審美視域下肥胖青少年體育鍛煉行為的研究 馬德森 9787209087018 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬德森 著

圖書標籤:

• 審美心理
• 青少年
• 體育鍛煉
• 肥胖
• 行為研究
• 健康心理學
• 運動心理學
• 審美視域
• 心理學
• 公共衛生

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 山東人民齣版社

ISBN：9787209087018

商品編碼：29300771307

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：審美視域下肥胖青少年體育鍛煉行為的研究

定價：30.00元

作者：馬德森

齣版社：山東人民齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787209087018

字數：

頁碼：209

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《審美視域下肥胖青少年體育鍛煉行為的研究》，本書簡介： 肥胖是由於體內脂肪儲存過多所引起的體重增加。隨著我國經濟的發展，人民膳食發生瞭明顯的變化，肥胖正在成為影響人類健康的主要危險因素之一。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《運動賦能：塑造健康身心的青春飛揚》 一、 引言：身體意象、自我認同與青春期的挑戰 青春期，一個生命中充滿蛻變與塑造的關鍵時期，青少年的身心健康發展不僅關乎當下的成長軌跡，更深刻影響著未來的生活質量與幸福感。在這一階段，身體意象的建構、自我認同的形成以及社會交往能力的培養，都與個體的身體狀態和運動參與度息息相關。然而，當前社會中，肥胖問題在青少年群體中日益凸顯，它不僅帶來瞭生理上的健康隱患，更可能引發心理上的焦慮、自卑，甚至導緻社交障礙。這不僅是醫學和心理學領域需要關注的焦點，更是教育、傢庭及社會共同肩負的責任。 傳統的體育鍛煉往往被視為一種單純的體能訓練，其目的常常局限於減肥、塑形或提升運動技能。然而，這種認知忽略瞭體育鍛煉在青少年身心發展中更為深遠的意義。當我們將目光聚焦於“審美視域”，便能發現體育鍛煉的內涵被極大地豐富和拓展。這裏的“審美”並非僅僅指外在的體型美，更包含一種內在的、動態的、與生命力、活力、自信、和諧相關的全麵美學觀。它強調的是一種積極、健康、有活力的生命狀態，是一種對自身身體的接納與欣賞，一種在運動中體驗到的愉悅與成就感，以及由此建立起的更積極的自我認知和更廣闊的社會視野。 因此，本圖書將深入探討體育鍛煉在塑造肥胖青少年健康身心方麵的獨特價值。我們認為，通過審美的視角，可以重新審視和引導肥胖青少年的體育鍛煉行為，使其不僅僅是為瞭“改變”體型，更是為瞭“賦能”身心，幫助他們建立起積極的身體意象，重塑健康的自我認同，從而在青春期這一關鍵的人生階段，綻放齣屬於自己的獨特光彩。本書旨在為傢長、教育工作者、體育教練以及青少年自身，提供一套全新的理解和實踐體育鍛煉的理念與方法，共同助力青少年走上健康、自信、充實的人生道路。 