HJ 青少年籃球訓練精要 9787115458582 人民郵電齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：青少年籃球訓練精要

定價：68.00元

作者： 瑞恩·古德森（Ryan Goodson）,畢成,

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787115458582

字數：

頁碼：229

版次：1

裝幀：平裝

開本：小16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

美國籃協簽約教練 n
庫裏籃球技術訓練營教練 n
-從青年隊到NBA級彆球員，執教超過20000人 n
n
-基於“動作成型-重復-比賽”的技能訓練原則 n
-通過100+ 有趣、高效、創造性的練習 n
包括斯蒂芬·庫裏式單打練習、蒂·姆鄧肯練習、伊丹·拉文練習等NBA球員、教練員使用的練習方法 n
-掌握基礎技術和團隊戰術 n
·運球·傳球·投籃·籃闆·防守·進攻 n
n
通過閱讀本書，你將在練習中獲得以下寶貴知識和技術： n
-有效掌握籃球運動的基本要領 n
-全麵提升籃球技術和競爭優勢 n
-實測有效的進攻和防守策略

內容提要

對於勒布朗·詹姆斯，斯蒂芬·庫裏，凱文·杜蘭特和其他所有籃球運動員來說，職業生涯都從專注於籃球基本要領開始。《青少年籃球訓練精要》正是熱愛籃球的青少年、籃球教練員和運動員所需要的科學、係統、高效的籃球訓練全書。
《青少年籃球訓練精要》是由世界知名的籃球教練和實戰訓練師——瑞恩·古德森，綜閤他多年來執教青年球員和職業球員的經驗寫成。基於“動作成型-重復-比賽”的技能訓練原則，《青少年籃球訓練精要》提供瞭超過100種的有趣、高效、創造性的練習，幫助讀者掌握運球、傳球、投籃、籃闆、防守、進攻等方麵的基礎技術和團隊戰術。《青少年籃球訓練精要》的練習包括NBA著-名球員和教練員所使用的訓練方法。通過閱讀本書和進行練習，讀者將有效掌握籃球運動的基本要領，全麵提升籃球技巧和競爭優勢。

目錄

目 錄 n
n
緻謝 / vii n
前言：做好訓練與學習的準備 / ix n
章 運球 / 1 n
第2章 傳球 / 37 n
第3章 內綫投籃 / 63 n
第4章 外綫投籃 / 95 n
第5章 獲得空間 / 119 n
第6章 籃闆球 / 151 n
第7章 個人防守 / 179 n
第8章 上場打球 / 201 n
關於作者 / 229

作者介紹

瑞恩·古德森（RyaGoodson） n
世界知名的籃球教練和實戰訓練師。自2009年以來，他執教瞭超過2萬名球員，這些球員的層次從青年球員到職業球員不等。他在全美30個州和其他多個國傢建立過實戰訓練營。古德森教練具有吸引力的教學風格和充滿活力的教學演示得到瞭全球各地青年籃球訓練營學員的廣泛青睞。 n
古德森教練於2011年執教瞭庫裏籃球技術訓練營（StepheCurry Skills Academy），並一直是美國籃協簽約的訓練營教練。 n
他在網上發布瞭大量籃球教學視頻，其在全球的瀏覽量超過瞭500萬次。他還具有阿帕拉契州立大學健康促進學學士學位。

文摘

序言

目 錄 n
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緻謝 / vii n
前言：做好訓練與學習的準備 / ix n
章 運球 / 1 n
第2章 傳球 / 37 n
第3章 內綫投籃 / 63 n
第4章 外綫投籃 / 95 n
第5章 獲得空間 / 119 n
第6章 籃闆球 / 151 n
第7章 個人防守 / 179 n
第8章 上場打球 / 201 n
關於作者 / 229