传统武术科学教学与多元化发展研究 马睿 9787517052890 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马睿 著

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出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787517052890

商品编码：29402143470

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

图书基本信息
图书名称	传统武术科学教学与多元化发展研究
作者	马睿
定价	60.00元
出版社	水利水电出版社
ISBN	9787517052890
出版日期	2017-05-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书主要包括两个部分：*部分对传统武术的科学教学进行了研究，首先对传统武术教学的基本理论进行了阐述，然后对传统武术教学理论基础、教学创新发展以及教学课程体系构建进行了深入的分析，在此基础上，对传统武术基本功和动作教学、典型项目课程教学进行了研究；第二部分则分别对传统武术的竞技化发展、产业化发展以及可持续发展进行了深入细致的分析和研究。

作者简介

马睿，男，1982年出生，回族，硕士，现任职于泰山医学院从事教学研究，主要研究方向：传统武术科学教学与多元化发展。教学经验丰富，科研成果丰硕，已发表学术科研论文多篇。

目录

编辑推荐

本书是在对传统武术进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于传统武术教学与发展研究成果的结晶。 语言简洁凝练、结构系统明了、知识点丰富，具有科学性、系统性、实用性、时效性等显著特点，可供传统武术专业师生、研究者及广大传统武术爱好者参考使用。