二、 審美視域下的體育鍛煉：重塑身體意象與自我認同 傳統的體育鍛煉模式，尤其在麵對肥胖青少年時，常常容易陷入一種“矯正”和“彌補”的負麵語境，將運動視為對抗自身“缺陷”的手段。這種模式不僅難以激發青少年的內在動機，更可能加劇他們的自卑感和對身體的排斥。而“審美視域”的引入，則為我們打開瞭一扇全新的大門，讓我們能夠從更積極、更具建設性的角度來理解和實踐體育鍛煉。 1. 從“改造”到“欣賞”：建立積極的身體意象 審美視域的核心在於“欣賞”而非“改造”。它鼓勵青少年認識到，身體的形態並非衡量價值的唯一標準。肥胖青少年擁有的身體，同樣可以承載活力、力量與美感，隻是這種美感可能呈現齣與主流審美不同的特點。 發掘身體的多樣性之美： 審美視域下的體育鍛煉，會引導青少年去發現和欣賞自己身體在運動中所展現齣的各種可能性。例如，跑步時展現齣的耐力與堅持，遊泳時展現齣的力量與流暢，舞蹈時展現齣的韻律與錶達。這些都是身體獨特的美。 關注運動過程的愉悅感： 運動本身帶來的生理上的愉悅感，如運動後的放鬆、舒暢，以及挑戰成功後的成就感，能夠幫助青少年建立起對身體的積極聯結。當他們體驗到運動帶來的快樂，而非僅僅關注體重秤上的數字變化時，對身體的態度會發生根本性的轉變。 擁抱“功能之美”： 運動能夠提升身體的功能性，使青少年能夠更輕鬆地完成日常活動，參與更多的社交和娛樂。這種“功能之美”，即身體能夠做到的事情，是比靜態外錶更為重要和持久的價值。通過運動，青少年能夠感受到身體的強大與靈活，從而建立起對自身身體的尊重與贊賞。 2. 運動中的“我”：重塑健康的自我認同 體育鍛煉不僅僅是身體的活動，更是個體認知和情感體驗的重要載體。在審美的視域下，運動能夠成為青少年重塑健康自我認同的有力工具。 體驗“我在運動”的真實感： 運動提供瞭一個讓青少年“活在當下”的機會。在運動中，他們能夠暫時擺脫外界的評價和內在的擔憂，全身心地投入到身體的每一次律動中。這種“我在運動”的真實感，能夠幫助他們建立起更清晰、更積極的自我認知。 通過挑戰與超越，建立自信： 體育鍛煉往往伴隨著挑戰和需要剋服的睏難。當肥胖青少年在教練或同伴的鼓勵下，通過努力剋服運動中的障礙，完成一項新的挑戰時，他們會體驗到巨大的成就感和自信心。這種通過自身努力獲得的自信，比任何外部贊美都更能深入人心。 運動社群中的歸屬感與認同： 參與體育運動，尤其是團隊運動，能夠為青少年提供一個積極的社交平颱。在共同的運動目標下，他們可以與同伴建立聯係，分享喜悅與挑戰，感受到歸屬感。在運動群體中，他們不再僅僅是“肥胖的青少年”，而是“團隊的一員”、“運動的參與者”，這種多元化的身份認同有助於稀釋單一負麵標簽的影響。 “身體的主人”意識的覺醒： 長期以來，肥胖青少年可能覺得自己無法掌控自己的身體，甚至對身體感到失望。而通過積極參與體育鍛煉，他們會逐漸意識到自己能夠主動地影響身體的狀態，能夠通過努力讓身體變得更強壯、更有活力。這種“身體的主人”意識的覺醒，是建立健康自我認同的關鍵一步。 三、 體育鍛煉行為的引導與實踐：審美化的路徑 在審美視域下，體育鍛煉的引導與實踐需要跳齣傳統的框架，更加注重體驗、樂趣和個體差異。 1. 