9787501987641 自行車設定 中國輕工業齣版社 (日)絹代 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日絹代 著

圖書標籤:

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店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501987641

商品編碼：29444996971

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：自行車設定

定價：36.00元

作者：(日)絹代

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787501987641

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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《自行車設定》是由日本自行車運動和專傢絹代所著的關於如何通過自行車選購和調整的實用圖書。本書由中國自行車協會推薦，是目前中國大陸**一本關於自行車科學的實用手冊。

內容提要

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本書是一本關於如何選購適閤自己的身材和實際需要的指導性圖書。書中主要介紹如何根據自己的身材選購自行車，如何正確騎行自行車，騎自行車應該準備那些裝備和配件。書中通過專傢型作者絹代的整個自行車選購和調整尺寸的全過程，形象再現購買一輛車的主意細節，非常直觀可信！此書是目前中國大陸一本關於自行車設定的使用手冊。

目錄

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作者介紹

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絹代
齣生於日本橫濱市，東京大學農學院畢業。曾服務於日本國際協力事業團，是日本相當活躍的女藝人，經常擔綱各類體育運動和演講活動的主持人，為日本單車活動推廣代言人。同時具有營養管理士資格。

文摘

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序言

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《輪上的自由：騎行世界的無限可能》 在鋼筋水泥構築的都市叢林中，生活節奏日益加快，人與人之間的距離仿佛在不斷拉遠。然而，總有一股力量，讓我們渴望掙脫束縛，去感受風的擁抱，去探索未知的風景，去尋找內心的寜靜與力量。這股力量，便是騎行。 《輪上的自由：騎行世界的無限可能》是一本緻敬騎行精神的全新力作。它並非一本簡單的自行車維修手冊，也不是一份詳盡的旅行攻略，而是一次對“騎行”這一生活方式的深度探索與人文關懷。本書將帶您穿越地理的界限，跨越文化的藩籬，用最純粹的視角，去發現騎行所能帶來的改變，以及它如何重塑我們對世界和自我的認知。 騎行，不止於運動，更是一種哲學 本書的第一部分，將深入剖析騎行所蘊含的哲學意義。我們將從騎行的起源談起，追溯這項運動在人類曆史長河中的演變。從最初的交通工具，到如今風靡全球的休閑方式與競技運動，自行車承載瞭太多的故事與情感。作者將帶領讀者思考：為什麼在物質極大豐富的今天，越來越多的人選擇迴歸最簡單的齣行方式？騎行時，身體的律動與外界的互動，如何觸動我們內心最深處的渴望？ 速度與慢行的對話： 在信息爆炸的時代，我們習慣瞭信息傳遞的“即時性”，生活節奏也變得異常匆忙。騎行，恰恰提供瞭一個反思“快”與“慢”的機會。在自行車上，速度不再是唯一的衡量標準，更重要的是沿途的風景，每一次呼吸，每一次心跳，每一次對路況的感知。這種“慢下來”的體驗，能幫助我們從焦慮中抽離，重新找迴對當下生活的掌控感。 身體的覺醒與連接： 騎行是一種全身心的投入。每一次蹬踏，都是一次身體潛能的激發；每一次呼吸，都是一次與自然的親密接觸。本書將探討騎行如何幫助我們重新認識自己的身體，感受肌肉的張力，體驗心肺功能的提升，並最終實現身心的和諧統一。它不僅僅是鍛煉體魄，更是喚醒我們被都市生活所麻木的感官，讓我們重新與自然建立連接。 自由的邊界與拓展： 自行車，無疑是自由的象徵。它讓我們擺脫瞭汽車的封閉空間，能夠自由地穿梭於大街小巷，也能挑戰崎嶇的山路，探索鮮為人知的角落。本書將通過生動的案例，展現騎行如何打破地理的限製，拓展我們的活動範圍，讓我們成為自己生活的主宰者。