿搭好幫手顯瘦單品：實用的「短版小外套」

 

书名：《都市精英的穿搭密码：从职场到社交的风格塑造指南》 内容简介： 在瞬息万变的现代都市生活中，个人形象不仅仅是外表的呈现，更是专业能力、品味修养和社交态度的无声宣言。本书并非聚焦于某一特定体型或基础的“显瘦技巧”，而是深刻剖析了如何根据个人职业定位、生活场景以及内在气质，构建一套完整、高效且富有个人辨识度的穿搭体系。我们着眼于“风格的策略性应用”，旨在帮助都市精英群体，无论是职场高管、创意人士还是追求高品质生活的商务人士，都能在任何场合展现出最优化、最符合身份认同的形象。 本书共分为五大部分，深度挖掘了从风格理论到实战应用的每一个关键环节： --- 第一部分：风格的哲学——构建你的“视觉品牌” 本部分探讨了形象管理背后的深层逻辑，摒弃了盲目追逐潮流的浅层认识，强调构建稳定、可复制的个人风格系统。 1. 识别核心风格基因： 详细介绍了如何通过分析个人的职业属性、生活节奏（如经常出差、需要频繁公开演讲或侧重私密会谈）以及长期目标，来确定自己的“核心风格基调”（例如：权威稳重型、现代极简型、艺术前卫型或经典优雅型）。书中提供了详细的问卷和自我评估工具，帮助读者精准定位自己的风格原点。 2. 场合的着装代码解析： 深入解读了不同都市场合的“隐形着装要求”。例如，跨国并购会议所需的“信任感着装”与创意产业路演所需的“洞察力着装”之间的微妙区别。这包括对商务休闲（Business Casual）、正式商务（Business Formal）以及高级社交（Black Tie Optional）的深度解析，以及在不同文化背景下，着装禁忌与应遵循的礼仪。 3. 色彩心理学与情绪传达： 探讨了色彩如何影响他人的第一印象和心理感知。我们不只是教你哪些颜色“显瘦”，而是教你如何利用色彩组合来强化权威性（如深海军蓝的运用）、提升亲和力（如暖灰调的平衡），以及在谈判中运用对比色来聚焦注意力。书中包含了不同肤色基调下，适合构建“高级感”的中性色盘点。 --- 第二部分：衣橱的策略性优化——少即是多原则 本部分的核心在于“投资效率”，指导读者如何淘汰低效单品，建立一个高组合性、高耐用性的胶囊衣橱，从而节省时间并提升每日着装的品质感。 1. 剪裁与结构的力量： 重点分析了服装的“骨架”——剪裁和面料结构。详细讲解了西装、大衣和衬衫中，关键结构点（如肩线、驳头宽度、腰线处理）对整体气质的决定性影响。书中附有专业裁缝术语的图解，以便读者在定制或修改服装时能进行有效沟通。 2. 面料的生命周期管理： 区分了高品质羊毛（如美利奴、小羊驼毛）、天然纤维（亚麻、丝绸）与高性能合成材料的适用场景、打理难度及投资回报率。强调了如何通过面料的质感来体现品味，而非仅仅依赖品牌Logo。 3. 胶囊衣橱的“三维”构建法： 提出了一种区别于传统“10件单品”的进阶构建法。即围绕“核心单品（Core）”、“风格锚点（Anchor）”和“季节焦点（Focus）”三个维度，确保衣橱内的每一件单品都能与其他至少三件单品进行高匹配度组合，实现“一衣多穿”的最高效能。 --- 第三部分：配饰的语言——细节决定高度 配饰是穿搭的“语法”，它们决定了造型的精致程度和个人态度的明确性。 1. 商务配饰的“权力符号”： 探讨了手表、皮具（公文包、皮带）和鞋履在商务场合中的象征意义。例如，不同材质的皮鞋（小牛皮、麂皮）如何传达出不同的“可接近性”等级，以及如何根据场合选择合适的包袋尺寸和结构，避免信息过载。 2. 视觉焦点与引导线设计： 讲解如何利用领带、丝巾、胸针等小件配饰，在视觉上引导观察者的视线，从而优化面部轮廓或拉长身形比例，但侧重点在于“点睛”，而非“堆砌”。 3. 个人符号的植入： 如何在不破坏专业性的前提下，通过一枚独特的袖扣、一副设计感强的眼镜或一款定制的钢笔，巧妙地融入个人爱好或信仰，使形象更具深度和记忆点。 --- 第四部分：风格的流动性——场景转换与快速切换 都市精英的生活节奏要求形象能够迅速适应环境的变化，从严肃的董事会到非正式的客户晚宴。 1. “一键切换”造型法则： 教授如何通过替换衣橱中的两到三个关键元素（如将西装外套换成精致的针织开衫，或将系带皮鞋换成德比鞋），实现风格的平滑过渡，无需完全更换全身服装。 2. 应对突发活动的着装预案： 提供了针对“临时需要出席的酒会”、“意料之外的媒体采访”等突发情况的应急穿搭清单及快速整理技巧，确保随时处于最佳状态。 3. 旅行中的形象维持： 专为经常出差的读者设计，教授如何在有限的行李空间内，利用材质的抗皱性和多功能性，维持长途旅行后的专业形象。 --- 第五部分：高级感的维护与长期投资 真正的优雅是可持续的。本部分关注于形象的长期维护和投资策略。 1. 维护与保养的专业知识： 提供了针对高级面料（如羊绒、真丝、特殊涂层西服）的家庭基础保养方法，以及何时应该交给专业干洗店处理的判断标准，以确保衣物保持“新购入”般的状态。 2. 造型师视角下的“修饰而非遮盖”： 强调穿衣的最终目的是展现内在的自信和活力，而不是试图“隐藏”或“修正”身体的自然形态。着眼于利用服装的线条感来强化身体的动态美和力量感。 3. 预算分配与价值判断： 指导读者如何评估哪些单品值得进行大额投资（如外套、鞋履），哪些可以采取更灵活的采购策略，实现品味与财务的平衡。 总结： 《都市精英的穿搭密码》是一本实用的“形象战略手册”，它提供的不是一时的视觉欺骗，而是长期的风格投资，帮助读者在竞争激烈的环境中，通过精准的视觉语言，确立不可动摇的专业地位和个人魅力。阅读本书，你将学会如何“穿对”你的目标，而非仅仅“穿好看”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本港台原版的繁体书时，我还有点担心内容会过于晦涩或者脱离日常生活。毕竟，很多日本的时尚书籍总给人一种“模板化”的印象。但这本书完全没有这种感觉！它更像是一位贴心的、经验丰富的大姐在手把手教你如何打理自己的形象。我特别欣赏她对“比例”的精妙解读，尤其是对于“五五分身材”的解救方案，简直是为我这种小个子量身定制的。她不是简单地推荐高腰裤，而是会细致地告诉你高腰线应该落在肚脐上方多少厘米，配上什么长度的上衣才最和谐。书中还穿插了一些日本本土的穿搭小窍门，比如如何利用丝巾、胸针来打破沉闷感，这些小细节虽然不起眼，但却是提升整体精致度的关键。我感觉我的穿衣品味在短短几周内，就实现了质的飞跃，从“随便穿穿”进化到了“精心打扮”。

