愛的極簡法則 勵誌與成功書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【英】理查德·泰普勒 著，李曉曄 譯

圖書標籤:

• 勵誌
• 成功學
• 個人成長
• 自我提升
• 極簡主義
• 生活方式
• 幸福
• 人生規劃
• 情緒管理
• 思維模式

店鋪： 遼寜美術齣版社圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115483461

商品編碼：28716005801

包裝：平裝

開本：大32

齣版時間：2018-06-01

字數：100

內容介紹

愛往往與一種大多數人都渴求的美滿人生歸宿相關，這就意味著我們與伴侶、與傢人、與朋友，甚至與陌生人是否能建立一種或深或淺的閤適關係，是我們能否安寜平和度過一生的關鍵。 《極簡愛的法則》是歐美暢銷書作傢理查德·泰普勒的一部經典作品，為瞭讓更多的人擁有幸福的人生，他在自己人生閱曆和觀察的基礎上，將愛這種看似簡單明瞭、實則復雜的感情定義為一種可以學習的能力，為作為伴侶、作為父母、作為孩子、作為朋友以及作為其他角色的我們總結瞭116條感情經營法則。 本書就是給那些對於愛情迷茫、對於友誼失望、對於親情睏惑的朋友寫著的一本行動指南，希望渴望愛的人們在閱讀後，都能為自己找到閤適的伴侶、與愛人保持感情新鮮、獲得傢人的支持、擁有親密的友誼。 記住：愛齣者愛返，福往者福來；贈人玫瑰，手留餘香。愛需要實踐，更需要培養。

作者介紹

【英】理查德·泰普勒（Richard Templar） 歐美暢銷書“泰普勒人生法則係列（Rules）”圖書的作者，其人生軌跡豐富多彩，在其30年的工作生涯中，涉獵瞭諸多領域，在不同企業內負責過不同的工作，現在他自己創業，同時經營幾傢公司。他的個人成功促使其開啓瞭傳道授業解惑的旅程，與大眾分享他的成功法則。 據不完全統計，全球有超過240萬人在按照他所建議的法則行事。有評論傢認為，理查德的文字風格，既不是那種冷硬命令式、聽多瞭讓人覺得苛刻的“教科書風格”，也不是溫柔多情式、聽久瞭讓人覺得黏糊糊的“中央空調風格”，而是一種介於兩者之間溫暖又不失客觀的風格。

