脱单修炼手册 知乎情感专家宏桑+女生密码 爱情心理学 恋爱高手秘籍书不可不知的追女生秘籍 如何征服妹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宏桑等 著

图书标签:

• 情感技巧
• 恋爱指导
• 两性心理
• 脱单
• 追女生
• 爱情
• 心理学
• 宏桑
• 女生密码
• 实用指南

店铺： 义博图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113244606

商品编码：29006904171

260字 数：200000印刷时间：2018年05月17日开 本：大32开纸 张：胶版纸包 装：平装-胶订是否套装：否国际标准书号ISBN：9787113244606

所属分类：

图书>两性关系>恋爱

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内容简介

作者简介

目 录

 

近10次修改，双色印刷，并配有精美插图，以提供更高的阅读体验；

内容涵盖恋爱中的多个问题，以提供更全面的内容给读者；

作者多年的情感咨询经验，为本书提供了更接地气的案例；

 

内容简介

      脱单修炼手册书里有实际操作方法的脱单修炼手册，从根源入手，帮助读者找到自己心仪的另一半，并长期交往下去。你从本书将学到成功邀约对方；如何与对方约会；如何与对方聊天，有哪些技巧；如何快速拉近关系；如何长期稳定地和一个人恋爱相处；如何解决矛盾等。

