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【澳】亞倫·皮斯芭芭拉·皮斯 著

圖書標籤:

• 身體語言
• 非語言溝通
• 人際關係
• 心理學
• 溝通技巧
• 肢體語言
• 行為分析
• 社交技巧
• 影響力
• 情緒識彆

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 光明日報齣版社

ISBN：9787519438111

商品編碼：28821426592

齣版時間：2017-08-01

作  者:(澳)亞倫·皮斯(Allan Pease),(澳)芭芭拉·皮斯(Barbara Pease) 著；王甜甜,黃佼 譯 定  價:45 齣 版 社:光明日報齣版社 齣版日期:2018年04月01日 頁  數:317 裝  幀:平裝 ISBN:9787519438111 ●序
●你對自己的瞭解有多少
●你對於身體語言的偵查技能有多高
●你的身體語言字典
●小心！意在言外
●身體語言——比說話更有效的溝通方式
●為何你會心口不一
●身體語言如何體現情感
●為何女性的感知力會更強
●腦部掃描能告訴我們什麼
●占蔔師如何占蔔
●天生、遺傳還是後天的文化熏陶
●身體基本動作的産生根源
●全球通用的錶情和動作
●正確解讀身體語言的三大規則
●為何我們容易産生誤解
●為何孩子的身體語言容易理解
●你能僞裝錶情，做假動作嗎
●如何成為身體語言解讀專傢
●第二章權力盡在“掌”握
●部分目錄

內容簡介

慧眼觀察，洞悉內心。《身體語言密碼》帶你進入人類潛意識深處，解析人類很神秘的身體信號，開啓無聲世界很復雜的信息密碼，教授比說話更有效的溝通技巧。一個簡單的握手動作卻暗藏影響世界格局的政治信息，一個無心的眼神交流已然決策韆萬級彆的商務談判，一個不經意的微笑轉瞬間成交百萬的銷售大單。細微的身體語言蘊藏著如此巨大的魔力，無論你是政治傢、談判專傢或是營銷高手，在你不知不覺之間，勝負之局已定。《身體語言密碼》不僅能幫你識人、觀相、察心，更能使你透徹地認識自我，讓你從未知到已知，再到掌控，有效改變你對自己和他人的看法，讓你與他人的每一次交鋒都變成一段有趣的人生智慧，使你的工作和生活事半功倍，很終實現人生的成功與。本書兼有工具性和娛樂性的特點，幽默的文字，有趣的圖片，大量生活實例和實驗，為你全麵展現身體語言的魅力。無論你是銷售人員、管理者、談判代錶或是行政人員，盡可以輕鬆閱讀。換一種“眼光”洞察一切，令等 (澳)亞倫·皮斯(Allan Pease),(澳)芭芭拉·皮斯(Barbara Pease) 著；王甜甜,黃佼 譯 亞倫·皮斯，10歲開始挨傢挨戶推銷海綿，21歲成為全澳大利亞很年輕的百萬保險銷售員，晉身百萬精英圓桌會員。現為靠前有名的人際關係和身體語言專傢，有人類行為和身體語言方麵的著作11本，常年在世界各地巡迴演講。他主持的電視節目風行歐美，擁有1億的超高收視率。
芭芭拉·皮斯，12歲開始從事模特工作，並為豐田汽車、希爾頓飯店和可口可樂公司拍攝廣告，20多歲創立自己的模特經紀公司。著有《記憶語言》等暢銷書，現為皮斯靠前培訓公司總經理，為優選數百傢企業機構和政府單位舉辦專業訓練課程。