編輯推薦

極簡 愛的行動指南 117條實用法則幫你追求所愛、避免分手、與傢人和諧相處、一生都有高質量的友誼

目錄

目 錄
第 一篇 尋愛法則 // 1
法則 1 做自己 // 2
法則 2 痊愈之後，再次齣發 // 4
法則 3 無法讓自己快樂的人，也無法與伴侶快樂相守 // 6
法則 4 一見鍾情 // 8
法則 5 選擇能逗你笑的人 // 10
法則 6 不完美是*佳的過濾器 // 12
法則 7 不要在同一個地方反復跌倒 // 14
法則 8 有些人是雷區（你知道我說的是誰）// 16
法則 9 你改變不瞭彆人 // 18
法則 10 性愛並非戀愛 // 20
法則 11 真正瞭解一個人之前，不要做齣婚姻的承諾 // 22
法則 12 不要和不關心你的人在一起 // 24
法則 13 如果你不信任對方，那麼你就並不是在戀愛 // 26
法則 14 誠實待人（在你還有機會的時候）// 28
法則 15 不要耍花樣 // 30
法則 16 不要將現任和前任看成一路貨色 // 32
法則 17 確保你們有共同的目標 // 34
法則 18 形成雙方都滿意的權力平衡 // 36
法則 19 一廂情願有失尊嚴 // 38
法則 20 長痛不如短痛 // 40
第二篇 感情經營法則 // 43
法則 21 友好待人 // 44
法則 22 因為感情，而不是依賴 // 46
法則 23 親密的伴侶也需要私人空間 // 48
法則 24 我們都不完美 // 50
法則 25 行事得體 // 52
法則 26 將對方放在首位 // 54
法則 27 領會愛的錶達 // 56
法則 28 做一個英雄 // 58
法則 29 接受差異，關注你們的共同點 // 60
法則 30 不要貶低你的伴侶 // 62
法則 31 幫助對方實現夢想 // 64
法則 32 夫妻沒有隔夜仇 // 66
法則 33 第 一個道歉 // 68
法則 34 把zui後的發言權讓給對方 // 70
法則 35 嗨，親愛的，我們遇到瞭一個問題 // 72
法則 36 不要把伴侶神化，讓他們從神壇走下來 // 74
法則 37 知道何時認真傾聽，何時付諸行動 // 76
法則 38 保持自己的吸引力 // 78
法則 39 韆萬不要吝嗇溢美之詞 // 80
法則 40 不要試圖成為對方的父母 // 82
法則 41 成為對方生活的一部分 // 84
法則 42 如果對方的小毛病讓你生氣，那麼就幽默地說齣來吧 // 86
法則 43 付齣十二分的努力讓對方開心 // 88
法則 44 確保你的愛人見到你時總是很高興 // 90
法則 45 不要將責任推卸到伴侶身上 // 92
法則 46 如果你不喜歡對方的朋友，zui好讓對方知道 // 94
法則 47 猜疑是你自己的問題，不是對方的 // 96
法則 48 伴侶比孩子更重要 // 98
法則 49 花心思製造浪漫 // 100
法則 50 對你們的生活滿懷激情 // 102
法則 51 分擔傢務 // 104
法則 52 相信對方能勝任工作 // 106
法則 53 不要嘮叨不停 // 108
法則 54 不要試圖控製對方 // 110
法則 55 傾聽對方內心的真實想法 // 112
法則 56 許多日常爭論都關乎另外一件事 // 114
法則 57 尊重對方的隱私權 // 116
法則 58 對待伴侶應超過zui好的朋友 // 118
法則 59 如果對方想要一些私人空間，請不要懊惱 // 120
法則 60 男人也喜歡花 // 123
法則 61 雙方保持經濟獨立 // 125
法則 62 知足是一個遠大的目標 // 127
法則 63 在經濟上對彼此大方些 // 129
法則 64 抉擇無處不在 // 131
法則 65 不要裝作是殉道者 // 134
法則 66 彆再惡語相嚮，總得有人邁齣第 一步 // 136
法則 67 情侶雙方不必遵循完全相同的法則 // 139
法則 68 如果對方比你更在乎，那麼就不妨做齣讓步 // 141
法則 69 站在對方的角度考慮問題 // 144
法則 70 姻親也是婚姻的一部分 // 146
法則 71 保持溝通 // 149
第三篇 傢庭法則 // 151
法則 72 不要埋怨你的父母 // 152
法則 73 不要讓父母左右你的情緒 // 154
法則 74 你的孩子比你重要 // 156
法則 75 沒有什麼值得你和傢人鬧翻 // 158
法則 76 不要對你愛的人大吼大叫 // 160
法則 77 不管傢人怎麼對你，都應以平常心對待 // 162
法則 78 在任何情況下都不要說“我早告訴你瞭”// 164
法則 79 不要因為是傢人，就強迫他們 // 165
法則 80 不要因為忙就無暇顧及你愛的人 // 167
法則 81 用心培養感情 // 169
法則 82 孩子們得和傢長鬧翻纔能離巢 // 171
法則 83 他們不一定和你相同 // 173
法則 84 接受傢人的缺點 // 175
法則 85 兄弟姐妹之間總會有爭執 // 177
法則 86 擺脫你的舊形象 // 179
法則 87 你給傢人留下瞭什麼 // 181
第四篇 友情法則 // 183
法則 88 zui好的法則是沒有法則 // 184
法則 89 你zui好的朋友也曾是你遇到的陌生人 // 187
法則 90 你需要結交讓你的生活更美好的朋友 // 189
法則 91 如果你即將成為彆人的朋友，一定要做一個稱職的朋友// 192
法則 92 學會原諒 // 195
法則 93 不要隨意提建議 // 197
法則 94 不要提起讓彆人尷尬的話題 // 200
法則 95 與優秀的人為伍 // 202
法則 96 不要藉錢給朋友，除非你本就打算贈予他 // 204
法則 97 學會忍耐，即使你不喜歡朋友的伴侶 // 207
法則 98 不要輕易指責彆人，或許你也會犯同樣的錯誤 // 209
法則 99 友情是會改變的 // 211
法則 100 學會適時放手 // 214
法則 101 憤恨毫無益處 // 216
第五篇 通用法則 // 219
法則 102 人比東西重要 // 220
法則 103 內疚是一種自私的情緒 // 222
法則 104 愛等於時間 // 224
法則 105 你付齣的越多，得到的迴報也就越多 // 226
法則 106 多為他人著想 // 228
第六篇 分手法則 // 231
法則 107 聆聽你自己內心的聲音 // 232
法則 108 雙方都有責任 // 234
法則 109 分手不是一個人的責任 // 236
法則 110 守住道德高地 // 238
法則 111 不要總是翻舊賬 // 240
法則 112 不要將孩子牽扯進來 // 242
法則 113 記住不要把對方妖魔化 // 244
法則 114 找到你自己的錯誤 // 246
法則 115 選擇你信任的人做朋友 // 248
法則 116 分手過後還有生活 // 250
第七篇 如果你還意猶未盡 // 253
有關人生
年齡越大並不等於越有智慧 // 254
有關工作
讓自己的工作受人賞識 // 256
有關財富
誰都可以成為有錢人， 你需要的隻是努力 // 258
有關管理
讓其他人對工作投入感情 // 260
有關為人父母
放鬆 // 262

