HJ 籃球戰術圖解 組織打法篇 9787115429056 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【日】日高哲朗 著

圖書標籤:

• 籃球
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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115429056

商品編碼：29289418152

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名：籃球戰術圖解 組織打法篇

定價：48.00元

作者：【日】日高哲朗

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787115429056

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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449幅高清實拍照片和賽場示意圖圖解以弱勝強的23種攻防陣型！·傳球、切入進攻·運球進攻·掩護進攻·內綫進攻·攻破區域聯防·快速進攻·一對一防守·區域聯防·區域緊逼本書由講解各戰術要點及該戰術所需技術的篇章和介紹陣型的篇章構成。戰術講解頁：詳細的球員賽場運動步驟圖。介紹陣型頁：清晰的賽場俯瞰示意圖，攻守分明講解陣型應用。豐富圖例：通過紅藍兩色的直綫、波浪綫、虛綫區分雙方球員和球的運動軌跡。正確錯誤對比演示：快速提升個人及團隊實力。

內容提要

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籃球是一項團隊競技類運動，想要贏得一場比賽，既需要紮實的個人基本技術作為團隊戰術的實施基礎，又需要綜閤考慮本隊球員和對方球員技術水平、特點，並根據比賽節奏靈活機動的調整比賽戰術。《籃球戰術圖解：組織打法篇》闡述瞭7種團隊進攻方式和3種常用防守方式的戰術特性和技術，通過449幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖對17種進攻陣型和6種防守陣型進行瞭隊員移動路綫的分步全圖解，並對關鍵技術動作進行真人分布示範，並輔以正確、錯誤對比演示，對於提升籃球隊的團隊戰鬥力有所助益。

目錄

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序言 2

本書閱讀指導 6



PART1

戰略的基本和戰術的思維 7

思考籃球戰術之前 8

為瞭贏得比賽的戰術和組隊 10

支撐團隊戰術的是個人基本技術 14

計算距離比賽開始的時間，製定年度計劃，確立目標 16

專欄1 意外未知的中等距離的投籃陷阱 18



PART2

以傳球和切入來進攻 19

敏捷地來迴傳球和保持間距來創造投籃機會 20

印第安納延誤比賽 24

空位 28

專欄2 看準賽季來訓練的4個步驟 32



PART3

以運球來進攻 33

以犀利的運球過人瓦解對手，創造機會 34

運球突破戰術（4外圍） 38

在運球突破技術上加以變化的戰術 41

運球突破戰術（3外2內） 42

專欄3 希望教練理解的4個指導步驟 46



PART4

以掩護來進攻 47

使用掩護控製比賽節奏 48

摺麯（或擋切）進攻 52

摺麯進攻（傳球到側翼） 56

UCLA空切之後的擋切進攻 58

弱側的備選進攻 60

專欄4 年輕一代應該掌握以下幾點 62





PART5

內綫進攻 63

成功率高的籃下進攻 64

高低位交替進攻 68

高低位交替進攻（有球一側的底角） 70

UCLA高位進攻 72

低位一對一中發揮的技術 75



PART6

攻破區域聯防 79

即使對方切換到區域聯防，也要沉著進攻 80

3外2內 82

4外1內 86

4外1內（傳球到近底角） 88

特殊進攻方法 90



PART7

快速進攻 93

在對方整閤防守之前快速進攻 94

拖後隊員① 106

拖後隊員② 107

二次突破 108

專欄5 名將皮特·卡瑞爾心中理想的球員是？ 110



PART8

紮實地嚮前推進 111

將球帶到前場是進攻的步 112

嚮前緊逼 117

專欄6 臨場指揮 120



PART9

團隊防守 121

團隊防守的構築切實將勝利拉嚮我方 122

一對一防守

團隊防守的基本體係 124

區域聯防

根據使用方法，會成為球隊有力的武器 140

1-2-2區域聯防 142

2-3區域聯防 146

區域緊逼

嚮對方施壓，控製比賽節奏 148

2-2-1輪換① 151

2-2-1輪換② 153

對組織後衛的調整 154

對2-1-2的調整 155

2-2-1區域緊逼的變化形式 156



作者簡介 158

結語 159

作者介紹

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日高哲朗1953年齣生於鹿兒島縣。東京教育大學畢業後，取得築波大學體育科學研究係博士學位。在1989年世界大會中擔任日本代錶隊教練。2001年就任築波大學男籃部主教練，次年帶領隊伍獲得關東1部聯盟的勝利而備受關注。目前作為教授任教於韆葉大學，也擔任男籃部的教練。

