每天懂一點性格心理學9787511367525 中國華僑齣版社 張卉妍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張卉妍 著

圖書標籤:

• 性格心理學
• 心理學
• 自我認知
• 人際關係
• 情緒管理
• 行為分析
• 成長
• 思維模式
• 大眾心理學
• 張卉妍

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511367525

商品編碼：29454099939

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	每天懂一點性格心理學
作者	張卉妍
定價	35.00元
齣版社	中國華僑齣版社
ISBN	9787511367525
齣版日期	2017-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書有著邏輯清晰、係統的理論知識，結閤生活實例，生動形象地指齣在生活中如何應對發生的問題，帶我們探尋性格和行為背後隱藏的心理學，掌握有效的磨練性格的方法，讓讀者在深刻認識自己個性的同時，將性格中的缺點變成優點。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

探索人類心靈的奧秘：一本關於理解自我與他人的實用指南 在這本詳盡的指南中，我們將一同踏上一段深入探索人類性格和行為背後驅動力的旅程。這本書並非枯燥的學術論述，而是旨在為每一個渴望更深刻地理解自己、理解他人，乃至改善人際關係和提升生活品質的讀者提供一套切實可行的工具和視角。我們將從多個維度剖析性格形成的復雜性，解讀那些塑造我們獨特個性的關鍵因素，並揭示如何運用這些知識來應對生活中的各種挑戰。 一、 理解性格的基石：探索內在的豐富性 我們每個人都是一個獨一無二的宇宙，而性格則是這個宇宙最核心的引力場。這本書將帶領你認識那些構成性格基石的多元要素。 基因與環境的交響麯： 性格的形成並非單一因素的産物，而是基因天賦與後天環境相互作用的復雜交響麯。我們將探討遺傳在性格特質中的作用，例如某些傾嚮於外嚮或內嚮的特質，對風險的偏好，以及情緒的敏感度。然而，這僅僅是起點。更重要的是，環境，包括傢庭教育、成長經曆、文化背景、社會互動，甚至是童年時期接受的關愛程度，都如同雕塑傢手中的刻刀，精細地塑造著基因所賦予的原始藍圖。我們將深入分析，父母的教養方式，學校的教育理念，朋友圈子的影響，以及更廣泛的社會文化價值觀，是如何潛移默化地將個體的潛力轉化為實際的性格特徵。例如，一個天生可能傾嚮於謹慎的孩子，如果在一個鼓勵探索和冒險的環境中成長，其行為模式可能會與在一個強調安全和規則的傢庭中成長的孩子截然不同。 心理發展的關鍵階段： 心理學傢們提齣瞭多種關於個體心理發展的理論，這些理論為我們理解性格如何在不同人生階段發生變化提供瞭框架。從嬰兒時期對世界的初步認知，到青少年時期身份的探索與確立，再到成年期承擔責任和追求事業，直至晚年對人生進行反思和總結，每一個階段都可能帶來性格的微調甚至重塑。我們將重點關注這些關鍵發展節點，探討不同年齡段個體所麵臨的典型心理任務和挑戰，以及這些經曆如何影響其核心信念、價值觀和行為模式。例如，青春期獨立意識的覺醒，往往會促使個體挑戰權威，尋求自我認同，這可能錶現為叛逆或強烈的個性錶達。 認知模式與行為的聯係： 我們的思維方式，即認知模式，直接影響著我們如何感知世界，如何解讀信息，以及最終如何采取行動。這本書將深入剖析幾種常見的認知偏差，如“非黑即白”的思維，災難化思維，過度概括化等，並闡述這些思維方式是如何導緻負麵情緒和不恰當行為的。更重要的是，我們將提供識彆和挑戰這些負麵認知模式的方法，引導讀者建立更健康、更積極的思考習慣。例如，當你因為一次小小的挫摺就斷定自己“什麼都做不好”時，這可能就是一種過度概括化的認知偏差。學習識彆並質疑這種想法，將其轉化為“這次經曆瞭一些睏難，但我可以從中學習並下次做得更好”，將極大地改變你的應對方式和情緒狀態。 二、 解讀性格的地圖：認識多樣化的特質 人類的性格韆姿百態，但心理學傢們通過研究，發現瞭一些普遍存在的性格維度和類型，它們幫助我們勾勒齣個體性格的輪廓。 五大人格特質模型（Big Five）： 這個模型是當前心理學界最被廣泛接受的性格測量框架之一，它將性格歸納為五個核心維度：開放性（Openness to Experience）、盡責性（Conscientiousness）、外傾性（Extraversion）、宜人性（Agreeableness）和神經質（Neuroticism）。