南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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田文林 著

圖書標籤:

• 洪拳
• 南拳
• 武術
• 傳統拳法
• 虎鶴雙形
• 拳技
• 技擊
• 嶺南武術
• 拳術
• 中華武術

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533760724

商品編碼：29487026476

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名：南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術

定價：43.00元

作者：田文林

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760724

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

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　　1.《南派洪拳三絕係列》叢書包括
　　《虎鶴雙形拳技擊術》
　　《工字伏虎拳技擊術》
　　《鐵綫拳技擊術》三本。
　　2.作者田文林自幼跟隨其父學練“達摩易筋經”等，又師從康復振大師學習，對中國武術深有研究，田文林對“秘譜”進行精心挑選，並用圖文並茂的方式呈現。
　　3.《虎鶴雙形拳技擊術》對虎鶴雙形拳等“秘譜”進行瞭加工、整理，作瞭細緻的分解和講解，同時還有大量精準的插圖，使得讀者更容易學習、理解和掌握。

內容提要

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　　《虎鶴雙形拳技擊術》介紹瞭技擊基礎、十二橋手、技法拆解和鐵橋功夫等內容，比較詳細地介紹瞭虎鶴雙形拳實戰的有關技法。《虎鶴雙形拳技擊術》對虎鶴雙形拳等“秘譜”進行瞭加工、整理，作瞭細緻的分解和講解，同時還有大量精準的插圖，使得讀者更容易學習、理解和掌握。

目錄

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章 虎形
第二章 鶴形
第三章 猛打
第四章 打穴與擒拿

作者介紹

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　　田文林，河南鄭州大學體院教授。自幼跟隨其父學練“達摩易筋經”等，又師從康復振大師學習，對中國武術深有研究，現從事體育、武術教學工作，有著豐富的實踐和教學經驗。

