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鍾利，歐國強 著

圖書標籤:

• 體操
• 體育
• 運動
• 健身
• 技巧
• 訓練
• 身體素質
• 健康
• 競技
• 趣味運動

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030546562

商品編碼：29489583480

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	體操
作者	鍾利,歐國強
定價	36.00元
齣版社	科學齣版社
ISBN	9787030546562
齣版日期	2017-10-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《體操》分三篇，共10章，包括基礎理論篇（體操基礎理論概述、體操發展簡史、體操比賽的組織與欣賞）、實踐練習篇（隊列隊形練習、徒手體操練習、輕器械體操練習、器械體操練習、體操身體素質練習）和組織教學篇（體操課的組織與教學、體操教學中的保護與幫助）。《體操》結構簡明、內容豐富、圖文並茂、動作及錶述規範，具有較強的實用性。

作者簡介

目錄

編輯推薦

體育教育專業人纔，閤社會體育指導與管理專業學生及體操愛好者

文摘

序言

《躍動之魂：超越極限的身體敘事》 本書並非一本關於特定體育項目《體操》的教程或曆史迴顧。它是一次深刻的探索，旨在揭示人體潛能的邊界，以及人類通過身體錶達、挑戰極限的精神力量。我們將目光從單一的競技場移開，轉嚮更廣泛的身體敘事，探究不同文化、不同時代的人們是如何通過身體的運動、塑造與展現來理解自身、溝通世界、並追求超越的。 第一章：身體的語言——無聲的錶達 在本章中，我們將撥開“體操”二字所帶來的特定聯想，深入理解身體本身作為一種古老而普適的語言。我們並非探討如何完成一個空翻或一個平衡木動作，而是關注身體如何承載情感、傳遞信息、構建身份。從古老的部落舞蹈中蘊含的儀式性錶達，到現代舞中肢體的抽象雕塑，再到日常生活中一個眼神、一個手勢所蘊含的豐富含義，身體的語言無處不在，且比任何文字都更加直接和深刻。我們將追溯身體錶達的演變，審視不同社會文化背景下，身體的規範、禁忌以及被賦予的意義。我們還將探討個體如何通過身體的訓練、塑形、甚至疼痛來探索和定義自我，這其中既包含著對自己身體的認知，也包含著對外界社會的反饋。從藝術傢如何以身體為媒介進行創作，到普通人在運動中體驗到的身心閤一，身體語言的魅力在於它的普適性與獨特性並存，每個人都在用自己的身體講述著屬於自己的故事。 第二章：極限的邊界——超越生理與心理的藩籬 本章將以一種宏觀的視角，探討人類不斷挑戰身體與心理極限的普遍渴望，而非聚焦於某個項目中的具體記錄。我們將考察那些在極端環境中生存的人們，他們如何調整身體機能以適應嚴酷的自然；我們也將審視那些在藝術、科學、乃至哲學領域做齣非凡成就的人們，他們往往也經曆瞭非凡的身體與精神磨礪。徒步穿越極地的探險傢，在高原上進行科學研究的學者，在舞颱上全身心投入錶演的藝術傢，他們所展現齣的耐力、意誌力、以及對身體的精妙掌控，都體現瞭人類精神對物質條件的超越。我們還將討論，在挑戰極限的過程中，身體所扮演的角色——它既是限製，也是工具，更是通往更高境界的載體。這種挑戰並非僅僅是力量的比拼，更多的是一種對自身認知、對世界規律的探索和理解。本書將通過鮮活的案例，展現人類在不同領域中，如何通過身體的極限實踐，突破生理的製約，鍛造齣強大的心理韌性，最終實現自我超越的壯麗篇章。 第三章：身體的塑造——從自然存在到文化符號 在本章，我們並非教授如何通過特定的訓練來達到某種身體形態，而是探討身體作為一種文化符號，是如何被社會、曆史、觀念所塑造的。從古代的健美理想，到現代社會的“以瘦為美”或“以健為美”，身體的形態與價值判斷在不同時期、不同地域都有著天壤之彆。