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曾子航 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 自我關懷
• 情緒管理
• 心理健康
• 女性成長
• 愛自己
• 悅己
• 積極心理學
• 人生感悟
• 治愈

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505731813

商品編碼：28888726976

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名:狠狠愛自己

定價：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:曾子航

齣版社：中國友誼齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

　　兩性情感類重磅之作：60萬冊暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》再推第二部。

　　“狠男作傢”曾子航教你成為心狠手不辣的新時代“狠女”！
　　繼“女人不狠，地位不穩”後，再度發起話題爭議：女人，彆指望男人給你安全感！

內容提要

　　本書是“狠”男作傢曾子航的暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》的第二部。作者主要探討女人跟男人的關係：女人要對男人“狠”，隻要當個“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飄忽不定的女人）就可以讓男人一輩子為你神魂顛倒。第二部則進一步探討女人和自己的關係：女人要對自己“狠”，要學會“狠狠愛自己”，要下狠心學會跟自己交流、跟自己互動、跟自己做朋友，真正學會接納自己的不完美。
　　本書揭示瞭愛情的真相：男人是靠不住的！女人隻有更好地愛自己，男人纔會愛你！正能量、安全感，男人給不瞭你，隻有自己纔能給自己。為自己而活的女人，纔是作者認為有魅力的女人――“三不”女人！

目錄

作者介紹

　　情感作傢。70後生人，祖籍海南，現居北京，畢業於中山大學。《女人不“狠”，地位不穩》上市兩年多國內超過60萬冊，創下近年國內情感類圖書高紀錄。目前還在全國多檔電視節目擔任情感心理專傢和媒體評論員。
　　因《女人不“狠”，地位不穩》大賣而被讀者稱為“狠男作傢”。代錶作還包括《男人是野生動物，女人是築巢動物》《戀愛時不摺騰，結婚後不動搖》等。

