形意拳技擊術 尚濟 9787537743464 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尚濟 著

圖書標籤:

• 武術
• 形意拳
• 技擊
• 傳統武術
• 尚濟
• 武術技法
• 拳法
• 中國武術
• 格鬥
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齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537743464

商品編碼：29454179626

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	形意拳技擊術
作者	尚濟
定價	28.00元
齣版社	山西科學技術齣版社
ISBN	9787537743464
齣版日期	2013-01-01
字數
頁碼
版次	2
裝幀	平裝
開本	12k
商品重量	0.422Kg

內容簡介

尚濟編著的《形意拳技擊術》內容包括：形意拳基本功、五行拳、五行拳與《河圖》、《洛書》、十二形拳、八字功、形意拳的勁道、八門打法、站功集氣法、形意拳拳經選注、形意拳內功四經釋解。分彆講述站樁、鷹捉五行拳、劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳等。

作者簡介

尚濟，原西安公路交通大學力學係教授，早年畢業於清華大學，幼承傢學，知識淵博，對文理各科，皆有所研究。先生自幼酷愛武術，13歲開始學拳，從師多人，通曉多種拳法及長短兵器，尤喜形意拳，為河北形意名傢郭雲深先生的第四代傳人。先生刻苦練習數十年如一日。內、外功俱臻佳境。其拳法係以形意拳為綱，並采納諸傢拳法的優點，熔於一爐，有獨特的風格，在武學方麵獨樹一幟。先生數十年來，將業餘時間都進行瞭武術研究，極少參加社會活動。1984年，在武術界朋友的邀請和敦促下，纔齣任瞭“西安形意、八卦、散手研究會”會長，接受瞭外武術團體和武術愛好者的多次訪問、交流，並多次組隊代錶陝西參加全國各種武術比賽；1987年受聘為“中國武術學會”委員，先後參加過多次全國性武術研討會，發錶瞭許多篇有關形意拳的論文。先生從未設場授徒，然而外聞名來訪及登門拜師求教者，絡繹不絕。目前，先生的形意拳已傳到瞭英、美、德、意、日以及加拿大、西班牙、剛果等許多國傢。先生今已年過八旬，猶能耳聰目明，精神健旺，與朋友談文論武，終日不倦；天天到體育館練拳，風雨無阻。人或問曰：“先生以耄耋之年，理應閉門而坐，安享清福，何苦如此奔波掙紮，所為何來？”先生隻淡然一笑曰：“天行健，君子以自強不息。”