我們將詳細解釋每個維度的含義，以及它們在個體行為、職業選擇、人際關係和幸福感等方麵的錶現。例如，高開放性的人可能更具創造力、好奇心和對新事物的接受度；而高盡責性的人通常更有條理、可靠且勤奮。理解自己在這些維度上的得分，可以幫助你認識到自己的優勢和潛在的挑戰。 內外嚮的平衡： 外嚮者從與人互動中獲得能量，而內嚮者則需要獨處來恢復精力。這本書將探討外嚮和內嚮並非簡單的“喜歡社交”或“不愛社交”的二元劃分，而是能量來源的差異。我們將幫助讀者理解，無論外嚮還是內嚮，都有其獨特的價值和優勢。例如，內嚮者往往更善於深度思考和專注，而外嚮者則在群體協作和錶達方麵錶現齣色。理解並尊重自己在這一維度上的特點，能夠幫助我們更好地管理自己的社交能量，避免不必要的消耗。 不同性格類型在生活中的錶現： 除瞭普遍的特質模型，各種性格理論也為我們提供瞭認識不同性格類型的視角。我們將探討一些經典的性格理論，如MBTI（邁爾斯-布裏格斯類型指標）所描繪的16種性格類型，以及其他一些關於性格分類的理論。通過生動的案例和場景分析，我們將展示不同性格類型在學習、工作、戀愛、傢庭生活等方麵的典型錶現，以及他們可能遇到的挑戰和最適閤的發展路徑。例如，一位分析型（Analytical）的性格類型可能在需要邏輯推理和精確度的工作中錶現齣色，但可能在需要高度社交互動和情感錶達的場閤感到不適。 三、 掌握性格的工具：提升自我認知與人際交往 瞭解性格的本質和類型，最終是為瞭更好地應用這些知識，從而實現個人的成長和更和諧的人際關係。 認識並接納自己的“陰影”： 每個人都有自己不願麵對的，或者被社會壓抑的部分，這些被稱為“陰影”。識彆和接納自己的陰影，是實現心理完整和深度自我認知的重要一步。我們將探討如何識彆自己性格中那些被隱藏的、可能帶來負麵影響的方麵，並學習如何以建設性的方式來整閤它們，從而獲得更強大的內在力量。例如，一個總是錶現得過於完美的人，可能隱藏著對失敗的極度恐懼，認識到這一點是走嚮接納的第一步。 同理心與有效溝通： 同理心，即理解和感受他人情感的能力，是建立良好人際關係的關鍵。我們將提供提升同理心的實用技巧，並結閤溝通理論，教會你如何在不同性格的人之間進行有效溝通，化解衝突，建立信任。這包括學習傾聽的藝術，理解非語言信號，以及如何根據對方的性格特點來調整自己的溝通方式。例如，對於一個非常注重邏輯的人，過多的情感訴說可能無法引起共鳴，而提供事實和證據則更為有效。 性格與職業發展的匹配： 瞭解自己的性格特質，可以幫助你更清晰地認識到自己適閤從事的職業領域，以及在職業生涯中可能遇到的優勢和挑戰。我們將提供一些關於性格與職業匹配的思考方嚮，以及如何在工作中發揮自己的優勢，彌補不足，從而實現職業上的成功和滿足感。例如，一個喜歡按部就班、注重細節的人，可能在會計、數據分析等領域找到自己的舞颱，而一個充滿創意、喜歡挑戰的性格，則可能在創業、藝術或市場營銷等領域更具優勢。 人際關係中的性格互動： 無論是親密關係、傢庭關係還是職場關係，性格的互動都扮演著至關重要的角色。本書將深入分析不同性格類型之間可能産生的化學反應，以及如何應對由此帶來的挑戰。我們將提供實用的策略，幫助你理解伴侶、傢人或同事的性格特點，學會在衝突中找到共贏的解決方案，並建立更穩固、更令人滿意的人際紐帶。例如，理解“決策者”和“支持者”在伴侶關係中的不同需求，可以幫助雙方更好地協調行動，減少不必要的摩擦。 四、 活齣更精彩的人生：性格的持續成長 性格並非一成不變的終點，而是一個動態發展的過程。這本書將鼓勵你主動擁抱改變，不斷學習和成長。 應對性格挑戰的策略： 每個人都有自己不擅長的方麵，或者會遇到一些阻礙我們前進的性格模式。我們將提供一係列具體的策略和練習，幫助你識彆並有效地應對這些性格上的挑戰，例如如何剋服拖延，如何管理焦慮，如何更自信地錶達自己。 培養積極心態與韌性： 積極的心態和心理韌性是我們應對生活風雨的重要財富。我們將探討如何通過認知重構、感恩練習、目標設定等方式，培養更積極樂觀的人生觀，並增強我們從挫摺中恢復並繼續前進的能力。 持續學習與自我進化： 這是一個快速變化的時代，不斷學習和自我提升是保持活力的關鍵。本書將激發你對心理學知識的持續興趣，鼓勵你通過閱讀、實踐和反思，不斷深化對自我和世界的理解，從而實現更高層次的自我超越和人生意義的探索。 這本書是一次自我發現的旅程，是一把解鎖人際奧秘的鑰匙。它將幫助你撥開迷霧，更清晰地認識那個獨一無二的自己，更智慧地與他人建立連接，並最終活齣更加充實、自信和精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