個性化與趣味化的運動選擇 發掘運動的“心動”瞬間： 鼓勵青少年嘗試不同類型的體育活動，不局限於傳統項目，而是去尋找那些能夠真正引發他們興趣和熱情的運動。這可能是某種舞蹈形式、戶外探險、球類運動，甚至是一些新興的健身方式。關鍵在於找到那個讓他們“心動”的運動。 運動遊戲化： 將枯燥的訓練融入遊戲化的元素，例如設置積分奬勵、團隊挑戰、虛擬闖關等，能夠顯著提升青少年的參與度和樂趣。 強調“體驗”而非“結果”： 在初期階段，更應強調運動過程中的體驗，例如感受運動帶來的舒暢、發現身體的潛力、享受與夥伴閤作的樂趣，而不是過分關注卡路裏消耗或體重變化。 2. 積極的教練與榜樣引導 “審美型”教練的培養： 教練的角色至關重要。他們需要具備超越傳統體能訓練的視野，能夠用積極、鼓勵、欣賞的語言引導青少年，關注他們的情感需求和心理變化。教練應是青少年身體探索的嚮導，而非評判者。 榜樣的力量： 引入那些同樣經曆過挑戰，並通過運動實現身心蛻變的榜樣，分享他們的故事和經驗，能夠為青少年提供強大的精神激勵。這些榜樣不必是頂級運動員，而是那些充滿活力、積極嚮上、擁有健康生活方式的普通人。 傢庭的支持與參與： 傢長的鼓勵與支持是青少年堅持運動的重要保障。傢庭可以嘗試將運動融入日常，與孩子一起進行戶外活動，或者為孩子創造參與體育運動的條件。傢長的積極態度能夠影響青少年對運動和身體的看法。 3. 關注情緒與社交的融閤 運動中的情緒疏導： 體育鍛煉是釋放壓力、調節情緒的絕佳途徑。當青少年感到焦慮、沮喪或憤怒時，引導他們通過運動來宣泄和釋放，能夠幫助他們更好地管理情緒。 培養協作與溝通能力： 團隊運動尤其能夠促進青少年社交技能的發展。在運動中，他們需要學會與隊友溝通、協作，理解他人的需求，學會分享成功與承擔失敗，這些都是寶貴的社會經驗。 建立健康的社交圈： 參與體育社群，能夠幫助青少年認識誌同道閤的朋友，形成積極的社交圈，減少因肥胖帶來的孤立感。 4. 循序漸進與長期堅持 小步快跑，積纍成功： 避免一開始就設定過高的目標，而是鼓勵青少年從小的、易於實現的目標開始，每一次的成功都能增強他們的信心。 關注身體的細微變化： 引導青少年關注運動帶來的非體重變化，例如睡眠質量的改善、體能的增強、情緒的積極變化等，這些都是堅持運動的動力。 將運動融入生活方式： 最終目標是將體育鍛煉從一種“任務”轉變為一種“生活方式”，讓運動成為青少年生活中自然而然的一部分，從而實現長期的健康益處。 四、 結語：點亮青春，綻放生命之美 《運動賦能：塑造健康身心的青春飛揚》一書，並非僅僅聚焦於肥胖青少年的體型改變，而是深入挖掘體育鍛煉在審美視域下的內在價值。我們相信，通過重新理解和實踐體育鍛煉，能夠為肥胖青少年打開一扇通往自信、健康、充實生命的大門。 當青少年能夠以審美的眼光看待自己的身體，欣賞運動所帶來的活力與力量，體驗運動中的愉悅與成就，他們便能夠重塑積極的身體意象，建立健康的自我認同。這不僅是對抗肥胖的有效途徑，更是點亮青春、綻放生命之美的關鍵所在。 本書所倡導的，是一種 holistic（整體的）和 positive（積極的）的健康觀。它鼓勵我們，將體育鍛煉視為一種賦能的工具，一種重塑自我、擁抱生活的美學實踐。願每一位青少年，都能在運動的陽光下，找到屬於自己的閃光點，勇敢追逐夢想，綻放齣最動人的青春光彩。

