南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田文林 著

图书标签:

• 洪拳
• 南拳
• 武术
• 传统拳法
• 虎鹤双形
• 拳技
• 技击
• 岭南武术
• 拳术
• 中华武术

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760724

商品编码：29487026476

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术

定价：43.00元

作者：田文林

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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　　1.《南派洪拳三绝系列》丛书包括
　　《虎鹤双形拳技击术》
　　《工字伏虎拳技击术》
　　《铁线拳技击术》三本。
　　2.作者田文林自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，田文林对“秘谱”进行精心挑选，并用图文并茂的方式呈现。
　　3.《虎鹤双形拳技击术》对虎鹤双形拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

内容提要

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　　《虎鹤双形拳技击术》介绍了技击基础、十二桥手、技法拆解和铁桥功夫等内容，比较详细地介绍了虎鹤双形拳实战的有关技法。《虎鹤双形拳技击术》对虎鹤双形拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

目录

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章 虎形
第二章 鹤形
第三章 猛打
第四章 打穴与擒拿

作者介绍

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　　田文林，河南郑州大学体院教授。自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，现从事体育、武术教学工作，有着丰富的实践和教学经验。

文摘

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序言

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洪拳精粹，刚柔并济，格斗之道，尽在此书 《南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术》并非一本单纯的拳谱，它是一部凝结了中华传统武术智慧的瑰宝，是历代洪拳大师们在实战中不断锤炼、传承下来的宝贵财富。本书以“虎”之刚猛，“鹤”之灵巧，两大经典拳形为核心，深入浅出地阐述了洪拳的独特技击原理与实战应用。 一、 虎之咆哮：刚劲与力量的凝聚 洪拳，素以刚劲有力、步稳马实而著称，其中“虎形”更是其刚猛风格的集中体现。本书对虎形的讲解，绝非停留在表面的姿势模仿，而是着重于形意结合，将虎的勇猛、力量、扑击、撕咬等特性，化为拳法中刚猛无匹的招式。 气力合一，劲发于根： 虎形拳的核心在于“气力合一”，强调力量的运用并非单纯的肌肉蛮力，而是通过全身协调，将丹田之气贯于四肢，从而爆发出惊人的穿透力与爆发力。本书将详细解析如何通过呼吸吐纳、意念引导，将体内潜藏的力量激发出来，并沿着正确的经络传导至拳脚，达到“发人”的效果。我们将探讨“沉肩坠肘”、“含胸拔背”、“腰马合一”等看似简单却至关重要的身体姿态，并阐明它们在汇聚与释放力量中的关键作用。 刚猛招式，以力制胜： 虎形拳的招式，如“虎爪”、“虎扑”、“虎尾脚”等，均蕴含着刚猛的力量。本书不仅会呈现这些招式的套路与手法，更会深入分析其背后的技击含义。例如，为何“虎爪”看似粗犷，却能巧妙地抓、锁、掰；为何“虎扑”看似直来直去，却能有效突破对手的防线；为何“虎尾脚”看似简单，却能以腿部力量带动全身，造成强大的冲击。我们将一步步拆解这些招式，揭示其蕴含的直线攻击、贴身近战、以势压人的格斗哲学。 桩功训练，固本培元： 任何刚猛武术的根基都在于扎实的桩功。本书将详细介绍洪拳的经典桩功，如“马步”、“弓步”、“虚步”等，并重点阐述虎形拳对这些桩功的独特要求。