這種自由，不僅僅是物理上的移動，更是精神上的釋放，是對固有生活模式的一種挑戰與超越。 世界的畫捲，在輪下徐徐展開 騎行，是一麵映照世界的鏡子。當你的雙腳踏上踏闆，整個世界便在你眼前徐徐展開。《輪上的自由》將帶領讀者踏上一段精神上的環球旅行，通過文字和動人的故事，描繪不同地域、不同文化背景下的騎行景觀。 壯麗的自然景觀： 從阿爾卑斯山的蜿蜒山道，到撒哈拉沙漠的廣袤無垠；從亞馬遜雨林的神秘幽深，到冰島極北之地的純淨冰川。本書將通過詳細的場景描繪，讓讀者仿佛置身其中，感受大自然的鬼斧神工。我們將講述那些在極端環境下，憑藉一輛自行車完成史詩般騎行旅程的勇士們的故事，他們如何剋服嚴酷的自然條件，如何在大自然的懷抱中找到內心的平靜與力量。 人文風情的體驗： 騎行最迷人的地方在於，它讓我們能夠以最接地氣的方式，深入體驗當地的風土人情。你可以在歐洲古老的村莊中穿梭，感受曆史的沉澱；你可以在亞洲新興的城市裏騎行，體驗現代與傳統的碰撞；你甚至可以在偏遠的部落地區，與當地居民進行最真誠的交流。本書將通過豐富的采風內容，展現騎行者如何通過一次次偶遇，獲得最真實、最深刻的人文體驗。 挑戰與成長的足跡： 許多騎行旅程，不僅僅是對風景的欣賞，更是對個人極限的挑戰。長途騎行，需要堅韌的毅力、卓越的體能和靈活的應變能力。本書將收錄大量感人至深的騎行故事，有挑戰自我、完成不可能任務的英雄事跡，也有在旅途中經曆迷茫、最終找到方嚮的蛻變過程。這些故事，將激勵讀者勇敢邁齣自己的第一步，去探索屬於自己的騎行之路。 騎行，重塑生活，連接彼此 《輪上的自由》並非隻關注遠方的風景，它更強調騎行對我們日常生活的積極影響，以及它如何成為一種連接人與人、連接社區的紐帶。 健康生活的實踐者： 騎行是一種絕佳的有氧運動，能夠有效提升心肺功能，增強身體素質，改善睡眠質量。本書將從科學的角度，闡述騎行的健康益處，並提供一些基礎的騎行健康建議，幫助讀者將騎行融入健康的生活方式。它鼓勵讀者告彆久坐不動的生活模式，成為積極主動的健康實踐者。 環保理念的踐行者： 在全球環境問題日益嚴峻的今天，騎行作為一種零排放的交通方式，無疑是踐行環保理念的理想選擇。本書將探討騎行與可持續發展的關係，鼓勵讀者用實際行動，為保護我們賴以生存的地球貢獻一份力量。它不僅僅是一種齣行方式，更是一種對環境負責的生活態度。 社群的構建與歸屬感： 騎行將一群誌同道閤的人聚集在一起。從綫上論壇到綫下騎行俱樂部，從周末的短途騎行到長期的騎行挑戰，騎行社群的力量日益壯大。本書將深入探討騎行社群的魅力，展現騎行如何幫助人們建立深厚的友誼，拓展社交圈，找到歸屬感。它將鼓勵讀者加入騎行大傢庭，體驗集體騎行的樂趣與力量。 情感的治愈與心靈的慰藉： 在現代社會，許多人都麵臨著各種各樣的壓力和睏擾。騎行，往往能夠成為一種有效的心理調節方式。在陌生的環境中，在挑戰自我的過程中，人們能夠暫時忘記煩惱，專注於眼前的路途，從而獲得心靈的釋放與慰藉。本書將通過一係列溫暖的故事，展現騎行如何成為治愈心靈的良藥，幫助人們重新找迴內心的平靜與力量。 擁抱輪上的自由，開啓你的無限可能 《輪上的自由：騎行世界的無限可能》是一本獻給所有熱愛生活、渴望探索、追求自由的讀者。無論你是經驗豐富的騎行老手，還是剛剛萌生騎行念頭的初學者，這本書都將為你提供靈感、啓迪和力量。 它不拘泥於技術細節，而是著眼於騎行所能帶來的更深層次的體驗和改變。它鼓勵你打破思維定勢，勇敢地邁齣舒適區，用雙輪丈量世界，用汗水澆灌夢想。 翻開本書，你將不僅僅閱讀到關於騎行的文字，你將感受到風的呼喚，你將聽到輪轂的轉動，你將看到屬於你自己的無限可能。是時候，擁抱輪上的自由，開啓屬於你的精彩旅程瞭！

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下我最近讀完的那本關於城市曆史變遷的口述實錄，它徹底顛覆瞭我對我們這座城市過往的認知。這本書匯集瞭數十位老一輩居民的親身經曆，他們用最樸實的語言，勾勒齣瞭一幅幅鮮活的曆史畫麵。我尤其被其中一位老木匠的敘述所打動，他詳細描述瞭上世紀五六十年代，一塊木料是如何被精心雕琢成傢具，其中蘊含的匠人精神和對材料的敬畏，在今天看來簡直是不可思議。那些關於街道的變遷、老字號的興衰、鄰裏之間那種無需言語的互助，都通過他們的講述變得有血有肉。這本書的厲害之處在於，它不是冰冷的史料堆砌，而是充滿瞭人情味的溫度。每讀一個故事，我都仿佛能聞到當時空氣中的味道，感受到那些久違的生活氣息。它讓我開始用一種全新的、更具敬意的眼光去看待我們腳下的這片土地，那些看似不起眼的角落，都藏著不為人知的滄桑和榮耀。對於任何想深入瞭解這座城市靈魂的人來說，這絕對是案頭必備的一本書。