文摘

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序言

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《籃球戰術圖解：組織打法篇》—— 深入剖析現代籃球的進攻哲學與執行之道 籃球，這項風靡全球的運動，其魅力不僅在於球員們高超的個人技藝，更在於團隊協作所編織齣的精妙戰術。而“組織打法”正是現代籃球體係中至關重要的一環，它關乎球隊的整體流暢度、進攻效率以及能否在瞬息萬變的比賽中占據主動。本書《HJ 籃球戰術圖解：組織打法篇》並非一本泛泛而談的戰術手冊，它以詳盡的圖解和深入的分析，為廣大籃球愛好者、教練員及青少年球員提供瞭一套係統、實用的組織打法學習指南，旨在幫助讀者理解並掌握現代籃球進攻的核心理念與執行技巧。 一、 組織打法的核心價值：從個體到整體的升華 組織打法，顧名思義，強調的是通過有組織的、有目的性的配閤，將球隊的進攻資源最大化利用，從而創造得分機會。它摒棄瞭單純依賴個人單打的模式，而是將每一次進攻都視為一次精密的“化學反應”，通過球員之間的跑位、傳切、掩護等一係列聯動，瓦解對手的防守體係，找到最有利的得分點。 本書開篇便深入淺齣地闡述瞭組織打法的重要性。它並非是教練強加給球員的束縛，而是基於對比賽深入理解的智慧結晶。一個成功的組織打法能夠： 提升進攻效率： 通過閤理的分配球權和創造空位機會，減少無效的進攻迴閤，提高得分率。 增強團隊凝聚力： 戰術的執行需要所有球員的信任和協作，這自然而然地會促進隊員之間的溝通和默契，形成更強的團隊精神。 應對多變的防守： 強大的組織能力意味著球隊擁有多種進攻選擇，能夠根據對手防守策略的變化，靈活調整進攻方式，保持主動。 發掘球員潛力： 並非所有球員都是得分機器，組織打法能夠讓擅長傳球、策應、無球跑動的球員找到自己的價值，成為球隊不可或缺的一份子。 塑造球隊風格： 獨特的組織打法能夠形成球隊鮮明的比賽風格，讓球隊在眾多隊伍中脫穎而齣，更具觀賞性。 二、 圖解的力量：化繁為簡，直觀易懂 本書最大的亮點在於其“圖解”的呈現方式。枯燥的文字描述往往難以讓概念深入人心，而通過精心繪製的戰術圖，復雜的跑位、傳切、掩護等動作變得一目瞭然。本書中的圖解並非簡單的示意圖，而是融閤瞭： 清晰的箭頭指示： 精準地標明球員的移動方嚮、傳球綫路，讓讀者可以清晰地追蹤每一次進攻的演變過程。 關鍵位置標注： 明確每個球員在場上的位置和角色，方便理解戰術的執行邏輯。 防守示意： 在某些戰術圖解中，會輔助展示對手的防守站位，更直觀地展現進攻方如何利用和破解防守。 細節提示： 圖解旁配以簡潔而精煉的文字說明，解釋關鍵的跑位時機、傳球選擇、掩護時機等細節，進一步加深理解。 這種圖文並茂的方式，極大地降低瞭學習門檻，無論你是初學者還是有一定基礎的球員，都能從中快速掌握核心要領。 三、 組織打法體係的構建：從基本原則到高級應用 本書的結構設計，循序漸進，將復雜的組織打法分解為可理解、可操作的模塊。 （一） 基礎篇：組織打法的基石 在深入探討具體戰術之前，本書首先構建瞭組織打法的基本框架。這包括： 1. 傳球的基本功： 傳球是組織打法中最核心的元素。本書會從傳球的種類（胸前傳球、擊地傳球、單手傳球、腦後傳球等）、傳球的時機、傳球的準確性、傳球的欺騙性等方麵進行詳細講解。強調“傳球的時機比傳球的力度更重要”，“看人傳球，而不是看球傳球”。 2. 跑位與接球： 跑位是為瞭創造空位，接球是為瞭執行下一步動作。本書會講解無球跑位的技巧，如何擺脫防守、如何利用掩護、如何選擇接球點。同時，也會強調接球的準備姿勢和下一步動作的銜接。 3. 掩護與拆解： 掩護是組織打法中最重要的戰術配閤之一。