BF:网球 郭立亚,李桂林 西南师范大学出版社 9787562160410 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭立亚，李桂林 著

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• 高等教育
• 西南师范大学出版社
• 郭立亚
• 李桂林
• BF

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 西南师范大学出版社

ISBN：9787562160410

商品编码：29401026076

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名:网球

定价：16.50元

售价：13.0元

作者:郭立亚,李桂林

出版社：西南师范大学出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787562160410

字数：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

编辑推荐

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《爱运动丛书：网球》分为五个部分。篇网球运动简介，主要对网球运动的起源、发展、网球礼仪、场地器材以及网球运动的损伤与恢复等作了简要的介绍；第二篇我爱打网球，对网球运动的各项技术，如：正、反手抽球，发球、接发球、截击球、高压球等技术进行了详细的阐述，对网球比赛中的单打战术和双打战术进行了详细的分析；第三篇我要当教练，介绍了当今网坛新、有效的教学和训练方法；第四篇我要当裁判，阐述了网球运动的竞赛组织与裁判方法；第五篇我爱看比赛，对当今国际重大网球赛事、赛事组织机构以及网球明星等进行了介绍。

内容提要

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网球是一项优美而激烈的运动，它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界“四大绅士运动”。网球运动的起源与发展可以概括为四句话：网球起源于法国，兴盛于英国，发展于美国，现盛行于全世界，被称为世界第二大球类运动。《爱运动丛书：网球》主要对网球的起源和发展、运动的场地、比赛规则、网球技战术等作了细致介绍，《爱运动丛书：网球》运用通俗的语言讲解网球专业的基础知识，图文并茂，非常适合热爱网球的朋友们阅读，也可作为学校网球课程教材使用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探索网球运动的魅力：从入门到精通的全面指南 网球，这项集优雅、力量、智慧与激情于一身的运动，早已风靡全球，成为无数人心中的挚爱。它不仅是一场体能与技巧的较量，更是一次身心与自然的对话，一次挑战自我、超越极限的旅程。无论你是初次接触网球的新手，还是渴望提升技艺的爱好者，亦或是希望深入理解这项运动的深度学习者，一本权威、全面的网球指导书籍都将是你不可或缺的伙伴。 本书，正是这样一本为所有网球爱好者量身打造的宝典。它将带领你一步步揭开网球运动的神秘面纱，从最基础的握拍、挥拍，到复杂的发球、截击、底线进攻，再到精妙的战术布局与心理调适，全方位地覆盖了网球运动的各个层面。我们力求用最清晰、最易懂的语言，辅以大量的图示与案例，将网球这项运动的精髓展现在你面前，让你在享受运动乐趣的同时，也能切实感受到技艺的提升。 第一章：网球的起源与发展——历史的脉络，运动的传承 在正式踏上球场之前，了解一项运动的根源，有助于我们更深刻地体会其价值与魅力。本章将带你穿越时空，追溯网球运动的起源。从古老的欧洲宫廷游戏，到现代网球的雏形，再到职业网球的蓬勃发展，我们将一同回顾这项运动走过的辉煌历程。了解那些为网球发展做出杰出贡献的先驱者，感受不同历史时期网球运动的风格演变，你将对这项运动产生更深厚的敬意与情感连接。 第二章：准备就绪——认识你的装备与场地 工欲善其事，必先利其器。在进行任何一项体育运动前，拥有合适的装备至关重要。本章将详细介绍网球运动中必备的装备，包括网球拍的选择与保养、网球的类型与特性、运动服装与鞋子的功能性要求等。我们会深入剖析不同类型的球拍如何影响击球效果，如何根据自己的水平和打法选择最适合的球拍。同时，本章还将介绍标准的网球场地规格、类型（如草地、硬地、红土）及其对比赛的影响，让你能够更好地理解和适应不同的比赛环境。 第三章：基础动作的精雕细琢——网球入门必修课 网球的魅力，首先体现在其优雅而充满力量的动作美感。本章将从最基本、最重要的技术环节入手，逐一讲解。 握拍： 这是所有网球动作的起点。我们将详细介绍正手握拍、反手握拍（单反与双反）、发球握拍等几种基本握拍方式，并解释它们各自的特点和适用场景。我们会强调正确的握拍姿势对于后续动作的流畅性和发力至关重要。 准备姿势与移动： 良好的准备姿势能让你快速反应，而有效的移动则能让你占据有利位置。本章将教授如何保持随时准备启动的姿势，以及常见的步伐训练，如交叉步、并步、滑步等，让你在场上能够灵活自如地穿梭。 