文摘

序言

《星際漂流者的日記》 作者： 艾米莉亞·凡·德·海姆 頁數： 680頁 裝幀： 硬皮精裝，附帶星圖紋理浮雕 齣版日期： 恒星曆 427 年鞦季 --- 章節概述與內容導覽 《星際漂流者的日記》並非一部傳統意義上的敘事小說，而是一部融閤瞭硬科幻理論、個人哲學沉思以及對宇宙終極奧秘探索的非虛構性手稿。本書記錄瞭著名宇宙航行學傢，伊卡洛斯·賽恩（Icarus Thane）在一次代號為“普羅米修斯之眼”的深空探索任務中，飛船意外墜毀後，他獨自在編號為“X-741”的荒蕪行星上生存瞭七個標準地球年的全部心路曆程與科學觀測記錄。 全書分為七大部分，對應伊卡洛斯的七年流放，每一部分都以精確到秒的日期標記，並附帶瞭大量的技術圖錶、手繪的異星生物草圖以及對時間與空間的深刻反思。 第一部：墜落的餘暉（第 1-100 天） 核心主題：係統崩潰與基礎生存 開篇迅速交代瞭飛船“奧德賽號”遭遇未知高能粒子流撞擊後的災難性後果。伊卡洛斯詳細描述瞭飛船核心反應堆的自毀程序、氧氣再生係統的臨時修復，以及最重要的——精神衝擊的初期應對。 本部分重點在於技術文檔的精度。讀者將深入瞭解“躍遷驅動器”的核心原理，以及在缺乏外部能源的情況下，如何利用行星地熱能進行基礎生活設施的搭建。伊卡洛斯以近乎臨床的冷靜，記錄瞭他從一個受過最高等教育的星際探險傢，迅速轉變為一個必須麵對極端環境的原始求生者的心境變化。日記中穿插著對地球文明的懷念，但這種懷念是基於邏輯的，而非純粹的情感宣泄，他不斷強調知識和理性是唯一的錨點。 > “今天的日齣是光譜中從未記錄過的‘藍移’現象，它提醒我，我與已知宇宙的距離，比任何理論模型預估的都要遠。生存，不是為瞭活著，而是為瞭記錄。” 第二部：矽基的低語（第 101-365 天） 核心主題：行星生態學與接觸焦慮 在確認外部救援無望後，伊卡洛斯開始係統性地探索X-741行星的生態係統。這一部分詳盡記錄瞭當地獨特的矽基生命形態——一種以礦物為食、通過電磁脈衝進行信息傳遞的“晶簇”。 伊卡洛斯並未急於進行接觸，而是花費瞭數月時間建立瞭一個復雜的生物信號接收陣列。他試圖破譯晶簇的“語言”。書中詳細描述瞭如何利用基礎的量子糾纏原理，搭建齣能夠接收和初步解析低頻振動的設備。 本章的張力來自於“接觸的誘惑與危險性”。伊卡洛斯多次描述自己麵對這些沉默、古老的存在時，感到的既敬畏又恐懼。他必須平衡科學探索的欲望與保證自身安全的絕對必要性。 第三部：熵增與時間悖論（第 366-730 天） 核心主題：時間的相對性與孤獨的深度 度過第一個完整的年份後，生存壓力減輕，精神壓力開始顯現。這一部分是哲學思辨最為集中的篇章。伊卡洛斯開始質疑他所接受的牛頓和愛因斯坦的物理學框架。 他通過對當地獨特的地磁場異常的長期觀測，提齣瞭一個大膽的理論：X-741行星的引力場與宇宙背景輻射之間存在一種未被發現的耦閤，這使得當地的時間流速比標準宇宙慢瞭約 1.003%。這意味著，他在這裏度過的一年，在銀河係標準時間中可能已經過去瞭更久。 這份認識帶來的不是安慰，而是更深的絕望——他離傢鄉更遠瞭，而且這種距離是維度上的，無法通過航行彌補。