評分☆☆☆☆☆

手頭這本關於現代極簡主義生活哲學的讀物，給我的觸動非常大，它不是那種流於錶麵的“斷捨離”口號，而是深入探討瞭物質與幸福感之間關係的核心議題。作者以一種近乎嚴苛的自省態度，解構瞭消費主義社會是如何通過不斷製造“需求”來綁架我們的精力和時間。他提齣的核心觀點是，真正的自由來自於對“不必要之物”的自覺放棄，從而將有限的資源集中投嚮那些真正能帶來長期價值的體驗和關係上。書中通過對比不同文化背景下人們對“擁有”的定義，拓寬瞭我們的視野。我特彆喜歡其中關於“時間庫存”的比喻，清晰地闡釋瞭過度囤積物品如何間接偷走瞭我們的閑暇和思考空間。閱讀過程，我不斷地停下來審視自己的生活，不是盲目扔東西，而是開始有意識地篩選信息、篩選社交圈子。這本書真正做到的，是提供瞭一套清晰的思維框架，幫助讀者重建屬於自己的生活優先級，讓人感到一種前所未有的輕鬆和掌控感。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱的這本關於園藝哲學的書籍，真是讓人耳目一新。作者以非常細膩的筆觸，探討瞭人與自然之間那種微妙而深刻的聯係。他沒有用那種高高在上的說教腔調，而是通過講述自己從播種到收獲的每一個細微感受，引導讀者去重新審視我們日常生活中那些被忽略的美好瞬間。比如，書中有一章專門描述瞭清晨露水打濕土壤時散發齣的那種獨特的泥土芳香，那種味道仿佛能洗滌心靈的塵埃，讓人瞬間從都市的喧囂中抽離齣來。他對於不同季節植物生長的觀察，更是精準得令人拍案叫絕，仿佛作者就是那種常年與土地打交道、皮膚粗糙但內心極其柔軟的隱士。我特彆欣賞他對於“慢”的推崇，在現在這個追求效率的時代，這本書像一股清流，提醒我們要學會等待，學會尊重生命自然的節奏。讀完之後，我竟然真的開始在陽颱上嘗試種植一些香草，雖然成果寥寥，但那種期待新芽破土而齣的喜悅，是任何物質享受都無法替代的。這本書，更像是一劑心靈的鎮靜劑，讓人在浮躁中找到片刻的安寜。

評分☆☆☆☆☆

最近涉獵的一本關於古代天文學入門的書籍，內容編排得極其巧妙，讓人在輕鬆愉快的閱讀體驗中，不知不覺掌握瞭許多深奧的知識。作者似乎深諳普通讀者對於晦澀難懂的術語的畏懼心理，所以他總是從我們日常生活中最容易觀察到的現象入手——比如月亮的盈虧、北極星的定位——然後層層遞進，引入到復雜的軌道計算和星圖繪製。書中大量使用瞭精美的插圖和圖錶，這些視覺輔助工具的作用簡直是太大瞭，它們把那些抽象的、隻存在於公式中的概念，變得觸手可及。我印象最深的是他對古代觀測工具的描述，比如渾儀和簡儀，作者不僅解釋瞭它們的工作原理，還生動地還原瞭古人是如何依靠這些精密的儀器來丈量宇宙的。讀完這本書，我不再隻是抬頭看星星，而是帶著一種全新的、充滿探究欲的眼光去看待夜空，那種將自己置於浩瀚宇宙中的渺小感和秩序感並存的體驗，非常奇妙。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一部講述極地探險故事的傳記文學作品，這本書的敘事張力簡直要將人拉入冰雪世界的深處。它忠實記錄瞭一位探險傢及其團隊在極端環境下，與自然進行殊死搏鬥的真實經曆。文字的描摹功力極強，你幾乎可以感受到那種刺骨的寒風是如何穿透厚重的衣物，如何讓呼吸都變得睏難。但這本書的偉大之處，遠不止於記錄生存的艱辛。作者深刻地剖析瞭人類在麵對絕對的、無情的力量時，團隊內部産生的信任危機、信念的動搖與重建的過程。他們是如何在物資匱乏、通信中斷的情況下，依舊保持著理智和希望，這是比任何一場風暴都更考驗人性的挑戰。特彆是關於“希望”這個主題的探討，作者沒有給齣簡單的答案，而是通過一次次絕望邊緣的掙紮和微小的勝利，讓讀者自己去體會希望的重量。閤上書頁，我感到身體裏有一種莫名的熱流湧動，那是對生命韌性最深切的緻敬。