作者简介

   宏桑，国家二级心理咨询师，北京卓恋情感创始人。

知乎情感专家，擅长解读两性关系，所创造的“恋爱训练营”累计帮助7000位单身男女脱单，有丰富的实践经验。写的文章曾被凤凰网、新浪网、北京广播电台等多家媒体报道。

目 录

目录

第一章 恋爱误区 / 1

1.1 恋爱中的六个误区 / 2

1.1.1 自我设限 / 2

1.1.2 不懂两性思维差异 / 3

1.1.3 无条件为对方付出 / 5

1.1.4 查户口似的聊天 / 6

1.1.5 不及时升级关系 / 7

1.1.6 不合时宜的表白 / 8

1.2 情感中的硬价值和软价值 / 9

1.2.1 恋爱中，什么是吸引力 / 9

1.2.2 “硬价值”和“软价值”的区别 / 10

1.3 如何增加恋爱中的情绪价值 / 14

1.3.1 保持主见和适当的强势 / 14

1.3.2 聊天是分享感受，不是解决问题 / 15

1.3.3 懂得进退，学会控制自己的需求 / 18

1.3.4 学会制造情绪反差 / 19

1.4 女生，为什么你单了下来 / 20

1.4.1 强 / 21

1.4.2 宅 / 22

1.4.3 懒 / 23

1.4.4 乖 / 24

1.5 追求女生，要有分寸感 / 25

1.5.1 要吸引，而不是炫耀 / 25

1.5.2 要主动，但不要迎合 / 26

1.5.3 要强势，但不要猥琐 / 27

1.6 恋爱中的这些冷知识，你知道吗 / 28

情感答疑 / 31

第二章 情场装备 / 35

2.1 情感规划，你做了吗 / 36

2.1.1 明确自己的价值 / 36

2.1.2 明确自己的需求 / 39

2.2 别把恋爱谈成短期关系 / 42

2.2.1 短期关系和长期关系 / 42

2.2.2 如何判断对方来意 / 44

2.3 个人形象，你的头号招牌 / 46

2.3.1 个人卫生 / 46

2.3.2 发型和身材 / 48

2.3.3 服装搭配 / 57

2.4 To 女生，如何激发保护欲 /60

2.4.1 第一要诀：保持柔弱 / 60

2.4.2 第二要诀：默默付出，最后被发现 / 60

2.4.3 第三要诀：死扛 / 61

2.4.4 第四要诀：让他喜欢你 / 61

2.5 To 男生，不要再送妹子这些礼物了 / 62

2.5.1 实用 / 63

2.5.2 性别感强 / 64

2.5.3 “贵” / 65

2.6 大学恋爱红宝书 / 66

2.6.1 男生篇 / 67

2.6.2 女生篇 / 69

2.7 Ta 不喜欢你，会有哪些信号 /71

2.7.1 不喜欢你的那些信号 / 72

2.7.2 Ta 喜欢你，会有哪些信号 /74

情感答疑 / 77

第三章 转角遇到爱 / 83

3.1 建设你的“鱼塘” / 85

3.1.1 感情中的马太效应 / 85

3.1.2 如何找到适合自己的“鱼塘” / 86

3.2 社交软件该怎么用 / 88

3.2.1 现阶段的社交软件 / 88

3.2.2 个人资料的设置 / 93

3.2.3 社交软件的展示面建设 / 94

3.2.4 社交软件的开场白 / 98

3.3 社交场合 / 99

3.3.1 熟人圈 / 100

3.3.2 同好圈 / 100

3.4 聊天 / 102

3.4.1 心态& 语气自然 / 103

3.4.2 先请求对方给你表达空间 / 103

3.4.3 说感受，别说目的 / 104

3.4.4 最佳聊天时机 / 105

3.4.5 最佳聊天地点 / 105

4 TUO DAN XIU LIAN SHOU CE

3.4.6 最佳聊天伴侣 / 105

3.4.7 如果女生身边有闺密怎么办 / 106

情感答疑 / 107

第四章 聊天技巧 / 109

4.1 为什么对方总是对你无话可说 / 110

4.1.1 营造安全，良好的聊天氛围 / 110

4.1.2 不要“查户口”式的聊天 / 112

4.1.3 不会“讲故事”的聊天 / 114

4.1.4 “情感过度”式的聊天 / 116

4.2 聊天的三个法则 / 116

4.2.1 策略1：相关性要高 / 116

4.2.2 策略2：话题引申 / 119

4.2.3 策略3：虚假陈述（falsestatement） / 121

4.3 聊天不冷场，用这些话题 / 121

4.4 快速拉近关系的36 个问题 / 123

4.5 恋爱中，好好说话的重要性 / 128

4.5.1 女方视角 / 128

4.5.2 男方视角 / 129

4.5.3 宏桑分析时间 / 131

4.6 女人负责引导，男人负责表白 / 133

情感答疑 / 137

第五章 约会秘术 / 141

5.1 三板斧约会法（男生版） / 142

5.1.1 前期铺垫：通过聊天确定约会 / 142

5.1.2 第一斧：培养联系感，安全感 / 144

5.1.3 第二斧：积极互动，肢体接触 / 146

5.1.4 第三斧：亲密接触，确立关系 / 148

5.2 三板斧约会法（女生版） / 151

5.2.1 【三板斧起手】——诱导邀约 / 151

5.2.2 第一斧：培养联系感，释放可得性 /152

5.2.3 第二斧：培养亲密感，激发保护欲 /154

5.2.4 第三斧：亲密互动，引导表白 / 156