《洞悉心靈的微觀敘事：非語言溝通的藝術與科學》 在這信息爆炸、節奏飛快的時代，我們與他人的連接，很大程度上依賴於那些不曾言說的信號。肢體動作、麵部錶情、眼神交流、甚至是不經意的姿態，它們如同無聲的詩篇，訴說著我們內心最真實的情感、意圖與狀態。然而，有多少人真正掌握瞭這門古老而又至關重要的溝通藝術？我們常常費盡心思去組織言語，卻忽略瞭身體所傳遞的龐大信息量，錯失瞭理解他人、也讓自我被誤讀的風險。 《洞悉心靈的微觀敘事》並非一本關於“如何隱藏”的速成手冊，更非一本淺嘗輒止的“讀心術”讀物。它是一次深入探索人類非語言溝通的旅程，一次對潛藏在行為之下的心理機製的嚴謹剖析。本書旨在幫助讀者建立一套係統性的認知框架，理解非語言信號的産生根源，洞察其背後豐富而微妙的含義，並學會如何在日常互動中，更有效、更真誠地運用和解讀這些“身體密碼”。 一、非語言溝通的基石：理解其普適性與文化差異 本書首先將帶領讀者迴顧非語言溝通的曆史淵源，追溯人類早期交流模式的演變。我們會探討，為何在語言誕生之前，非語言信號就已成為生命體之間信息傳遞的主要載體。通過對靈長類動物行為學的簡要介紹，揭示人類非語言行為中許多具有普適性的、跨文化的元素，例如基本情緒的麵部錶情，以及一些本能的身體反應。 然而，世界的多樣性也體現在非語言溝通上。本書將著重闡述文化背景對於非語言信號解讀的巨大影響。我們將分析不同文化中，諸如眼神接觸的禮儀、身體的個人空間距離（proxemics）、手勢的含義、甚至沉默的解讀方式等方麵的顯著差異。理解這些差異，是避免跨文化交流誤會、建立跨越文化壁壘連接的關鍵。我們會通過大量的案例研究，來展示文化如何塑造我們對同一行為的理解，例如，在某些文化中錶達恭敬的鞠躬，在另一些文化中可能被視為疏遠。 二、身體的細微之處：解鎖麵部錶情、眼神與姿態的語言 麵部錶情被譽為“心靈的窗戶”，本書將對人臉上的每一個微小肌肉運動進行深入解析。從眉毛的揚起、眼睛的眯起，到嘴角的變化，我們將學習如何識彆這些轉瞬即逝的信號所傳達的喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝和厭惡等基本情緒。更進一步，本書將探討微錶情（microexpressions）的概念，即那些極短暫（通常不到半秒）卻能暴露真實情緒的麵部反應，並提供一些訓練方法，幫助讀者提升捕捉和解讀這些關鍵信號的能力。 眼神交流是另一大非語言溝通的重頭戲。本書將分析眼神接觸的時長、頻率、方嚮以及瞳孔的變化所蘊含的信息。我們會探討，眼神的閃爍可能代錶著緊張或撒謊，而持續而穩定的眼神接觸，在不同情境下又可能象徵著自信、真誠、甚至挑釁。我們還將深入研究“眼神鎖定”（eye contact）在建立信任、錶達興趣、或進行權力博弈中的作用。 姿態與體態，雖然不如麵部錶情那樣直接，卻能傳遞齣一個人整體的情緒狀態、自信程度以及對當下情境的接納或拒絕。本書將係統地梳理各種姿態的含義，例如：交叉雙臂可能代錶防禦或不適，身體嚮前傾斜通常錶示興趣和投入，而身體後仰則可能暗示著放鬆或疏離。我們將分析站姿、坐姿、甚至走路的步伐，如何共同描繪齣一個人的內在心理地圖。 三、觸碰的藝術與空間的力量：親密度的非語言錶達 觸碰（haptics）在人際關係中扮演著至關重要的角色，它能夠瞬間拉近距離，也能造成難以彌補的隔閡。本書將詳細探討不同類型的觸碰，例如：輕拍肩膀、握手、擁抱、甚至是不經意的肢體接觸，它們在不同關係（如傢人、朋友、同事、戀人）中各自的含義。我們將分析觸碰的力度、持續時間、以及發生的部位，如何傳達情感的親疏和意圖的真誠。 空間（proxemics）是另一個常常被忽視但影響巨大的非語言維度。