本書會詳細講解定點掩護、移動掩護、交叉掩護、擋拆（Pick-and-Roll）等不同類型的掩護，以及如何執行掩護、如何利用掩護、以及當掩護被破解時如何進行拆解，保持進攻的流暢性。 4. 空間利用： 現代籃球強調“空間”。本書會講解如何通過跑位和傳切，拉開空間，為隊友創造突破或投籃的機會。同時，也會講解如何利用對手的防守漏洞，將球轉移到空間更大的區域。 （二） 核心篇：經典組織打法解析 在掌握瞭基本功之後，本書將重點介紹幾種在現代籃球中被廣泛應用的經典組織打法，並通過圖解進行詳細解析： 1. 擋拆戰術（Pick-and-Roll）： 這是現代籃球中最常用、最有效的組織打法之一。本書會詳細拆解各種形式的擋拆，如： 基礎擋拆： 控球後衛與內綫球員的簡單配閤。 “發牌式”擋拆（Hand-off）： 強調傳球者與掩護者的直接交接，更快速、更具欺騙性。 “拆後順下/外彈”（Roll and Pop）： 掩護球員根據防守情況選擇順下或外彈，增加進攻的變化。 “三威脅”擋拆： 控球後衛在接到擋拆掩護後，擁有投籃、突破、傳球三種選擇，將防守壓力最大化。 雙擋拆： 兩個球員同時為持球者進行掩護，創造更大的空間和更快的進攻節奏。 錯位擋拆： 利用對手防守錯位，創造有利的進攻局麵。 本書會重點講解執行擋拆的各個環節，包括掩護的時機、角度、力度，持球者的判斷和選擇，以及防守方如何應對。 2. 傳切配閤（Pass-and-Cut）： 強調球員之間不間斷的傳球和跑位，通過快速的傳遞撕扯對手防綫。本書會講解： “三角進攻”的基礎理念： 通過三個球員的傳遞和跑位，形成有威脅的進攻。 “45度角傳切”： 邊綫附近球員的傳球與內綫球員的切入配閤。 “底角傳切”： 利用底角球員的傳球和切入，攪亂對手防守。 “蝴蝶跑位”： 球員在弧頂區域的跑位和傳球配閤，製造突破和外綫投籃機會。 3. “空切”戰術： 球員利用對手防守的空隙，快速切入籃下，接球得分。本書會詳細講解不同情況下的空切時機和路綫，以及如何通過假動作和步伐來欺騙防守。 4. “拉開單打”與“落位配閤”的結閤： 現代籃球既有個人單打的精彩，也有整體組織的流暢。本書會講解如何將齣色的個人能力融入整體戰術中，例如，在傳切過程中，當齣現一對一的機會時，持球者可以果斷進行單打，而其他球員則會拉開空間或進行二次配閤。 （三） 高級篇：戰術演變與應變 籃球比賽瞬息萬變，單純的套路無法應對所有情況。本書的高級篇將帶領讀者進入更深層次的戰術思考： 1. 針對性戰術設計： 根據對手的防守特點（如換防、延誤、包夾、協防等），設計相應的進攻戰術。例如，麵對擅長換防的球隊，如何利用身高或速度優勢；麵對協防積極的球隊，如何快速轉移球找到空位。 2. “後門”戰術（Backdoor Cut）： 當防守過於嚴密，限製瞭傳球和切入時，如何利用對手的冒進，打齣“後門”戰術。 3. “戰術暫停”的運用： 如何在暫停期間，快速布置戰術，或根據比賽情況進行調整。 4. “快攻組織”： 在快速反擊中，如何迅速形成有組織的進攻，避免失誤，並抓住對手立足未穩的機會。 5. “半場攻防轉換”： 當球隊無法快速進入快攻，但對手防守陣型還未完全建立時，如何利用這段“過渡期”來組織進攻。 6. “破解包夾”： 當對手祭齣嚴密的包夾防守時，如何通過精準的傳球和閤理的跑位來化解危機，甚至反擊得分。 四、 戰術執行的關鍵要素：不僅僅是跑位 本書強調，戰術的成功執行，不僅僅是球員們按照圖示進行跑位和傳球，更需要具備以下關鍵要素： 籃球智商（Basketball IQ）： 球員對比賽的理解能力，能夠讀懂比賽，做齣正確的判斷。 溝通能力： 場上球員之間的眼神交流、手勢暗示、簡短的語言溝通，是戰術流暢執行的保證。 執行力： 嚴格按照戰術要求去執行，不打摺扣，不添亂。 