5.3 除了吃饭逛街看电影，约会还能做什么 /158

5.3.1 约会目标1：超出预期 / 158

5.3.2 约会目标2：创造互动 / 161

5.3.3 约会目标3：注重细节 / 162

5.4 约会加减分 / 164

5.4.1 约会加分项 / 164

5.4.2 约会减分项 / 167

情感答疑 / 172

第六章 长期关系 / 175

6.1 爱情的三个阶段 / 176

6.1.1 亲密，承诺和激情 / 176

6.1.2 爱情的开始- 愉悦 / 177

6.1.3 爱情的进阶- 包容 / 178

6.1.4 爱情的升华- 守护 / 180

6.2 你们表达爱的方式相同吗 / 180

6.3 异地恋，如何维系 / 184

6.3.1 没有安全感 / 185

6.3.2 沟通没话题 / 186

6.3.3 对未来缺乏预期 / 188

6.4 女人想要的安全感，到底是什么 / 189

6.5 适不适合结婚，一次旅行就知道 / 191

情感答疑 / 196

第七章 矛盾处理 / 201

7.1 婚前必问的15 个问题 / 202

7.2 “备胎”如何转正 / 205

7.2.1 第一步：重塑吸引 / 206

7.2.2 第二步：形象反转 / 207

7.2.3 第三步：扣动扳机 / 208

7.3 挽回方法论：二次吸引 / 211

7.4 情商高，就是控制情绪 / 214

7.5 恋人出轨了，我该怎么办 / 219

7.5.1 紧紧地握住你的筹码 / 221

7.5.2 沉得住气，不要授人以柄 / 222

7.5.3 你心里的话，要靠中间人说出口 / 222

情感答疑 / 224

第八章 情感碎碎念 / 227

8.1 深夜不要找喜欢的人聊天 / 228

8.2 我可以不物质，但必须很现实 / 231

8.3 真实故事：自卑的我，是如何找到真爱的 /235

显示部分信息

前 言

前言 

三年前，大刘找到我，满脸泪痕。他被相恋的三年的女友抛弃了，

他们熬过了异国，熬过了家长的反对，熬过了周围人诧异的目光。但

是他万万没想到，他没熬过女友的背叛。他一个人在异国他乡想女朋友

想到失眠，为了让女朋友有安全感，主动减少了和周围异性的互动，甚

至正常的社交都被割舍。他在学校里认认真真地规划着两个人的未来，

努力考证书、努力实习、努力进名企，就想着将来两个人的生活能少点

经济负担。但是有什么用呢，当大刘付出太多，将自己底牌用尽时，

他面对的是女朋友的恃宠而骄。

 

女生密码 爱情心理学 恋爱高手秘籍书不可不知的追女生秘籍 如何征服妹子搭讪聊天表白撩妹聊骚

基本信息】

 

书名：女生密码

 

作者：源靖 著  

 

出版社：电子工业出版社

 

ISBN：978-7-121-30461-3

 

定价：38.00元

 

页数：280页

 

开本：32开

 

商品尺寸：148*210*15

【作者简介】

 

曾就读于华中师范大学。

国家二级心理咨询师。

Linkedin中国专栏作家。

有缘网情感顾问

知乎网情感领域回答者。

2008年开办两性关系培训班。截止人数过3000人。

曾在华中科技大学，华中师范大学等高校发表演讲。

著有小说《通往情圣之路》，天涯点击量过150万次。

【优雅本垒打】社群创始人；

亚亿传媒（武汉）有限公司CEO

                               

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【编辑推荐】

 

l 萌妹子、女汉子、高冷范一眼看透她那点小心思

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l 绝大多数男生不可不知的追女生秘籍

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l 注重细节可使你占据主动

l  秒变男神

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【内容简介】

 

本书是一本工具书，绝大部分的男男女女都是按照自己的经验和感觉来判断对方的性格，并与之相处。这就像是一个立方体，立方体的每一个角就是一种人格。没有经验的人就像是站在立方体的中间，他的视线只能看到某几个点，而看不到整个立方体。这就导致当一个男人去追求女人或是与女人长期相处的时候总是不能理解对方的行为，不能懂得对方的心思。本书会从根源入手，在我们调查统计的基础上，帮助读者分析不同类型的女性性格，让读者做到“知己知彼”，从而更加科学、有效地和自己心仪的女人相处、交往。

对于缺乏恋爱经验的男性，这本书是一本很好的启蒙指南；对于恋爱经验丰富的男性，这本书是一本全面的自省手册。

 

 

【媒体推荐】

人与人的沟通本质是洞悉人性，男生追求女生也需要懂女生的心理密码，这本书不仅完整且详细地分析了不同女生的心理状态，还教男生怎样针对女生在择偶时期的心理状态找到社和自己的追求方法。

《销售就是要搞定人》作者－－倪建伟

 

 

   追女生失败的男生，多半不是输在自身条件上，而是输在不懂女人心。一而再再而三地按照自己的感觉去追求女生，终遭到女生的反感。而《女生密码》则是教你从女生情绪到女生心理的角度来教你读懂女人心，教你清晰明了地判断女生的类型，教你分析女生，教你追女生的思路。