目錄

編輯推薦

文摘

序言

形意拳，中華武術瑰寶，發源於山西，相傳為心意拳發展而來，以其獨特的“意”與“形”的緊密結閤而聞名。它不尚花哨，力求剛猛、樸實、直接，招法以十二形（龍、虎、熊、猴、雞、鷂、燕、蛇、馬、犬、鷹、雞）為基礎，演化齣劈、崩、鑽、炮、橫五種基本勁力，再結閤步法、身法，構成一套完整的技擊體係。形意拳的精髓在於“內閤外”，即內髒（心、肝、脾、肺、腎）與外形（眼、耳、口、鼻、手、足）的協調統一，強調精神、氣息、力量的閤一，以達到“形神閤一，意念先行”的境界。 形意拳的訓練，強調樁功的築基作用，其中以三體式樁為核心。三體式，顧名思義，乃是建立在“身、步、法”三者閤一的基礎之上，是練習形意拳一切技擊動作的源頭活水。站立時，身體正直，含胸拔背，氣息深沉，意念集中，目光炯炯，仿佛蘊藏著無窮的力量。從三體式齣發，循序漸進地練習劈、崩、鑽、炮、橫五種基本勁力，體會其中奧妙。劈拳剛猛迅捷，如猛虎下山；崩拳如雷霆霹靂，勢不可擋；鑽拳迂迴麯摺，暗藏殺機；炮拳剛柔相濟，氣勢磅礴；橫拳如磐石穩固，變化無窮。這五種勁力相互滲透，相互轉化，構成形意拳技擊的骨乾。 形意拳的十二形，更是將自然界的動物神態與拳法技擊巧妙結閤，賦予瞭拳法生命力。龍形，身法纏繞，變化莫測，如遊龍戲珠；虎形，氣勢雄渾，勇猛無畏，如猛虎撲食；熊形，步穩如山，肩背之力，如熊羆當道；猴形，靈活敏捷，閃轉騰挪，如靈猴摘桃；雞形，獨立如山，防守嚴密，如金雞獨立；鷂形，穿插飛掠，直取要害，如鷂鷹展翅；燕形，輕靈飄逸，伺機而動，如燕子穿柳；蛇形，腰腿靈活，身體逶 the ，如毒蛇吐信；馬形，馬步穩健，力達腳下，如戰馬奔騰；犬形，撲咬纏鬥，靈活機變，如獵犬追擊；鷹形，目光銳利，俯衝直下，如老鷹抓兔；雞形，再次強調其獨立性與防守性，並可引申為一種“巧勁”的運用。每一種形，都有其獨特的功法、步法、身法和勁力特點，練習者通過模仿動物的形態，體悟其精髓，將其融入拳法之中，達到“意之所至，力亦隨之”。 形意拳的技擊，強調“以力打力，不如以技勝力”，並非單純的蠻力對抗，而是運用巧妙的步法、身法和勁力，在對方力量的瞬間，藉力打力，化解對方攻勢，並迅疾反擊，力求一擊製敵。其基本技法，如“三直一步”，即攻擊時，直進、直退、直側，步法配閤，靈活自如。還有“四梢”，即牙、眼、手、足，四者協調，互為作用。牙為“一聲”，練聲震懾；眼為“二梢”，眼神銳利，洞察先機；手為“三梢”，是指手、腕、臂的協調運用；足為“四梢”，是指腳、踝、腿的配閤發力。這些都是形意拳技擊中不可或缺的要素。 形意拳的套路，多以十二形為基礎，如“行拳十二形”、“五行拳”、“八字功”、“連環拳”等。這些套路不僅是招式的組閤，更是意念、勁力、身法的係統訓練。通過套路的反復練習，可以深化對拳理的理解，熟練掌握各種技法，將內勁練透，最終達到“人拳閤一”的境界。 形意拳的練習，講究“拳打萬遍，神靈自現”，非一日之功。需要持之以恒的刻苦練習，纔能領悟其中的真諦，將形意拳的剛猛、樸實、直接的技擊風格發揮到極緻，成為真正的形意拳高手。它不僅是一種強身健體的運動，更是一種修身養性、磨練意誌的哲學。在追求技擊力量的同時，更注重內在的修煉，達到內外兼修的理想境界。 形意拳的傳習，曆來注重師徒傳承，口傳心授，精髓之處，往往寓於言外。故而，深入理解形意拳的技擊術，需要有經驗的師父的悉心指導，以及自己對拳理拳法的勤奮鑽研。隻有這樣，纔能真正體會到形意拳“以意領氣，以氣催力，以力發聲”的獨特魅力，掌握其精妙的技擊之術。 形意拳的技擊，注重“無處不備，無處不至”。這意味著在任何情況下，身體的各個部位都應處於隨時能夠發力的狀態。它強調“站如鬆，行如風，坐如鍾，臥如弓”的姿態，這些看似簡單的要求，實則蘊含著深厚的技擊智慧。在進攻時，強調“打人如掛綫，直來直往，不繞圈”，避免不必要的虛招和多餘的動作，以最快的速度、最直接的方式命中目標。在防守時，強調“粘住對方，不讓對方發力”，通過步法和身法的配閤，將對方的來力化解於無形，並伺機而動。 形意拳的勁力，被分為“明勁”和“暗勁”。明勁是練習初期，身體的爆發力，是直接可見的力量。而暗勁，則是通過長期的練習，將身體的各部分力量融為一體，達到一種“蓄勢待發，渾然一體”的狀態，這種力量往往不顯山不露水，卻能産生巨大的殺傷力。暗勁的産生，需要將身體的各關節、肌肉、筋腱都練到極佳的狀態，並且精神高度集中，意念充沛，纔能在實戰中發揮齣驚人的效果。 形意拳的練習，是一個不斷自我超越的過程。從最初的模仿，到理解，再到融會貫通，最終達到“隨心所欲，不逾矩”的境界。在這個過程中，練習者不僅鍛煉瞭身體，更磨練瞭意誌，提升瞭心性。形意拳所追求的，不僅僅是外在的搏鬥技巧，更是內在的精神力量和哲學思想。它教會人們在逆境中保持堅韌，在衝突中尋求和諧，在力量中體現智慧。 形意拳的技擊術，其核心在於“意”，意念的引導是形意拳一切動作的齣發點。沒有意念的指導，再精妙的招式也隻是徒具其形，而無神采。意念的訓練，是通過想象、冥想等方式，將自己的意識與動作融為一體，達到“我思故我在，我練故我強”的境界。這種意念的訓練，貫穿於形意拳練習的始終，是其區彆於其他拳種的重要標誌。 總而言之，形意拳技擊術是一門博大精深的武學體係，它以其獨特的理論和實踐，在中華武術的長河中占據著重要的地位。它的練習，不僅是為瞭掌握搏擊的技巧，更是為瞭修煉身心，達到一種更加圓融、更加強大的生命狀態。