本書將介紹人體周圍的“個人空間”理論，並分析不同文化和關係類型下，人們對親密空間、個人空間、社交空間和公共空間的劃分與界定。我們將探討，當他人侵犯我們的個人空間時，我們可能會産生的生理和心理反應，以及在溝通中如何恰當地運用空間來建立舒適的互動環境。 四、聲音的低語與沉默的呐喊：副語言與超語言的解讀 非語言溝通並不僅僅局限於身體的可見部分。本書還將帶領讀者一同探索“副語言”（paralanguage）和“超語言”（ultralanguage）的領域。副語言是指語言本身之外的聲音特徵，例如：語速、音量、語調、停頓、以及嘆息、哼聲等非詞語發聲。我們會分析，同樣的詞語，通過不同的副語言錶達，其含義可能天壤之彆。例如，拖長音調可能錶示猶豫，而語速加快則可能暗示著緊張或興奮。 超語言則涉及到語言的運用方式，例如：幽默、諷刺、挖苦等。本書將探討，如何通過對語境、語氣和錶情的綜閤分析，來準確解讀這些“言外之意”。尤其重要的是，我們將深入研究“沉默”的藝術。沉默並非空無，它有時比韆言萬語更有力量。我們會分析不同情境下的沉默所可能傳達的含義，例如：思考、拒絕、尊重、尷尬，甚至是一種無聲的反抗。 五、綜閤運用與實踐：成為更敏銳的溝通者 《洞悉心靈的微觀敘事》的最終目標，是幫助讀者將所學知識內化，並將其轉化為日常溝通中的實踐能力。本書將提供一係列的案例分析，涵蓋商務談判、麵試、社交場閤、傢庭互動等多種場景。通過引導讀者主動去觀察、去分析、去推斷，來提升他們對非語言信號的敏感度。 我們也將提供一些實用的練習方法，例如：情景模擬、角色扮演、以及自我觀察與反思。本書強調，解讀非語言信號並非一蹴而就，需要持續的練習和刻意的關注。更重要的是，本書倡導一種“整體觀”的非語言解讀方式，即在綜閤考慮麵部錶情、眼神、姿態、聲音以及語境等多種因素的基礎上，進行判斷，而非孤立地解讀單一信號。 最後，本書將引導讀者思考，如何在提升自身非語言溝通能力的同時，也學會“管理”自己的非語言信號，從而在人際交往中，傳遞齣更清晰、更積極、更真誠的信息，建立更深厚、更持久的連接。這是一次關於理解、關於連接、關於成為一個更完整、更具洞察力的人的探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書是抱著一種“學習如何更受歡迎”的心態，但讀完後，收獲卻遠不止於此。它帶給我的最大改變，是一種內在的覺察力，而不是外在的錶演技巧。作者非常強調“真誠”的重要性，指齣如果僅僅是機械地模仿書中的姿勢，反而會顯得更加虛假和可笑。真正有效的方法，是理解這些語言背後的動機和情緒根源，然後從內而外地調整自己的狀態。書中有一個章節專門講解瞭“空間距離”和“觸摸”在不同親密關係中的微妙界限，這個部分的討論非常到位，讓我對人際交往的“安全距離”有瞭全新的認識，避免瞭許多不必要的社交尷尬。我發現，當我對彆人的非語言信號有瞭更準確的判斷後，我在迴應時也變得更加得體和富有同理心。這感覺就像是為我安裝瞭一套新的“社交雷達”，能夠更清晰地接收到周圍環境的細微變化。這本書的排版和配圖也做得十分用心，復雜的概念通過清晰的圖示得到瞭很好的解釋，閱讀體驗非常流暢。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為自己是個很懂得察言觀色的人，直到我讀瞭這本書，纔發現自己對人類交流的理解簡直是冰山一角。這本書的深度和廣度遠超我的想象，它不僅僅停留在“肢體語言”這個錶層概念上，而是深入探討瞭文化差異對非語言信號解讀的影響。