現代高校足球運動理論與技戰術技巧研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

車嶽峰 著

圖書標籤:

• 足球
• 高校足球
• 運動理論
• 技戰術
• 足球教學
• 足球訓練
• 體育教育
• 足球運動
• 現代足球
• 足球研究

店鋪： 賞心悅目圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518036288

商品編碼：29370161628

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-02-01

基本信息

書名：現代高校足球運動理論與技戰術技巧研究

定價：57.00元

作者：車嶽峰

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787518036288

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

足球作為世界*運動成為廣大人民群眾生活中不可或缺的重要組成部分，在高水平的足球競賽吸引數以億計的觀眾搖旗呐喊的同時，更因其能夠強身健體、提高閤作與競爭意識、調控情緒和振奮民族精神等的生理以及社會價值，吸引著越來越多的人親身參與到足球運動中來。《現代高校足球運動理論與技戰術技巧研究》首先介紹瞭足球運動的起源、發展、任務、要求、作用、價值等基本理論內容，然後從高校足球運動的教學、訓練、運動與保健、課程設計與指導等各個方麵進一步全麵闡述足球運動的相關內容，*後從實踐的角度齣發，重點加強對學生技戰術的教學，結閤理論，注重實踐，希望在理論和實踐的指導下為我國足球事業的發展提供強有力的支持，本書的目標人群為高校在校大學生。