評分☆☆☆☆☆

評價四 作為一個長期練習傳統武術的人，我對形意拳的理解一直停留在一些基礎的認知層麵。最近偶然看到瞭《形意拳技擊術 尚濟》這本書，便買來作為參考。這本書給我最深的感受是，它不僅僅是一本介紹動作的書，更是一本引導你思考如何運用形意拳進行實戰的書。作者在書中對於形意拳的“勁”的解析，我認為是這本書的亮點之一。他沒有用過於晦澀的語言，而是通過形象的比喻和深入淺齣的講解，讓你能理解到形意拳那種內在的爆發力是如何産生的。書中對“劈、崩、鑽、炮、橫”五行拳的講解，也並非僅僅是套路套路，而是著重於講解其技擊運用，如何在不同的情境下，用最閤適的方式將這些拳法發揮齣最大的威力。我特彆喜歡作者在講解一些攻防轉換時的思路，他能夠從對手的意圖齣發，去分析如何應對，如何反擊，這讓整本書的技擊性得到瞭很好的體現。雖然我個人目前可能還無法完全消化書中的所有內容，但無疑，這本書為我提供瞭一個更加係統和深入的視角來理解形意拳的實戰奧秘。

評分☆☆☆☆☆

評價一 偶然間在書店翻到這本書，書名《形意拳技擊術 尚濟》，價格不高，排版也還算清晰。齣於對傳統武術的好奇，便隨手買瞭迴來。迴傢後，雖然還沒來得及深入研讀，但粗略翻閱之下，能感受到作者對形意拳的理解是有一定深度的。書中的一些技擊原理的闡述，雖然我自身形意拳的造詣尚淺，但仍能體會到其中蘊含的實戰價值。比如，對“頂”、“抱”、“催”、“截”等基本勁力的講解，以及如何將這些勁力運用到實戰中的思路，都顯得頗為細緻。而且，書中提到的一些樁功和基礎套路，雖然沒有配圖，但文字描述也力求準確，讓初學者也能大緻理解其要領。我尤其注意到書中對於“意”的強調，形意拳講究以意領氣，以氣催力，作者在這方麵花瞭相當篇幅來闡述，這對於理解形意拳的精髓至關重要。這本書更像是一本理論指導手冊，為想要深入理解形意拳技擊原理的人提供瞭一個不錯的起點。當然，要真正掌握這些，離不開長期的實踐和名師指點，但至少，這本書提供瞭一個清晰的理論框架。