 

                                              纽约老李骑兵训练营CEO——李冠峰

 

 

无论你在感情经历上是一个新手还是一个老手，抑或是想在现在的感情基础上长期地和她走下去的人，这本书都是非常好的指南。《女生密码》从性格的根源入手，循序渐进地分析了女生在恋爱阶段本质的心理需求。

《约会学》作者——刘念

【目录】

章 理清思路

1.1 为什么要对女人进行分类？/ 002

1.2 她是如何成为她的？你又是如何成为你的？/ 004

1.2.1 性格是天生的，但会随着后天塑造呈现出不同的样子/ 006

1.3 性格能够改变吗？/ 008

1.4 你追求女人从来都是用同一套战术吗？/ 009

1.5 你能够学到什么？/ 010

1.6 性爱是起点，而不是终点/ 011

1.7 你无法获得长期关系是因为你不了解对方/ 012

1.7.1性格会导致分歧/ 012

1.7.2掌握性格能够避免矛盾/ 013

1.8 性格不分好坏，与道德无关/ 014

1.9 性格与个性/ 015

1.10 性格是人的行为密码/ 016

1.11 性格并不能解释一切/ 017

第二章 女性择偶的三条维度

2.1 哪些因素决定了女人的择偶机制？/ 020

2.1.1大矛盾：精挑细选还是随遇而安？/ 020

2.1.2第二大矛盾：贤妻良母还是自给自足？/ 021

2.1.3第三大矛盾：开放还是保守？/ 022

2.2 这是一切的基础/ 023

2.3 你即将学到的一切，都源于这六类女人/ 024

2.3.1 测试型—投资型/ 024

2.3.2 感觉性—理智型/ 025

2.3.3 合理解释型—回避型/ 026

2.4 测试型/ 028

2.4.1 社交关系相对复杂/ 032

2.4.2 擅长一对多的关系/ 032

2.4.3 习惯短期关系/ 033

2.4.4 感情经历相对丰富/ 034

2.4.5 社交技巧高/ 035

2.4.6 注意力不集中/ 036

2.4.7 聊天以广度为主/ 036

2.4.8 并不是每一个测试型女人都喜欢玩暧昧/ 037

2.5 投资型/ 037

2.5.1 全身心地投入爱情/ 040

2.5.2 对恋人的要求很多/ 042

2.5.3 真实/ 043

2.5.4 排斥暧昧/ 043

2.5.5 恋爱关系相对单纯/ 045

2.6 感觉型/ 047

2.6.1 受情绪和感觉支配/ 050

2.6.2 喜欢甜言蜜语/ 051

2.6.3 极度喜欢恋人的陪伴/ 051

2.6.4 特别依赖男人，缺乏独立能力/ 052

2.6.5 缺乏主见/ 052

2.7 理智型/ 053

2.7.1 看重现实和价值/ 057

2.7.2 务实/ 058

2.7.3 独立/ 059

2.7.4 重学业和事业/ 061

2.7.5 喜欢参与，有主见/ 063

2.8 合理解释型/ 064

2.8.1 对于性和肢体接触相对开放/ 068

2.8.2 不在乎别人的眼光/ 069

2.8.3 更愿意分享心中的秘密/ 070

2.8.4 喜欢刺激冒险的事物/ 070

2.9 回避型/ 071

2.9.1 对于性和肢体接触相对敏感/ 075

2.9.2 相对更在意周围人的眼光/ 076