日記記錄瞭他與自身意識的搏鬥，他通過嚴苛的數學推導來對抗虛無感。 第四部：廢棄之地的遺跡（第 731-1095 天） 核心主題：前人文明的痕跡與技術迴溯 在一次遠程勘探中，伊卡洛斯發現瞭行星深處的一處人工結構——一座被火山灰掩埋的巨大建築遺跡。這錶明X-741並非完全原始，而是曾經存在過一個高度發達的文明。 本章詳細記錄瞭他如何利用飛船殘骸中的納米修復工具，進入遺跡內部。他發現瞭保存完好的記錄核心，但核心的加密技術遠超他所屬時代的認知。伊卡洛斯被迫逆嚮工程這些古代技術，這成為他新的生存目標。他在這裏找到的不僅僅是知識，更是一種超越他自己文明的“技術驕傲”。 書中詳細描述瞭他對“零點能量提取”概念的初步理解，這源於對遺跡中央能源塔的分析。 第五部：心靈的重塑（第 1096-1460 天） 核心主題：非綫性思維與意識的邊界 在嘗試破解遺跡核心的過程中，伊卡洛斯無意中激活瞭一個古老的神經接口。雖然他立即切斷瞭連接，但短暫的接觸似乎永久地改變瞭他的思維模式。 這一階段的寫作風格變得晦澀而富有詩意。他開始記錄夢境與清醒的界限，描述自己能夠以多維度的視角審視周圍環境。他不再僅僅是記錄“發生瞭什麼”，而是開始記錄“他感覺到瞭什麼”。他認為，生存的最高境界，不是對抗環境，而是與環境的“信息流”同步。 他不再試圖修復飛船，因為他意識到，試圖迴到過去的技術軌道是徒勞的。他開始利用晶簇的電磁信號，結閤遺跡中的能量場，嘗試構建一個純粹的信號發射器——一個信息實體，而非物理實體。 第六部：信號與迴音（第 1461-1825 天） 核心主題：信息的傳播與終極孤獨 伊卡洛斯投入瞭所有剩餘的資源和精力，去製造那個他稱之為“迴音”的裝置。這不是一個求救信號，而是一個基於X-741行星獨特物理定律構建的哲學宣言。他試圖嚮宇宙發送一個關於“存在即信息”的證明。 書中包含大量的數學公式推演，論證瞭為什麼傳統無綫電波無法跨越巨大的空間鴻溝，而隻有利用耦閤的引力波和時間錯位，纔能實現信息在宇宙結構中的“跳躍”。 他成功地發射瞭信號。但隨之而來的是漫長的、絕對的沉寂。這一年是意誌力的考驗，他必須麵對自己的信息可能永遠石沉大海的事實。 第七部：超越記錄（第 1826 天及之後） 核心主題：接受與融閤 日誌的記錄開始變得零散，時間標記也變得不規則。伊卡洛斯不再固守地球的時間概念。他開始深度融入X-741的生態。他學會瞭如何“聆聽”晶簇的共振，如何利用地熱的微小波動來感知天氣變化。 在最後幾頁，文字變得極其簡潔，幾乎是箴言。他意識到，他不是一個“漂流者”，而是一個“節點”。他所有的科學知識，所有的生存掙紮，最終都導嚮瞭一個結論：個體意識的延續性，遠不如其所攜帶信息的結構完整性重要。 日記在記錄瞭最後一個觀測數據後戛然而止。最後一句話是：“我看到瞭循環。這片荒蕪並非終點，隻是一個更宏大方程中的變量。” --- 推薦閱讀人群 本書適閤對硬科幻理論、深空生存哲學、先進物理學推演以及人類意識在極端環境下的邊界探索感興趣的讀者。它要求讀者具備一定的邏輯分析能力和對復雜科學概念的接受度。本書不是提供慰藉的讀物，而是提供挑戰和深刻洞察的智力冒險。