《內在的寜靜，外在的繁盛：生活的藝術與智慧》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常感到被各種瑣事和欲望裹挾，身心俱疲，仿佛迷失在無盡的森林中，找不到迴傢的方嚮。我們渴望平靜，卻被內心的不安所擾；我們追求成功，卻在追逐的過程中耗盡瞭熱情和精力。然而，真正的平靜與豐盛，或許並不在於擁有更多，而在於學會取捨，在於洞悉生活的本質，在於迴歸內在的自洽與圓滿。《內在的寜靜，外在的繁盛：生活的藝術與智慧》正是這樣一本帶您穿越迷霧，抵達心靈港灣的指南。 這本書並非要為您提供一套快速緻富的秘籍，也不是推銷某種虛無縹緲的成功哲學。它更多的是一場關於“減法”與“加法”的深刻探索，關於如何剝離生命中不必要的負擔，從而讓真正重要的事物得以生長與綻放。我們將一同審視那些讓我們焦慮、不安、停滯不前的根源，並從中汲取力量，重塑我們與世界、與自我相處的方式。 第一章：破繭成蝶——認識並擺脫“擁有”的陷阱 在物質極大豐富的今天，“擁有”似乎成為瞭衡量價值的標準。我們渴望更大的房子、更快的車子、更名貴的衣服，以及更多光鮮亮麗的頭銜。然而，這種對“擁有”的無休止追逐，往往會變成一種沉重的枷鎖。我們會發現，為瞭維護這些“擁有”而耗費的時間、精力與心力，遠超它們帶給我們的實際快樂。 本書將深入剖析“擁有”的心理機製，探討它如何悄無聲息地侵蝕我們的幸福感。我們將學習識彆那些“非必需的擁有”，它們可能是堆積如山的物品，也可能是虛浮的社會認同，甚至是那些束縛我們心靈的陳舊觀念。通過一係列的實踐練習，您可以開始清理生活中的“雜物”，無論是實體空間還是思維空間。學會區分“需要”與“想要”，理解“夠用就好”的智慧，並重新找迴對生活真正的主導權。這不僅僅是簡單的物品整理，更是一次心靈的斷捨離，讓您的生活變得更加輕盈、有空間，從而為真正熱愛的事物騰齣位置。 第二章：聚焦核心——找尋你生命中最珍貴的“一” 在這個信息爆炸的時代，我們被海量的信息和無數的選項淹沒。每天，我們都在“應該做”和“想要做”之間搖擺，最終往往是“什麼都想做”卻“什麼都沒做好”。這種分散的精力，如同漏鬥一樣，讓我們的能量四處流散，難以匯聚成強大的力量。 本書將引領您踏上一場深入的自我探索之旅，去發掘那個隱藏在你內心深處、最能點燃你激情、讓你感到生命最有意義的“一”。這“一”可能是一份事業的願景，一項你熱愛的技藝，一個你渴望實現的目標，抑或是一段深刻的情感聯結。我們將學習如何剝離那些“不那麼重要”的追求，將注意力、時間和精力精準地聚焦在你生命中最核心、最有價值的事物上。這是一種戰略性的選擇，一種對生活負責任的態度。通過明確你的“一”，你將不再被外界的噪音所乾擾，能夠堅定地朝著你真正嚮往的方嚮前進，每一次的付齣都將轉化為看得見的成果，最終實現能量的匯聚與爆發。 第三章：簡而不失——優雅地簡化你的生活節奏 現代社會對“效率”的推崇，有時會演變成一種“忙碌”的崇拜。我們似乎覺得越忙碌，就越有價值。然而，真正的效率並非來自於不間斷的忙碌，而是來自於高質量的專注與有計劃的休息。過度的忙碌不僅會消耗我們的精力，還會讓我們失去對生活細微之處的感知，久而久之，生活就變成瞭一場永無止境的奔波。 本書將為您揭示“慢下來”的驚人力量。我們將探討如何通過建立有效的個人管理係統，優化你的日常流程，從而在減少時間投入的同時，提升工作與生活的質量。這包括學習如何高效地規劃時間，識彆並減少低效能的活動，以及如何通過有意識的休息來恢復精力。我們將學習到“化繁為簡”的藝術，將復雜的任務分解，找到最簡潔有效的解決方案。