{WL}不惧--(日)铃木大拙--团结出版社 9787512641457 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日铃木大拙 著

图书标签:

• 禅宗
• 铃木大拙
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• 自我成长
• 人生
• 日本文化
• 团结出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 团结出版社

ISBN：9787512641457

商品编码：29512361687

包装：精装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名:不惧

定价：38.00元

作者:(日)铃木大拙

出版社：团结出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787512641457

字数：120000

页码：252

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.“世界禅学研究*人”铃木大拙经典杰作，杰出的禅学入门书，

2. 极适合大众阅读的禅学读本，以浅显的语言讲述通透圆融的禅宗智慧

3. 内容经典，语言典雅流畅，优美形象，深入浅出地讲述禅之真谛

4. 胡适、钱穆、弗洛姆、海德格尔、荣格等名家鼎力推荐

5.史蒂夫·乔布斯的灵感源泉，畅销欧美50年

内容提要

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《不惧》，是铃木大拙的代表作之一。在本书中，铃木大拙从佛教的源流、禅门公案等着眼，使读者领悟：禅自生活中来，它不是神秘主义，也不是虚无缥缈的东西。相反，它是实在、贴近生活和人的生命体验。了解禅，是为了解决每个人在生活中遇到的问题，解决偏离自己的内心带来的痛苦，化解深层的心理困境，理解人之所以为人的意义。

目录

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作者介绍

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铃木大拙（1870-1966），日本佛教学者、思想家，被公认是向西方传播禅佛教的人。他所弘传的禅被称为“铃木禅”,标志着西方现代禅学的开端。

他出生于日本石川县金泽市本多町，曾任帝国大学讲师、大谷大学教授、美国哥伦比亚大学客座教授等职，一生多次到欧美各国教学、演讲，晚年曾赴中国，与胡适、钱穆等人相交甚笃。

