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钟利，欧国强 著

图书标签:

• 体操
• 体育
• 运动
• 健身
• 技巧
• 训练
• 身体素质
• 健康
• 竞技
• 趣味运动

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030546562

商品编码：29489583480

包装：平装

出版时间：2017-10-01

图书基本信息
图书名称	体操
作者	钟利,欧国强
定价	36.00元
出版社	科学出版社
ISBN	9787030546562
出版日期	2017-10-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本
商品重量	0.4Kg

内容简介

《体操》分三篇，共10章，包括基础理论篇（体操基础理论概述、体操发展简史、体操比赛的组织与欣赏）、实践练习篇（队列队形练习、徒手体操练习、轻器械体操练习、器械体操练习、体操身体素质练习）和组织教学篇（体操课的组织与教学、体操教学中的保护与帮助）。《体操》结构简明、内容丰富、图文并茂、动作及表述规范，具有较强的实用性。

作者简介

目录

编辑推荐

体育教育专业人才，合社会体育指导与管理专业学生及体操爱好者

文摘

序言

《跃动之魂：超越极限的身体叙事》 本书并非一本关于特定体育项目《体操》的教程或历史回顾。它是一次深刻的探索，旨在揭示人体潜能的边界，以及人类通过身体表达、挑战极限的精神力量。我们将目光从单一的竞技场移开，转向更广泛的身体叙事，探究不同文化、不同时代的人们是如何通过身体的运动、塑造与展现来理解自身、沟通世界、并追求超越的。 第一章：身体的语言——无声的表达 在本章中，我们将拨开“体操”二字所带来的特定联想，深入理解身体本身作为一种古老而普适的语言。我们并非探讨如何完成一个空翻或一个平衡木动作，而是关注身体如何承载情感、传递信息、构建身份。从古老的部落舞蹈中蕴含的仪式性表达，到现代舞中肢体的抽象雕塑，再到日常生活中一个眼神、一个手势所蕴含的丰富含义，身体的语言无处不在，且比任何文字都更加直接和深刻。我们将追溯身体表达的演变，审视不同社会文化背景下，身体的规范、禁忌以及被赋予的意义。我们还将探讨个体如何通过身体的训练、塑形、甚至疼痛来探索和定义自我，这其中既包含着对自己身体的认知，也包含着对外界社会的反馈。从艺术家如何以身体为媒介进行创作，到普通人在运动中体验到的身心合一，身体语言的魅力在于它的普适性与独特性并存，每个人都在用自己的身体讲述着属于自己的故事。 第二章：极限的边界——超越生理与心理的藩篱 本章将以一种宏观的视角，探讨人类不断挑战身体与心理极限的普遍渴望，而非聚焦于某个项目中的具体记录。我们将考察那些在极端环境中生存的人们，他们如何调整身体机能以适应严酷的自然；我们也将审视那些在艺术、科学、乃至哲学领域做出非凡成就的人们，他们往往也经历了非凡的身体与精神磨砺。徒步穿越极地的探险家，在高原上进行科学研究的学者，在舞台上全身心投入表演的艺术家，他们所展现出的耐力、意志力、以及对身体的精妙掌控，都体现了人类精神对物质条件的超越。我们还将讨论，在挑战极限的过程中，身体所扮演的角色——它既是限制，也是工具，更是通往更高境界的载体。这种挑战并非仅仅是力量的比拼，更多的是一种对自身认知、对世界规律的探索和理解。