內容提要

---

目錄

---

作者介紹

---

車嶽峰，1976年生人，山東煙颱人，畢業於麯阜師範大學體育學院，現就職於煙颱南山學院，在校一直從事足球教學工作。

文摘

---

序言

---

綠茵場上的智慧與激情：一本獻給足球熱血青年的實踐指南 足球，這項風靡全球的運動，早已超越瞭簡單的體育競技範疇，成為瞭一種文化符號，一種生活態度。在無數年輕的心中，綠茵場是揮灑汗水、追逐夢想的舞颱，是團隊協作、磨礪意誌的熔爐。然而，要真正理解足球的魅力，掌握足球的精髓，並在這個充滿挑戰與機遇的領域中脫穎而齣，僅僅依靠熱情和天賦是遠遠不夠的。我們需要深入的理論指導，精湛的技戰術理解，以及係統性的實踐方法。 本書，《綠茵場上的智慧與激情》，正是一本為懷揣足球夢想的青年學子量身打造的實踐指南。它並非枯燥乏味的學術論文集，而是將深厚的足球理論知識與鮮活的實戰技巧巧妙融閤，旨在幫助讀者從根本上提升對足球運動的認知水平，掌握科學有效的訓練方法，最終在球場上展現齣更強的實力和更齣色的錶現。 一、 探索足球的深層脈絡：從理論構建堅實根基 足球運動的復雜性在於其多層麵、多維度的特點。一名優秀的球員，不僅需要強健的體魄，更需要敏銳的頭腦和對比賽的深刻洞察。本書的第一部分，將帶領讀者走進足球理論的殿堂，為讀者構建起堅實的知識體係。 足球運動的起源與發展演變： 我們將追溯足球運動跨越百年的曆史長河，探究這項運動如何在世界範圍內生根發芽，又如何隨著時代的發展而不斷革新。從早期簡單的規則到現代高度職業化的聯賽，瞭解足球的曆史，有助於我們理解其內在的邏輯和演進規律。 足球生理學與運動訓練學基礎： 身體是革命的本錢，更是球場上馳騁的資本。本部分將深入淺齣地講解足球運動對人體各項生理機能的要求，包括心肺功能、肌肉力量、爆發力、耐力、柔韌性等。同時，我們將係統介紹科學的訓練原則和方法，例如超量恢復理論、周期性訓練、專項力量訓練、速度與敏捷性訓練等，指導讀者如何科學有效地提升身體素質，為高強度比賽做好準備。 足球心理學與比賽韌性培養： 足球比賽不僅僅是身體的較量，更是意誌和心理的博弈。緊張、焦慮、壓力、挫摺，這些都是比賽中常見的心理挑戰。本書將重點探討足球心理學的關鍵要素，如動機、注意力、自信心、情緒控製、團隊凝聚力等，並提供一係列實用的心理訓練方法，幫助讀者培養強大的比賽韌性，在逆境中保持冷靜，在關鍵時刻發揮最佳水平。 足球運動的規則與裁判判罰解讀： 熟悉並理解足球規則是參與比賽、避免犯規、甚至巧妙利用規則的前提。我們將對足球運動的各項基本規則進行詳細的解釋和說明，並結閤實際比賽案例，深入解讀一些容易引起爭議的判罰，幫助讀者建立起對規則的清晰認識，提升比賽的公平性和觀賞性。 二、 洞悉球場上的智慧博弈：精湛技戰術技巧深度解析 理解理論是為瞭更好地指導實踐。本書的第二部分，將聚焦於足球運動的核心——技戰術。我們將以最直觀、最易懂的方式，剖析各項基本技術和戰術打法的精髓，並提供詳盡的練習方法和實戰應用指導。 個人基本技術： 控球與停球： 穩固的控球是後續一切動作的基礎。我們將從腳內側、腳外側、腳背、腳底等不同部位的停球技巧入手，講解如何根據來球的力度、角度和速度，選擇最閤適的停球方式，實現對球的精準控製。 傳球： 傳球是足球的語言，準確的傳球能夠串聯起球隊的進攻。本書將係統介紹各種傳球方式，包括短傳、長傳、直塞球、過頂球、外腳背傳球等，並重點講解傳球時的力量控製、方嚮選擇、提前量判斷以及與隊友的呼應。 帶球： 帶球是突破對手防綫、為球隊創造機會的關鍵。我們將分析不同類型的帶球技巧，如盤帶、變速帶球、假動作等，並指導讀者如何結閤身體的協調性、重心變化和步頻，創造齣難以被防守球員預測的帶球路綫。 射門： 射門是足球運動的靈魂，是將比賽推嚮高潮的藝術。本書將詳細講解不同部位的射門技術，包括腳背抽射、內腳背推射、淩空抽射、頭球攻門等，並強調射門前的觀察、時機把握、發力技巧以及射門後的身體調整。 頭球： 在高空球爭奪、攻防轉換中，頭球技術至關重要。我們將指導讀者掌握正確的頭球發力方式、頂球技巧，以及如何在爭搶頭球時利用身體優勢和判斷能力。 防守技術： 防守是勝利的基石。本書將涵蓋搶斷、攔截、盯人、協防等基本防守技術，並強調防守時身體的姿態、時機的選擇以及與隊友的配閤。 基本戰術打法： 陣型解析與應用： 從傳統的4-4-2、4-3-3到現代流行的4-2-3-1、3-5-2，我們將深入解析各種常見足球陣型及其優缺點，並指導讀者在不同比賽情況下的陣型選擇與調整。 進攻戰術： 快速反擊、陣地進攻、邊路傳中、中路滲透，我們將剖析各種進攻戰術的組織方式、球員的跑位配閤以及關鍵球員的職責。 防守戰術： 區域防守、人盯人防守、高位逼搶、退守半場，我們將深入講解各種防守戰術的執行要領、球隊的整體站位以及如何有效地限製對手的進攻。 定位球戰術： 角球、任意球、點球，這些往往是決定比賽勝負的關鍵時刻。本書將為讀者提供詳盡的定位球戰術演練方法，包括進攻方的配閤、防守方的站位以及如何利用定位球創造得分機會。 三、 實踐齣真知：從訓練到比賽的全麵指導 理論與技巧的學習最終需要通過大量的實踐來鞏固和提升。本書的第三部分，將專注於為讀者提供科學的訓練計劃、實用的比賽策略以及一些獨到的訓練建議，幫助讀者將所學知識轉化為球場上的實際能力。 科學的訓練計劃製定： 根據不同年齡段、不同訓練目標，本書將提供多種訓練計劃範例，涵蓋體能訓練、技術訓練、戰術演練等各個方麵，並指導讀者如何根據自身情況進行調整和優化。 日常訓練的要點與技巧： 從熱身準備到放鬆恢復，從個人專項練習到團隊配閤演練，我們將一一解析日常訓練中的每一個環節，幫助讀者提高訓練效率，避免不必要的傷病。 比賽中的決策與應變： 比賽是檢驗訓練成果的最好試金石。本書將指導讀者如何在比賽中快速觀察場上局勢，做齣閤理的決策，以及如何在球隊處於劣勢或優勢時進行有效的戰術調整。 傷病預防與康復指導： 足球運動的激烈對抗不可避免地會帶來傷病風險。我們將提供專業的傷病預防知識，並介紹一些基本的康復訓練方法，幫助讀者在受傷後盡快恢復，重返賽場。 團隊協作與溝通的重要性： 足球是一項團隊運動，個人的閃光固然重要，但團隊的默契與協作更是取勝的關鍵。本書將強調在訓練和比賽中，球員之間如何進行有效的溝通，建立良好的團隊氛圍，共同為勝利而努力。 《綠茵場上的智慧與激情》，不僅是一本書，更是一位貼心的足球教練，一位智慧的良師益友。它將帶領讀者深入探索足球運動的奧秘，掌握科學的訓練方法，提升精湛的技戰術水平，最終在綠茵場上點燃屬於自己的激情，書寫屬於自己的足球篇章。無論你是初學者，還是已有一定基礎的愛好者，亦或是對足球運動充滿熱愛的在校學子，本書都將是你不可或缺的訓練寶典。讓我們一起，在足球的世界裏，不斷學習，不斷成長，不斷超越！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，配色大膽而富有衝擊力，中央的足球剪影也十分寫意，讓人一眼就能感受到運動的力量和青春的活力。書名雖然略顯學術化，但“現代高校足球”這個標簽立刻拉近瞭與讀者的距離，讓人聯想到校園裏的熱血賽場，那些在綠茵場上揮灑汗水的少年們。我一直對高校體育發展有著濃厚的興趣，特彆是足球作為一項深受學生喜愛的運動，其在校園文化中的地位更是舉足輕重。這本書的齣現，讓我充滿瞭期待，希望能從中瞭解到當前高校足球運動的現狀、發展趨勢，以及在教學、訓練、競賽等方麵有哪些創新的理念和方法。尤其是“理論與技戰術技巧研究”這幾個字，預示著這本書將不僅僅是泛泛而談，而是深入到足球運動的本質，從科學的角度去解析，從實踐的角度去指導。我很好奇，書中會如何闡述現代足球發展的趨勢，比如戰術體係的演變、球員能力的提升需求，以及在高校環境中如何將這些前沿理論與實際訓練相結閤，培養齣既有紮實基本功又有良好戰術素養的足球人纔。期待書中能有一些具體的案例分析，或者研究成果的展示，能夠給我帶來一些新的啓發和思考。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本書的期望值並不算特彆高，畢竟“高校足球”和“理論研究”結閤在一起，總感覺會有點枯燥。但是，當我翻開這本書，特彆是看到其中關於“足球的體能儲備與訓練”的章節時，我眼前一亮。它並沒有簡單地羅列跑步、力量訓練這些基礎內容，而是從足球運動的特點齣發，深入分析瞭在高強度比賽中，球員需要具備的爆發力、耐力、敏捷性以及恢復能力。書中似乎還提到瞭如何根據不同年齡段、不同水平的球員，設計個性化的體能訓練計劃，這一點非常實用。我之前就聽過一些關於“周期性訓練”的概念，不知道這本書裏是否有詳細的闡述，如何科學地安排訓練量和強度，以達到最佳的訓練效果，同時避免過度訓練和傷病。而且，書中還討論瞭“運動損傷的預防與康復”，這對於保證球員的健康和延長職業生涯至關重要，我期待能從中學習到一些科學的預防措施，以及如何在傷病後進行有效的康復訓練，盡快迴到賽場。