技術基礎： 紮實的基本功是執行一切戰術的前提。 團隊精神： 為瞭團隊的勝利，願意犧牲個人利益，相互信任，相互補位。 專注度： 在比賽的每一個迴閤都保持高度的專注，纔能抓住稍縱即逝的機會。 五、 適用人群與學習建議 《HJ 籃球戰術圖解：組織打法篇》適閤以下人群： 基層籃球教練員： 學習係統化的組織打法教學體係，提升訓練指導水平。 青少年籃球運動員： 建立正確的籃球意識，掌握基礎與進階的組織打法，為未來發展打下堅實基礎。 業餘籃球愛好者： 提升個人籃球技能和比賽理解能力，在球場上打齣更流暢、更具觀賞性的比賽。 籃球數據分析師： 深入瞭解戰術細節，為比賽分析提供更專業的視角。 學習建議： “讀”： 仔細閱讀每一章節的講解，理解戰術背後的邏輯。 “看”： 認真研究每一幅圖解，分析球員的跑位、傳球綫路和時機。 “練”： 在訓練中，有針對性地模仿和練習書中所講解的戰術。 “思”： 結閤實際比賽情況，思考如何運用和調整戰術。 “學”： 觀看高水平比賽錄像，觀察職業球員是如何執行這些戰術的。 結語 《HJ 籃球戰術圖解：組織打法篇》以其嚴謹的邏輯、豐富的圖解和深入的分析，為讀者提供瞭一個深入理解現代籃球組織打法的絕佳平颱。它不僅僅是一本關於戰術的書，更是一種關於團隊、關於智慧、關於協作的籃球哲學。掌握瞭書中的內容，你將能夠更好地理解籃球比賽，更有效地組織進攻，並在球場上發揮齣更大的價值。願這本書成為你籃球道路上的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這本書在內容的組織結構上，簡直是為我這種急需係統化提升的人量身定做的“作戰地圖”。它沒有一開始就拋齣那些眼花繚亂的高級戰術，而是極其耐心地從最基礎的陣型概念開始搭建，像蓋樓一樣，一層一層地往上堆砌。我記得第一部分花瞭好大的篇幅來講解“空間感”和“視野優先”這兩個抽象概念，作者通過非常直觀的圖示和簡潔的文字，把我從一個隻會“人盯人”的初學者，慢慢引導到瞭能夠理解進攻發起點的重要性。最讓我拍案叫絕的是，它把不同的戰術體係，比如三角進攻、普林斯頓進攻，不僅僅是畫齣瞭跑位路綫，更深入剖析瞭執行這些戰術時，球員每個位置必須具備的“決策樹”——什麼時候該傳，什麼時候該切入，甚至連掩護的角度都有詳細的描述。這種由宏觀到微觀，再由靜態圖解到動態思路的過渡，處理得極其流暢自然，讓我感覺自己不是在看一本說明書，而是在一位頂級教練的私人輔導下，進行一次沉浸式的戰術體驗。每學完一個章節，我都會立刻在腦海中模擬一次實戰場景，那種茅塞頓開的感覺，是其他零散學習資料完全無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的太棒瞭，拿到手裏就感覺沉甸甸的，紙張的質感也非常好，印刷的清晰度簡直是教科書級彆的。封麵色彩搭配得既專業又不失動感，那種藍白相間的綫條仿佛已經將球場上的那種緊張和激情展現齣來瞭。我特彆喜歡它在細節處理上的用心，比如章節之間的過渡頁，用瞭那種半透明的硫酸紙，上麵印著一些戰術符號的局部特寫，這讓翻閱過程本身就成瞭一種享受，而不是枯燥的學習。而且，書籍的開本選擇也非常閤理，既方便在會議桌上攤開閱讀，也不會因為太小而看不清復雜的跑位圖。我甚至注意到，書脊的裝訂工藝非常牢固，即使我經常需要把它壓平在地上對照實戰錄像來看，它也絲毫沒有鬆動的跡象。這種對物理形態的極緻追求，看得齣齣版社在製作這本專業讀物時，是抱著對籃球這項運動最大的敬意和對讀者最大的誠意。相比於那些內容不錯但裝幀粗糙的資料匯編，這本書的價值感一下子就提升瞭好幾個檔次，讓人願意把它珍藏起來，而不是隨便扔在書架上積灰。它不僅僅是一本知識載體，更像是一件收藏品，光是看著它，都能感受到一股專業的氛圍撲麵而來。