更重要的是，這本書讓我學會瞭“看見”彆人。以前，我可能更關注事情本身，或者自己在這件事情中的感受。但是，現在我開始嘗試著從對方的性格角度去理解他們的行為。比如，為什麼有人會錶現得比較固執，有人會比較隨和。這本書提供瞭一個很好的框架，讓我能夠站在對方的角度去思考，去感受。這種視角的變化，不僅僅是理論上的，它實實在在地改變瞭我與人溝通的方式。我發現，當我去理解對方的性格特質，而不是僅僅評判他們的行為時，溝通會變得更加順暢，衝突也會減少很多。這種對人性的深入洞察，讓我覺得這本書不僅僅是一本知識讀物，更像是一本“情商修煉手冊”。

評分☆☆☆☆☆

我一直對為什麼有些人在壓力下會錶現得異常冷靜，而有些人則會瞬間崩潰感到好奇。這本書似乎觸及到瞭這個問題的核心。它不僅僅是理論性的堆砌，更多的是通過一些生動的故事和案例，讓我能夠設身設地地去理解不同性格類型的人在麵對相似情境時的反應差異。我發現，原來很多時候我們對彆人的誤解，或者自己在某些情況下的不適應，都可能源於對性格本身缺乏瞭解。這本書讓我開始反思自己的一些行為模式，並且嘗試著用一種更平和、更具同理心的方式去理解身邊的人。這種“懂”帶來的改變，真的是潛移默化的，卻又影響深遠，讓我覺得自己不再像以前那樣容易陷入固定的思維定式。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的驚喜，還在於它讓我能夠更清晰地認識到，性格並非一成不變的“宿命”，而是一個可以去理解、去調整，甚至去優化的維度。我以前總覺得性格就是天生的，很難改變，所以很多時候會因為自己的某些“缺點”而感到沮喪。但是，讀瞭這本書之後，我發現，瞭解自己性格的特質，比如我的傾嚮性、我的弱點，反而能夠成為一種力量。因為它讓我知道，在什麼情況下我可能會遇到挑戰，然後我就可以提前做好準備，或者選擇更適閤自己的方式去應對。這種自我認知上的提升，讓我覺得自己在與自己相處的時候，也變得更加從容和自信瞭。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書在解釋一些心理學概念時，那種化繁為簡的語言風格。很多心理學書籍動輒就是晦澀難懂的專業術語，讓人望而卻步。但是這本書，卻能用非常生活化的例子，把那些復雜的原理講得明明白白。比如，它講到一些關於依戀類型的內容，我一下子就聯想到瞭自己和傢人、朋友之間的相處模式，瞬間就理解瞭為什麼有些關係會那麼順暢，而有些關係又總是充滿摩擦。這種“啊，原來是這樣！”的頓悟時刻，貫穿瞭整本書，讓我覺得學習的過程既輕鬆又充滿成就感，仿佛在一一解鎖人際交往的密碼。

評分☆☆☆☆☆

最近偶然翻到瞭這本書，名字叫《每天懂一點性格心理學》，書號是9787511367525，齣版社是中國華僑齣版社，作者是張卉妍。這本書真是給我打開瞭新世界的大門，感覺像是在探索一個隱藏在我們日常行為背後的巨大地圖。以前總是覺得人與人之間的差異挺奇怪的，為什麼有的人那麼外嚮，總能成為人群的焦點，而有的人卻喜歡獨處，似乎總沉浸在自己的世界裏。讀瞭這本書之後，我纔恍然大悟，原來這些都跟性格有關。它不僅僅是簡單地將人分成幾類，而是深入地剖析瞭性格是如何形成的，以及它如何影響我們的思考方式、情感錶達、人際交往，甚至是我們做齣的每一個微小選擇。