文摘

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序言

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洪拳精粹，剛柔並濟，格鬥之道，盡在此書 《南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術》並非一本單純的拳譜，它是一部凝結瞭中華傳統武術智慧的瑰寶，是曆代洪拳大師們在實戰中不斷錘煉、傳承下來的寶貴財富。本書以“虎”之剛猛，“鶴”之靈巧，兩大經典拳形為核心，深入淺齣地闡述瞭洪拳的獨特技擊原理與實戰應用。 一、 虎之咆哮：剛勁與力量的凝聚 洪拳，素以剛勁有力、步穩馬實而著稱，其中“虎形”更是其剛猛風格的集中體現。本書對虎形的講解，絕非停留在錶麵的姿勢模仿，而是著重於形意結閤，將虎的勇猛、力量、撲擊、撕咬等特性，化為拳法中剛猛無匹的招式。 氣力閤一，勁發於根： 虎形拳的核心在於“氣力閤一”，強調力量的運用並非單純的肌肉蠻力，而是通過全身協調，將丹田之氣貫於四肢，從而爆發齣驚人的穿透力與爆發力。本書將詳細解析如何通過呼吸吐納、意念引導，將體內潛藏的力量激發齣來，並沿著正確的經絡傳導至拳腳，達到“發人”的效果。我們將探討“沉肩墜肘”、“含胸拔背”、“腰馬閤一”等看似簡單卻至關重要的身體姿態，並闡明它們在匯聚與釋放力量中的關鍵作用。 剛猛招式，以力製勝： 虎形拳的招式，如“虎爪”、“虎撲”、“虎尾腳”等，均蘊含著剛猛的力量。本書不僅會呈現這些招式的套路與手法，更會深入分析其背後的技擊含義。例如，為何“虎爪”看似粗獷，卻能巧妙地抓、鎖、掰；為何“虎撲”看似直來直去，卻能有效突破對手的防綫；為何“虎尾腳”看似簡單，卻能以腿部力量帶動全身，造成強大的衝擊。我們將一步步拆解這些招式，揭示其蘊含的直綫攻擊、貼身近戰、以勢壓人的格鬥哲學。 樁功訓練，固本培元： 任何剛猛武術的根基都在於紮實的樁功。本書將詳細介紹洪拳的經典樁功，如“馬步”、“弓步”、“虛步”等，並重點闡述虎形拳對這些樁功的獨特要求。我們將探討如何通過樁功訓練，增強腿部力量、穩定下盤、提高身體的抗擊打能力，為施展虎形拳的剛猛招式打下堅實的基礎。本書不會迴避樁功訓練的枯燥與艱辛，而是鼓勵習練者以堅韌不拔的精神，不斷磨礪，方能體會“站如鬆，坐如鍾，行如風”的境界。 二、 鶴之靈動：身法與巧勁的精妙 與虎形的剛猛形成鮮明對比，“鶴形”則以其靈動、輕盈、巧勁著稱，是洪拳剛柔並濟的重要組成部分。本書對鶴形的闡述，旨在展現武術的另一番天地——以柔化剛，以巧破力。 步隨身移，身法為先： 鶴形拳的核心在於“身法”，強調身體的靈活閃轉、輕盈跳躍、伺機而動。本書將細緻講解鶴形拳的步法，如“鶴步”、“碎步”、“進步”、“退步”等，並強調其與身體的協調配閤。我們將探討如何通過“貓行”、“蛇行”般的身體律動，讓對手的攻擊落空，同時為自身的反擊創造機會。本書將重點解析“卸力”、“藉力”、“轉力”等身法要訣，讓習練者明白，真正的強大並非一味地硬抗，而是懂得如何順勢而為。 巧勁暗藏，暗度陳倉： 鶴形拳的招式，如“鶴嘴”、“鶴翅”、“點穴”等，看似輕描淡寫，實則暗藏玄機。本書將深入剖析這些招式的技擊含義。例如，為何“鶴嘴”看似點觸，卻能精準打擊對手的要害；為何“鶴翅”看似防禦，卻能引導對手的攻擊，從而找到破綻；為何“點穴”看似功夫，卻能在瞬間製敵。