评分☆☆☆☆☆

我之前买过不少关于“如何穿搭出高级感”的书籍，但很多要么是理论大于实践，要么就是只聚焦于面料和品牌。这本书的独特之处在于，它非常深入地探讨了“心理学”和“体态修饰”的结合。石田纯子非常强调“自信的姿态”才是最好的配饰，穿衣是为了取悦自己，而不是为了迎合他人的眼光。书中对于如何通过服装的线条去“重塑”身体的视觉印象，简直是艺术。比如，她会教你如何通过V领、插肩袖等细微设计，来优化颈部线条和肩部轮廓，这对于那些因为长期伏案工作而显得肩颈僵硬的我来说，简直是救星。这本书没有贩卖焦虑，而是提供了一套完整的、可以长期使用的自我形象管理工具箱。强烈推荐给所有希望通过穿搭实现自我提升的女性朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它的“实操性”和“包容性”。它不像某些国外大牌的造型书那样，推荐的单品要么极其昂贵，要么在亚洲市场根本找不到。石田纯子老师的建议非常接地气，她更多的是引导你如何优化现有的衣物，而不是让你倾家荡产去买新的。举个例子，她有一段关于“外套的长度与下装的平衡”的论述，我恍然大悟——原来我以前穿的长款大衣之所以显得臃肿，是因为内搭的裙子长度和外套的下摆几乎持平，完全没有拉长线条的效果。这本书的理念是建立一个可持续、不浪费的衣橱哲学，这在我这个“环保主义者”看来，简直是太棒了。阅读过程中，我甚至会忍不住停下来，拿出镜子，对比着书中的图解来调整自己的站姿和站位，效果立竿见影，非常有趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是时尚圣经，尤其对于我这种“梨形身材”的困扰者来说，简直是雪中送炭！我一直以为自己这辈子都和“优雅”无缘，总是在各种衣服的尺码和款式之间挣扎，穿什么都像是在灾难现场。但是，石田纯子老师的理念完全颠覆了我对“美”的认知。她强调的不是一味地追求“瘦”，而是如何利用穿搭的技巧，扬长避短，展现出自己身体最好的状态。我最喜欢她讲的关于“视觉重心”的调整，比如如何用配饰或者色彩的搭配，把人们的视线引向你最自信的部位。书里那些细节，比如裙摆的长度、袖子的设计对肩宽的影响，都分析得入木三分。我尝试着按照书里的建议调整了我衣柜里几件基本款，效果立竿见影，朋友们都问我是不是偷偷去做了什么医美项目，哈哈，其实只是换了一种穿衣思维而已。这本书的价值远超其价格，它教会我的不是几件衣服的穿法，而是一种自信的姿态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计感真的非常高级，拿在手里感觉就像在翻阅一本精美的时尚杂志，完全没有那种枯燥的理论说教感。石田纯子的文字非常细腻和富有画面感，她不是简单地告诉你“穿A不穿B”，而是会深入解释“为什么”——背后的色彩学、人体工程学原理都讲得很清楚。我之前总是在快时尚店里盲目购买流行款，结果买回来一堆堆积如山的“潜力股”衣服，最终还是压箱底。读了这本书后，我开始学会审视自己的衣橱，进行一次彻底的“断舍离”。特别是关于“基础款升级”的那一章，我发现原来基础款也可以通过面料的选择和微小的设计细节，瞬间提升整体质感。而且，这本书非常尊重女性的个体差异，它告诉你，找到适合自己的“风格定位”比盲目跟风更重要。对于那些希望建立自己衣橱风格，而不是活在流行浪潮中的人来说，这本书是必备的入门指南。