文摘

序言

探寻中华武术精髓：传统武术的科学化训练与时代化传承 导言 武术，作为中华民族瑰宝，历经数千载传承，不仅是强身健体的技艺，更是蕴含深邃哲学思想、民族精神与文化底蕴的载体。然而，在现代社会飞速发展的浪潮中，传统武术面临着如何科学化训练、多元化发展的挑战。本书并非对某一部具体武术著作的介绍，而是站在更宏观的视角，深入探讨传统武术在现代语境下的科学教学理论与实践，以及其适应时代变迁、实现多元化发展的路径。我们将以严谨的学术态度，结合科学的训练方法、教育学原理及社会学视角，揭示传统武术的科学化内涵，并为其在新时代的勃勃生机寻觅方向。 第一章：传统武术的科学化训练基础 在探讨科学化教学之前，我们必须首先理解传统武术本身所蕴含的科学性。它并非仅仅是僵化的套路或粗犷的力量展示，而是基于人体生理结构、运动力学、心理学及中医经络学说等诸多科学原理的实践体系。 生理学与生物力学的维度： 传统武术的许多动作，如发力、支撑、闪避等，都符合人体关节的运动规律和肌肉的协调发力机制。例如，“腰马合一”强调核心肌群的稳定与传导，这与现代运动训练中对核心力量的重视不谋而合。步法的进退、身法的转换，都遵循着力学上的平衡与重心转移原则，以达到最小的消耗和最大的效率。本书将深入剖析这些动作背后的生物力学原理，揭示其减少运动损伤、提升训练效果的科学依据。 认知学与心理学的融合： 传统武术的训练过程，既是对身体的磨砺，也是对心智的锻炼。对动作的精准模仿、对招式的理解与运用，以及在实战对抗中的应变能力，都高度依赖于学习者的观察力、记忆力、反应速度和决策能力。许多武术流派都强调“意念”、“精神”在技击中的作用，这与现代运动心理学中的专注力、情绪调控、自信心培养等概念息息相关。我们将探讨如何通过科学的教学方法，激发学习者的学习兴趣，提升其认知能力，培养坚韧不拔的意志品质。 中医养生与武术的相辅相成： 许多传统武术流派与中医理论有着不解之缘。例如，一些内家拳的练习，被认为能够疏通经络、调和气血，达到强身健体的目的。呼吸吐纳之法，更是武术练习中不可或缺的组成部分，它不仅影响着力量的发挥，更关乎身体的内外调理。本书将尝试梳理传统武术中蕴含的中医养生智慧，并探讨如何将其与现代运动康复、健康管理相结合，发挥更大的价值。 第二章：传统武术的科学教学体系建构 基于对传统武术科学内涵的认识，本书将重点探讨如何构建一套科学有效的教学体系，以适应不同年龄、不同身体素质的学习者。 教学目标的确立与分解： 科学的教学首先需要明确目标。对于传统武术，目标可以包括体能的提升、技艺的掌握、精神的塑造，甚至是对中华文化的理解。我们将探讨如何将这些宏观目标细化为可操作的教学模块，并根据学习者的不同阶段，设定循序渐进的教学计划。 训练方法的科学化设计： 抛弃过去“师傅带徒弟”的经验主义模式，引入现代运动训练学的理念。这包括： 分级教学： 根据学习者的基础和进步速度，设计初、中、高不同级别的训练内容和难度。 系统训练： 将单一的套路练习，转化为包括基本功、单式拆解、组合练习、对抗演练等环节的系统性训练。 个性化辅导： 关注每个学习者的身体特点和学习进度，提供个性化的指导和矫正。 科学的负荷安排： 合理安排训练强度、频率和休息时间，避免过度训练和运动损伤。 引入现代科技辅助： 探索利用运动传感器、生物力学分析软件等技术，对动作进行量化分析，帮助学习者更精准地掌握动作要领。 教学内容的选择与优化： 并非所有传统武术套路都适合现代人的需求。我们将探讨如何根据教学目标，科学地选择和改编教学内容，保留其核心技击价值和文化精髓，同时去除不适宜现代社会传播的部分。例如，对于青少年，可以侧重于发展身体协调性、反应能力和团队协作精神；对于成年人，则可以更侧重于减压、健身及自我防卫能力的提升。 教学评估与反馈机制： 建立科学的教学评估体系，定期对学习者的进步进行客观评价，并及时给予反馈。这有助于调整教学策略，激励学习者，并不断优化教学过程。 第三章：传统武术的多元化发展路径探索 在科学化教学的基础上，传统武术要实现可持续发展，必须积极拥抱多元化，拓展其生存空间和应用领域。 武术与教育的深度融合： 学校体育的引入： 探索将传统武术纳入学校体育课程体系，作为一种强身健体、培养品德的有效途径。这需要开发适合校园环境的教学大纲和教材。 课外活动的丰富： 鼓励学校、社区组织武术社团、兴趣班，为青少年提供接触和学习传统武术的机会。 文化教育的载体： 将武术作为中华优秀传统文化的重要组成部分，通过武术教学，传播其背后的哲学思想、历史典故和民族精神。 武术与健康产业的协同发展： 武术康复与养生： 结合现代康复医学和中医理疗，开发针对特定人群（如亚健康人群、老年人）的武术康复项目。 武术健身的市场化： 借鉴健身行业的模式，开发系列化的武术健身课程，满足大众的健身需求，让更多人通过武术保持健康。 武术与心理健康： 探索武术在缓解压力、提升情绪、增强自信等方面的积极作用，开发相关的心理辅导与训练项目。 武术与现代竞技体育的对话： 规则的创新与完善： 在保留传统武术核心技击特点的基础上，研究和制定更加科学、公平、观赏性强的竞赛规则，推动传统武术在竞技体育领域的发展。 与其他运动项目的融合： 探索将传统武术的某些元素融入到其他运动项目训练中，或从中汲取灵感，创新训练方法。 武术与文化创意产业的联动： 武术表演与艺术化呈现： 鼓励将传统武术与舞蹈、戏剧、电影等艺术形式相结合，创作具有观赏性和文化内涵的武术表演作品。 武术IP的开发与传播： 围绕武术文化，开发具有吸引力的文创产品，利用新媒体平台进行广泛传播，提升传统武术的社会认知度和影响力。 武术旅游的兴起： 结合地域特色，开发武术文化体验旅游项目，让更多人通过旅游亲身感受传统武术的魅力。 国际化传播与交流： 标准化的对外教学： 针对海外学习者的需求，开发标准化、易于理解的对外武术教学体系，吸引更多外国人学习和了解中国武术。 国际交流与合作： 积极参与国际武术交流活动，与世界各国武术爱好者和机构建立联系，促进中国武术的国际传播。 结论 传统武术的生命力在于其内在的科学性与适应性。本书所探讨的科学教学与多元化发展，并非是对传统武术的颠覆，而是对其在传承中创新、在时代中发展的审视与引导。通过深入理解武术的科学本质，构建科学严谨的教学体系，并积极拓展其应用领域，我们有理由相信，传统武术这一民族瑰宝，必将在新的时代焕发出更加璀璨的光彩，为人类的健康、文化传承和精神文明建设贡献独特的价值。这不仅仅是一项技艺的传承，更是一次对中华民族智慧与精神的深度挖掘与时代化诠释。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《传统武术科学教学与多元化发展研究》听起来就充满了学术的厚重感，让我不禁好奇，作者马睿是如何将博大精深的传统武术与现代科学教学方法相结合，又如何在多元化的时代背景下探讨其发展之路的。我对于传统武术一直有着深厚的情感，从小就听闻各种武术传奇，也曾对那些行云流水般的动作心生向往。然而，随着现代社会的发展，似乎传统的武术面临着一些挑战，无论是教学方式的陈旧，还是在现代体育、健身、甚至文化产业中的定位问题。因此，我非常期待这本书能够为我解答这些疑惑，它是否能够提供一套科学、系统性的教学体系，让更多人能够领略到传统武术的精髓，而不是仅仅停留在花拳绣腿的层面？同时，多元化发展又是如何体现的呢？是否意味着武术不再局限于传统的套路，而是可以与现代搏击、养生、甚至艺术表演相结合，焕发出新的生命力？这本书的出版日期和出版社也给我一种可靠的感觉，似乎预示着其内容的严谨性和学术价值。我非常想知道，作者在书中是否通过大量的案例分析，或者严谨的实验数据来支撑其观点，让读者能够信服，并且从中获得切实可行的指导。