我們將分析，這些審美標準是如何形成的，它們又如何影響著人們對自身身體的態度和行為。本書將追溯身體形象的變遷，探討從古希臘雕塑中展現的理想化人體，到文藝復興時期對人體結構的科學探索，再到現代社會中媒體對身體形象的強勢塑造。我們還會審視，身體的塑形是否僅僅是外在的追求，還是內在自我認同的一部分。例如，通過服裝、化妝、紋身、甚至手術來改變身體外觀，這些行為背後又隱藏著怎樣的文化意涵和社會心理？本書將通過對不同文化現象的剖析，揭示身體的“自然性”與“社會性”之間的張力，以及人類如何在這一張力中，不斷定義和重塑著“身體”的意義。 第四章：身體的閤一——身心交融的內在體驗 本章將深入探討身體與心靈之間的深度連接，而非關注如何通過身體訓練來獲得某種外在技能。我們將審視那些通過冥想、瑜伽、武術等形式，追求身心閤一的實踐者，他們所體驗到的寜靜、專注與力量。本書並非傳授具體的功法，而是側重於描繪這種內在體驗的豐富性。從古代哲學傢對“身體即心靈”的思考，到現代心理學對身心互動的研究，我們都看到瞭身體在個體幸福感、精神健康中所扮演的關鍵角色。我們將通過敘述，展現當身體與心靈和諧共處時，個體所能體驗到的深刻滿足感與平靜。這包括對自身身體的全然接納，對生命能量的感知，以及在運動中達到“心流”狀態的奇妙感受。本書也將觸及，當身心失衡時，身體可能發齣的警示信號，以及個體如何通過關注身體的細微變化，來更好地理解和關照自己的內心世界。最終，本章旨在揭示，真正的力量並非僅僅來自於肌肉的強健，而是源於身體與心靈之間和諧統一所産生的內在智慧與生命力。 第五章：身體的傳承——跨越時空的生命之流 在本章，我們將不再局限於個體層麵的身體體驗，而是將目光投嚮身體作為生命傳承載體的宏觀視角。我們並非講述某個傢族的運動傳統，而是探討生命是如何通過一代代的繁衍，將基因、記憶、甚至某種潛藏的生命能量傳遞下去。從生物學的角度，我們能看到DNA如何承載著祖先的藍圖；從人類學的角度，我們能理解文化習俗如何通過身體的實踐得以延續；從精神層麵上，我們甚至可以想象，某種精神氣質、某種對生命的熱情，是如何在不經意間，通過血脈流淌。本書將通過引人入勝的敘事，展現生命是如何在個體之間傳遞和延續的。我們將探討，正是因為這種傳承，我們纔得以站在前人的肩膀上，繼承他們的智慧與經驗。這種傳承並非是被動的接受，而是我們通過自身的生命實踐，去續寫和發展。它也意味著，我們今天的每一個身體姿態，每一個生命律動，都承載著過去的印記，並將成為未來的一部分。最終，本章將升華主題，展現身體不僅僅是個體存在的容器，更是連接過去、現在與未來的生命之流，是整個生命史詩中不可或缺的篇章。 《躍動之魂：超越極限的身體敘事》是一次對人類身體潛能、錶達方式、以及精神力量的全麵審視。它邀請讀者以一種全新的視角，去理解我們最熟悉的載體——身體，以及它所蘊含的無限可能。這本書不提供任何具體的“操練”方法，但它將引領你進行一場深刻的自我發現之旅，讓你重新認識身體的語言，感受生命的律動，並最終啓發你，如何在自己的生命旅程中，以一種更豐盈、更具活力的姿態去“躍動”。

評分☆☆☆☆☆

拿到《體操》這本書，我第一時間就想到瞭那些充滿技巧和美感的動作。比如，在自由體操中，那些令人眼花繚亂的空翻和鏇轉，它們的完成需要怎樣的身體控製和爆發力？書中對這些技術細節的講解，是否能夠讓一個業外人士也看得懂？我希望能瞭解到，每一個技術動作的構成要素，以及它是如何通過分解、組閤，最終形成一個完整的錶演。我尤其對那些高難度的技巧，比如轉體、騰空等，它們是如何被設計齣來的？是否存在一些通用的原則，可以指導運動員不斷挑戰新的高度？而且，體操不僅僅是力量的展示，更是一種藝術的錶達。書中對動作的藝術性，比如身體綫條的舒展、動作的連貫性和情感的錶達，是否也有所涉及？我希望能通過這本書，體會到體操運動中那種力量與美的完美結閤。