我们将探讨如何通过桩功训练，增强腿部力量、稳定下盘、提高身体的抗击打能力，为施展虎形拳的刚猛招式打下坚实的基础。本书不会回避桩功训练的枯燥与艰辛，而是鼓励习练者以坚韧不拔的精神，不断磨砺，方能体会“站如松，坐如钟，行如风”的境界。 二、 鹤之灵动：身法与巧劲的精妙 与虎形的刚猛形成鲜明对比，“鹤形”则以其灵动、轻盈、巧劲著称，是洪拳刚柔并济的重要组成部分。本书对鹤形的阐述，旨在展现武术的另一番天地——以柔化刚，以巧破力。 步随身移，身法为先： 鹤形拳的核心在于“身法”，强调身体的灵活闪转、轻盈跳跃、伺机而动。本书将细致讲解鹤形拳的步法，如“鹤步”、“碎步”、“进步”、“退步”等，并强调其与身体的协调配合。我们将探讨如何通过“猫行”、“蛇行”般的身体律动，让对手的攻击落空，同时为自身的反击创造机会。本书将重点解析“卸力”、“借力”、“转力”等身法要诀，让习练者明白，真正的强大并非一味地硬抗，而是懂得如何顺势而为。 巧劲暗藏，暗度陈仓： 鹤形拳的招式，如“鹤嘴”、“鹤翅”、“点穴”等，看似轻描淡写，实则暗藏玄机。本书将深入剖析这些招式的技击含义。例如，为何“鹤嘴”看似点触，却能精准打击对手的要害；为何“鹤翅”看似防御，却能引导对手的攻击，从而找到破绽；为何“点穴”看似功夫，却能在瞬间制敌。我们将揭示鹤形拳中“寸劲”、“弹劲”、“抖劲”等巧劲的运用方式，以及如何将这些巧劲融入到推、打、擒、摔等多种技法中。 呼吸吐纳，敛气蓄势： 鹤形拳的练习，同样离不开呼吸的配合。本书将讲解鹤形拳中独特的呼吸方法，强调“敛气”、“藏劲”、“内敛”的重要性。我们将探讨如何通过深沉而悠长的呼吸，让身体达到一种高度的放松与专注，从而更好地感知对手的意图，并迅速做出反应。本书将引导习练者体会“静以制动”、“以逸待劳”的武学境界。 三、 虎鹤相济，刚柔并舞 《南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术》的真正价值，在于其将“虎”之刚猛与“鹤”之灵动融为一体，形成了独具特色的技击体系。本书并非孤立地讲解虎形与鹤形，而是着重于它们之间的相互补充、相互促进。 刚柔相克，虚实相生： 洪拳的精髓在于“刚中有柔，柔中有刚”。本书将深入分析虎形与鹤形在实战中的相互配合。例如，当对手以刚猛之势来袭时，如何运用鹤形的灵动身法卸力、闪避，再伺机以虎形刚劲反击；当对手以巧劲纠缠时，如何运用虎形的稳健步伐与力量，将其制服。我们将探讨“以刚破巧，以巧化刚”的辩证关系，让习练者明白，真正的格斗大师，能够根据场上局势，灵活切换虎形与鹤形的运用，达到“刚柔并济，虚实相生”的境界。 内外兼修，形意合一： 洪拳的练习，讲究内外兼修，形意合一。本书将引导习练者在练习虎鹤双形拳的同时，注重内功的修炼。我们将探讨如何通过“意守丹田”、“练心养性”，提升习练者的精神意志与专注力，使其在实战中能够沉着冷静，料敌先机。本书将强调，拳法动作的精妙，离不开内心情感的充盈与精神力量的支撑，只有将内在的精神力量与外在的拳法动作完美结合，方能练就真正的“硬功夫”。 技击原理，实战为宗： 本书并非故作高深的理论说教，而是以实战为导向，一切讲解都回归于格斗的本质。本书将穿插大量的实战案例分析，通过对具体格斗场景的模拟，展现虎鹤双形拳的破解之道。我们将分析常见的格斗误区，并提供针对性的破解方法。本书鼓励习练者勤加练习，将理论知识转化为实战能力，最终达到“遇强则强，遇弱则弱”的随形而变、克敌制胜的境界。 四、 传承与发展：古老技艺的时代新生 《南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术》不仅是对传统武术的忠实记录，更是对中华武术精神的传承与发扬。 尊重传统，开拓创新： 本书在尊重洪拳深厚历史底蕴的基础上，也结合了现代武术的发展趋势，对虎鹤双形拳的技法进行了更深入的挖掘与阐释。我们力求让古老的拳法，焕发出新的生命力，适应现代社会的需求。 强调武德，以人为本： 武术的本质是“止戈为武”，本书在讲解拳技的同时，也强调武德的培养。我们鼓励习练者将武术视为修身养性的途径，以谦逊、正直、仁爱的态度对待他人，真正做到“以武入道”。 全民健身，强身健体： 洪拳作为一项集力量、柔韧、协调性训练于一体的传统武术，具有极佳的健身价值。本书将以其详细的讲解，帮助更多人了解并掌握洪拳，从而达到强身健体、延年益寿的目的。 总而言之，《南派洪拳三绝系列/虎鹤双形拳技击术》是一部集理论、实践、传承于一体的武学著作。它将带领您走进洪拳的世界，感受“虎”之力量的震撼，“鹤”之灵动的优雅，以及两者完美结合所产生的无穷魅力。无论您是初学者，还是有一定武术基础者，本书都将为您提供一份宝贵的指导，助您在武术的道路上，迈出坚实而精彩的一步。