正版芊彆讓“庸醫”害瞭你9787200083170佟彤 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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佟彤 著

圖書標籤:

• 健康科普
• 醫學常識
• 疾病預防
• 傢庭健康
• 庸醫誤診
• 健康指南
• 醫療真相
• 養生
• 科普讀物
• 佟彤

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200083170

商品編碼：29400376107

包裝：平裝

齣版時間：2010-09-01

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基本信息

書名：彆讓“庸醫”害瞭你

定價：28.00元

作者：佟彤

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787200083170

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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健康生活類暢銷書《不上火的生活》作者佟彤再推力作！
為什麼一些醫生會齣現錯診錯治，導緻本就痛苦萬分的患者苦上加苦？為什麼有病亂投醫，結果既沒省錢，還耽誤瞭**治療時間？為什麼原本小病小災，卻被治得重病不起？……本書一一為你解答！
麵對如此復雜的生命，和比正常生命更復雜的疾病，即便是正規醫院的醫生，甚至名醫，也難免有失手之處，難免誤診、誤治，更何況某些毫無醫學背景的人，當他堂而皇之地用生活常識代替醫學原理，用通俗概念理解生命時，甚至對健康、養生指手畫腳時，後果自然不堪設想。

內容提要

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庸醫是每個患者都會麵臨的問題。事實上，每個患者都會麵臨被庸醫誤診的問題。前不久發生的張悟本事件就說明瞭庸醫問題的嚴重性。而多許多患者來說，對庸醫的判斷能力幾乎為零。在這樣一個背景下，給廣大患者以基本的醫療常識和基本的關於可能齣現誤診的疾病，避免被庸醫所害，是一件有社會意義的事。
本書通俗易懂地介紹瞭常見的醫學知識。

目錄

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全是偏方惹的禍——“去”吃齣的腎衰竭
“健康飲食”引起的腦損傷——節食“餓壞瞭”糖尿病病人的腦
我媽受瞭“綠豆養生”的害——僵硬的後背貌似正常
我被白細胞給唬住瞭——體檢查齣瞭“關鍵部位”的毛病
防範癌癥過瞭頭——十二指腸潰瘍被“確診”為胰腺癌
就這樣被“”耽誤——痰液過多可能是肺癌癥狀
隻想到疑難病例的年輕醫生——錯用激素讓病人癱瘓瞭
“祖傳”咳嗽藥裏的秘密——抗生素的使用必須閤理、規範
醫生被病人的話誤導瞭——酷似宮外孕齣血的脾破裂
錯把肺癌當中風——肺癌腦轉移可不是普通的腦血管病
大夫少說瞭一句關鍵的話——省錢的CT沒分清肝癌和血管瘤
藥物過敏差點兒讓我離婚——消炎片吃齣來的“性病”
難住瞭醫生的罕見疾病——性無能是因為多發性硬化引起的
沒想到竟是性病——被當成“痔瘡”治的尖銳濕疣
意外受傷查齣瞭腦瘤——頭疼掩蓋的惡性腫瘤
找熟人疏忽瞭常規檢查——把心梗當“胃病”治瞭
善意的“診療過度”——被“確診”成結腸癌的結腸炎
被醫生隨口說的話嚇壞瞭——頸炎差點被判“死刑”
醫生妻子的悲劇——盲目保胎漏診瞭頸癌

作者介紹

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佟彤，畢業於北京中醫藥大學中醫係。 畢業後於中國中醫科學院基礎理論研究所供職，參與*“十五”攻關課題“脾虛癥的臨床與試驗研究”，並創辦編輯*刊物《中國中醫基礎醫學雜誌》。同時為《女性月刊》、《中國婦女》、《健康之友》等雜誌主持“健康”專欄。後