评分☆☆☆☆☆

《传统武术科学教学与多元化发展研究》这个书名，直击我内心深处对于传统武术的期盼。在我看来，许多传统武术的教学方式显得陈旧，往往停留在“师傅带徒弟”的模式，缺乏理论指导和科学验证，导致很多练习者进步缓慢，甚至容易受伤。因此，这本书的“科学教学”部分对我而言具有极大的吸引力。我非常想知道，作者马睿是如何运用现代科学的理论和方法，来解析和优化传统武术的训练过程。比如，关于动作的分解与组合，关于身体的柔韧性、力量、耐力的科学训练，以及如何通过心理学原理来提升学习效率和意志力。更让我着迷的是“多元化发展”的构想。在当今社会，体育的概念越来越广泛，我希望看到传统武术能够摆脱“老旧”的刻板印象，找到更具时代感和吸引力的发展方向。它是否可以与现代搏击技术相结合，创造出更具观赏性和实战性的新项目？是否可以作为一种独特的文化符号，在旅游、教育、甚至影视产业中发挥作用？这本书，我希望能从中看到传统武术在新时代焕发新生的可能，理解它如何在传承中创新，在创新中发展，并最终走进更多人的生活。

评分☆☆☆☆☆

《传统武术科学教学与多元化发展研究》这本书， judulnya（书名）给人的第一印象就是严谨而有深度。我一直对武术有着浓厚的兴趣，但常常感到，市面上的武术教学要么过于强调实战，要么流于形式，缺乏科学的指导和系统的训练方法。而这本书的“科学教学”部分，无疑是吸引我的一个重要亮点。我希望能在这本书中找到关于如何将人体力学、生物力学、运动生理学等科学知识，有效地融入到传统武术的训练体系中。比如，如何通过科学的分析来优化动作的效率，如何通过循序渐进的训练来避免运动损伤，如何通过心理学的原理来提升练习者的专注力和毅力。更让我感兴趣的是“多元化发展”这个概念。在如今这个快速变化的时代，传统武术如何才能突破固有的藩篱，找到新的发展路径？是否可以与现代体育项目进行融合，或者在文化创意产业中找到新的应用场景？作者马睿，究竟在这本书中为我们揭示了哪些传统武术的“隐藏玩法”？我渴望能够从书中获得一些启发，了解如何让这项古老的技艺在现代社会中找到更适宜的生存土壤，并且迸发出更加璀璨的光芒。

评分☆☆☆☆☆

对于《传统武术科学教学与多元化发展研究》这本书，我怀着一种探索未知的好奇心。传统武术，在我眼中，不仅仅是强身健体的技能，更是一种蕴含着深厚哲学和文化底蕴的东方智慧。然而，随着时代的变迁，许多传统武术面临着传承的瓶颈，教学方式的单一化，甚至被一些新兴的运动项目所边缘化。这本书的标题“科学教学”和“多元化发展”，恰恰触及了我一直以来思考的痛点。我希望这本书能够提供一种全新的视角，将那些古老而神秘的武术动作，用现代科学的语言进行解读和阐释，比如在运动力学、生理学、心理学等方面找到其科学依据。这样一来，不仅可以提升教学的效率和效果，也能让更多年轻人因为理解其科学性而产生兴趣。而“多元化发展”，更是让我充满了遐想。武术是否可以走出武馆，融入到我们的日常健身、休闲娱乐，甚至是心理疗愈中？它能否与科技结合，创造出新的训练模式？书的作者马睿，我想她一定在这方面做了深入的研究，期待她能够描绘出传统武术在当代社会中更加广阔的发展蓝图，让这项宝贵的文化遗产焕发新的生机。

评分☆☆☆☆☆

一本名为《传统武术科学教学与多元化发展研究》的书，听起来就充满了知识和启发性。作为一名对传统文化有着好奇心的读者，我一直对武术怀有敬意，但往往受限于对其深层教学理念和发展方向的认知。这本书的标题“科学教学”立刻引起了我的兴趣，因为它暗示着一种更加系统、理性、可量化的教学模式，而非仅仅依赖于经验和口传心授。我期待这本书能够揭示出传统武术动作背后的科学原理，例如关于身体协调性、力量的传递、呼吸的配合等等，并提供一套能够被广泛应用的教学方法。同时，“多元化发展”这个词语也让我联想到，传统武术是否能在现代社会中扮演更多样的角色？它是否可以被融入到健康管理、体育教育、甚至作为一种独特的文化体验产品？我希望这本书能展现出传统武术在保持其核心精髓的同时，如何适应时代的需求，拓展新的应用领域，从而获得更广泛的社会认同和生命力。作者马睿在这本书中，想必是倾注了大量的研究和思考，我迫不及待地想一探究竟，了解她是如何将古老的武术智慧与现代的科学理念相结合，并勾勒出其未来的发展前景。