我們將揭示鶴形拳中“寸勁”、“彈勁”、“抖勁”等巧勁的運用方式，以及如何將這些巧勁融入到推、打、擒、摔等多種技法中。 呼吸吐納，斂氣蓄勢： 鶴形拳的練習，同樣離不開呼吸的配閤。本書將講解鶴形拳中獨特的呼吸方法，強調“斂氣”、“藏勁”、“內斂”的重要性。我們將探討如何通過深沉而悠長的呼吸，讓身體達到一種高度的放鬆與專注，從而更好地感知對手的意圖，並迅速做齣反應。本書將引導習練者體會“靜以製動”、“以逸待勞”的武學境界。 三、 虎鶴相濟，剛柔並舞 《南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術》的真正價值，在於其將“虎”之剛猛與“鶴”之靈動融為一體，形成瞭獨具特色的技擊體係。本書並非孤立地講解虎形與鶴形，而是著重於它們之間的相互補充、相互促進。 剛柔相剋，虛實相生： 洪拳的精髓在於“剛中有柔，柔中有剛”。本書將深入分析虎形與鶴形在實戰中的相互配閤。例如，當對手以剛猛之勢來襲時，如何運用鶴形的靈動身法卸力、閃避，再伺機以虎形剛勁反擊；當對手以巧勁糾纏時，如何運用虎形的穩健步伐與力量，將其製服。我們將探討“以剛破巧，以巧化剛”的辯證關係，讓習練者明白，真正的格鬥大師，能夠根據場上局勢，靈活切換虎形與鶴形的運用，達到“剛柔並濟，虛實相生”的境界。 內外兼修，形意閤一： 洪拳的練習，講究內外兼修，形意閤一。本書將引導習練者在練習虎鶴雙形拳的同時，注重內功的修煉。我們將探討如何通過“意守丹田”、“練心養性”，提升習練者的精神意誌與專注力，使其在實戰中能夠沉著冷靜，料敵先機。本書將強調，拳法動作的精妙，離不開內心情感的充盈與精神力量的支撐，隻有將內在的精神力量與外在的拳法動作完美結閤，方能練就真正的“硬功夫”。 技擊原理，實戰為宗： 本書並非故作高深的理論說教，而是以實戰為導嚮，一切講解都迴歸於格鬥的本質。本書將穿插大量的實戰案例分析，通過對具體格鬥場景的模擬，展現虎鶴雙形拳的破解之道。我們將分析常見的格鬥誤區，並提供針對性的破解方法。本書鼓勵習練者勤加練習，將理論知識轉化為實戰能力，最終達到“遇強則強，遇弱則弱”的隨形而變、剋敵製勝的境界。 四、 傳承與發展：古老技藝的時代新生 《南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術》不僅是對傳統武術的忠實記錄，更是對中華武術精神的傳承與發揚。 尊重傳統，開拓創新： 本書在尊重洪拳深厚曆史底蘊的基礎上，也結閤瞭現代武術的發展趨勢，對虎鶴雙形拳的技法進行瞭更深入的挖掘與闡釋。我們力求讓古老的拳法，煥發齣新的生命力，適應現代社會的需求。 強調武德，以人為本： 武術的本質是“止戈為武”，本書在講解拳技的同時，也強調武德的培養。我們鼓勵習練者將武術視為修身養性的途徑，以謙遜、正直、仁愛的態度對待他人，真正做到“以武入道”。 全民健身，強身健體： 洪拳作為一項集力量、柔韌、協調性訓練於一體的傳統武術，具有極佳的健身價值。本書將以其詳細的講解，幫助更多人瞭解並掌握洪拳，從而達到強身健體、延年益壽的目的。 總而言之，《南派洪拳三絕係列/虎鶴雙形拳技擊術》是一部集理論、實踐、傳承於一體的武學著作。它將帶領您走進洪拳的世界，感受“虎”之力量的震撼，“鶴”之靈動的優雅，以及兩者完美結閤所産生的無窮魅力。無論您是初學者，還是有一定武術基礎者，本書都將為您提供一份寶貴的指導，助您在武術的道路上，邁齣堅實而精彩的一步。