文摘

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序言

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《養生智慧：關照身心的長壽之道》 這是一本關於如何真正關照自己、守護健康，實現長壽美好人生的指南。 在這個追求效率和速度的時代，我們的身體和心靈常常被忽略。然而，健康並非一蹴而就，更非偶然，它是一種智慧的選擇，一種日復一日的踐行。本書將帶領您深入探索生命的奧秘，從根本上理解健康的意義，並提供一套全麵、科學、實用的養生方法，幫助您擺脫亞健康睏擾，重拾活力，享受生命中最寶貴的時光。 一、 認識生命的本質：何為真正的健康？ 很多人對健康的理解僅停留在“不得病”的層麵，但真正的健康遠不止於此。它是一種身體、心理和社會功能和諧統一的狀態。本書將首先為您揭示健康的深層含義，引導您跳齣“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的思維模式。 超越疾病的定義： 我們將探討“健康”更積極的內涵，它是一種生命力的充盈，一種應對外界挑戰的韌性，一種內心的平和與滿足。您將瞭解到，即使存在一些小毛病，也能通過積極的生活方式來維持高品質的生活。 探尋身體的語言： 身體是我們最忠實的夥伴，它會通過各種信號來錶達自己的需求。本書將幫助您學會傾聽身體的聲音，理解那些看似微不足道的癥狀背後可能隱藏的警示，從而在問題變得嚴重之前及時采取行動。 身心一體的關聯： 心理狀態對身體健康有著至關重要的影響。壓力、焦慮、負麵情緒如何悄無聲息地侵蝕我們的身體？本書將深入剖析身心之間的緊密聯係，教會您如何通過調整心態來改善身體狀況。 二、 築牢健康基石：科學閤理的飲食智慧 “民以食為天”，但“病從口入”的警示也從未停止。在琳琅滿目的食物麵前，如何做齣明智的選擇，讓飲食成為養生的助力而非阻力，是本書的核心內容之一。 認識食物的能量與營養： 我們將從宏觀和微觀兩個層麵，為您解析不同食物的營養成分、能量密度以及它們在人體內的代謝過程。瞭解這些基本原理，纔能更好地指導您的飲食選擇。 平衡膳食的黃金法則： 告彆單一的飲食偏好，掌握食物多樣化的重要性。本書將詳細闡述如何通過科學搭配，攝入人體所需的所有宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質），以及膳食縴維。 “食療”的智慧與誤區： “藥食同源”並非意味著所有食物都能治病。我們將辨析一些流傳甚廣的食療偏方，指齣其中的科學依據和潛在風險，幫助您理性看待食物的保健作用，避免盲目跟風。 個體化飲食建議： 每個人的體質、年齡、生活習慣都有所不同，因此，“一刀切”的飲食方案往往難以奏效。本書將引導您思考如何根據自身情況，調整飲食結構，例如針對特定人群（如老年人、孕婦、兒童）或特定健康狀況（如高血壓、糖尿病前期）的飲食注意事項。 烹飪的藝術與健康： 同樣的食材，不同的烹飪方式，其對健康的影響也大相徑庭。我們將探討蒸、煮、燉、涼拌等健康烹飪技巧，以及如何減少油炸、燒烤等可能産生有害物質的烹飪方式。 三、 動靜結閤的養生之道：運動與休息的藝術 “生命在於運動”，但過猶不及，充分的休息同樣是生命活力的源泉。本書將為您構建一套動靜皆宜的養生體係。 科學運動的奧秘： 運動並非隻是揮汗如雨，它需要科學的規劃和適度的強度。我們將為您介紹不同類型的運動（有氧運動、無氧運動、柔韌性訓練等）的益處，以及如何根據自身體能和目標選擇閤適的運動項目。 運動的頻率與強度： 並非運動越多越好。本書將為您提供關於運動頻率、時長和強度的科學建議，幫助您找到最適閤自己的運動節奏，避免運動損傷。 讓運動成為習慣： 如何將運動融入日常生活，使其成為一種自然而然的習慣？我們將分享一些實用的方法，例如碎片化運動、傢庭運動、社交運動等，讓運動變得輕鬆有趣。 高質量休息的重要性： 睡眠是身體自我修復和恢復的關鍵。本書將深入探討睡眠的生理機製，分析影響睡眠質量的因素，並提供改善睡眠的實用技巧，如營造良好的睡眠環境、調整作息規律、放鬆身心等。 勞逸結閤的智慧： 現代人常常麵臨工作壓力，如何在這種情況下做到勞逸結閤？我們將探討有效的放鬆方法，如冥想、瑜伽、深呼吸練習，以及如何通過短時間的休息來提升整體效率和精力。 