9787501987641 自行车设定 中国轻工业出版社 (日)绢代 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日绢代 著

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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501987641

商品编码：29444996971

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：自行车设定

定价：36.00元

作者：(日)绢代

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787501987641

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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《自行车设定》是由日本自行车运动和专家绢代所著的关于如何通过自行车选购和调整的实用图书。本书由中国自行车协会推荐，是目前中国大陆**一本关于自行车科学的实用手册。

内容提要

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本书是一本关于如何选购适合自己的身材和实际需要的指导性图书。书中主要介绍如何根据自己的身材选购自行车，如何正确骑行自行车，骑自行车应该准备那些装备和配件。书中通过专家型作者绢代的整个自行车选购和调整尺寸的全过程，形象再现购买一辆车的主意细节，非常直观可信！此书是目前中国大陆一本关于自行车设定的使用手册。

目录

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作者介绍

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绢代
出生于日本横滨市，东京大学农学院毕业。曾服务于日本国际协力事业团，是日本相当活跃的女艺人，经常担纲各类体育运动和演讲活动的主持人，为日本单车活动推广代言人。同时具有营养管理士资格。

文摘

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序言

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《轮上的自由：骑行世界的无限可能》 在钢筋水泥构筑的都市丛林中，生活节奏日益加快，人与人之间的距离仿佛在不断拉远。然而，总有一股力量，让我们渴望挣脱束缚，去感受风的拥抱，去探索未知的风景，去寻找内心的宁静与力量。这股力量，便是骑行。 《轮上的自由：骑行世界的无限可能》是一本致敬骑行精神的全新力作。它并非一本简单的自行车维修手册，也不是一份详尽的旅行攻略，而是一次对“骑行”这一生活方式的深度探索与人文关怀。本书将带您穿越地理的界限，跨越文化的藩篱，用最纯粹的视角，去发现骑行所能带来的改变，以及它如何重塑我们对世界和自我的认知。 骑行，不止于运动，更是一种哲学 本书的第一部分，将深入剖析骑行所蕴含的哲学意义。我们将从骑行的起源谈起，追溯这项运动在人类历史长河中的演变。从最初的交通工具，到如今风靡全球的休闲方式与竞技运动，自行车承载了太多的故事与情感。作者将带领读者思考：为什么在物质极大丰富的今天，越来越多的人选择回归最简单的出行方式？骑行时，身体的律动与外界的互动，如何触动我们内心最深处的渴望？ 速度与慢行的对话： 在信息爆炸的时代，我们习惯了信息传递的“即时性”，生活节奏也变得异常匆忙。骑行，恰恰提供了一个反思“快”与“慢”的机会。在自行车上，速度不再是唯一的衡量标准，更重要的是沿途的风景，每一次呼吸，每一次心跳，每一次对路况的感知。这种“慢下来”的体验，能帮助我们从焦虑中抽离，重新找回对当下生活的掌控感。 身体的觉醒与连接： 骑行是一种全身心的投入。每一次蹬踏，都是一次身体潜能的激发；每一次呼吸，都是一次与自然的亲密接触。