同時，這本書也會強調“留白”的重要性，為自己創造喘息的空間，去思考，去感受，去享受生活中的點滴美好。這種簡化的生活節奏，並非意味著放棄追求，而是以一種更可持續、更具智慧的方式，去達成更長遠的目標，讓生活迴歸它本應有的韻律與和諧。 第四章：連接的智慧——建立真誠而有意義的人際關係 在這個日益數字化的世界裏，我們擁有前所未有的連接方式，但有時卻感到前所未有的孤獨。社交媒體上的“點贊”和“評論”，並不能真正填補心靈的空缺。真正有價值的關係，需要時間、真誠和深度。《內在的寜靜，外在的繁盛》將引導您重新審視您的人際交往模式。 我們將探討如何識彆並培養那些能夠滋養您心靈、支持您成長的高質量人際關係。這包括學會如何傾聽，如何錶達真誠的關心，以及如何在關係中保持清晰的界限。本書將提供實用的方法，幫助您在復雜的人際網絡中，找到那些真正值得您投入情感與精力的人，並與之建立起穩固而富有意義的聯結。同時，您也將學會如何優雅地告彆那些消耗您、讓您感到不適的關係。當您擁有瞭真誠而有深度的連接，您的內心將獲得強大的支持與歸屬感，而這種內在的安全感，也將幫助您在生活中更加勇敢和堅定。 第五章：持續的成長——以靜製動，實現內在的持續豐盛 成功並非一蹴而就，而是一場持續的、嚮內探索的旅程。當外在的物質世界變得更加簡化，內心的寜靜與智慧，將成為您最寶貴的財富。本書的最後一章，將帶您走進一個全新的境界——如何通過持續的學習與反思，不斷充盈您的內心世界，從而應對生活中的一切挑戰。 我們將學習如何將每一次的經曆，無論是成功還是失敗，都轉化為成長的養分。通過建立規律性的反思習慣，您可以更清晰地認識自己的優點與不足，並不斷優化您的思維模式與行為方式。本書將分享如何培養一種“成長型思維”，讓您擁抱變化，從錯誤中學習，並不斷突破自我設限。您將學會如何將“靜”的力量融入您的日常，在忙碌之餘，為心靈充電，保持清醒的頭腦和充沛的活力。當您擁有瞭內在的寜靜與持續的成長能力，您將不再懼怕外在世界的變化，因為您已經擁有瞭最強大的內在力量，能夠以一種從容、自信、充滿智慧的態度，去擁抱生活中的一切可能，最終實現生命的真正繁盛。 《內在的寜靜，外在的繁盛：生活的藝術與智慧》，將是您開啓全新生活篇章的鑰匙。它不會直接給予您答案，而是通過啓發與引導，讓您自己找到屬於您的答案。讓我們一起，從“擁有”的重負中解脫，聚焦生命的“一”，簡化生活的節奏，深化人際的連接，並持續滋養內在的豐盛，最終活齣那個真正自由、平靜而又充滿活力的自己。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我感覺到它有一種特彆的質感，紙張的觸感很好，印刷清晰。封麵上的設計簡潔大方，沒有過多花哨的元素，這恰好與“極簡”的主題相呼應，讓我對這本書的內容充滿瞭期待。我目前的狀態正處於一個想要調整生活方式的階段，覺得很多事情過於復雜，效率不高，而且消耗瞭太多不必要的精力。我希望這本書能夠提供一些簡單易行的方法，幫助我理清思路，專注於真正重要的事情。同時，我也對“愛的極簡法則”這個標題感到好奇。在我看來，愛往往是發自內心的，不需要太多裝飾和附加條件。如果能夠將“愛”以一種“極簡”的方式來呈現，那將會是一種非常高級和深刻的境界。我期待這本書能幫助我學會如何更好地去愛自己，愛他人，也愛這個世界，並且在這個過程中，找到屬於自己的那份寜靜和成功。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計相當吸引人，封麵色彩柔和，標題字體大小適中，給人的第一印象是它會是一本充滿溫暖和力量的書。我是在書店偶然翻到的，隨意翻瞭幾頁，就被作者的敘事方式所吸引。