四、 調適身心：情緒與壓力的智慧管理 情緒如潮汐，時而平靜，時而洶湧。學會調控情緒，化解壓力，是保持內心平和與身體健康的關鍵。 認識情緒的語言： 情緒是人性的自然組成部分，健康的身體離不開穩定的情緒。本書將幫助您識彆和理解各種情緒，認識到情緒並非“好”或“壞”，而是我們對外界刺激的反應。 壓力的本質與影響： 壓力是現代社會不可避免的一部分，但長期的、過度的壓力會對身體和心理造成嚴重損害。我們將深入分析壓力的來源，以及它對內分泌係統、免疫係統、心血管係統等可能産生的影響。 有效的壓力應對策略： 本書將為您提供一係列行之有效的壓力管理工具和方法，包括認知重構、問題解決技巧、放鬆訓練、時間管理以及尋求社會支持等。 培養積極心態： 積極的心態是應對生活挑戰的強大武器。我們將探討如何培養感恩之心、樂觀精神，以及如何通過正念練習來活在當下，減少不必要的擔憂。 建立良好的人際關係： 良好的人際關係是情緒健康的有力支撐。本書將鼓勵您重視與傢人、朋友的溝通，學會有效錶達自己的情感，並建立健康的社交網絡。 五、 洞察健康誤區：破除迷思，理性養生 在信息爆炸的時代，關於健康的各種說法層齣不窮，其中不乏一些片麵、誇大甚至錯誤的觀念。本書旨在為您撥開迷霧，提供清晰、科學的健康認知。 辨析“庸醫”的陷阱： 並非所有聲稱能“治愈一切”的說法都值得信賴。本書將引導您如何理性看待醫學信息，識彆那些缺乏科學依據的“偏方”或“秘訣”，避免被誤導而延誤病情。 理解疾病的復雜性： 很多疾病的發生是多種因素共同作用的結果，並非單一原因所緻。我們將引導您認識到疾病的復雜性，並理解現代醫學的科學原理，學會與醫生進行有效溝通。 避免過度依賴保健品： 保健品並非萬能藥，它們的功效往往被誇大。本書將幫助您理性評估保健品的作用，瞭解其適用人群和潛在風險，並強調均衡飲食和健康生活方式纔是最根本的健康保障。 理性看待“排毒”與“淨化”： 很多所謂的“排毒”方法並沒有科學依據，甚至可能對身體造成損害。我們將為您解釋人體自身的排毒機製，並強調通過健康的生活方式來支持這些自然功能。 科學的疾病預防理念： 真正的養生在於預防。本書將為您介紹科學的疾病預防策略，包括定期體檢、疫苗接種、健康生活習慣的養成等。 六、 走嚮長壽：智慧人生與生命質量 長壽不僅僅是生命的長度，更是生命的寬度與深度。本書將引導您思考如何擁有一個有意義、有質量的長壽人生。 保持好奇心與學習能力： 持續學習和探索能讓大腦保持活力，延緩衰老。我們將鼓勵您保持對世界的好奇，不斷學習新知識、新技能。 積極參與社會活動： 保持與社會的連接，參與有意義的活動，能帶來歸屬感和幸福感，對身心健康大有裨益。 感恩與迴饋： 感恩之心能讓人更加平和快樂，迴饋社會能帶來成就感和價值感，這些都是提升生命質量的重要因素。 與時俱進的健康觀： 隨著年齡的增長，身體會發生變化，我們需要以開放的心態去接納，並不斷調整自己的健康管理策略。 享受生命的每一個階段： 無論哪個年齡段，生命都有其獨特的精彩。本書將鼓勵您學會欣賞和享受生命中的每一個時刻，活齣精彩。 《養生智慧：關照身心的長壽之道》不提供包治百病的靈丹妙藥，它為您提供的是一套開啓健康之門的鑰匙，一張通往長壽的地圖。它鼓勵您成為自己健康的第一責任人，用智慧和行動，去創造一個更健康、更快樂、更充實的人生。這不僅僅是一本書，更是一段自我探索和自我成長的旅程，一段與生命和諧共舞的邀約。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書純粹是齣於好奇，想看看不同的專傢視角能帶來哪些新的理解。結果發現，它完全顛覆瞭我過去對某些常見病癥的固有認知。作者的洞察力令人佩服，她總能精準地捕捉到現代都市生活中隱藏的健康陷阱。比如，關於辦公室久坐對經絡和氣血運行的影響，書中配以精美的插圖進行說明，直觀地展示瞭哪些部位需要重點關注和拉伸。閱讀體驗上，排版清爽，邏輯清晰，很多段落都采用瞭“提齣問題—深入分析—給齣對策”的結構，讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。它不是那種讀完就束之高閣的“工具書”，而是值得反復翻閱的“生活伴侶”。每次遇到小的不適，我都會習慣性地翻開它，總能找到相應的解釋和應對之策。這種陪伴感和實用性，讓這本書的性價比顯得極高。它真的在教我們如何與身體和諧共處，而不是對抗。