評分☆☆☆☆☆

評價三 說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於武術的書籍良莠不齊。但《形意拳技擊術 尚濟》這本書，卻給瞭我一些驚喜。它的語言風格比較樸實，沒有故弄玄虛，字裏行間流露著作者對形意拳的真摯情感和深入理解。書中對於形意拳基本功的訓練方法，比如站樁、試力等，都描述得相當具體，即使是對於初學者，也能按照書中的指導進行初步的練習。我特彆欣賞作者在講解技術動作時的角度，他往往會從攻防的實際需要齣發，告訴你為什麼要這樣做，以及這樣做的目的是什麼。而不是僅僅停留在“照貓畫虎”式的動作模仿。對於一些核心的技擊理念，比如“以力打力”、“以巧破力”等，作者也給齣瞭自己獨到的見解，這些都對我理解形意拳的精髓很有啓發。雖然書中沒有大量的圖片，但文字的描述卻十分到位，能夠引導讀者在腦海中構建齣動作的形態和發力的軌跡。總的來說，這是一本比較務實的武術書籍，適閤那些真正想學習形意拳技擊術，並且願意下苦功去實踐的人。

評分☆☆☆☆☆

評價二 作為一個多年的傳統武術愛好者，我一直對形意拳的剛猛與靈動頗為著迷。在尋覓各類形意拳相關書籍的過程中，偶然間看到瞭《形意拳技擊術 尚濟》這本書。拿到手中，首先吸引我的是其樸實無華的封麵設計，沒有過多花哨的宣傳，似乎預示著內容會更加注重實戰與原理。細細品讀後，我發現這本書最大的亮點在於它對形意拳技擊動作背後所蘊含的“理”的深度挖掘。作者並沒有停留在簡單的動作招式演示，而是著重分析瞭每一個動作的攻防含義，以及如何通過調整身體的姿態、發力方式來達到最佳的技擊效果。例如，在講解“崩拳”時，作者不僅描述瞭動作的形狀，更深入地剖析瞭其含胸拔背、身法與步法的配閤，以及如何將全身之力集中於一點瞬間爆發。書中對於“五行拳”和“十二形”的闡述，也並非僅僅是羅列套路，而是結閤瞭武術的搏擊原理，點撥瞭在實際對抗中如何運用這些招式來剋敵製勝。對於我這種希望從理論層麵理解形意拳的人來說，這本書無疑是一份寶貴的參考資料，它讓我對形意拳的認識更加深刻，也激發瞭我進一步鑽研的興趣。

評分☆☆☆☆☆

評價五 一直以來，我對形意拳的“剛柔並濟”和“以武入道”的哲學思想充滿嚮往。在眾多形意拳的書籍中，《形意拳技擊術 尚濟》這本書引起瞭我的注意。拿到這本書後，我最直觀的感受是，它不像一些速成類的武術教材，而是更側重於讓你去理解形意拳的內在邏輯和技擊的精髓。作者在開篇就強調瞭“意”在形意拳中的重要性，這一點讓我覺得非常契閤形意拳“無形生有形”的特點。書中對基本功的講解，如“五行樁”，並非僅僅是動作的描述，而是強調瞭樁功對身體素質和勁力培養的重要性。在講解具體的技擊動作時，作者也很有條理，他會將動作分解，然後分析其攻防的轉換，以及如何通過身體的協調發力來達到“整勁”。我個人覺得，這本書最可貴的地方在於，它並沒有迴避形意拳在實戰中的一些關鍵問題，比如如何應對不同類型的攻擊，如何利用身體的重心和慣性等等。雖然我還沒有完全掌握書中的所有技巧，但通過閱讀這本書，我對形意拳的理解無疑又上瞭一個颱階，也更加堅定瞭繼續深入學習的決心。