本书将探讨骑行如何帮助我们重新认识自己的身体，感受肌肉的张力，体验心肺功能的提升，并最终实现身心的和谐统一。它不仅仅是锻炼体魄，更是唤醒我们被都市生活所麻木的感官，让我们重新与自然建立连接。 自由的边界与拓展： 自行车，无疑是自由的象征。它让我们摆脱了汽车的封闭空间，能够自由地穿梭于大街小巷，也能挑战崎岖的山路，探索鲜为人知的角落。本书将通过生动的案例，展现骑行如何打破地理的限制，拓展我们的活动范围，让我们成为自己生活的主宰者。这种自由，不仅仅是物理上的移动，更是精神上的释放，是对固有生活模式的一种挑战与超越。 世界的画卷，在轮下徐徐展开 骑行，是一面映照世界的镜子。当你的双脚踏上踏板，整个世界便在你眼前徐徐展开。《轮上的自由》将带领读者踏上一段精神上的环球旅行，通过文字和动人的故事，描绘不同地域、不同文化背景下的骑行景观。 壮丽的自然景观： 从阿尔卑斯山的蜿蜒山道，到撒哈拉沙漠的广袤无垠；从亚马逊雨林的神秘幽深，到冰岛极北之地的纯净冰川。本书将通过详细的场景描绘，让读者仿佛置身其中，感受大自然的鬼斧神工。我们将讲述那些在极端环境下，凭借一辆自行车完成史诗般骑行旅程的勇士们的故事，他们如何克服严酷的自然条件，如何在大自然的怀抱中找到内心的平静与力量。 人文风情的体验： 骑行最迷人的地方在于，它让我们能够以最接地气的方式，深入体验当地的风土人情。你可以在欧洲古老的村庄中穿梭，感受历史的沉淀；你可以在亚洲新兴的城市里骑行，体验现代与传统的碰撞；你甚至可以在偏远的部落地区，与当地居民进行最真诚的交流。本书将通过丰富的采风内容，展现骑行者如何通过一次次偶遇，获得最真实、最深刻的人文体验。 挑战与成长的足迹： 许多骑行旅程，不仅仅是对风景的欣赏，更是对个人极限的挑战。长途骑行，需要坚韧的毅力、卓越的体能和灵活的应变能力。本书将收录大量感人至深的骑行故事，有挑战自我、完成不可能任务的英雄事迹，也有在旅途中经历迷茫、最终找到方向的蜕变过程。这些故事，将激励读者勇敢迈出自己的第一步，去探索属于自己的骑行之路。 骑行，重塑生活，连接彼此 《轮上的自由》并非只关注远方的风景，它更强调骑行对我们日常生活的积极影响，以及它如何成为一种连接人与人、连接社区的纽带。 健康生活的实践者： 骑行是一种绝佳的有氧运动，能够有效提升心肺功能，增强身体素质，改善睡眠质量。本书将从科学的角度，阐述骑行的健康益处，并提供一些基础的骑行健康建议，帮助读者将骑行融入健康的生活方式。它鼓励读者告别久坐不动的生活模式，成为积极主动的健康实践者。 环保理念的践行者： 在全球环境问题日益严峻的今天，骑行作为一种零排放的交通方式，无疑是践行环保理念的理想选择。本书将探讨骑行与可持续发展的关系，鼓励读者用实际行动，为保护我们赖以生存的地球贡献一份力量。它不仅仅是一种出行方式，更是一种对环境负责的生活态度。 社群的构建与归属感： 骑行将一群志同道合的人聚集在一起。从线上论坛到线下骑行俱乐部，从周末的短途骑行到长期的骑行挑战，骑行社群的力量日益壮大。本书将深入探讨骑行社群的魅力，展现骑行如何帮助人们建立深厚的友谊，拓展社交圈，找到归属感。它将鼓励读者加入骑行大家庭，体验集体骑行的乐趣与力量。 情感的治愈与心灵的慰藉： 在现代社会，许多人都面临着各种各样的压力和困扰。骑行，往往能够成为一种有效的心理调节方式。在陌生的环境中，在挑战自我的过程中，人们能够暂时忘记烦恼，专注于眼前的路途，从而获得心灵的释放与慰藉。本书将通过一系列温暖的故事，展现骑行如何成为治愈心灵的良药，帮助人们重新找回内心的平静与力量。 拥抱轮上的自由，开启你的无限可能 《轮上的自由：骑行世界的无限可能》是一本献给所有热爱生活、渴望探索、追求自由的读者。无论你是经验丰富的骑行老手，还是刚刚萌生骑行念头的初学者，这本书都将为你提供灵感、启迪和力量。 它不拘泥于技术细节，而是着眼于骑行所能带来的更深层次的体验和改变。它鼓励你打破思维定势，勇敢地迈出舒适区，用双轮丈量世界，用汗水浇灌梦想。 翻开本书，你将不仅仅阅读到关于骑行的文字，你将感受到风的呼唤，你将听到轮毂的转动，你将看到属于你自己的无限可能。是时候，拥抱轮上的自由，开启属于你的精彩旅程了！