由于他对禅学不遗余力的弘扬，使得西方世界对东方佛教产生了极大的兴趣，也刺激了东方人对佛教的再度关注。

文摘

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序言

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《不惧》 内容简介 《不惧》一书，是日本著名禅宗学者铃木大拙先生，针对现代人普遍存在的内心焦虑、恐惧与不安，所给出的深刻而富有智慧的解答。这本书并非一本冰冷的说教手册，而是以其一贯的平实、亲切的语言，引导读者进入一个更广阔、更宁静的内在世界。它不提供速成的魔法，不承诺奇迹般的改变，而是邀请读者踏上一段自我探索的旅程，去认识恐惧的本质，并学会与之共处，乃至超越。 铃木大拙先生深谙东方智慧的精髓，他将禅宗的洞见巧妙地融入对现代人心理困境的剖析之中。他认为，我们之所以感到恐惧，很大程度上源于我们对“自我”的执着，源于我们对事物本质的误解，以及我们对未来无法掌控的担忧。这种恐惧，如同笼罩在我们心头的迷雾，遮蔽了我们看清事物本来面目的双眼，让我们在日常生活中步履维艰，时常被焦虑和不安所裹挟。 本书的核心论点，并非要我们消灭恐惧，因为恐惧作为一种基本的情感反应，在某种程度上是自然的，甚至是必要的。它提醒我们潜在的危险，促使我们做出必要的规避。然而，当恐惧变得失控，成为我们生活中无处不在的阴影时，它就会成为阻碍我们体验生命丰富性的巨大障碍。铃木大拙先生真正要传达的是一种“不惧”的态度，这种态度不是鲁莽的无畏，也不是对危险的漠视，而是一种基于深刻自我认知和对生命本质的理解而生的内在力量。 在书中，铃木大拙先生首先剖析了恐惧的根源。他指出，我们对“不确定性”的恐惧尤为普遍。现代社会信息爆炸，生活节奏加快，未来充满了未知。这种不确定性，容易引发我们的焦虑，让我们总是在担心“万一”会发生什么不好的事情。然而，正如铃木大拙先生所言，我们往往高估了“万一”发生的可能性，同时也低估了我们应对“万一”的能力。他引导读者去审视那些让我们感到恐惧的念头，去辨析它们是否真实存在，还是仅仅是我们内心投射出的幻象。 其次，他对“自我”的概念进行了深入的探讨。在许多文化中，“自我”被视为我们存在的核心，是我们一切体验的中心。然而，铃木大拙先生提醒我们，这个被我们坚守不放的“自我”，本身就可能是恐惧的温床。我们对“自我”的维护，对“自我”的认同，让我们害怕任何可能威胁到“自我”完整性的事物。这种恐惧，表现在我们害怕失败，害怕被拒绝，害怕失去，害怕改变。他鼓励读者去认识到“自我”的无常和流动性，理解“自我”并非一个固定不变的实体，而是随着缘起而生灭的过程。当我们不再那么执着于一个僵化的“自我”时，对外界的许多威胁，我们就能以更轻松的态度去面对。 接着，铃木大拙先生详细阐述了如何培养“不惧”的态度。他强调，这需要一种积极的实践，而非被动的等待。这种实践，首先体现在我们对当下时刻的全然接纳。我们总是倾向于活在过去的回忆或未来的想象中，而忽略了我们真正拥有的，只有当下。当我们将全部的注意力集中在当下，专注于眼前正在发生的事情，恐惧的空间就会被大大压缩。因为在当下的体验中，很多让我们恐惧的“未来”，或者已经发生但无法改变的“过去”，都显得不那么重要了。 他还特别强调了“观照”的力量。观照，就是用一种不加评判的、客观的眼光去观察自己的内心世界。当我们感觉到恐惧升起时，不是去压抑它，也不是被它卷走，而是像一位旁观者一样，去看着恐惧在心中升起，观察它给我们的身体带来什么感受，给我们的头脑带来什么想法。通过这种观照，我们逐渐认识到，恐惧只是一个短暂的心理现象，它并没有真正伤害我们，它只是影响了我们的感受和想法。当我们不再将恐惧视为“我”的一部分，而是视为一个可以被观察和理解的现象时，我们就获得了与之保持距离的力量。 书中还涉及了“慈悲”与“智慧”在“不惧”过程中的作用。铃木大拙先生认为，真正的“不惧”并非是孤立的个人英雄主义，而是建立在对他人的理解和关怀之上。当我们能够以慈悲之心对待他人，看到他人也同样在承受各种恐惧和痛苦时，我们内心的隔阂就会消融，我们会感受到一种更深层次的连接。这种连接，会赋予我们力量，让我们不再感到孤立无援。而智慧，则是帮助我们看清事物的真相，认识到生命的无常和我们自身的有限性，从而放下不必要的执着和期待，以更豁达的态度去面对一切。 《不惧》并非一本提供抽象哲学概念的书籍，它充满了具体的例子和生动的故事。铃木大拙先生擅长运用生活化的语言，将深邃的禅宗智慧转化为普通人能够理解和实践的道理。他鼓励读者在日常生活中进行小小的尝试，比如在面对一些小小的恐惧时，尝试去观照它，去感受它，而不是立刻逃避。这些细微的实践，将一点一滴地积累起我们内在的力量。 本书还触及了我们在面对生命终极问题——死亡时，如何获得“不惧”。死亡，是人类最普遍、最深刻的恐惧之一。铃木大拙先生并没有回避这个话题，而是引导读者去思考生命的本质，去认识到一切都是生灭无常的。当我们真正理解了生命的无常，接纳了死亡的必然性，我们就能以更平静的心态去面对生命中的一切，包括死亡本身。他提醒我们，生命的可贵之处，恰恰在于它的短暂和不可复刻，这使得我们更加应该珍惜当下，活出生命的意义。 总而言之，《不惧》是一本关于如何与自己内心对话，如何认识和超越恐惧的书。它不是一本告诉我们“如何不害怕”的书，而是一本引导我们“如何不被恐惧所控制”的书。它邀请读者放下对“不惧”的片面理解，去领悟那份源于深刻自我觉察和智慧的从容与淡定。通过阅读这本书，我们有机会重新审视自己的内心世界，找到那份潜藏在我们每个人心中的，不惧的力量，并将其融入到日常的生命体验之中，从而过上更加自由、更加安宁的生活。这本书，是送给每一个在人生旅途中感到迷茫、焦虑和恐惧的灵魂的珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验中，最让我感到震撼的是作者对“当下”这一概念的阐述，那种层层递进、抽丝剥茧的逻辑推演，简直是教科书级别的深度剖析。他似乎总能找到那个最刁钻的角度，去剖开我们日常习以为常却从未深思过的那些日常瞬间。比如他对“恐惧”的定义，不是简单地归类为负面情绪，而是将其视为一种对“已知”的固执依恋，从而引申出如何通过“觉察”来瓦解这种依恋的过程。这种论述方式极其精妙，它不直接给出答案，而是巧妙地设置一个个“认知陷阱”，等你跳进去，然后引导你发现陷阱的构造本身就是我们思维的局限。读到此处，我常常需要停下来，合上书本，目光放空许久，试图将书中的理论与自己生活中的真实场景进行对接和校准。这种强迫性的自我反思，远比那些大道理空洞的励志文字要有效得多，它真正做到了“字字珠玑，句句敲心”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，不得不提其匠心独运之处。它并非采用线性的时间推进或是主题堆砌的模式，而是更像一个螺旋上升的结构。每一章的论点看似独立，却又在更高层次上相互印证、彼此渗透。初读时，你会感觉像是进入了一个迷宫，某些概念似乎在前面章节已经提到过，但在这里又被赋予了新的维度和更深的层次。这种设计，非常符合人类心智对复杂事物的理解规律——我们总是在循环往复的接触中，才最终把握事物的全貌。特别是其中关于“知行合一”的部分，作者巧妙地将前文讨论的“内在平静”与后文探讨的“外在行动”连接起来，展现出一种完整的生命哲学观。这种非线性的编排，反而鼓励读者进行跨页、跨章节的对比阅读，让整本书成为一个相互关联的有机整体，而非一堆孤立的知识点。