挥拍动作： 从击球前的引拍，到触球瞬间的发力，再到随挥的收尾，每一个环节都蕴含着科学的力学原理。我们将分解讲解正手击球、反手击球（单反与双反）的完整挥拍过程，强调身体的协调发力，以及击球点的选择。 抛球与发球： 发球是比赛的开始，也是得分的重要手段。本章将深入讲解发球的各个技术要点，包括抛球的稳定性和高度、挥拍轨迹、身体的转动与力量传递，以及不同发球的变化（如平击发球、侧旋发球、上旋发球）。我们会通过详细的图示和步骤分解，帮助你掌握稳定的发球技术。 第四章：多角度提升——掌握网球的进阶技巧 当你对基础动作有了初步的掌握，接下来就是将这些基础转化为更具威胁的进攻与更牢固的防守。本章将聚焦于一系列重要的网球进阶技巧。 底线击球的奥秘： 底线是大多数回合的交锋点。我们将深入讲解如何运用不同的拍面角度、击球力量和旋转（上旋、下旋、平击）来控制球的落点和弧度，让你能够稳定地将球回到对方场地，并伺机寻找进攻机会。 网前技术的艺术： 征服网前，往往是比赛的关键。本章将重点介绍截击（正手截击、反手截击）、高压球、放小球等网前技术。我们会强调步法与击球的结合，以及如何准确判断来球并运用不同的手法进行处理，让你在网前能够游刃有余。 战术运用与变化： 网球不仅仅是技术的比拼，更是智慧的较量。本章将介绍一些基本的网球战术，例如如何利用自己的优势限制对手，如何通过改变击球速度、落点和旋转来制造机会。我们会分析不同类型对手的应对策略，以及在不同比分下的战术选择。 发球上网与接发球战术： 发球上网是一种积极主动的战术，能够迅速改变比赛节奏。本章将指导如何有效地结合发球和上网，以及如何应对对手的发球上网。同时，我们也会探讨接发球的技巧，如何稳定回球并伺机反攻。 第五章：比赛中的智慧——战术、心理与规则 将技术转化为实实在在的比赛成绩，需要将技术、战术与心理素质完美结合。本章将帮助你理解网球比赛的深层含义。 比赛规则详解： 熟悉并准确理解网球比赛的规则是公平竞赛的基础。本章将详细解释单打与双打的比赛规则，包括发球、得分、换边、局点、盘点、破发点等概念，以及一些常见的误判与申诉处理。 比赛策略与临场应变： 每一个对手都有其特点，每一场比赛都有其起伏。本章将教授如何赛前分析对手，如何根据比赛进程调整自己的策略，如何在落后时保持冷静，如何在领先时乘胜追击。 心理素质的培养： 网球比赛对选手的心理素质有着极高的要求。我们将探讨如何应对比赛中的压力、焦虑、沮丧，如何建立自信，如何保持专注。通过一些心理训练方法，帮助你成为一个更强大的选手。 体能与伤病预防： 良好的体能是支撑长时间比赛的基础，而预防伤病则是享受网球运动的关键。本章将提供一些针对网球运动的体能训练建议，以及常见的网球运动损伤及其预防措施。 第六章：循序渐进的训练计划——从新手到高手的成长之路 理论学习需要与实践训练相结合，才能达到事半功倍的效果。本章将提供一套科学、系统的训练计划，帮助你稳步提升网球水平。 不同水平的训练侧重点： 无论是初学者、中级爱好者还是高级玩家，都有各自需要重点提升的环节。本章将针对不同水平的选手，提出具体的训练目标与训练内容。 单项技术强化训练： 针对发球、正手、反手、网前等各项技术，提供有效的单项强化训练方法，包括不同器械的辅助训练（如发球机、弹力带）和陪练对练的策略。 综合性比赛模拟训练： 模拟真实比赛场景进行训练，能够有效提升选手在比赛中的应变能力和抗压能力。本章将介绍如何组织高质量的模拟比赛，以及如何在训练中融入战术演练。 如何制定个性化训练计划： 每个人都有自己的特点和进步速度，本章将指导你如何根据自身情况，制定符合个人需求的训练计划，并根据训练反馈进行调整。 结语：享受网球，享受生活 网球，不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。它教会我们坚持不懈，永不放弃；它磨砺我们的意志，提升我们的韧性；它让我们学会尊重对手，公平竞争。希望本书能够成为你网球之旅中最忠实的向导，帮助你在绿茵场上挥洒汗水，收获快乐，不断挑战自我，体验网球运动所带来的无限魅力。无论你是为了强身健体，还是为了享受竞技的乐趣，亦或是希望在社交中拓展新的圈子，网球都将为你打开一扇通往健康、快乐与精彩生活的大门。现在，就让我们一起，踏上这段令人兴奋的网球探索之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对网球这项运动都抱着极大的热情，但总感觉自己对它的理解还停留在表面。这本书的出现，让我看到了深入了解网球世界的希望。书名 BF:网球 郭立亚,李桂林 ，以及权威出版社的标志，都让我对内容的深度和广度有了很高的预期。我希望这本书能够带领我走进网球的殿堂，从最基础的握拍、步法，到复杂的旋转球、切削球，都能有系统、科学的讲解。更重要的是，我希望能够理解为什么顶尖选手们能够做到那些令人惊叹的技术动作，他们的训练方法是什么？他们的比赛思路又是怎样的？我渴望了解网球运动背后的科学原理，以及如何将这些原理运用到自己的练习中，从而真正提升自己的技术水平。这本书能否成为我学习网球路上的引路人，让我从一个懵懂的爱好者，蜕变成一个对网球有深刻理解的行家，这是我最期待的。