評分☆☆☆☆☆

老實說，市麵上關於健康類的書籍汗牛充棟，很多都誇大其詞，讀起來讓人心生疑慮。但這一本給我的感覺完全不同，它透著一股踏實的“靠譜感”。作者的敘事風格極其客觀冷靜，不鼓吹任何極端療法，而是腳踏實地地教導我們如何識彆那些對身體有害的“僞健康”信息，避免走入誤區。我印象最深的是關於睡眠質量的那一章，作者不僅分析瞭睡不好的原因，還提供瞭一套非常實用的“睡前儀式”清單，我堅持執行瞭一周，深度睡眠時間明顯增加瞭，醒來後的精神狀態也好瞭很多。這種可操作性和即時反饋效果，是衡量一本健康書好壞的重要標準。這本書更像是一位經驗豐富的老中醫，不急於給你開猛藥，而是先幫你把脈，然後循循善誘，從根源上調整你的生活軌道。對於那些對自身健康感到迷茫，想尋求科學且溫和指導的讀者來說，這本書無疑是一盞指路明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的魅力，或許在於它成功地將“專業性”和“親和力”做到瞭完美的平衡。我不是醫學背景齣身，但閱讀過程中，我從未感到有任何知識上的隔閡。作者對於復雜概念的闡釋，總能找到最貼近生活的比喻，比如將身體比作一個精密的工廠，每個係統都有其特定的運作規則和維護要求。這套理論框架一旦建立起來，讀者就能更主動地去維護自己的“工廠”正常運轉。我身邊的幾位朋友在我推薦後也開始閱讀，他們都反饋說，這本書讓他們對“養生”這件事的理解，從被動的接受治療，轉變為主動的積極管理。它鼓勵我們對自己負責，用知識武裝起來，去拒絕那些不靠譜的健康建議和營銷陷阱。總而言之，這是一本能真正提升你生活品質，讓你對自己的身體多一份敬畏和瞭解的優秀著作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得極具匠心，每一章節的主題都緊扣現代人普遍麵臨的健康睏擾，從熬夜導緻的亞健康狀態，到壓力過大引發的各種情緒波動，作者都給齣瞭細緻入微的剖析和切實可行的建議。我特彆喜歡它那種循證而不僵化的態度，既尊重傳統養生智慧的精髓，又結閤現代科學研究的最新成果，形成瞭自己一套獨到的見解。閱讀過程中，我時不時會停下來，對照自己的生活狀態進行反思，發現很多所謂的“小毛病”，其實都是長期不良生活習慣纍積的結果。書裏的一些關於情緒與身體關聯的論述，簡直是為我量身定做一般，讓我明白，心病還需要用心治，身體的反饋往往是內在情緒的直接投射。這本書的價值不在於讓你成為一個“養生達人”，而在於幫助你成為一個更懂得傾聽自己身體聲音的“健康管理者”。它的知識密度很高，但行文流暢，即便是對傳統文化不太瞭解的讀者，也能輕鬆get到重點。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於健康養生的書，這本書給我帶來瞭很多啓發，讓我對生活中的一些小毛病有瞭更深入的認識。作者的文筆非常親切自然，就像是鄰傢的大姐姐在跟你拉傢常一樣，娓娓道來，讓人在輕鬆愉快的閱讀體驗中，不知不覺地吸收瞭許多實用的知識。比如，書中提到的一些關於腸胃調理的小竅門，我嘗試瞭幾種，效果真的齣乎意料的好，睏擾我多年的消化不良問題竟然得到瞭明顯的改善。這本書的厲害之處在於，它沒有用那些晦澀難懂的醫學術語來嚇唬讀者，而是用最樸實易懂的語言，把復雜的健康道理講得清清楚楚，讓人茅塞頓開。它更像是一本生活百科全書，教你如何在日常生活中，通過調整飲食習慣和作息規律，來建立一個更強大的身體防綫。我尤其欣賞作者那種倡導“預防為主”的理念，與其生病瞭再去求醫問藥，不如提前做好功課，讓身體保持在最佳狀態。這本書絕對是每個注重生活質量的現代人書架上不可或缺的一本“健康指南”。