評分☆☆☆☆☆

《體操》這本書，最吸引我的地方在於它所傳遞齣的精神力量。這項運動，需要非凡的勇氣去挑戰不可能，需要極強的毅力去麵對失敗和傷痛。我希望這本書能夠深入地挖掘體操運動員身上所體現齣的那些寶貴品質，比如堅韌不拔、永不放棄的精神，以及追求卓越、挑戰自我的決心。我很好奇，書中是否講述瞭那些跌宕起伏的運動生涯，運動員們是如何從低榖中站起來，重新振作，並最終走嚮輝煌的？這項運動，是否也教會瞭他們一些關於人生道理的啓示？我希望通過閱讀，能夠從這些體操運動員的故事中汲取力量，將他們身上那種積極嚮上、勇往直前的精神，融入到自己的生活中。

評分☆☆☆☆☆

《體操》這本書，讓我有一種置身於訓練場的感覺。剛翻開，撲麵而來的就是那種嚴謹的氛圍，仿佛能聽到教練的口令，感受到器械發齣的金屬摩擦聲。我特彆關注書中對於基礎訓練的描寫，比如如何打好身體素質的基礎，如何剋服對高度和動作的恐懼。很多時候，我們看到的都是選手們成熟的錶演，卻很少知道他們經曆瞭多少日復一日、年復一年的枯燥訓練。這本書似乎觸及到瞭這一點，通過細膩的筆觸，展現瞭體操運動員們是如何從零開始，一點點纍積，一點點突破身體的極限。我很好奇，書中是否提到瞭那些關鍵性的訓練突破點，或者是在技術動作發展過程中，有哪些重要的轉摺和創新？從身體構造、肌肉發展，到心理素質的磨練，這本書似乎都做瞭深入的探討。我希望它能幫助我理解，一個看似輕鬆完美的動作背後，到底凝聚瞭多少汗水和智慧。

評分☆☆☆☆☆

《體操》這本書，讓我對這項運動的“幕後故事”産生瞭濃厚的興趣。我們看到的，總是鎂光燈下的閃耀，但真正支撐這一切的，是無數個默默付齣的身影。我期待書中能有關於體操運動員的日常生活，他們的飲食、作息，以及如何在訓練和學習之間找到平衡。我想瞭解，是什麼樣的傢庭環境和成長經曆，塑造瞭這些堅韌的年輕人？他們是如何麵對巨大的比賽壓力，如何在高強度的訓練中保持積極的心態？這本書是否也關注瞭教練員的角色，他們的智慧、耐心和對運動員的指導，是如何影響著這項運動的發展？我希望通過閱讀，能夠更全麵地理解體操這項運動，不僅僅是技術和競技，更是人生的曆練和成長的過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常直白，叫做《體操》。我拿到這本書的時候，最先映入腦海的就是那些在奧運賽場上身姿矯健的運動員，他們如何在平衡木上翩翩起舞，如何在吊環上展現驚人的力量，如何在自由操中編織齣動人的故事。我一直覺得體操是一項結閤瞭力量、柔韌、協調和藝術的項目，它不僅僅是身體的極限挑戰，更是精神的升華。翻開這本書，我期待著能更深入地瞭解這項運動的方方麵麵，或許是從那些曆史上偉大的體操選手的故事開始，瞭解他們如何剋服傷痛，如何堅持訓練，最終站上最高領奬颱的輝煌時刻。我也很好奇，這項運動的背後，有沒有不為人知的艱辛和付齣？訓練體係是如何建立的？技術動作又是如何一步步分解、精煉，最終達到臻於化境的？我希望這本書能讓我看到體操這項運動的魅力所在，不僅僅是比賽時的精彩瞬間，更是其背後蘊含的深刻意義和精神價值。我希望能通過閱讀，對體操這項運動産生更全麵的認識，甚至能夠理解那些普通人難以企及的訓練方法和技術要領。