评分☆☆☆☆☆

这本书我刚拿到手，就被它独特的封面设计吸引了。那种充满动感的网球运动图像，仿佛一下子就能把我拉到球场上，感受到挥汗如雨的激情。我一直对网球运动情有独钟，虽然平时只能通过电视观看比赛，但内心深处一直渴望能更深入地了解这项运动的精髓。这本书的装帧质量也很好，纸张厚实，印刷清晰，拿在手里非常有质感。我迫不及待地翻开了第一页，一股浓厚的学术气息扑面而来，但又不失亲切感。我注意到作者是郭立亚和李桂林，西南师范大学出版社出版，这让我对内容的专业性和权威性有了更高的期待。我特别关注的是这本书是否能提供一些我平时在观看比赛时难以理解的战术分析，比如为什么某位选手会选择在那个特定的时刻做出某个动作，或者在什么情况下采取何种回球方式才能达到最佳效果。我希望这本书能够像一位经验丰富的教练一样，为我揭示网球运动背后隐藏的智慧和技巧，让我不仅能欣赏比赛的精彩，更能理解其中的深层含义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计给我留下了深刻的印象，每一章节的划分都非常清晰，而且文字的密度适中，阅读起来不会感到疲惫。我特别喜欢书中的一些插图和图表，它们用直观的方式解释了一些复杂的概念，比如网球的飞行轨迹、击球时的发力点等等。这些视觉元素极大地帮助了我理解那些理论知识，避免了枯燥乏味的学习过程。我曾经尝试过自己打网球，但总是不得要领，总感觉自己的动作不到位，力量也不够。我希望这本书能够针对我这样的业余爱好者，提供一些切实可行的练习方法和技巧指导，让我能够循序渐进地提高自己的网球水平。尤其是对于一些基础动作的讲解，我希望能够有非常详细的步骤和要点提示，就像手把手教学一样。当然，我也对网球的历史和文化背景很感兴趣，希望这本书也能在这方面有所涉猎，让我更全面地认识网球这项运动。

评分☆☆☆☆☆

对于我来说，选择一本关于网球的书，最看重的是它的实用性和启发性。这本书的书名——BF:网球 郭立亚,李桂林，以及由西南师范大学出版社出版，给了我一种专业且可靠的感觉。我一直对网球的战术和策略非常感兴趣，希望能在这本书中找到一些能够提升我球场洞察力的内容。比如，在面对不同风格的对手时，应该如何调整自己的打法？如何通过发球来占据主动？如何有效地利用场地空间？这些都是我在实战中经常遇到的问题，希望这本书能提供一些行之有效的解决方案。我期待它能够不仅仅是理论的堆砌，更能融入一些实际的比赛案例分析，让我能够更好地理解战术的运用。同时，我也希望书中能有一些关于体能训练和伤病预防的内容，毕竟网球运动对身体的要求很高，健康的身体是持续进步的基础。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我第一眼就被它的书名所吸引， BF:网球 郭立亚,李桂林 这个组合给人的感觉非常专业，而且西南师范大学出版社的品牌也让我对接下来的内容充满了信心。我是一名长期关注网球的爱好者，看过不少相关的书籍和文章，但总觉得缺少一本能够系统地梳理这项运动的著作。我希望这本书能够填补我的知识空白，从最基础的规则介绍，到各种战术打法的深入剖析，再到球员的技术动作解析，都能够有详尽的论述。特别是对于那些高级的技术动作，比如发球的旋转、截击的时机把握、底线相持的节奏控制等等，我非常期待能够在这本书中找到清晰的解释和科学的训练方法。此外，我也关注网球运动中的一些心理学因素，比如球员在比赛中的心态调整、抗压能力等等，希望这本书也能提供一些相关的见解，帮助我更好地理解顶尖选手们的表现。