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，作者对洪拳有着深厚的理解和独到的见解。他不仅仅是一个武术的传授者，更是一个武术哲学的传播者。这本书的语言风格非常独特，既有学术研究的严谨，又不失武术家特有的豪情。在开篇，作者就对南派洪拳的历史和流派进行了梳理，这为后续内容的展开奠定了坚实的基础。接着，他便深入到“虎鹤双形拳”的核心，从最基础的桩功、步法，到拳、掌、指的运用，再到组合套路的演练，每一个环节都讲解得鞭辟入里。我尤其欣赏作者在讲解动作时，那种对细节的极致追求，比如在讲到虎爪发力时，他会强调指、掌、腕、肘、肩、腰、胯、膝、腿的整体协调，以及如何运用“棚、捋、挤、靠”等劲力。而在讲到鹤形时，他又会细致地分析鹤翅的挑、托、挡、拨等动作，以及如何利用身体的重心转移和步法变化，实现“鹤立孤顶”的稳健。书中的一些练习方法，比如“虎形打沙袋”和“鹤形桩功”，都非常具有指导意义。这本书，让我看到了虎鹤双形拳的博大精深，也让我对中华武术的魅力有了更深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我当初选择这本书，很大程度上是被它的名字所吸引。《南派洪拳三绝系列》这个副标题，总给人一种神秘感和权威感，而“虎鹤双形拳技击术”则直接点明了核心内容，激发了我想要探究的欲望。这本书的整体架构安排得相当合理，从宏观的理论介绍到微观的动作解析，都做到了面面俱到。首先，作者对洪拳在南派武术中的地位和特点进行了深入的阐述，让我对洪拳有了一个整体的认识。随后，他便一头扎进了“虎鹤双形拳”这个核心部分，从最基础的站桩、马步，到虎爪的抓、扑，再到鹤翅的挑、挡，每一个细节都描写得细致入微。我尤其欣赏作者在讲解动作时，不仅仅是描述“做什么”，更是强调“为什么这么做”，比如在讲到虎形发力时，他会详细解释如何借助腰马的力量，将劲力贯穿全身；而在讲到鹤形卸力时，他又会说明如何利用身体的柔韧性，将对方的来力化解于无形。书中的一些练习方法也非常实用，比如作者提出的“模仿猫扑鼠”的虎形练习，和“模仿仙鹤独立”的鹤形练习，这些形象的比喻让枯燥的训练变得有趣起来，也更容易抓住动作的精髓。这本书，绝对是一本不可多得的洪拳入门与进阶的佳作。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书的时候，就被它沉甸甸的分量所吸引，这可不是那种轻飘飘的宣传册，而是实实在在的干货。我一直以来都在寻找一本能够真正指导我理解和练习“虎鹤双形拳”的书籍，而这本书，无疑满足了我的所有期待。作者在讲解拳法时，非常注重实战性，他并没有过分强调一些花哨的动作，而是将重心放在如何用最有效的招式应对不同的攻击。例如，在讲解虎形技击时，他详细介绍了如何利用虎爪的抓、拍、撕等动作，配合身体的进步和闪躲，迅速瓦解对方的防线。而在讲解鹤形技击时，他又阐述了如何运用鹤翅的挑、拨、点等技巧，巧妙地避开对方的攻击，并在对方力穷之际发动致命的反击。书中的“以静制动”、“借力打力”等概念的运用，让我对传统武术的理解更上一层楼。我特别喜欢作者在书中提出的“虎形为攻，鹤形为守”的理解，虽然这并非绝对，但却为初学者提供了一个清晰的思路。而且，作者在讲解每一招每一式时，都会辅以大量的实战案例分析，让我能够清楚地看到这些招式在真实搏斗中的威力。这本书，绝对是想要深入了解虎鹤双形拳技击术的武术爱好者的必备之选。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近刚拿到手，迫不及待地翻看了起来。光是封面设计就让我眼前一亮，那种古朴而又不失力量感的风格，瞬间就抓住了我的眼球。我本身就对中华传统武术有着浓厚的兴趣，尤其是南派拳法，总觉得它们蕴含着深厚的哲学和实用的技击智慧。这本书的开篇，作者似乎是在娓娓道来南派洪拳的渊源和发展脉络，从历史的尘埃中挖掘出那些鲜为人知的故事，让人仿佛置身于那个刀光剑影的年代。我尤其喜欢作者对于一些历史人物和门派传承的解读，他不仅仅是简单地罗列史实，而是深入地分析了这些元素如何塑造了洪拳的独特风格。读到后面，作者开始详细介绍洪拳的一些基本功和套路，每一个动作的分解都非常到位，配以清晰的图解，即使是初学者也能领会个大概。我尝试着跟着书中讲解的动作去比划，虽然不专业，但已经能感受到其中蕴含的刚猛与灵巧。作者的语言风格也很独特，时而慷慨激昂，时而又细腻入微，读起来一点也不枯燥。这本书给我最大的感受是，它不仅仅是一本武术教材，更像是一部关于中华武术精神的传承史，让我对洪拳有了更深层次的理解和敬意。