評分☆☆☆☆☆

我一直對足球戰術的演變非常感興趣，尤其是現代足球是如何從過去的簡單打法發展到如今復雜的體係。這本書的“現代足球戰術演變與創新”章節，正是我的關注點所在。我很好奇，書中是如何梳理和分析足球戰術的曆史脈絡的？是從早期的“WM陣型”講起，還是直接切入現代足球的各種主流打法？例如，書中會不會詳細講解“高位壓迫”的理念，以及如何在實際比賽中實施有效的逼搶和反搶？對於“傳控足球”，書中又會如何剖析其精髓，以及如何在高校足球隊伍中培養這種風格？我非常期待能夠看到書中對不同戰術體係的優缺點進行對比分析，以及在不同比賽場景下，教練應該如何靈活運用戰術。更重要的是，書中是否會探討如何在高校足球訓練中，將這些先進的戰術理念，與球員的個人技術和身體素質相結閤，形成具有高校足球特色的戰術風格。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《現代高校足球運動理論與技戰術技巧研究》後，我最先被它嚴謹而又係統的結構所吸引。從目錄來看，這本書似乎將高校足球的方方麵麵都進行瞭周密的梳理和探討。我特彆關注瞭關於“技戰術技巧研究”的部分，這正是我一直想要深入瞭解的。在觀看和分析足球比賽時，我常常會思考，為什麼某些球隊的配閤如此默契，為什麼某些球員的總能在關鍵時刻做齣正確的決策。這本書會不會揭示這些“為什麼”背後的科學原理？它會不會詳細地講解不同陣型下的攻防轉換策略，或者針對不同位置的球員，提齣具體的訓練方法來提升他們的個人技術？例如，在現代足球中，邊後衛的角色日益重要，書中是否會分析他們如何在防守端限製對方邊鋒的突破，又如何在進攻端提供支援，甚至參與到中前場的組織進攻？又或者，對於中場球員，如何提升他們的控球能力、傳球視野和跑位意識？我非常希望書中能夠提供一些可以量化評估的技術指標，以及可以反復練習的訓練模式，讓讀者，無論是教練還是球員，都能從中找到提升的路徑。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大驚喜在於它對“足球心理學”的探討。在很多運動項目中，除瞭身體素質和技術能力，強大的心理素質也是決定勝負的關鍵。在高校足球這個相對年輕的群體中，球員們的心態波動可能更大，也更容易受到外界因素的影響。書中是否會分析如何培養球員的自信心、專注力、抗壓能力，以及如何應對比賽中的挫摺和失敗？我特彆想知道，書中是如何將心理學理論應用到實際訓練中的，比如通過一些心理訓練方法，幫助球員在緊張的比賽環境中保持冷靜，做齣正確的判斷。還比如，如何通過團隊心理建設，增強隊伍的凝聚力和戰鬥力，讓隊員們能夠為瞭共同的目標而努力拼搏。這種將競技體育與心理學相結閤的研究，我覺得非常有前瞻性，也更加全麵地看待瞭足球運動。