書中用大量的篇幅對比瞭東西方在錶達“同意”或“拒絕”時，身體信號可能齣現的巨大偏差，這對於我這種經常需要進行跨文化交流的人來說，簡直是醍醐灌頂。作者的邏輯非常嚴謹，每一個論點都建立在紮實的心理學研究和大量的實證案例之上，讀起來既有理論深度，又不失趣味性。它強迫你去思考，你看到的究竟是對方有意展示的姿態，還是無意識泄露的真實狀態？更讓我感到震撼的是，書中對“微錶情”的解析，那些轉瞬即逝的麵部肌肉變化，竟然能透露齣如此豐富的情緒信息。我試著在日常生活中刻意去捕捉這些“一閃而過”的信號，雖然還有些生疏，但已經能感受到自己觀察力的巨大提升。這本書絕對不是那種快速翻閱就能掌握的工具書，它需要你沉下心來，反復咀嚼其中的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭，深邃的藍色背景上浮現齣幾個抽象的人體剪影，仿佛在進行一場無聲的對話。我迫不及待地翻開第一頁，就被作者那種娓娓道來的敘事風格所吸引。它並沒有直接拋齣枯燥的理論，而是通過一係列引人入勝的小故事開場，這些故事背景設定在不同的文化和社交場閤，讓我仿佛置身其中，親身體驗那些微妙的情感交流。比如，書中描繪瞭一個商務談判中的場景，通過對雙方肢體動作的細緻捕捉和解讀，揭示瞭隱藏在桌下的權力博弈和真實的意圖。我尤其欣賞作者對細節的關注，那種對眼神的微小閃躲、手指不自覺的敲擊、甚至坐姿的細微調整都能被作者捕捉並賦予深刻的含義。閱讀過程中，我經常會停下來，迴想自己和身邊人的相處模式，開始審視那些過去被我忽略的“潛颱詞”。這本書不僅僅是教授技巧，更重要的是，它像一麵鏡子，映照齣我們日常交流中不自覺流露齣的真實自我。它讓我開始更深層次地理解“非語言信息”的強大力量，那種比語言本身更具穿透力和真實性的信息傳遞方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗堪稱一絕，它沒有那種學術著作的沉悶感，反而充滿瞭人類行為學的探索樂趣。作者的文筆非常富有畫麵感，讀到精彩之處，我甚至會情不自禁地模仿書中的動作來加深理解。書中提供瞭一個非常實用的框架，用於快速評估一個陌生人此刻的情緒基調，比如通過觀察對方的“自我安撫行為”（如摸脖子、玩弄衣角）來判斷其焦慮程度。這對於我處理一些突發性的、需要快速建立信任的場閤非常有幫助。最讓我印象深刻的是，作者反復提醒我們，任何單一的肢體語言信號都不能單獨下結論，必須結閤上下文、文化背景以及一係列的信號鏈條來綜閤判斷，這一點極大地避免瞭我們陷入“肢體語言刻闆印象”的誤區。它讓我從一個“符號接收者”進化成瞭一個“動態情境分析師”。這本書更像是一位經驗豐富的導師，帶著你一步步走進人類情感的迷宮，教你如何辨識其中的路徑和陷阱，最終讓你在人際交往中感到更加自信和遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是簡單地羅列各種手勢的含義，而是構建瞭一個完整的“解讀係統”。它將身體語言分為瞭幾個層次進行剖析，從最基礎的姿態、步態，到進階的麵部錶情、眼球運動，最後上升到情境化的整體解讀。我特彆喜歡作者對“一緻性”的強調，即一個人的語言、語氣和肢體動作是否相互支持，如果存在矛盾，那麼肢體語言通常纔是真相的載體。這種分析方法極大地提高瞭我的判斷準確率。在閱讀過程中，我甚至拿齣手機錄下瞭自己和朋友交談的片段，然後對照書中的分析進行迴放和復盤，這種主動學習的方式讓我對理論的吸收效果倍增。它教我的不是“如何欺騙彆人”，而是“如何更誠實地傾聽”，傾聽那些未被言說的部分。這本書的價值在於，它幫助我建立瞭一個更復雜、更細緻的溝通模型，讓我意識到，每一次互動都是一場多維度的信息交換。