本书将通过鲜活的案例，展现人类在不同领域中，如何通过身体的极限实践，突破生理的制约，锻造出强大的心理韧性，最终实现自我超越的壮丽篇章。 第三章：身体的塑造——从自然存在到文化符号 在本章，我们并非教授如何通过特定的训练来达到某种身体形态，而是探讨身体作为一种文化符号，是如何被社会、历史、观念所塑造的。从古代的健美理想，到现代社会的“以瘦为美”或“以健为美”，身体的形态与价值判断在不同时期、不同地域都有着天壤之别。我们将分析，这些审美标准是如何形成的，它们又如何影响着人们对自身身体的态度和行为。本书将追溯身体形象的变迁，探讨从古希腊雕塑中展现的理想化人体，到文艺复兴时期对人体结构的科学探索，再到现代社会中媒体对身体形象的强势塑造。我们还会审视，身体的塑形是否仅仅是外在的追求，还是内在自我认同的一部分。例如，通过服装、化妆、纹身、甚至手术来改变身体外观，这些行为背后又隐藏着怎样的文化意涵和社会心理？本书将通过对不同文化现象的剖析，揭示身体的“自然性”与“社会性”之间的张力，以及人类如何在这一张力中，不断定义和重塑着“身体”的意义。 第四章：身体的合一——身心交融的内在体验 本章将深入探讨身体与心灵之间的深度连接，而非关注如何通过身体训练来获得某种外在技能。我们将审视那些通过冥想、瑜伽、武术等形式，追求身心合一的实践者，他们所体验到的宁静、专注与力量。本书并非传授具体的功法，而是侧重于描绘这种内在体验的丰富性。从古代哲学家对“身体即心灵”的思考，到现代心理学对身心互动的研究，我们都看到了身体在个体幸福感、精神健康中所扮演的关键角色。我们将通过叙述，展现当身体与心灵和谐共处时，个体所能体验到的深刻满足感与平静。这包括对自身身体的全然接纳，对生命能量的感知，以及在运动中达到“心流”状态的奇妙感受。本书也将触及，当身心失衡时，身体可能发出的警示信号，以及个体如何通过关注身体的细微变化，来更好地理解和关照自己的内心世界。最终，本章旨在揭示，真正的力量并非仅仅来自于肌肉的强健，而是源于身体与心灵之间和谐统一所产生的内在智慧与生命力。 第五章：身体的传承——跨越时空的生命之流 在本章，我们将不再局限于个体层面的身体体验，而是将目光投向身体作为生命传承载体的宏观视角。我们并非讲述某个家族的运动传统，而是探讨生命是如何通过一代代的繁衍，将基因、记忆、甚至某种潜藏的生命能量传递下去。从生物学的角度，我们能看到DNA如何承载着祖先的蓝图；从人类学的角度，我们能理解文化习俗如何通过身体的实践得以延续；从精神层面上，我们甚至可以想象，某种精神气质、某种对生命的热情，是如何在不经意间，通过血脉流淌。本书将通过引人入胜的叙事，展现生命是如何在个体之间传递和延续的。我们将探讨，正是因为这种传承，我们才得以站在前人的肩膀上，继承他们的智慧与经验。这种传承并非是被动的接受，而是我们通过自身的生命实践，去续写和发展。它也意味着，我们今天的每一个身体姿态，每一个生命律动，都承载着过去的印记，并将成为未来的一部分。最终，本章将升华主题，展现身体不仅仅是个体存在的容器，更是连接过去、现在与未来的生命之流，是整个生命史诗中不可或缺的篇章。 《跃动之魂：超越极限的身体叙事》是一次对人类身体潜能、表达方式、以及精神力量的全面审视。它邀请读者以一种全新的视角，去理解我们最熟悉的载体——身体，以及它所蕴含的无限可能。这本书不提供任何具体的“操练”方法，但它将引领你进行一场深刻的自我发现之旅，让你重新认识身体的语言，感受生命的律动，并最终启发你，如何在自己的生命旅程中，以一种更丰盈、更具活力的姿态去“跃动”。