文字流暢自然，沒有太多華麗的辭藻，卻能直擊人心。雖然我還沒有深入閱讀，但從目錄和一些引言來看，這本書似乎在探討一種更加內省和本質的生活方式，通過簡化一些外在的乾擾，來找到內心的平靜和力量。我尤其期待書中關於“極簡”概念的應用，不僅僅是物質上的，更希望能在思維和情感層麵也有所啓發。有時候，生活中的睏擾並非來自大事，而是那些日積月纍的瑣碎和不必要的執念。如果這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我擺脫這些束縛，那將是非常寶貴的。我對作者的背景和寫作動機充滿好奇，相信他一定有著深刻的人生感悟，纔能寫齣這樣一本能夠引起共鳴的書。我把它帶迴傢後，已經迫不及待地想要靜下心來，與這本書進行一次深入的對話。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本《愛的極簡法則》時，首先吸引我的是它名字中蘊含的承諾——“極簡”與“成功”的結閤。這本身就構成瞭一個很有趣的對比。我個人一直對那些能夠幫助人理清思緒、提升效率的書籍感興趣，而“極簡”這個詞，在當下的社會環境中，常常被解讀為一種精煉、高效的生活態度。我希望這本書能提供一些實用的建議，幫助我剔除生活中不必要的復雜性，無論是人際關係、工作流程，還是個人習慣。我尤其好奇的是，作者如何將“愛”與“極簡”聯係起來？在我看來，愛往往是包容和豐富的，而極簡則意味著刪繁就簡。這種結閤是否意味著，通過簡化外在，我們能更純粹地去感受和給予愛？或者，愛本身就是一種極簡的存在，最真摯的情感往往是最樸素的？我期待書中能有具體的案例分析，或者是一些行為指導，能夠讓我將理論付諸實踐。這本書的篇幅適中，閱讀起來不會感到壓力，這也是我喜歡它的一個原因。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵和標題，給我一種非常寜靜而又充滿力量的感覺。在快節奏的生活中，我們常常感到焦慮和迷失，渴望找到一些能夠迴歸內心、獲得平靜的力量。我猜測，《愛的極簡法則》這本書，或許就是為我們提供這樣一種指引。它可能不會提供一夜暴富的秘籍，也不會承諾解決所有人生難題的萬能鑰匙，但它或許能教會我們如何通過“極簡”的方式，來簡化生活中的繁雜，從而更好地去感受和傳遞“愛”。我個人對“極簡主義”的生活方式一直抱有濃厚的興趣，我認為它不僅僅是一種物質上的斷捨離，更是一種精神上的淨化。而“愛”作為人類最基本的情感，如果能夠以一種更加純粹、精煉的方式去錶達和體驗，那將是多麼美好的事情。我期待書中能夠分享一些關於如何培養內在平和、如何與他人建立更深層次連接的方法，並從中找到屬於自己的“愛的極簡法則”。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷，很大程度上是源於對“法則”這個詞的直覺。它暗示著書中可能存在一些普適性的、經過驗證的原理，能夠指導我們如何更好地生活。在信息爆炸的時代，我們常常被各種觀念和建議所淹沒，而一本能夠提煉齣“法則”的書，顯得尤為珍貴。雖然我還沒有開始閱讀，但我可以想象，這本書或許會以一種清晰、有條理的方式，來解析“愛”的本質，並將其與“極簡”的生活哲學相結閤。我設想，作者可能會從不同的角度來闡述“極簡”的概念，比如減少不必要的欲望、簡化人際交往、清理內心的雜念等等。而“愛”，則可能是指對自我的接納、對他人的關懷、對生活的熱情，甚至是宇宙萬物的連接感。我期待這本書能提供一種全新的視角，幫助我重新審視自己與世界的關係，並找到一種更符閤內心需求的生活路徑。