評分☆☆☆☆☆

這本《虎鶴雙形拳技擊術》簡直就是為我量身定做的！我練拳多年，一直對虎形和鶴形這兩個看似矛盾卻又相輔相成的拳法情有獨鍾。這本書的講解角度非常新穎，它沒有像市麵上很多武術書籍那樣，隻是簡單地羅列招式和要領，而是深入地剖析瞭虎形和鶴形的內在原理，以及它們在實戰中的運用。作者對於虎形的描述，讓我深刻體會到那種“虎踞龍盤”的沉穩與爆發力，每一個動作都充滿瞭蓄勢待發的勁道。而對於鶴形的講解，則讓我領略到那種“獨立長空”的輕盈與靈動，招式變化多端，防守反擊之間渾然天成。書中對於“剛柔並濟”、“虛實變化”等核心概念的闡述，更是讓我醍醐灌頂。我特彆欣賞作者在講解實戰技擊時，那種循序漸進的引導方式，他先從最基礎的步法和身法入手，然後逐步過渡到拳、掌、肘、膝等部位的運用，再到組閤招式的配閤，整個過程邏輯清晰，易於理解和模仿。書中的案例分析也很生動，作者通過一些虛構的對練場景，將理論知識與實戰技巧巧妙地結閤起來，讓我對虎鶴雙形拳的技擊效果有瞭更直觀的認識。這本書的價值，絕不僅僅在於它所教授的拳法，更在於它所傳達的武術智慧和訓練方法，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初選擇這本書，很大程度上是被它的名字所吸引。《南派洪拳三絕係列》這個副標題，總給人一種神秘感和權威感，而“虎鶴雙形拳技擊術”則直接點明瞭核心內容，激發瞭我想要探究的欲望。這本書的整體架構安排得相當閤理，從宏觀的理論介紹到微觀的動作解析，都做到瞭麵麵俱到。首先，作者對洪拳在南派武術中的地位和特點進行瞭深入的闡述，讓我對洪拳有瞭一個整體的認識。隨後，他便一頭紮進瞭“虎鶴雙形拳”這個核心部分，從最基礎的站樁、馬步，到虎爪的抓、撲，再到鶴翅的挑、擋，每一個細節都描寫得細緻入微。我尤其欣賞作者在講解動作時，不僅僅是描述“做什麼”，更是強調“為什麼這麼做”，比如在講到虎形發力時，他會詳細解釋如何藉助腰馬的力量，將勁力貫穿全身；而在講到鶴形卸力時，他又會說明如何利用身體的柔韌性，將對方的來力化解於無形。書中的一些練習方法也非常實用，比如作者提齣的“模仿貓撲鼠”的虎形練習，和“模仿仙鶴獨立”的鶴形練習，這些形象的比喻讓枯燥的訓練變得有趣起來，也更容易抓住動作的精髓。這本書，絕對是一本不可多得的洪拳入門與進階的佳作。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是，作者對洪拳有著深厚的理解和獨到的見解。他不僅僅是一個武術的傳授者，更是一個武術哲學的傳播者。這本書的語言風格非常獨特，既有學術研究的嚴謹，又不失武術傢特有的豪情。在開篇，作者就對南派洪拳的曆史和流派進行瞭梳理，這為後續內容的展開奠定瞭堅實的基礎。接著，他便深入到“虎鶴雙形拳”的核心，從最基礎的樁功、步法，到拳、掌、指的運用，再到組閤套路的演練，每一個環節都講解得鞭闢入裏。我尤其欣賞作者在講解動作時，那種對細節的極緻追求，比如在講到虎爪發力時，他會強調指、掌、腕、肘、肩、腰、胯、膝、腿的整體協調，以及如何運用“棚、捋、擠、靠”等勁力。而在講到鶴形時，他又會細緻地分析鶴翅的挑、托、擋、撥等動作，以及如何利用身體的重心轉移和步法變化，實現“鶴立孤頂”的穩健。書中的一些練習方法，比如“虎形打沙袋”和“鶴形樁功”，都非常具有指導意義。這本書，讓我看到瞭虎鶴雙形拳的博大精深，也讓我對中華武術的魅力有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書我最近剛拿到手，迫不及待地翻看瞭起來。光是封麵設計就讓我眼前一亮，那種古樸而又不失力量感的風格，瞬間就抓住瞭我的眼球。我本身就對中華傳統武術有著濃厚的興趣，尤其是南派拳法，總覺得它們蘊含著深厚的哲學和實用的技擊智慧。這本書的開篇，作者似乎是在娓娓道來南派洪拳的淵源和發展脈絡，從曆史的塵埃中挖掘齣那些鮮為人知的故事，讓人仿佛置身於那個刀光劍影的年代。我尤其喜歡作者對於一些曆史人物和門派傳承的解讀，他不僅僅是簡單地羅列史實，而是深入地分析瞭這些元素如何塑造瞭洪拳的獨特風格。讀到後麵，作者開始詳細介紹洪拳的一些基本功和套路，每一個動作的分解都非常到位，配以清晰的圖解，即使是初學者也能領會個大概。我嘗試著跟著書中講解的動作去比劃，雖然不專業，但已經能感受到其中蘊含的剛猛與靈巧。作者的語言風格也很獨特，時而慷慨激昂，時而又細膩入微，讀起來一點也不枯燥。這本書給我最大的感受是，它不僅僅是一本武術教材，更像是一部關於中華武術精神的傳承史，讓我對洪拳有瞭更深層次的理解和敬意。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的時候，就被它沉甸甸的分量所吸引，這可不是那種輕飄飄的宣傳冊，而是實實在在的乾貨。我一直以來都在尋找一本能夠真正指導我理解和練習“虎鶴雙形拳”的書籍，而這本書，無疑滿足瞭我的所有期待。作者在講解拳法時，非常注重實戰性，他並沒有過分強調一些花哨的動作，而是將重心放在如何用最有效的招式應對不同的攻擊。例如，在講解虎形技擊時，他詳細介紹瞭如何利用虎爪的抓、拍、撕等動作，配閤身體的進步和閃躲，迅速瓦解對方的防綫。而在講解鶴形技擊時，他又闡述瞭如何運用鶴翅的挑、撥、點等技巧，巧妙地避開對方的攻擊，並在對方力窮之際發動緻命的反擊。書中的“以靜製動”、“藉力打力”等概念的運用，讓我對傳統武術的理解更上一層樓。我特彆喜歡作者在書中提齣的“虎形為攻，鶴形為守”的理解，雖然這並非絕對，但卻為初學者提供瞭一個清晰的思路。而且，作者在講解每一招每一式時，都會輔以大量的實戰案例分析，讓我能夠清楚地看到這些招式在真實搏鬥中的威力。這本書，絕對是想要深入瞭解虎鶴雙形拳技擊術的武術愛好者的必備之選。