2.9.3 习惯隐藏心事和秘密/ 077

2.9.4 更愿意待在自己的舒适区里面/ 078

2.10 三条维度六种类型的总结/ 078

2.10.1 这并不是终的女性性格类型/ 078

2.10.2 成型/ 078

第三章 刨根问底，女性的核心需求

3.1 心急吃不了热豆腐，让我们放慢一点脚步/ 082

3.2 测试型+理智型（勾引家，女教父）/ 087

3.2.1 喜欢控制/ 087

3.2.2 渴望成就/ 088

3.2.3 希望自己在精英群体眼中是有地位的/ 088

3.2.4 喜欢挑战/ 089

3.2.5 追求领导地位/ 089

3.3 投资型+感觉型（邻家女孩，灰姑娘）/ 090

3.3.1 珍惜情谊/ 090

3.3.2 利他主义/ 090

3.3.3 需求赞美和理解/ 091

3.3.4 道德感强/ 091

3.3.5 易幻想/ 091

3.4 测试型+感觉型（花蝴蝶，冰美人）/ 092

3.4.1 喜欢玩乐/ 092

3.4.2 需要被当成核心/ 092

3.4.3 需求感情/ 093

3.4.4 渴望自由/ 093

3.4.5 喜欢冒险/ 093

《心之所向：现代人际关系的艺术与科学》 一部深入探索人类情感联结、亲密关系构建与个人成长的心灵指南。 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们比以往任何时候都更渴望真实、深刻的联结，却也常常感到前所未有的疏离与迷茫。我们学习专业技能，追求物质成功，却往往在最核心的人际领域——爱、友谊与亲密关系中，交出了一份令人不安的答卷。 《心之所向：现代人际关系的艺术与科学》正是一部旨在弥补这一缺失的著作。它并非仅仅提供速成技巧或肤浅的“话术”，而是扎根于心理学、社会学和神经科学的前沿研究，为所有渴望建立健康、持久、滋养人际关系的个体，提供一套全面且富有洞察力的行动框架。 本书的构建，基于对现代情感困境的深刻理解：从数字时代的社交焦虑，到亲密关系中的依恋模式冲突，再到自我认知对关系质量的决定性影响。我们旨在引导读者从“术”的层面跃升至“道”的层面，真正理解关系的本质，并掌握构建它的核心能力。 --- 第一部分：理解联结的基石——自我认知与情感成熟 关系的起点，永远是自我。我们如何看待自己，决定了我们如何允许他人进入我们的世界。本部分深入剖析了构建稳固关系所需的情感基础。 1. 依恋理论的现代回响： 我们将重新审视鲍尔比的依恋理论，并结合成人依恋风格（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何微妙地影响我们的择偶偏好、冲突处理和情感需求表达。书中提供了大量情境案例，帮助读者精准识别自己的依恋“脚本”，并学习如何逐步向“安全依恋”靠拢——这才是任何健康关系的第一步。 2. 情绪素养的重塑： 情绪并非洪水猛兽，而是信息载体。本章详细阐述了“情绪词汇的贫瘠”如何导致关系中的误解和爆发。我们将教授一套系统的“情绪辨识-接纳-调节”流程，使读者能够清晰地表达内在体验，而不是用指责或沉默来代替沟通。 3. 脆弱性的力量： 现代社会推崇铠甲，但爱需要袒露。本部分将探讨布琳·布朗所强调的“脆弱性”在亲密关系中的核心地位。我们不鼓励无底线的暴露，而是倡导在信任的基础之上，策略性地展示真实自我，以此邀请对方进入更深层次的交流，从而形成真正的“共情回路”。 --- 第二部分：沟通的深度革命——从言语到无声的对话 有效的沟通，远不止于说什么，更在于如何倾听和感受。本部分专注于打破无效沟通的循环，建立高清晰度的情感信息传递系统。 1. 非暴力沟通的实践进阶： 我们将超越基本的“观察-感受-需要-请求”结构，深入探讨在高压冲突情境下，如何维持语调的稳定性和肢体语言的开放性。特别关注如何识别和应对“情感劫持”——当对方情绪激动时，如何先处理情绪，再解决事件。 2. 倾听的层次学： 倾听并非等待说话，而是主动参与建构意义。本书区分了从“表面倾听”到“共情式倾听”的三个递进层次，强调通过复述、提问澄清和非语言反馈，确认对方的真实意图和潜在需求。 3. 冲突的转型： 冲突并不可怕，它是关系成长的催化剂。本章的核心观点是：冲突不是关于“谁对谁错”，而是关于“我们如何共同解决一个问题”。我们提供了一套“建设性争吵”的模型，教授如何在不伤害感情的前提下，高效地协商边界和需求差异。 --- 第三部分：亲密关系的构建与维护——超越浪漫的现实主义 爱情的火焰需要燃料，更需要精心的维护。本部分聚焦于如何将初期的激情转化为稳定、持久且令人满足的长期关系。 1. 边界设定：艺术与科学： 边界是亲密关系的保护网，而非隔离墙。本章详细阐述了个人边界、情感边界和资源边界的清晰界定。重点探讨了如何以尊重和坚定的方式，向伴侣、朋友甚至家人清晰传达自己的“不可侵犯区域”，同时尊重他人的边界。 2. 投入与回报的平衡模型： 借鉴社会交换理论，我们分析了长期关系中投入（时间、精力、情感支持）与感知到的回报之间的动态平衡。当失衡发生时，我们提供了“公平感修复”的实用工具，以避免一方感到被剥削或另一方感到过度付出。 3. 保持“新奇感”的科学： 激情消退是生物学事实，但关系的活力并非必须消逝。本部分引入了“新奇刺激”对多巴胺系统的影响机制，并设计了一系列鼓励伴侣共同探索、打破常规的活动框架，帮助关系系统持续产生积极的化学反应。 --- 第四部分：社交网络的扩展与深度——超越二元关系的滋养 人是社会性动物，健康的关系网络是个人幸福感的强力支撑。本书最后一部分将目光投向更广阔的人际世界。 1. 友谊的深度耕耘： 现代社会中，友谊往往被置于爱情之下。我们分析了高质量友谊的功能性价值（情绪缓冲、身份确认）和构建深度友谊的“时间与一致性”原则。如何维护远距离的友谊，以及如何识别并退出“消耗性友谊”。 2. 社交焦虑的解构与重构： 针对现代人普遍存在的社交恐惧，本书采用认知行为疗法的视角，系统性地拆解了导致焦虑的核心信念（如“我必须被所有人喜欢”、“我会被评判”）。通过渐进式暴露和认知重评，帮助读者建立起更具适应性的社交自我概念。 3. 建立支持性社群： 强调建立“部落感”的重要性。这不仅仅是拥有朋友，而是拥有一个在你遭遇危机时，能够提供实际、无条件支持的结构化网络。本书提供了构建这种社群的原则——互惠、透明与共同的价值观。 --- 致读者： 《心之所向》是一场关于“成为更好联结者”的旅程。它不承诺一蹴而就的魔法，而是要求读者投入时间与勇气，去审视自己内在的地图，然后带着清晰的意图去探索外部的世界。这本书是为你准备的：一个渴望在复杂人际网络中找到稳定锚点，并愿意学习如何给予和接受真实爱的探索者。它是一份邀请函，邀请你与自己、与他人，建立起更深刻、更诚实、也更令人心满意足的联结。