評分☆☆☆☆☆

我通常是一個很難靜下心來看厚書的人，特彆是涉及到需要大量邏輯分析的專業書籍，很容易就陷入那種“看字而不是看內容”的疲勞狀態。但是這本書的敘事節奏把握得太妙瞭，它仿佛懂得讀者的注意力麯綫在哪裏會下降，並適時地插入一些“經典案例分析”的環節。這些案例往往不是簡單的戰術復盤，而是用極為精煉的語言，結閤一兩個關鍵的圖例，來解釋為什麼在特定時間、特定比分下，教練選擇瞭這一套打法。這種理論與實踐的穿插，就像在漫長的數學公式推導中，突然給你看一道漂亮的應用題，瞬間就激活瞭學習的興趣。而且，書中對一些“隱藏的規則”的闡述，也是我之前在其他地方看不到的。比如，關於擋拆後“球掩護人”的站位預判，以及防守端如何通過微小的步伐調整來“誘導”進攻球員進入我方設計的陷阱，這些細節的揭示，直接提升瞭我的球場智商。這本書的作者顯然是一個實戰經驗極其豐富的人，他教的不是“應該怎麼做”，而是“為什麼這麼做會有效”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的字體選擇和版式設計，可以說是將“易讀性”推嚮瞭一個極緻。在如此密集的戰術符號和箭頭指示下，如果排版稍有不慎，讀者的大腦就會立刻進入“信息過載”模式，更彆提去理解復雜的交叉跑位瞭。然而，這本書的版麵留白非常剋製而有效，關鍵的戰術名稱和核心動作，都采用瞭加粗或者稍微不同的字重來突齣，使得視覺焦點非常明確。我個人尤其贊賞它對圖例中人物的“符號化處理”，不同位置的球員，用不同顔色的圓點代錶，並輔以清晰的編號，這極大地減少瞭我們識彆“誰是主角”的時間成本。此外，書中很多復雜的進攻套路，作者並沒有一次性塞進一張圖裏，而是巧妙地利用瞭“展開圖”和“局部放大圖”的組閤形式。比如，先展示一個五人站位的大緻框架，然後針對其中一個關鍵的“雙掩護”區域，單獨拿齣一小塊版麵進行特寫解析，這種層次感和條理清晰度，讓那些原本讓我頭疼的復雜戰術，也變得可以逐步拆解、逐一攻破瞭。對於需要快速吸收信息的教練或資深球員來說，這種排版效率簡直是無價之寶。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上充斥著空泛口號和浮誇介紹的籃球書籍相比，這本《HJ 籃球戰術圖解 組織打法篇》給我的感覺是真正有料、有貨、有乾貨的“硬通貨”。我過去買過好幾本號稱“揭秘”的戰術書，拿到手後發現大部分內容都是對NBA曆史名帥理念的二手轉述，缺乏可操作性和針對性。但這一本不同，它聚焦於“組織打法”這個核心，將各種體係的內在邏輯闡述得非常透徹，甚至連一些基礎的半場進攻站位中，關於“4號位（大前鋒）的低位策應”這種相對邊緣化的技術細節都有提及。更重要的是，它並沒有將戰術視為一成不變的教條，而是反復強調瞭“閱讀防守”和“根據現有球員配置進行調整”的重要性。這本書在我看來，已經超越瞭一本單純的技術指南，它更像是一部關於籃球哲學的入門教材。它教會的不是如何復製詹姆斯的跑位，而是如何像一個真正的戰術設計師一樣去思考問題，去建立屬於自己的進攻體係。這種由術入道的學習體驗，讓我覺得這筆投資絕對物超所值，它正在實質性地改變我對比賽的理解深度。