评分☆☆☆☆☆

最近涉猎的一本关于古代天文学入门的书籍，内容编排得极其巧妙，让人在轻松愉快的阅读体验中，不知不觉掌握了许多深奥的知识。作者似乎深谙普通读者对于晦涩难懂的术语的畏惧心理，所以他总是从我们日常生活中最容易观察到的现象入手——比如月亮的盈亏、北极星的定位——然后层层递进，引入到复杂的轨道计算和星图绘制。书中大量使用了精美的插图和图表，这些视觉辅助工具的作用简直是太大了，它们把那些抽象的、只存在于公式中的概念，变得触手可及。我印象最深的是他对古代观测工具的描述，比如浑仪和简仪，作者不仅解释了它们的工作原理，还生动地还原了古人是如何依靠这些精密的仪器来丈量宇宙的。读完这本书，我不再只是抬头看星星，而是带着一种全新的、充满探究欲的眼光去看待夜空，那种将自己置于浩瀚宇宙中的渺小感和秩序感并存的体验，非常奇妙。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅的这本关于园艺哲学的书籍，真是让人耳目一新。作者以非常细腻的笔触，探讨了人与自然之间那种微妙而深刻的联系。他没有用那种高高在上的说教腔调，而是通过讲述自己从播种到收获的每一个细微感受，引导读者去重新审视我们日常生活中那些被忽略的美好瞬间。比如，书中有一章专门描述了清晨露水打湿土壤时散发出的那种独特的泥土芳香，那种味道仿佛能洗涤心灵的尘埃，让人瞬间从都市的喧嚣中抽离出来。他对于不同季节植物生长的观察，更是精准得令人拍案叫绝，仿佛作者就是那种常年与土地打交道、皮肤粗糙但内心极其柔软的隐士。我特别欣赏他对于“慢”的推崇，在现在这个追求效率的时代，这本书像一股清流，提醒我们要学会等待，学会尊重生命自然的节奏。读完之后，我竟然真的开始在阳台上尝试种植一些香草，虽然成果寥寥，但那种期待新芽破土而出的喜悦，是任何物质享受都无法替代的。这本书，更像是一剂心灵的镇静剂，让人在浮躁中找到片刻的安宁。

评分☆☆☆☆☆

手头这本关于现代极简主义生活哲学的读物，给我的触动非常大，它不是那种流于表面的“断舍离”口号，而是深入探讨了物质与幸福感之间关系的核心议题。作者以一种近乎严苛的自省态度，解构了消费主义社会是如何通过不断制造“需求”来绑架我们的精力和时间。他提出的核心观点是，真正的自由来自于对“不必要之物”的自觉放弃，从而将有限的资源集中投向那些真正能带来长期价值的体验和关系上。书中通过对比不同文化背景下人们对“拥有”的定义，拓宽了我们的视野。我特别喜欢其中关于“时间库存”的比喻，清晰地阐释了过度囤积物品如何间接偷走了我们的闲暇和思考空间。阅读过程，我不断地停下来审视自己的生活，不是盲目扔东西，而是开始有意识地筛选信息、筛选社交圈子。这本书真正做到的，是提供了一套清晰的思维框架，帮助读者重建属于自己的生活优先级，让人感到一种前所未有的轻松和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下我最近读完的那本关于城市历史变迁的口述实录，它彻底颠覆了我对我们这座城市过往的认知。这本书汇集了数十位老一辈居民的亲身经历，他们用最朴实的语言，勾勒出了一幅幅鲜活的历史画面。我尤其被其中一位老木匠的叙述所打动，他详细描述了上世纪五六十年代，一块木料是如何被精心雕琢成家具，其中蕴含的匠人精神和对材料的敬畏，在今天看来简直是不可思议。那些关于街道的变迁、老字号的兴衰、邻里之间那种无需言语的互助，都通过他们的讲述变得有血有肉。这本书的厉害之处在于，它不是冰冷的史料堆砌，而是充满了人情味的温度。每读一个故事，我都仿佛能闻到当时空气中的味道，感受到那些久违的生活气息。它让我开始用一种全新的、更具敬意的眼光去看待我们脚下的这片土地，那些看似不起眼的角落，都藏着不为人知的沧桑和荣耀。对于任何想深入了解这座城市灵魂的人来说，这绝对是案头必备的一本书。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了一部讲述极地探险故事的传记文学作品，这本书的叙事张力简直要将人拉入冰雪世界的深处。它忠实记录了一位探险家及其团队在极端环境下，与自然进行殊死搏斗的真实经历。文字的描摹功力极强，你几乎可以感受到那种刺骨的寒风是如何穿透厚重的衣物，如何让呼吸都变得困难。但这本书的伟大之处，远不止于记录生存的艰辛。作者深刻地剖析了人类在面对绝对的、无情的力量时，团队内部产生的信任危机、信念的动摇与重建的过程。他们是如何在物资匮乏、通信中断的情况下，依旧保持着理智和希望，这是比任何一场风暴都更考验人性的挑战。特别是关于“希望”这个主题的探讨，作者没有给出简单的答案，而是通过一次次绝望边缘的挣扎和微小的胜利，让读者自己去体会希望的重量。合上书页，我感到身体里有一种莫名的热流涌动，那是对生命韧性最深切的致敬。