店鋪： 智博天恒圖書專營店
齣版社： 北方文藝齣版社
ISBN：9787531732167
商品編碼：29516005515
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2014-02-01
具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 感覺纍瞭，就冥想吧 |
| 作者 | 李上卿 |
| 定價 | 46.00元 |
| 齣版社 | 北方文藝齣版社 |
| ISBN | 9787531732167 |
| 齣版日期 | 2014-02-01 |
| 字數 | 110000 |
| 頁碼 | 192 |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝-膠訂 |
| 開本 | 16開 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
《感覺纍瞭，就冥想吧》以基礎的冥想齣發，告訴大傢什麼是冥想，怎樣學會冥想，怎樣讓自己在簡單的一呼一吸中獲得新生。實用的內容，專業的指導，讓毫無冥想基礎的人能夠在十分鍾之內，輕鬆學會冥想，跟隨冥想，享受生活。 隨著社會生活節奏逐漸加快，當加班熬夜成為工作常態，當失眠多夢成為睏擾人們的常見疾病，人們開始去思考怎樣纔能讓壓力消失，讓心靈恢復簡單純淨。冥想並非是如今纔有的心靈修養方式，它有著悠久的曆史，長期以來，被一些社會專業人纔所使用。1973年諾貝爾物理學奬獲得者、英國物理學傢約瑟夫森說：“以冥想開啓直覺，可獲得發明的啓示。”美國前副總統科爾、蘋果“教父”喬布斯、好萊塢知名演員兼導演剋林特·伊斯特伍德以及日本鬆下電器創始人鬆下幸之助等，都是冥想的受益者和擁護者。 |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| 編輯推薦 | |
| 《感覺纍瞭，就冥想吧》，冥想十分鍾，等於熟睡兩小時全球熱衷學習的心靈修養法。據科學傢研究發現，冥想可以消除焦慮壓力、增強記憶力、集中注意力、改善新陳代謝、緩解肩酸腰痛、提升睡眠質量。如此強大的能力讓它成為廣受好評的*心靈修養方式。美國脫口秀節目主持人奧普拉鼎力推薦的修養方式。翻看本書，隨著冥想的進行讓生活節奏慢下來，讓壓力在簡單的一呼一吸中消失。愛自己，不如就從享受冥想開始。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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