评分☆☆☆☆☆

《体操》这本书，让我有一种置身于训练场的感觉。刚翻开，扑面而来的就是那种严谨的氛围，仿佛能听到教练的口令，感受到器械发出的金属摩擦声。我特别关注书中对于基础训练的描写，比如如何打好身体素质的基础，如何克服对高度和动作的恐惧。很多时候，我们看到的都是选手们成熟的表演，却很少知道他们经历了多少日复一日、年复一年的枯燥训练。这本书似乎触及到了这一点，通过细腻的笔触，展现了体操运动员们是如何从零开始，一点点累积，一点点突破身体的极限。我很好奇，书中是否提到了那些关键性的训练突破点，或者是在技术动作发展过程中，有哪些重要的转折和创新？从身体构造、肌肉发展，到心理素质的磨练，这本书似乎都做了深入的探讨。我希望它能帮助我理解，一个看似轻松完美的动作背后，到底凝聚了多少汗水和智慧。

评分☆☆☆☆☆

拿到《体操》这本书，我第一时间就想到了那些充满技巧和美感的动作。比如，在自由体操中，那些令人眼花缭乱的空翻和旋转，它们的完成需要怎样的身体控制和爆发力？书中对这些技术细节的讲解，是否能够让一个业外人士也看得懂？我希望能了解到，每一个技术动作的构成要素，以及它是如何通过分解、组合，最终形成一个完整的表演。我尤其对那些高难度的技巧，比如转体、腾空等，它们是如何被设计出来的？是否存在一些通用的原则，可以指导运动员不断挑战新的高度？而且，体操不仅仅是力量的展示，更是一种艺术的表达。书中对动作的艺术性，比如身体线条的舒展、动作的连贯性和情感的表达，是否也有所涉及？我希望能通过这本书，体会到体操运动中那种力量与美的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

《体操》这本书，最吸引我的地方在于它所传递出的精神力量。这项运动，需要非凡的勇气去挑战不可能，需要极强的毅力去面对失败和伤痛。我希望这本书能够深入地挖掘体操运动员身上所体现出的那些宝贵品质，比如坚韧不拔、永不放弃的精神，以及追求卓越、挑战自我的决心。我很好奇，书中是否讲述了那些跌宕起伏的运动生涯，运动员们是如何从低谷中站起来，重新振作，并最终走向辉煌的？这项运动，是否也教会了他们一些关于人生道理的启示？我希望通过阅读，能够从这些体操运动员的故事中汲取力量，将他们身上那种积极向上、勇往直前的精神，融入到自己的生活中。

评分☆☆☆☆☆

《体操》这本书，让我对这项运动的“幕后故事”产生了浓厚的兴趣。我们看到的，总是镁光灯下的闪耀，但真正支撑这一切的，是无数个默默付出的身影。我期待书中能有关于体操运动员的日常生活，他们的饮食、作息，以及如何在训练和学习之间找到平衡。我想了解，是什么样的家庭环境和成长经历，塑造了这些坚韧的年轻人？他们是如何面对巨大的比赛压力，如何在高强度的训练中保持积极的心态？这本书是否也关注了教练员的角色，他们的智慧、耐心和对运动员的指导，是如何影响着这项运动的发展？我希望通过阅读，能够更全面地理解体操这项运动，不仅仅是技术和竞技，更是人生的历练和成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名非常直白，叫做《体操》。我拿到这本书的时候，最先映入脑海的就是那些在奥运赛场上身姿矫健的运动员，他们如何在平衡木上翩翩起舞，如何在吊环上展现惊人的力量，如何在自由操中编织出动人的故事。我一直觉得体操是一项结合了力量、柔韧、协调和艺术的项目，它不仅仅是身体的极限挑战，更是精神的升华。翻开这本书，我期待着能更深入地了解这项运动的方方面面，或许是从那些历史上伟大的体操选手的故事开始，了解他们如何克服伤痛，如何坚持训练，最终站上最高领奖台的辉煌时刻。我也很好奇，这项运动的背后，有没有不为人知的艰辛和付出？训练体系是如何建立的？技术动作又是如何一步步分解、精炼，最终达到臻于化境的？我希望这本书能让我看到体操这项运动的魅力所在，不仅仅是比赛时的精彩瞬间，更是其背后蕴含的深刻意义和精神价值。我希望能通过阅读，对体操这项运动产生更全面的认识，甚至能够理解那些普通人难以企及的训练方法和技术要领。