评分☆☆☆☆☆

这本书在语言风格上展现出一种奇特的平衡感，它既有东方哲学思辨的深邃与含蓄，又在行文节奏上保持着一种令人意外的现代感和通透性。它没有故作高深地使用晦涩难懂的古文辞藻，而是用极其精准、冷静甚至略带幽默的笔触，描绘那些最形而上的精神困境。对比我读过的其他几本哲学导读类书籍，这本书最大的优势在于它的“可操作性”。它没有停留在理论的空中楼阁上，而是不断地将复杂的概念，通过一个个贴近生活的比喻和场景，强行拉回到我们日常的柴米油盐之中。例如，关于“放下执念”的描述，作者用了一个非常形象的比喻，让我立刻联想到了工作中那些因为一个微小失误而反复纠结的下午。这种“学以致用”的即时反馈，极大地提升了阅读的价值感，让每一次阅读都像是进行了一次高效的心理咨询，而不是单纯的知识输入。

评分☆☆☆☆☆

从文化传承的角度来看，这本书成功地搭建了一座沟通古老智慧与现代心灵的桥梁。铃木大拙的视角，无疑是站在东方哲学的深厚土壤之上，但他对西方读者的接纳度和理解力，又有着极高的敏感度。他没有将东方智慧“异国情调化”，而是将其提炼为一种普适的人类精神指南。我尤其欣赏其中对于“不惧”这个核心主题的界定，它并非鼓吹盲目的勇敢，而是强调一种基于深刻理解后的坦然接受。这种“了然无惧”，比那种靠肾上腺素驱动的“硬扛”要高明得多。它让我意识到，真正的强大，源于对世界和自我的清晰洞察，而非一味地拒绝接受困难的存在。这本书带来的，是一种安宁而坚韧的内在力量，它教人如何在纷扰的世界中，找到那个永不迷失的自我核心。

评分☆☆☆☆☆

这本《不惧》的装帧设计着实让人眼前一亮，初次翻开，那种沉静中蕴含力量的感觉就扑面而来。纸张的质感细腻而有分量，不是那种轻飘飘的速食读物用纸，而是让人愿意细细摩挲，仿佛能从指尖感受到作者思想的厚重。封面那种留白的处理，深得禅宗的意境，没有过多花哨的装饰，只是用最朴素的字体和配色，传达出一种直指人心的力量感。我特别喜欢它在字体选择上的考究，那种略带古朴却又清晰易读的排版，让阅读过程本身就变成了一种对内心世界的梳理。在如今这个信息爆炸的时代，能够拥有一本在物理形态上就如此注重“定”与“静”的书，实属难得。它不仅仅是一本书，更像是一个可以安放浮躁心灵的物件，每一次将它从书架上取下，都能感受到一种仪式感，提醒我即将进入一个需要慢下来、深入思考的空间。这种对细节的执着，无疑为接下来的精神之旅打下了坚实的基础，让人对书中的智慧充满了由衷的期待和敬意。