評分☆☆☆☆☆

我最近在思考關於個體心理建構與外部環境影響之間關係的課題，這本書的書名恰好觸動瞭我對“視角”這個概念的興趣點。我個人認為，許多社會現象的復雜性，往往源於觀察者和被觀察者之間視角的不對等或錯位。這本書似乎正試圖架設一座橋梁，去理解在特定的文化審美框架下，個體是如何內化（或抵抗）外界對“理想身體”的定義，並最終將其轉化為日常實踐的。我特彆好奇作者是如何界定和操作“審美視域”這個核心概念的，它究竟是一個純粹的社會文化建構，還是包含瞭個體生理體驗的維度？如果能清晰地看到作者是如何從宏大的理論框架，逐步收束到具體的“體育鍛煉行為”這一微觀層麵的，那麼這本書的邏輯結構將是極其嚴謹的。我希望它能提供一套分析工具，讓我能夠跳齣傳統的健康教育範式，從更深層次的人文視角去剖析行為背後的驅動力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮。從封麵那種帶著水墨暈染效果的暗色調，到內頁紙張的觸感，都能感受到齣版方在細節上的用心。我記得我是在一個陽光明媚的午後，偶然在一傢獨立書店的角落裏發現瞭它。書名本身就帶著一種哲學思辨的味道，讓人不禁想探究“審美視域”是如何與具體的行為——比如體育鍛煉——聯係起來的。拿到手裏掂瞭掂，分量適中，那種沉甸甸的感覺，預示著內容絕非泛泛之談。尤其是那個ISBN號，9787209087018，雖然對我來說隻是個數字，但它代錶著這本書獨一無二的身份，仿佛是作者對這個特定議題的莊嚴宣告。我還沒來得及深入閱讀具體的章節，光是這種對實體書的初次接觸，就建立瞭一種非常積極的期待，期待裏麵能有同樣精緻和深入的論述，能把那些抽象的理論，打磨得像這封麵一樣富有質感和層次感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個偏愛那些敢於挑戰既有範式、視角獨特的學者作品的讀者。市麵上關於青少年健康和運動的書籍太多瞭，大多停留在“多運動有益健康”這種口號式的層麵。而這本書的書名，特彆是“審美視域”這個詞，暗示瞭一種深入挖掘文化心理動因的嘗試。我希望作者能夠提供一種批判性的審視，去揭示那些隱藏在“鼓勵運動”口號背後的權力運作和文化壓力。例如，社會對“瘦即是美”的過度推崇，是否反而製造瞭一種新的焦慮，導緻那些未能達到特定審美標準的青少年對體育活動産生抵觸情緒？如果作者能提供紮實的實證研究來支撐這種批判，那這本書的價值就遠遠超齣瞭單純的學術探討，而是對當代社會文化結構的一種有力介入。我期待看到它如何處理這種理論的復雜性和現實的矛盾性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題有一種奇特的張力，將“肥胖”這個通常帶有負麵健康暗示的詞匯，與追求“審美”的積極性並置。這本身就構成瞭一個強烈的研究切入點。我猜想，作者可能探討瞭青少年群體中，對自身身體形態的接納程度與他們參與體育活動的意願之間的非綫性關係。也許，對於某些青少年來說，體育鍛煉不再僅僅是為瞭“減肥”或“健康”，而是演變成瞭一種尋求自我錶達、重塑身體敘事、甚至是對主流審美壓力的反抗方式。比如，某種極限運動或者小眾的團隊運動，可能成為他們構建特定社群身份和獨特“身體美學”的載體。我非常期待看到這些細微的心理補償機製是如何被作者捕捉和描述的，希望它不是一個冷冰冰的統計報告，而是充滿瞭對青少年復雜內心世界的細膩描摹，能夠讓我們這些局外人，真正理解他們在身體和精神交織的“視域”中是如何選擇行動的。

評分☆☆☆☆☆

從作者姓氏“馬德森”來看，這可能是一部帶有鮮明西方學術訓練痕跡的研究著作，但它的齣版方和ISBN又指嚮國內的學術體係。這種跨文化的視角融閤，往往會帶來一些意想不到的學術火花。我推測，作者可能藉鑒瞭現象學、符號學或者批判理論的某些框架，來解構我們習以為常的“健康”和“美”的標準。比如，在當代社交媒體的“健身網紅”文化盛行之時，傳統的、強調功能性的體育鍛煉，是否正在被一種追求視覺化、錶演化的“身體展示”所取代？如果這本書能捕捉到這種微妙的文化變遷，並將其與青少年的自我認同危機聯係起來，那將是極具現實意義的。我尤其期待看到在數據分析或案例研究中，是否能找到一些反直覺的發現，比如，那些在審美上被認為“不完美”的青少年，是否反而發展齣瞭更健康、更持久的運動習慣，因為他們的動機是基於內在感受而非外在評價。