评分☆☆☆☆☆

作为一个比较理性的人，我对感情的处理也更倾向于有条理和方法。我不太喜欢那种凭感觉、凭冲动的爱情，总觉得那样不太靠谱。知乎上我接触过很多情感博主，宏桑是我比较欣赏的一位，他的分析总是能让我茅塞顿开。所以，当得知他出了这本书，我第一时间就入手了。我特别看重这本书的“爱情心理学”和“不可不知的追女生秘籍”这些部分，我希望它能从科学的角度，帮我剖析爱情的本质，以及男女之间在沟通和互动中的差异。我渴望能够掌握一些更高级的“恋爱技巧”，不是那种玩弄感情的把戏，而是能够真正让我在与人交往中更游刃有余，更能赢得对方的欣赏和好感。我希望这本书能让我明白，如何成为一个更有吸引力的人，如何去吸引那个对的人，并且能将这段关系经营得有声有色，长久稳定。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计我一开始就挺喜欢的，那种略带神秘又很亲和的风格，让我忍不住想翻开看看里面到底写了什么。我平时在知乎上就经常关注一些情感类的博主，宏桑的名字我更是耳熟能详，他的分析总是那么到位，直击人心，而且还带着一股温暖的力量。所以当看到这本书的时候，我毫不犹豫就下单了。我个人认为，脱单这件事，光靠运气是不行的，一定需要方法和技巧，而且这种技巧不能是那种油嘴滑舌的套路，而是真正建立在理解人性和心理学基础上的。我特别期待这本书能给我带来一些启发，让我能够更清晰地认识自己，也更准确地理解异性，找到那个对的人。有时候，我们明明对一个人有好感，却不知道如何表达，或者害怕自己的表达会引起对方的反感，这种焦虑真的让人很痛苦。我希望这本书能为我提供一些实操性的指导，让我不再迷茫，能够自信地迈出那一步。同时，我也希望它能帮我认识到，爱情不仅仅是技巧，更是一种相处之道，如何让关系更健康、更长久，也是我非常关心的一点。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得自己挺“小白”的，尤其是在感情方面。看着身边朋友一个个脱单，有时候真的挺羡慕的，但自己就是不知道从何下手。我试过一些网上的方法，感觉都太套路化了，反而让自己更别扭。这次看到这本书，名字就挺吸引我的，感觉它不是那种空泛的理论，而是真的能教我“修炼”的。我特别期待书里提到的“恋爱高手秘籍”和“追女生秘籍”部分，我想知道真正的“高手”是怎么做的，他们是如何与女生建立连接，如何让女生对自己产生好感的。我希望这本书能给我一些具体的步骤和建议，让我知道在不同的场合、面对不同的女生，应该如何去互动。而且，我更希望这本书能帮我提升自信，让我敢于去追求自己喜欢的人，而不是因为害怕失败而退缩。我一直相信，好的感情是相互吸引的结果，而这种吸引，是可以培养和学习的。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考关于“脱单”这件事，感觉自己在这方面确实需要好好“修炼”一下。我不是那种特别擅长社交的人，所以有时候会觉得有些吃力。宏桑在知乎上的内容我一直都有关注，觉得他的分析非常透彻，而且很接地气，感觉他说的都是大实话。所以，看到这本书，我感觉就像找到了一个可以依赖的“导师”。我特别期待书里关于“女生密码”和“如何征服妹”的部分，我想知道，女生到底在想什么？她们会被什么样的人吸引？我希望这本书能给我一些具体的指导，让我知道在追求心仪的女生时，应该如何去做，如何去展现自己最好的一面，而不是盲目地尝试。我希望读完这本书，我能对爱情有更清晰的认识，能够更自信地去面对感情，找到属于自己的幸福。我期待这本书能带给我一些实际的改变，让我不再为脱单而烦恼。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，想在感情这条路上走得顺利，除了真诚，还需要一点“功课”。我不是那种随波逐流的人，对于感情，我更喜欢深入了解背后的逻辑和原理。知乎上有很多关于情感心理学的讨论，我一直有在关注，而宏桑老师作为其中的佼佼者，他的观点总是那么有深度，而且非常有见地。所以，当看到这本书的出现，我感觉像找到了一个宝藏。我尤其好奇“女生密码”和“爱情心理学”这两个部分，我一直觉得，了解对方的心理，是建立良好关系的关键。很多时候，我们以为自己很了解对方，但实际上可能只是在自说自话。这本书的出现，正好可以帮助我打开这扇窗，去更深入地理解女性在感情中的想法和需求。我期待这本书能提供给我一些具体的案例分析，让我能够更好地运用这些心理学原理，去处理现实中的感情问题。我希望读完之后，我能对“如何征服妹”有一个更深刻的理解，不是那种肤浅的技巧，而是建立在相互尊重和理解基础上的吸引。