评分☆☆☆☆☆

这本《虎鹤双形拳技击术》简直就是为我量身定做的！我练拳多年，一直对虎形和鹤形这两个看似矛盾却又相辅相成的拳法情有独钟。这本书的讲解角度非常新颖，它没有像市面上很多武术书籍那样，只是简单地罗列招式和要领，而是深入地剖析了虎形和鹤形的内在原理，以及它们在实战中的运用。作者对于虎形的描述，让我深刻体会到那种“虎踞龙盘”的沉稳与爆发力，每一个动作都充满了蓄势待发的劲道。而对于鹤形的讲解，则让我领略到那种“独立长空”的轻盈与灵动，招式变化多端，防守反击之间浑然天成。书中对于“刚柔并济”、“虚实变化”等核心概念的阐述，更是让我醍醐灌顶。我特别欣赏作者在讲解实战技击时，那种循序渐进的引导方式，他先从最基础的步法和身法入手，然后逐步过渡到拳、掌、肘、膝等部位的运用，再到组合招式的配合，整个过程逻辑清晰，易于理解和模仿。书中的案例分析也很生动，作者通过一些虚构的对练场景，将理论知识与实战技巧巧妙地结合起来，让我对虎鹤双形拳的技击效果有了更直观的认识。这本书的价值，绝不仅仅在于它所教授的拳法，更在于它所传达的武术智慧和训练方法，让我受益匪浅。