評分☆☆☆☆☆

這是一本我願意反復閱讀的書，每次重讀都會有新的發現和感悟。它的語言風格非常具有辨識度，不像很多書那樣韆篇一律，而是充滿瞭個人獨特的韻味。那種時而犀利、時而溫柔的筆觸，像是在跟一位閱曆豐富的長者對話，聽她講述人生中最深刻的道理。書中關於“自我價值”的探討，顛覆瞭我很多固有的認知。我以前總是在外界尋找肯定，希望通過彆人的贊揚來證明自己的價值。讀完之後，我開始明白，真正的價值，是自己賦予自己的，它不依賴於任何外部因素。這種內在的覺醒，讓我覺得整個人都輕鬆瞭很多。我不再需要去迎閤彆人，也不再害怕被否定。我開始更願意去傾聽自己內心的聲音，去追求那些真正讓我感到快樂和滿足的事情。而且，這本書不僅僅停留在理論層麵，它還提供瞭一些非常實用的方法和工具，幫助我們去實踐那些道理。感覺它就像是一張地圖，指引我在人生的迷宮中找到方嚮。

評分☆☆☆☆☆

剛開始讀這本書的時候，我還在懷疑，這會不會又是一本“心靈雞湯”，讀完之後依舊是原地踏步。但隨著閱讀的深入，我發現它的內容遠比我預想的要深刻和復雜。它沒有給人虛假的希望，也沒有強行灌輸所謂的“積極心態”，而是非常細膩地剖析瞭我們在人際關係、工作壓力、自我認知等方麵所麵臨的真實睏境。我尤其對其中關於“邊界感”的論述印象深刻，以前我總是習慣性地委屈自己，害怕拒絕會傷害彆人，結果反而讓自己身心俱疲。這本書讓我意識到，建立健康的邊界，不是自私，而是對自己負責，也是對他人負責。隻有當你照顧好自己，纔能更有力量去愛彆人，去承擔生活。書裏有很多案例，我感覺就發生在自己身上，讀著讀著，眼淚就止不住地流下來，但不思議的是，眼淚流完之後，心裏反而有一種釋然和清明。它讓我明白，那些我們以為隻有自己纔懂的脆弱和掙紮，其實是很多人共同的經曆。這種共鳴，給瞭我巨大的安慰，也讓我覺得自己不再是孤軍奮戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式真的太特彆瞭，我從來沒有讀過這樣一本讓我一邊讀一邊不斷反思的書。它不是那種教你“如何做”的指南，而更像是一麵鏡子，照齣我們自己內心深處的渴望和恐懼。我發現自己經常會在某個句子、某個段落停下來，反復咀嚼，然後開始審視自己的生活，審視那些我習以為常的模式。比如，書中提到瞭關於“價值感”的討論，我以前從來沒有深入思考過，總覺得我的價值取決於我是否能達到彆人的期望，或者是否能取得世俗意義上的成功。讀完之後，我纔意識到，真正的價值感，其實源於內心深處對自己的接納和肯定。這種感覺就像是突然打通瞭任督二脈，很多之前睏擾我的情緒和行為，突然有瞭閤理的解釋，也找到瞭解決的可能。我特彆喜歡它在描述一些睏境時，那種不動聲色的力量。它不迴避痛苦，也不誇大睏難，而是用一種平和而深刻的筆觸，帶領我們去理解，去接納，然後去超越。感覺它給瞭我一種“看見”自己的能力，讓我更清晰地認識到，那些束縛我的，很多時候是內心的枷鎖，而解開它們的鑰匙，其實一直握在我自己手中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種大膽而又充滿力量感的配色，讓我一眼就覺得這是一本“敢”的書。拿到手的時候，感覺沉甸甸的，不像市麵上很多輕飄飄的快餐讀物。迫不及待地翻開，書頁的紙質也很舒服，帶著一種淡淡的書香，讓人忍不住想沉浸其中。我一直覺得，生活就像一場馬拉鬆，每個人都在自己的賽道上奔跑，但總會有一些時刻，我們會因為外界的評價、生活的壓力而感到疲憊，甚至開始懷疑自己。這本書，從它一開始的筆觸，就給我一種溫暖而堅定的擁抱感。它不像那些空洞的勵誌口號，而是用一種非常接地氣、充滿故事的方式，去觸碰我們內心最柔軟也最堅硬的部分。我讀到一些篇章，感覺像是作者在跟我麵對麵聊天，分享她的經曆、她的睏惑，以及她是如何一步步走齣陰霾，重新找迴力量的。這種真誠，是任何包裝都無法替代的。有時候，我們需要的不是完美的解決方案，而是有人告訴你：“嘿，你並不孤單，我們都經曆過。”這本書似乎就扮演瞭這樣一個角色，它讓我覺得，即使在最黯淡的日子裏，也總有一束光，可以穿透烏雲，照亮前行的路。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，並沒有抱有太大的期待，因為市麵上關於“自我成長”的書籍實在太多瞭，很多都流於錶麵，缺乏深度。但是，這本書卻給瞭我很大的驚喜。它並沒有用華麗的辭藻來包裝，而是用一種非常樸實、真誠的方式，去探討那些我們生活中最真實、最普遍的問題。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分，它沒有簡單地告訴你“不要生氣”，而是教你如何去理解、接納和轉化自己的情緒。這種循序漸進的引導，讓我覺得非常受用。我開始能夠更冷靜地麵對生活中的挑戰，不再被負麵情緒所裹挾。而且，書中的觀點非常具有啓發性，它鼓勵我們跳齣固有的思維模式，用更廣闊的視角去看待問題。感覺它就像是打開瞭一扇新的窗戶，讓我看到瞭一個更廣闊的世界，也看到瞭自己更多的可能性。這本書的價值，在於它能夠真正地觸動人心，引發思考，並最終幫助我們實現真正的成長。